खुद को पूरी तरह से स्वीकार करना, इनर मॉन्स्टर और ऑल

खुद को पूरी तरह से स्वीकार करना, इनर मॉन्स्टर और ऑल
छवि द्वारा मोहम्मद हसन

(हमारी पुस्तक के कुछ अंश, दिल की धड़कन: 52 अधिक प्यार को खोलने के तरीके, हमारे प्रिय गुरु राम दास को सम्मानित करने के लिए भी चुना गया, जो 22 दिसंबर, 2019 को पारित हुए।)

हम सभी के पास खुद के कुछ भाग होते हैं जिन्हें हम छिपकर रहना पसंद करते हैं। हम सभी कुछ चीजों से शर्मिंदा हैं जो हमने किया है या हमारे लिए किया गया है, या यहां तक ​​कि हमारे पास भावनाओं या विचारों का भी है। हम कल्पना करते हैं कि यदि लोग हमारे बारे में इन बातों को जानते हैं, तो वे हमें पसंद नहीं करेंगे। हमें अस्वीकार कर दिया जाएगा, छोड़ दिया जाएगा, न्याय किया जाएगा या आलोचना की जाएगी।

हमें लगता है कि हम इस शर्म को छिपाकर सुरक्षित हैं, लेकिन हम सुरक्षित हैं। शर्म छुपाये रखती है हमें हमारी आजादी और खुशी से। स्वयं के वे भाग जिन्हें हम छिपाने की कोशिश करते हैं वे भाग हैं जो हमारे ऊपर सबसे अधिक शक्ति रखते हैं, क्योंकि वे हमें हमारे अवचेतन से नियंत्रित करते हैं। इस तरह हमारे अतीत को दफनाने की कोशिश करना वास्तव में अस्वीकार करना, त्यागना, न्याय करना और खुद के हिस्से की आलोचना करना है।

हमारे शर्म की बात है

इसके विपरीत, जब हम कमजोर रूप से अपनी शर्म को एक सुरक्षित सेटिंग में दूसरे के साथ साझा करते हैं, और यही वह है जोस और मैं हमारी कार्यशालाओं और परामर्श सत्रों में बनाने का प्रयास करते हैं, तो हम वास्तव में अधिक प्यारे हो जाते हैं। एक सुरक्षित सेटिंग में हमारी भेद्यता हमारे लिए लोगों के दिल खोलती है। यह हमारे अधिकांश कार्यों का एक मूल आधार है। और आगे जाकर, हमें अन्य की स्वीकृति को देखने और महसूस करने से हमें खुद को और अधिक गहराई से स्वीकार करने में मदद मिलती है। यह स्वतंत्रता की ओर एक रास्ता है।

1977 में, राम दास, जिनकी पुस्तकों और व्याख्यानों ने हमें 1970 के बाद से चेतना के पथ पर जागृत करने में मदद की, वे सांताक्रूज के हमारे समुदाय में रहने लगे, जब उन्होंने अपनी एक पुस्तक पर काम किया। लगभग दो वर्षों के लिए, जॉइस और आई, कुछ अन्य लोगों के साथ, इस प्रतिभाशाली शिक्षक द्वारा व्यक्तिगत रूप से परामर्श करने का अद्भुत अवसर था। उन्होंने हमें बताया कि उनके लिए यह जरूरी था कि वे खुद को लिखने से रोकने के बजाय दूसरों की सीधी सेवा में रहें।

जब हम शहर जाने के बाद पहली बार राम दास से मिलने गए तो हमारे आध्यात्मिक अहंकार को स्वीकार करना बेहद विनम्र था। उस समय, जॉइस और मैंने सभी सफेद कपड़े पहने और हमारे गहन ध्यान अभ्यास के लिए पवित्र माला पहना। हम मदद के लिए राम दास को देखने नहीं गए। हमें नहीं लगा कि हमें मदद की ज़रूरत है। इसके बजाय, हम उनकी मदद करने के लिए राम दास को देखने गए।

