इनर चाइल्ड के जख्मों से आजादी

अपने भीतर के बच्चे के लिए एक जागो

हमारे आध्यात्मिक विकास हमारे सबसे बुरी लत से वसूली पर काफी निर्भर करता है हमारे लत के शिकार मूलरूप आदर्श, जो हमें अतीत में जाल और हमारे जीवन ऊर्जा saps. भीतर के बच्चे कुछ भी नहीं है लेकिन हमारे woundedness और शिकार चेतना की एक cutesy फार्म के लिए एक रूपक का प्रतिनिधित्व करता है. हमारे बच्चे को कपड़े में शिकार चेतना लपेटन यह किसी भी अधिक स्वीकार्य नहीं है. लागू हमारे भीतर के बच्चे अभी भी नशे की लत व्यवहार का प्रतिनिधित्व करता है.

कृपया ध्यान दें, मैं चंचल, रचनात्मक, और जीवन की पुष्टि भीतर के बच्चे के बारे में बात नहीं कर रहा हूँ, रिचर्ड बाख द्वारा वर्णित एक जैसे [सुरक्षा से चल रहा हैऔर न ही खुद का हिस्सा है कि आगे आता है के लिए प्रेरित और हमें जगाने. मैं थोड़ा बव्वा रोना है कि हमारे मन के पीछे के कमरे में, जो हमेशा हमारे दुख के लिए हर किसी को दोष पर भरोसा किया जा सकता है कि दुखी शिकार रहता है के बारे में बात कर रहा हूँ. यह हम उन सभी '80s के भीतर के बच्चे कार्यशालाओं में करने के लिए pandered है. हमारे आध्यात्मिक विकास की और हमारे शिकार मूलरूप आदर्श से अंतिम रिलीज की खातिर, हम एक बंद करने के लिए भीतर का शैतान जीवन प्यार लाना होगा. इसलिए मैं प्रस्ताव है, कि आप एक अंतिम संस्कार पकड़ और उसे या उसके मृत करें.

यदि आप इस अभ्यास के साथ आगे जाने के लिए चुनते हैं, तो आप शायद अपने भीतर के बच्चे की हानि शोक होगा, और वह ठीक है. इसमें कोई शक नहीं कि अपने भीतर के बच्चे तुम्हें दे दिया है पिछले कुछ वर्षों में सांत्वना और अपने दर्द में आराम, लेकिन अब यह समय पर कदम है. कट्टरपंथी माफी रिलीज के लिए woundedness पर पकड़ की आवश्यकता से, तो अपने आप को अपने भीतर के बच्चे को रिलीज करने के लिए अब की अनुमति है.

के रूप में लंबे समय के रूप में आप अपने अतीत के घावों को पकड़, कट्टरपंथी क्षमा असंभव रहता है. अपने भीतर के बच्चे पर होल्डिंग केवल तुम वापस रखती है, क्योंकि उस बच्चे अपने अतीत के घावों का प्रतिनिधित्व करता है. जब आप अपने जीवन के साथ पर ले जाना चाहते हैं, तो आप शायद लगता है कि अपने भीतर के बच्चे पर भी ले जाने के लिए, चाहते हो सकता है आश्चर्य! अपने भीतर के बच्चे को रिलीज करने के लिए, निम्न ध्यान कोशिश.

क्रिया कर्म ध्यान

आराम से बैठें, और तीन गहरी साँसें लें जिससे आपके शरीर को आराम मिल सके क्योंकि आपकी साँस आपके शरीर को छोड़ती है। अपने शरीर के किसी भी क्षेत्र को नोटिस करें जो चुस्त रहें। ध्यान से उन्हें आराम दें, यह जानते हुए कि इस ध्यान के दौरान आपका शरीर आपके द्वारा ली जाने वाली हर सांस के साथ आराम करना जारी रखेगा, और जल्द ही आप सिर से पैर तक गहरा आराम करेंगे।

अब अपने अंदर देखें और उस कमरे को खोजें जिसमें वह युवा व्यक्ति बैठा हो जिसने स्वेच्छा से आपके दर्द को उठाया हो। उस आंतरिक बच्चे को खोजें, जो आपके साथ दुर्व्यवहार, अनदेखी, विश्वासघात, परित्याग, अस्वीकार्य, अप्रकाशित होने की आपकी यादें रखता है।

जैसा कि आप उस कमरे में इस छोटे से व्यक्ति पर आते हैं, नोटिस, कि वह या वह खातों और स्कोर सूची से घिरा हुआ है.


