मैं अपराधबोध दी

मैं अपराधबोध दिया! मैं बेकसूर हूँ!

अपराध! यह एक चार अक्षरों का शब्द नहीं हो सकता है, लेकिन शरीर, मन और भावनाओं पर इसके प्रभाव गहरी हैं. यह पथ पर हमें रखने के लिए एक रास्ते के रूप में स्वीकार करने के लिए प्रयोग किया जाता है, लेकिन प्रतिबिंब पर मैं उसके प्रभाव को पूरा विपरीत है एहसास.

इसके बारे में सोचो! आप दोषी महसूस करते हैं, तो आप के अंदर महसूस कर रहे हैं? आप परमात्मा के साथ प्रेम, आनन्द, और ऐक्य महसूस कर रहे हैं? या यों कहें कि आप अयोग्य, अप्रिय और समग्र महसूस कर रहे हैं 'बहुत अच्छा नहीं?' उन भावनाओं को निश्चित रूप से शांति, प्रेम, और आनंद का प्रतिनिधित्व नहीं करते.

अपने खुद के जीवन को देखो और आप के बारे में दोषी महसूस क्या बातें खुद से पूछते हैं. मैं आपको एक सूची बनाने का सुझाव देते हैं. आप उन स्थितियों को बदलने के लिए अब कुछ भी कर सकता है तो फिर अपने आप से पूछना. वहाँ है, तो आगे बढ़ो और इसे करते हैं. यदि नहीं, तो अतीत 'पर और के साथ किया' है और है कि कुछ भी दोषी महसूस कर रही द्वारा प्राप्त किया जाएगा एहसास. फिर, आप दूसरों के बारे में दोषी महसूस 'चाहिए' महसूस चीजों को संबोधित करेंगे जो एक दूसरी सूची बनाते हैं. और फिर एक ही सवाल पूछते हैं. "मैं इस स्थिति को बदलने के लिए अब कुछ भी कर सकता है?" यदि नहीं, तो उसे जाने दिया.

एक बीमा पॉलिसी के रूप में अपराध का प्रयोग?

मैं मैं मैं अगर किसी और पर 'एक अपराध यात्रा डाल' मेरे अपराध की या मेरे से जाना, कि स्थिति में ही दोहराना होगा महसूस किया जहां मेरे अतीत में स्थितियों को याद करते हैं. तो, अपराध एक बीमा पॉलिसी या संरक्षण की तरह था. मैं कुछ के बारे में अपराध किया था, तो वह फिर से होने वाली घटना को रोका जा सके. अब, मुझे लगता है कि विपरीत सच है एहसास. हम कुछ के बारे में दोषी महसूस करते हैं, तो हम अपने मन में सोचा फार्म और, फलस्वरूप, यह हमारे लिए आकर्षित रहते हैं. आप पर ध्यान केंद्रित फैलता है. लोगों को फिर से और अधिक से अधिक एक ही अनुभव के माध्यम से जा रहा रखने यही वजह है कि.

तुम अपने आप को और दूसरों को दे सकते हैं सबसे अच्छा उपहार अपराध के जाने के लिए है (और दोष जो रिवर्स में दोषी है)। । चाहे आप इसे अपने आप में अयोग्य रूप से परेशान कर रहे हों या आप दूसरों के प्रति असंतोष महसूस करते हैं, अपने आप को और अपने प्रियजनों को एहसान करो और अपराध छोड़ दो! यह हर कोई इसे दुखी छूने के अलावा कोई अन्य उद्देश्य नहीं है। यह हमें एक बेहतर व्यक्ति नहीं बनाती यह केवल हमारे विश्वास को मजबूत करता है कि हम 'पर्याप्त नहीं' हैं और इस तरह प्रेम, शांति, समृद्धि आदि के लायक नहीं हैं, या अन्य हमारे प्रेम के योग्य नहीं हैं।

अपराध आत्मा में दूर खाता

मैं अपराधबोध दिया! मैं बेकसूर हूँ!अपराध एक आत्मा की तरह दूर खाने के कैंसर की तरह होता है यह स्वयं-प्रेम, आत्मसम्मान, स्व-मूल्य और योग्यता की भावना को कम करता है जब दूसरों के प्रति निर्देशन किया जाता है, तो वह विश्वास और प्रेम पर खाती है गलती एक सजा है जो आपने खुद को और दूसरों पर दी है सजा केवल 'दंडक' को चकरा देने पर धोखे और प्रयास करने के लिए कार्य करती है। सोचें कि कैसे बच्चों (और कभी-कभी वयस्क) सजा पर प्रतिक्रिया करते हैं वे या तो एक ही व्यवहार को छिपाने और दोहराने के लिए उम्मीद करते हैं कि वे पकड़े नहीं जाएंगे, या वे सोचते हैं कि वे "व्यवहार" कर रहे हैं में "मूर्ख" करने का एक तरीका है।

