कुछ के बारे में चिंतित? तैयार करें, बाधाओं को खत्म करें, और फिर चलो जाओ

कुछ के बारे में चिंतित? तैयार करें, बाधाओं को खत्म करें, और फिर चलो जाओ

हम में से कई ऐसी कुछ बड़ी चीजों के बारे में चिंता करते हैं जो अभी तक आने वाले नहीं हैं या कभी नहीं आ सकते हैं। हम अन्य चीजों के साथ वित्त, प्राकृतिक आपदाओं, आपातकाल, आतंकवाद और युद्ध, स्वास्थ्य, बुढ़ापे, बीमारी, मौत और आपदाओं के कृत्यों के बारे में चिंता करते हैं।

कुछ चीजें जिनके पास कम से कम एक छोटी डिग्री के लिए तैयार करने की क्षमता है। अन्य चीजें, ज़ाहिर है, पूरी तरह से हमारे नियंत्रण से बाहर हैं। मैं यहां सुझाव नहीं दे रहा हूं कि स्वयं को तैयार करना मतलब है कि आप पागल हो जाते हैं, बल्कि मानसिक रूप से और भौतिक रूप से खुद को तैयार करने से रोकने में मदद करने वाली कुछ बाधाओं को खत्म करने में मदद मिलती है।

जब हम खुद को कुछ आपदाओं के लिए तैयार करते हैं, तो हम खुद को सुरक्षित महसूस करने, शांति की भावना को बनाए रखने, इसे सुरक्षित रूप से बनाने की उम्मीद करते हैं, और उम्मीद है कि हमारी चिंता को छोड़ दें।

लोगों के चार प्रकार

जब हम तैयारी के बारे में बात करते हैं, तो अनिवार्य रूप से चार प्रकार के लोग होते हैं। ऐसे लोग हैं जो तैयार करते हैं, लेकिन उनकी तैयारी के बावजूद, उनकी चिंता को छोड़ नहीं सकते हैं। फिर ऐसे लोग हैं जो तैयार करने के लिए परेशान नहीं हैं लेकिन फिर भी चिंता करते हैं। ऐसे कुछ लोग भी हैं जो बहुत अधिक चीज़ों के लिए तैयार नहीं होते हैं, लेकिन वे बहुत ज्यादा चिंता करने की प्रतीत नहीं करते हैं।

मैं यहां तर्क दूंगा कि तैयारी की कुल कमी (चाहे कोई इसके बारे में चिंतित है या नहीं) कुछ हद तक स्वार्थी है क्योंकि इसका मतलब है कि, वास्तविक आपातकाल में, इस व्यक्ति को सहायता की आवश्यकता होगी जो अनावश्यक हो, क्या उसने लिया तैयार करने का समय मेरे पिता ने हमेशा मुझे सिखाया कि हम में से प्रत्येक, आखिरकार, समाधान का हिस्सा या समस्या का हिस्सा है! मेरे दिमाग में, जब आप तैयार नहीं होते हैं, तो आप वास्तव में समस्या का हिस्सा हैं।

अंत में, मैं आप से एक बनने के लिए प्रोत्साहित करना चाहते लोगों के एक वर्ग है. विशेष रूप से, यह व्यक्ति के प्रकार है जो बुद्धिमान और उचित आपातकालीन तैयारी करने के लिए प्रतिबद्ध है, और जो क्या करना है के बारे में सूचित किया जाता है, एक ही समय है, जो इन प्रयासों और चिंता का एक विश्वास बर्खास्तगी के साथ इस दृष्टिकोण पीठ पर अभी तक.