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कमरे की दीवारें लोगों के नामों से ढकी हैं, उन्होंने आपके साथ क्या किया और वे किस सजा के हकदार हैं। नेतृत्वकर्ताओं में, बच्चा हर समय किसी न किसी का शिकार करने के लिए सावधान रहता है और इससे आपको क्या खर्च होता है। इस कमरे की खुशी को नोटिस करें। जैसा कि आप इस छोटे बच्चे को देखते हैं, महसूस करते हैं कि वह कितना दुखी है या वह वास्तव में दर्द के साथ वहाँ अकेला महसूस करता है, पीड़ित चेतना में नीचे। यह महसूस करते हुए कि यह एक बदलाव का समय है, आप कमरे में चलते हैं और प्रकाश में जाने के लिए खिड़कियां खोलते हैं।

जैसे ही सूरज कमरे में बाढ़ आता है, दीवार के चार्ट पर स्याही फीकी पड़ने लगती है और किताबें उखड़ने लगती हैं और धूल बन जाती हैं। दीवार पर सूची भी जमीन पर गिर जाती है और उखड़ जाती है। उस छोटे से व्यक्ति को देखें जो इस कमरे में उन सभी वर्षों के लिए रहता है जो दिन-प्रतिदिन आक्रोश स्कोर रखते हैं। उसकी व्यापक मुस्कान और हर्षित अभिव्यक्ति देखें।

"अब मैं जाने के लिए स्वतंत्र हूँ," बच्चा कहता है।

"कहा जाये?" तुम पूछो।

"मैं अगले स्थान पर जाने के लिए स्वतंत्र हूँ मैं बाएँ साल पहले करना चाहिए था, लेकिन मैं के लिए आप मुझे इस नौकरी से जारी करने के लिए इंतज़ार कर रहा हूँ."

अचानक तुम नोटिस कि इस व्यक्ति को, जो युवा और बच्चों का सा इतने कम समय पहले था, पुराने बढ़ रहा है और आपकी आंखों के सामने बनने wizened और सफ़ेद सही. फिर भी, एक महान शांति उसके या उसकी उदासी की जगह है. उन्होंने कहा, "आप मुझे जाने देने के लिए धन्यवाद," वह / वह हाँफना, धीरे धीरे नीचे एक सोफे पर झूठ बोल रही है.

आप कहते हैं, "मुझे माफ करना यह इतने लंबे समय से रहा है ले जाया रहा हूँ इस कमरे में रोशनी लाने मैं माफी चाहता हूँ मैं तुम्हें वापस आयोजित किया है."

"यह बिल्कुल ठीक है," शांत उत्तर आता है। "यह वास्तव में ठीक है। समय वैसे भी सिर्फ एक भ्रम है। अलविदा।"

इसके साथ, छोटा व्यक्ति मर जाता है, शांतिपूर्ण और शांत दिख रहा है। प्यार से, आप एक छोटे व्यक्ति को एक सफेद कपड़े में लपेटते हैं और शरीर को ऊपर और प्रकाश में ले जाते हैं। वहाँ एक घोड़ा और छोटी गाड़ी की प्रतीक्षा करता है, और स्वर्गदूत पास में मंडराते हैं। स्वर्गदूतों का एक गाना बजता है। वे सभी लोग जो आपके जीवन में कभी भी रहे हैं, उनके सम्मान का भुगतान करने के लिए इंतजार कर रहे हैं।

सभी अतीत की चोटों को माफ कर दिया जाता है। प्यार हर जगह है। घोड़े और छोटी गाड़ी की घंटी धीरे-धीरे घूमती है क्योंकि धीरे-धीरे पहाड़ी पर अपनी यात्रा शुरू होती है जहां एक कब्र तैयार की गई है। कब्रिस्तान में, हर कोई गाता है और बहुत खुशी से समूह को कवर करता है। आपके स्वर्गदूत आपके साथ हैं और आपकी अंतिम विदाई के समय आपका समर्थन करते हैं।

छोटे व्यक्ति को प्यार से और धीरे से कब्र में देखा जा रहा है क्योंकि आकाशीय गायन गाती है। जैसे-जैसे एक पत्थर को कब्र के ऊपर ले जाया जाता है, आप एक नई भावना और प्रेम को महसूस करते हैं।

आप पहाड़ी के नीचे करने के लिए चलना है जहाँ आप एक तेजी से चल धारा पाते हैं. आप पानी में अपने हाथ और अपना चेहरा धो लो और पानी में अपने प्रतिबिंब देखते हैं. आप अपने जा रहा है के माध्यम से चल धारा की सफाई पानी लग रहा है, इसके साथ और कमरे में जहां थोड़ा व्यक्ति एक बार में डेरा से धूल मलबे ले. चट्टानों पर पानी बड़बड़ा की आवाज़ सुनो. सूरज पानी पर स्पार्कलिंग देखें, और अपने शरीर पर सूरज की गर्मी लग रहा है. सूचना आसपास के क्षेत्रों के आसपास और कई उज्ज्वल फूलों की हरी. सभी अच्छी तरह से है. जब भी आप ऐसा करने के लिए तैयार लग रहा है अपनी आँखें खोलो.