राम दास: अब असली बनो

हम उसके पीछे वाले यार्ड में एक पिकनिक टेबल पर बैठे थे, जब वह हमारे सामने एक हरे सेब पर जोर से बैठी हुई थी और हमें उन भेदी क्रिस्टल नीली आँखों से देख रही थी। हमारे शीनिगन्स के साथ रखने के लगभग आधे घंटे के बाद, उन्होंने हमारे (अच्छी तरह से, ज्यादातर) मेरे अच्छे व्यवहार को बाधित किया, और घोषणा की, "आप लोगों ने मुझे सिर्फ एक सिरदर्द दिया है। आपको वास्तव में मदद की ज़रूरत है। मैं आपको प्रत्येक को देखने के लिए सहमत हूँ। व्यक्तिगत रूप से जब मैं इस नई पुस्तक पर काम कर रहा हूं, तो आपकी ऊर्जा मुझे लेने के लिए बहुत अधिक है। आप दोनों, ज्यादातर आप बैरी, 'फोनी पवित्र' हैं। "


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राम दास की मदद करने के लिए बहुत कुछ। हमने उस दिन को अपनी जड़ों तक छोड़ दिया, और फिर शुरू हुआ कि एक दो साल का गहन प्रशिक्षण बन गया जिसने हमारे नीचे से लौकिक गलीचा खींच लिया, जो हमारे बारे में हमारे सभी धार्मिक विश्वासों को दूर कर रहा था, और हमें सच्ची आध्यात्मिकता को एकीकृत करने में मदद कर रहा था।

इनर मॉन्स्टर्स, गुस्सा और क्रूरता

मेरी एक यात्रा हैलोवीन के साथ हुई, जिसने मेरे बचपन से कुछ पुरानी यादों को जन्म दिया। मैंने राम दास को राक्षसों के साथ अपने बचपन के जुनून के बारे में बताया। मैंने हर राक्षस फिल्म देखी थी, जो राक्षस कहानियों को पढ़ती थी, और रात में राक्षस खेल खेलती थी, अपने विभिन्न विशेषज्ञ राक्षस ध्वनियों के साथ अपने दोस्तों को डराने में प्रसन्न थी।

एक रात, जब मेरे माता-पिता कूपर के घर के बगल में थे, उन्होंने एक तेज़ दहाड़ और चीख सुनी, जो बाहर से आ रही थी। परेशान होकर, कूपरों ने पूछा कि क्या हुआ था। मेरी माँ ने लापरवाही से कहा, "ओह, वह बैरी अपने राक्षस खेल खेल रहा है।"

हां, इस सब का हिस्सा शायद निर्दोष था। लेकिन एक और हिस्सा था जो मेरे लिए शर्मनाक था, और वह मैंने छिपाया और किसी और को नहीं बल्कि जॉइस को बताया। यह मेरी क्रूरता थी, जिन तरीकों से मैंने अपना गुस्सा निकाला जो दूसरों को चोट पहुंचाते थे, यह विशेष रूप से शर्मनाक था।

राम दास ने करुण भाव से मेरी आत्मा को अपने पास बैठाया। फिर उसने मुझे अपनी आँखें बंद करने को कहा और खुद के इस शर्मनाक हिस्से को उतना ही गहरा महसूस किया जितना मैं कर सकती थी। जब मैंने ऐसा किया, तो वह चुपके से एक बैग में अपनी कुर्सी के पास पहुंच गया और चुपचाप एक मुखौटा निकाला जो उसने शाम को हैलोवीन के साथ पहनने की योजना बनाई थी। "संयोग" से, यह सिर्फ एक पूर्ण-प्रधान, बहुत यथार्थवादी, घृणित-दिखने वाला राक्षस मुखौटा बन गया। उसने उसे खिसकाया और फिर मुझसे आँखें खोलने को कहा।

जब मैं अपनी आँखें खोलता था तो मैं बहुत कमजोर अवस्था में था, और एक पारंपरिक चिकित्सक के विपरीत, राम दास अपने चेहरे से शायद दो फीट की दूरी पर बैठे थे। दृश्य असली था। मेरे सामने तुरंत ही यह विचित्र जीवन जैसा चेहरा था, मेरे अंदर के क्रूर राक्षस का मेरा पूर्ण प्रक्षेपण, विश्वास से परे डरा हुआ। अपनी कमजोर अवस्था में, मैं एक असली राक्षस के सामने बैठा था।