सबसे अच्छा बचाव: तैयार और चलो जाओ

कई अच्छे कारणों से, "तैयार और जाने" के लिए आपकी सबसे अच्छी संभव रक्षा है। आइए स्पष्ट से शुरू करें। तैयार होने या नहीं, अक्सर आपके, आपके परिवार, यहां तक ​​कि दोस्तों और पड़ोसियों के लिए जीवन और मृत्यु के बीच अंतर बना सकते हैं।

आपातकालीन योजना होने के कारण आपने कई बार आग, भूकंप, या अन्य प्राकृतिक आपदाओं के दौरान, या यहां तक ​​कि एक मानव निर्मित आपातकाल के दौरान चोरी के दौरान अपने जीवन को बचा सकता है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि आप क्या करेंगे, और आप कैसे बाहर निकलेंगे, अपने बच्चों की रक्षा करें (यदि आपके पास कोई है), और संकट के दौरान आप कहां हैं, इस पर निर्भर करते हुए सुरक्षित रहें। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने घर में गैस या प्रोपेन को बंद करने के बारे में जानते हों, और आप किसी अन्य सुरक्षा सावधानियों से अवगत हैं जो आपको किसी संकट के दौरान या बाद में लेना चाहिए।


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ताज़ा बैटरी वाला एक कामकाजी ट्रांजिस्टर रेडियो होने से आपको क्या हो रहा है, इस बारे में सूचित रखने में मदद मिल सकती है, क्या अन्य संचार उपकरणों को बिजली बंद करनी चाहिए या निष्क्रिय करना ताजा पानी की पर्याप्त आपूर्ति, भोजन जो लंबे समय तक रहेगा, एक (गैर-इलेक्ट्रिक) सलामी बल्लेबाज, गर्म कंबल, कुछ आग बुझानेवाले, कपड़े बदल सकते हैं, और आपके द्वारा निर्धारित किसी भी आवश्यक दवा की पर्याप्त आपूर्ति हो सकती है चिकित्सक को छोटी सूचना पर प्रतिस्थापित करने में मुश्किल हो सकती है

अन्य चीजें होने से भी संभावित रूप से बहुत महत्वपूर्ण हो सकता है - शुष्क मिलान, मोमबत्तियां, अतिरिक्त फ़्लैशलाइट्स और एक आपातकालीन चिकित्सा किट जैसी चीजें। कुछ लोग एक चार्ज बैटरी के साथ फिर से एक छोटा सा नकद सेट करना चाहते हैं, और फिर एक सेल फोन चाहते हैं। इन सभी चीजों और किसी अन्य व्यक्ति जिसे आप सोच सकते हैं, को एक सुरक्षित स्थान पर रखा जाना चाहिए जो शायद संकट के दौरान सुलभ हो।

सटीक विन्यास - विनिर्देशों और आपकी आपूर्ति की मात्रा - आपकी व्यक्तिगत परिस्थितियों पर निर्भर करेगा और आप कितनी तैयार रहना चाहते हैं। मैंने उन लोगों से मुलाकात की है जिनके पास एक या दो दिन के लिए पर्याप्त आपूर्ति है, और अन्य जो कई महीनों तक तैयार हैं, उन्हें आवश्यक होना चाहिए।

स्व - संरक्षण का महत्व

आत्म-संरक्षण के स्पष्ट महत्व से परे, तैयार होने का एक और कारण है। आपातकाल के दौरान भूकंप या तूफान के बाद, तत्काल क्षेत्र में आपूर्ति सीमित हो सकती है। स्टोर, गोदामों, और वितरकों को क्षतिग्रस्त या पूरी तरह बंद कर दिया जा सकता है। यह शटडाउन आतंक पैदा कर सकता है, क्योंकि जाहिर है, जो भी तैयार करने के लिए समय नहीं लेता है उसे तत्काल कार्रवाई करने की आवश्यकता होगी।

संकट के आकार और प्रकृति के आधार पर, साथ ही साथ यह कहां हो रहा है, हजारों या हजारों लोग भी आवश्यक चीजों के लिए scrambling हो सकता है जो उन्हें अगली अवधि के माध्यम से प्राप्त करने की आवश्यकता होगी। अधिक लोग जो घबराते हैं या जिन्हें चीजों की भी आवश्यकता होती है - और वहां कम जगहें उन्हें प्राप्त करने के लिए होती हैं - समस्या खराब होगी।