इनर चाइल्ड के जख्मों से आजादी

थोड़ी देर के लिए अपने घायल भीतर के बच्चे के बिना होने के नाते अजीब लग रहा है, लेकिन आप भी कुछ सकारात्मक परिवर्तन की सूचना के लिए शुरू हो जाएगा. आप पल में लाइटर, कम बोझ अधिक, महसूस होगा. आपका जीवन ऊर्जा के रूप में आप ऊर्जा है कि पहले से खर्च किया गया था भीतर के बच्चे के घाव पर पकड़े पुनः प्राप्त वृद्धि होगी.

उन करीबी दोस्तों के साथ समस्याओं का सामना करने के लिए तैयार रहें, जिनके साथ आपने पहले समय साझा करने वाले घावों को बिताया था। वे आप में परिवर्तन पसंद नहीं करेंगे, क्योंकि वे देखेंगे कि अब आप अपने घावों को शक्ति नहीं देते हैं। चूंकि वे अपने घावों के लिए प्रतिबद्ध हैं, वे आपके साथ असहज हो सकते हैं; वे भी महसूस करना शुरू कर सकते हैं जैसे कि आपने उन्हें धोखा दिया है।

यदि आप किसी सहायता समूह के सदस्य हैं जो घावों के बंटवारे पर पनपता है, जैसे कि एडल्ट चिल्ड्रन ऑफ़ अल्कोहलिक्स (ACOA) या इंसेस्ट सर्वाइवर्स, तो समूह से खुद को डिस्कनेक्ट करने के लिए तैयार रहें। आप शायद वैसे भी कम हो रही समूह की बैठकों में भाग लेने की अपनी आवश्यकता पाएंगे, लेकिन, यदि आप कम से कम थोड़ा सह-निर्भर हैं, तो आप अभी भी महसूस कर सकते हैं जैसे कि समूह को छोड़ना एक चुनौती है।

अपनी बंदूकों से चिपके रहें, और व्यक्तिगत रूप से दूसरे लोगों की कोशिशों को आपसे दूर न करें या विश्वासघात की बात न करें। ये लोग अंततः चारों ओर आ जाएंगे और शायद वे चाहते हैं कि वे जो कुछ भी आप देखते हैं वह प्राप्त किया है।

प्रकाशक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित,
वैश्विक 13 प्रकाशन © 2002।

अनुच्छेद स्रोत

कट्टरपंथी माफी: चमत्कार के लिए कक्ष बनाना
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वाई कॉलिन सी। टिपिंग

कॉलिन सी. टिपिंग द्वारा कट्टरपंथी माफी.यह पुस्तक आपके जीवन को बदलने की संभावना से अधिक है। यह रूपांतरित करेगा कि आप अपने अतीत को कैसे देखते हैं और वर्तमान में आपके लिए क्या हो रहा है, खासकर जहां रिश्तों का संबंध है। माफी के अन्य रूपों के विपरीत, कट्टरपंथी माफी आसानी से प्राप्त की जाती है और लगभग तत्काल होती है, जिससे आप पीड़ित होने का मौका दे सकते हैं, अपना दिल खोल सकते हैं और अपना कंपन बढ़ा सकते हैं। सरल, आसान उपयोग करने वाले उपकरण प्रदान करते हैं, जो आपको अतीत के भावनात्मक सामान से दूर जाने और जीवन की प्रक्रिया को पूर्ण समर्पण में जीने की खुशी को महसूस करने में मदद करते हैं, हालांकि यह सामने आता है। इसका परिणाम बहुत अधिक खुशी, व्यक्तिगत शक्ति और स्वतंत्रता है।

जानकारी / आदेश इस पुस्तक। किंडल संस्करण के रूप में भी उपलब्ध है.

लेखक के बारे में

माफी

कॉलिन टिपिंग एक पुरस्कार विजेता लेखक, अंतर्राष्ट्रीय स्पीकर और कार्यशाला नेता है। लंदन विश्वविद्यालय में शिक्षित, वह रैडिक माफी थेरेपी और कोचिंग, इंक। के संस्थान के संस्थापक / निदेशक हैं, और इंटरनेशनल सेंटर फॉर रिसंससीलेशन एंड द मेडियेशन ऑफ रेडिकल माफी, इंक, एक गैर-लाभकारी निगम के संस्थापक हैं। उनकी सबसे हाल की दूसरी किताब है रैडिकल माफी के माध्यम से सुलह उसकी वेबसाइट पर जाएँ www.radicalforgiveness.com.

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