दया और प्रेम के साथ इनर मॉन्स्टर को स्वीकार करना

और फिर मैंने नकाब के माध्यम से आँखें देखीं। वहाँ कोई क्रूरता नहीं थी, केवल करुणा और प्रेम मेरे लिए बह रहा था। संयोजन इतना असंगत था कि मुझे मेरे बारे में राक्षस भाग और विशेष रूप से इसके पीछे के दर्द और क्रोध की स्वीकृति महसूस हुई।

फिर मैं हँसने लगा। राम दास मुखौटे के साथ अजीब तरह से प्यारा लग रहा था लेकिन, इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि मुझे अपने स्वयं के आंतरिक राक्षस व्यक्तित्व की क्यूटनेस महसूस हुई। नहीं कि मेरी क्रूरता प्यारा था, लेकिन वह I प्यारा था, और इस तरह दूसरों को चोट पहुंचाने वाले कार्यों के लिए खुद को अधिक गहराई से माफ कर सकता था।

यह आत्म-स्वीकृति का हृदय है। हमारी शर्म के पीछे हमारा दर्द है, और दर्द के पीछे वह अनमोल, मासूम बच्चा है जो प्यार का हकदार है। जब हम इस अनमोल बच्चे को अपने अंदर स्पर्श करते हैं, तो हम शर्मनाक हिस्सों को आसानी से स्वीकार कर लेते हैं। और यह स्वतंत्रता ... और शांति लाता है।

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दिल की धड़कन: 52 अधिक प्यार को खोलने के तरीके
जॉइस और बैरी Vissell के द्वारा.

दिल की धड़कन: जॉन्स और बैरी विसेल द्वारा 52 को और अधिक प्यार करने के तरीके।हार्दिकता का अर्थ भावुकता या विद्वता से कहीं अधिक है। योग में हृदय चक्र शरीर का आध्यात्मिक केंद्र है, जिसमें तीन चक्र ऊपर और तीन नीचे होते हैं। यह निचले शरीर और उच्च शरीर के बीच, या शरीर और आत्मा के बीच संतुलन बिंदु है। इसलिए अपने दिल में बसना शेष तीन चक्रों को उच्चतर के साथ एकीकृत करने के लिए संतुलन में होना है।

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किंडल संस्करण के रूप में भी उपलब्ध है।

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लेखक के बारे में)

जॉइस और बैरी Vissellजॉइस और बैरी Vissell, 1964 के बाद से एक जोड़े / नर्स चिकित्सक और मनोचिकित्सक, सांताक्रूज, CA के पास counselors के हैं. उन्होंने व्यापक रूप से जागरूक रिश्ते और व्यक्तिगत विकास पर दुनिया के शीर्ष विशेषज्ञों के बीच के रूप में माना जाता है. वे के लेखक हैं प्यार की साझा हार्ट, मॉडल, चंगा रहो जोखिम, हार्ट बुद्धि, होने का मतलब, तथा एक माँ का अंतिम उपहार.
बैरी और जॉयस विस्सेल के नेतृत्व में निम्नलिखित घटनाओं पर, आपके जीवन में अधिक प्यार और विकास लाने के कुछ अवसर यहां दिए गए हैं: फ़रवरी 11 16, 2020 - जोड़े रास्ता, Aptos (जोड़ों के लिए); जून 7-14, 2020 - साझा हार्ट अलास्का क्रूज, सिएटल से (एकल और जोड़ों के लिए); तथा Jul 19-24, 2020 - साझा दिल ग्रीष्मकालीन रिट्रीट Breitenbush Hot Springs में, या एकल (युगल और परिवारों के लिए)। फोन या व्यक्ति द्वारा परामर्श सत्र के बारे में अधिक जानकारी के लिए, उनकी किताबें, रिकॉर्डिंग या बातचीत और कार्यशालाओं के अपने कार्यक्रम अपनी वेब साइट पर जाएँ SharedHeart.org.

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