किसी अन्य व्यक्ति के जीवन को बचाने के एक वीर अधिनियम के अलावा, शायद एक सबसे महत्वपूर्ण, निस्संदेह बात हम एक डरावनी स्थिति में कर सकते हैं पूरी तरह तैयार है। इस प्रकार हम रास्ते से बाहर रह सकते हैं और समस्या का हिस्सा नहीं बन सकते हैं। कम लोगों को अनिवार्यता प्राप्त करने के लिए हाथापाई की आवश्यकता होती है, और अधिक ऑर्डर हमारे बीच होगा। इसके अलावा, अगर आपके पास भोजन और पानी और अन्य अनिवार्य है, और आपके पड़ोसी नहीं करते हैं, तो आप सहायक होने की स्थिति में होंगे वे कम से कम भी डरेंगे तैयार होने का सरल कार्य आपको नायक बना सकता है, और यह वाकई किसी के जीवन को बचा सकता है।

अच्छी तैयारी का महत्व

अच्छी तैयारी के महत्व को जानने का, क्यों तैयार नहीं, अब इससे पहले कि आप वास्तव में जरूरत है? यह बहुत आसान है और ज्यादा से ज्यादा कुछ घंटों का समय लगेगा. हाल ही में, मैंने देखा है कि कक्षाएं सबसे अच्छा उपाय आपात स्थिति के विभिन्न प्रकार के लिए तैयार किया जा रहा है की पेशकश कर रहे हैं. पर विचार और क्यों नहीं इन वर्गों में से एक लेने के रूप में अच्छी तरह से दूसरों के लिए वे क्या करने के लिए तैयार किया है के बारे में, बात करते हैं?

तैयारी करें, जब आपातकाल नहीं है, जब आपके पास समय होता है और आपको डर नहीं लगता है, और जब तक पर्याप्त आपूर्ति उपलब्ध होती है यदि आपके पास बच्चे हैं, तो आप उनसे साझा करने के लिए निश्चित है कि आप क्या कर रहे हैं और उन्हें योजना पर शिक्षित कर सकते हैं। मैंने सिर्फ पांच लोगों के परिवार के बारे में एक सुंदर कहानी सुनाई है जो एक भयावह, विनाशकारी आग से बच गए थे। वे पूरी तरह से ख़तरे में नहीं थे, और माता-पिता ने उनके अस्तित्व को लगभग पूरी तरह से विशिष्ट अग्नि योजना के लिए जिम्मेदार ठहराया था जो उन्होंने एक हफ्ते से भी कम समय में किया था।

क्या होगा अगर हर कोई तैयार किया गया था?

आप कल्पना कर सकते हैं क्या, एक समुदाय के स्तर पर होगा, अगर हर कोई एक आपात स्थिति के लिए पर्याप्त रूप से तैयार किया गया था? यह सुनिश्चित करेगी कि संसाधनों की सबसे बड़ी संख्या है, और कम से कम अराजक माहौल, आपातकालीन कार्यकर्ता, पुलिस और फायर कर्मियों, और दूसरों को उन की ज़रूरत में मदद के लिए उपलब्ध होगा. कुछ स्थितियों में, आप भी मदद करने के लिए या बचाव के लिए उपलब्ध हो, यह सोचते हैं आप की आपूर्ति के लिए पांव मार लोगों के नहीं थे हो सकता है. हम में से हर एक एक फर्क पड़ता है, और मैं नहीं तैयार किया जा रहा है के खिलाफ एक तर्क के बारे में सोच सकते हैं.

"तैयारी" समीकरण के पक्ष परे, तथापि, यह भी महत्वपूर्ण है "जाने के लिए" अपने डर के. अब है कि आप तैयार है और एक योजना है, तुम आराम कर सकते हैं आश्वासन दिया है कि तुम सब कुछ है कि आप कर सकते हैं किया है. इस मामले जा रहा है, यह समय है चलो चलते हैं.