हम जज और जूरी नहीं हैं. हम खुद भी शामिल है कि हर किसी को, महसूस करने की जरूरत जीवन के इस खेल में छात्रों रहे हैं, और कहा कि इस तरह के रूप में हम 'गलत लगता है.' बनाने एक स्वीकार्य दृश्य बनाए जाने से पहले फिल्मों में, कभी कभी गलत लेता कई आवश्यक हैं. तो यह हमारे जीवन के साथ है. गलत लेता है केवल अवसरों सीख रहे हैं. अतीत में प्रतिबद्ध एक त्रुटि के लिए खुद को या दूसरों पर दोष थोपना कोई जरूरत नहीं है.


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हम स्वाभाविक रूप से यह समाप्ति से पहले कुछ कई बार ऐसा करने की जरूरत है. चलना सीखने, या एक बाइक, या नौकायन, या हम सीखते हैं कि कुछ भी सवारी के बारे में सोचो. हम यह पहली बार में मुश्किल से ही सही हैं. तो क्यों हमारे दैनिक अनुभवों को किसी भी अलग क्यों होना चाहिए? हम पहले से ही पूरी तरह से प्यार प्राणी थे, हम ग्रह पृथ्वी कहा जाता है कि इस स्कूल से स्नातक की उपाधि प्राप्त है, और "हमारे इनाम" पर स्थानांतरित कर दिया जाएगा.

अपने आप पर कठिन होने के नाते बंद करो

तो अपने आप पर इतनी मेहनत से बंद किया जा रहा. बल्कि चॉकलेट देने में इतनी ऊर्जा डाल से, यह अपराध ऊपर देने की दिशा में अपनी ऊर्जा डाल करने के लिए बेहतर है, और तब आप चॉकलेट (उदाहरण के लिए) के लिए अपनी लालसा को मिलेगा कम होगा और आप और अधिक उन्हें आनंद लेने में सक्षम हो जाएगा जब आप कुछ करने के लिए चयन करते हैं, और आप भी पूरी बॉक्स खाने के लिए आग्रह करता हूं की कम महसूस होगा.

लाइव, प्यार, और सब कुछ आप का आनंद लें ... इसे खा सकता है, चाहे, काम कर खेल रहे हैं,, ज़्यादा कसरत, overworking, बंद goofing, या एक सोफे आलू जा रहा है ... सभी मज़ा आता है, अपराध के चलते और आप नहीं, कोई अपराध बोध के साथ ह्रासमान है के लिए अपने 'की जरूरत' मिल जाएगा.

मज़े! अपने आप को प्यार! याद रखो, तुम भगवान के एक मासूम बच्चे हैं. और एक बच्चे की जा रही है, तो आप गलत लेता के हकदार हैं और आप भी प्यार और खुशी के हकदार हैं. इसके लिए जाओ!


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के बारे में लेखक

मैरी टी. रसेल के संस्थापक है InnerSelf पत्रिका (1985 स्थापित). वह भी उत्पादन किया है और एक साप्ताहिक दक्षिण फ्लोरिडा रेडियो प्रसारण, इनर पावर 1992 - 1995 से, जो आत्मसम्मान, व्यक्तिगत विकास, और अच्छी तरह से किया जा रहा जैसे विषयों पर ध्यान केंद्रित की मेजबानी की. उसे लेख परिवर्तन और हमारी खुशी और रचनात्मकता के अपने आंतरिक स्रोत के साथ reconnecting पर ध्यान केंद्रित.

क्रिएटिव कॉमन्स 3.0: यह आलेख क्रिएटिव कॉमन्स एट्रिब्यूशन-शेयर अलाईक 3.0 लाइसेंस के अंतर्गत लाइसेंस प्राप्त है। लेखक को विशेषता दें: मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़। Com। लेख पर वापस लिंक करें: यह आलेख मूल पर दिखाई दिया InnerSelf.com

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