मेरा अपना अनुभव यह रहा है कि डर शायद समय-समय पर जारी रहेगा। जब ऐसा होता है, तो अपने आप से पूछें कि क्या आप तैयार हैं जैसे आप उन प्रकार की चिंताओं के लिए हो सकते हैं जो खुद को प्रकट कर सकते हैं यदि आप नहीं हैं, तो निर्णय लें कि आप कौन सी कार्रवाई करेंगे, और जब आप ऐसा करने जा रहे हैं फिर तैयार रहना सुनिश्चित करें

रहने के रूप में संभव के रूप में lighthearted और अलग

यदि आप पहले से ही तैयार किया है, तथापि, के रूप में lighthearted और संभव के रूप में अलग रूप में आप धीरे लेकिन विश्वास हो सकता है आप एक अतिरिक्त डर को खारिज रहना. आप अपने डर के रूप में आप एक टेप रिकॉर्डर लगता है, कि अब आवश्यक टेप खेल हो सकता है. यही कारण है कि मैं क्या किया. बहुत ज्यादा चिंता करने की भी कई वर्षों के बाद, मुझे एहसास हुआ कि यह समय के लिए बंद टेप स्विच करने के लिए, या बहुत कम से कम, कम मात्रा था. रूपक मददगार दिया गया है.

मेरी सलाह यहां सरल है कारणों के भीतर सब कुछ करो जो बहुत सी चीजों के लिए तैयार हो सके जो "हो सकता है।" ऐसा शांत और बुद्धिमानी से करें, और सुनिश्चित करें कि आप ध्वनि निर्णय और ज्ञान का उपयोग कर रहे हैं, और पागलपन से प्रतिक्रिया नहीं कर रहे हैं।

एक बार जब आप पर्याप्त रूप से तैयार हो जाते हैं, तो अपने आप को याद दिलाना, बार-बार पहले, आपने एक व्यावहारिक दृष्टिकोण से किया है। अधिक आत्मविश्वास आप अपनी तैयारियों के बारे में हो जाते हैं, यह जाने के लिए आसान होगा। आपकी तैयारियों का शेष आपके दृष्टिकोण और विचारों में होता है इसे अपने डर को छोड़ने के मूल्य को देखने के साथ करना है ताकि आप अपने जीवन का आनंद उठा सकें। तैयारी और जाने से, आप न केवल अपने आप को मदद करेंगे, बल्कि आप अपने समुदाय की सुरक्षा और भलाई की भावना के प्रति भी बहुमूल्य योगदान देंगे।

प्रकाशक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित,
Hyperion. © 2002. www.hyperionbooks.com

अनुच्छेद स्रोत

क्या बिग सामग्री के बारे में? शक्ति ढूँढना और आगे बढ़ने जब दांव ऊंचे हैं.
रिचर्ड कार्लसन पीएच.डी. द्वारा

बिग सामग्री के बारे में क्या? रिचर्ड कार्लसन पीएच.डी. द्वाराप्रिंट में 21 मिलियन से अधिक प्रतियों के साथ, रिचर्ड कार्लसन की बेस्टसेलिंग पसीना मत करो श्रृंखला ने अनगिनत परिवारों, प्रेमियों और पेशेवरों को दिखाया है कि छोटी चीजें पसीना नहीं पड़ेगा। इस ग्राउंडब्रैकिंग बुक में, कार्लसन बीमारी, मौत, चोट, और उम्र बढ़ने, शराब, तलाक और वित्तीय दबावों के लिए मुश्किल मुद्दों से निपटता है - उनके ट्रेडमार्क और बेहद सहायक सलाह के साथ।बिग स्टफ के बारे में क्या? किसी को भी गर्म, आश्वस्त मार्गदर्शन प्रदान करके जीवन के मोड़ और मोड़ से निपटने में बेहतर महसूस करने में मदद मिलेगी

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लेखक के बारे में

रिचर्ड कार्ल्सनरिचर्ड कार्लसन bestselling के लेखक काम पर लघु सामग्री पसीना नहींकिशोर के लिए छोटे सामान पसीना नहीं है; तथा पुरुषों के लिए लघु सामग्री पसीना नहींबीच में, कई अन्य खिताब। रिचर्ड दिसंबर 13, 2006 पर अप्रत्याशित रूप से निधन हो गया। रिचर्ड के लेखन और काम पर अधिक जानकारी के लिए, डॉट नॉट वेबसाइट पर जाएं www.dontsweat.com.

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