"द अदर गाई" को दोष देते हुए: कौन बर्डन को ले जाता है?

"द अदर गाई" को दोष देते हुए: कौन बर्डन को ले जाता है?
छवि द्वारा Mediamodifier

अतीत में घटित घटनाओं के लिए अपना अपराध स्वीकार करने के लिए दूसरों को देखना हमारे लिए इतना आसान है। हम अपने माता-पिता पर हमारे आत्म-सम्मान की कमी के लिए आरोप लगाते हैं। हम अपने शिक्षकों को हमारी प्रेरणा की कमी के लिए दोषी मानते हैं। हम अपने आप को व्यक्त करने की अनिच्छा के लिए भाई-बहनों को दोषी मानते हैं। और फिर बाद में, हम अपने साथी के कंधों पर एक प्यार भरे रिश्ते को बनाए रखने में असमर्थता का भार डालते हैं। फिर भी, किसी को दोष देना है?

कोई भी दोषी ठहराया जा रहा है, अभी तक वहाँ एक लिया जा जिम्मेदारी है और यह हमारा और हमारा अकेला है.

जिम्मेदारी बनाम दोषी

शब्द जिम्मेदारी को दो शब्दों 'प्रतिक्रिया' और 'क्षमता' के होते हैं. यह क्षमता है कि हम किसी भी तरह से हम किसी भी स्थिति के लिए चुनते में जवाब है. आप क्रोध के साथ प्रतिक्रिया कर सकते हैं, या आप स्वीकृति और शांति के साथ प्रतिक्रिया कर सकते हैं.

हमारे दिल में दुःख और उदासी की भावनाओं के लिए कौन जिम्मेदार है? हम उन रुकावटों के बारे में ज़िम्मेदार होते हैं जिन्हें हम उन बाधाओं के बारे में बताते हैं जो हम खुद का सामना करते हैं? क्रोध और आक्रोश के लिए कौन जिम्मेदार है जिसे हम भीतर से परेशान करते हैं? बुलंद हँसी और खुशी के लिए कौन जिम्मेदार है जो भीतर से भी उठता है? जो कुछ भी उनके रास्ते में आता है, उसका जवाब देने की क्षमता है?

चलो लगता है कि एक सह कार्यकर्ता कुछ कहते हैं और आपको लगता है कि आप आलोचना की गई. आप को चोट लग रहा है चुन सकते हैं या आप बस आप की अपनी धारणा के रूप में उस व्यक्ति की टिप्पणी को देखने के लिए चुन सकते हैं हो सकता है. आप किसी भी तरह से आप चुन में प्रतिक्रिया करने की क्षमता है. आप बचाव जवाब (या offensively), कर सकते हैं या आप देखना चुन सकते हैं कि यह सह कार्यकर्ता बस आप एक संदेश ला रही है. तब आप उस संदेश को देख सकते हैं और सच क्या आप के लिए इसे में है और आप इसे से क्या सीख सकते हैं.

नो वन "बनाता है हमारे" कुछ भी करो ... जब तक हम यह करने के लिए सहमत

हमारे जीवन में तो कई अवसरों पर, हम क्रोध के साथ जवाब त्वरित किया गया है, और दावा है कि वह / वह मुझे गुस्सा बना दिया '. एक महत्वपूर्ण बात का एहसास है कि कोई भी आप कर "कर सकते हैं अपने आप को छोड़कर गुस्सा.

यह रवैया बहुत सशक्त है। कोई व्यक्ति सचेत रूप से आपको क्रोधित करने का प्रयास कर सकता है, फिर भी यदि आप क्रोध के साथ प्रतिक्रिया करने का विकल्प नहीं चुनते हैं, तो उस व्यक्ति के प्रयास निष्फल होंगे। एक, ज़ाहिर है, यीशु के गाल को मोड़ने के बारे में बाइबल में दृष्टान्त के बारे में सोच सकते हैं। क्रोध को चुनने के बजाय, उसने शांति से जवाब देना चुना।


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यह उनकी गलती है !!! अगर वे ऐसा नहीं करते ...

मैरी टी. रसेल द्वारा "अन्य लड़के को दोष देनेकई बार, मैंने खुद पर और दूसरों में किसी और पर दोष डालकर अपने स्वयं के 'सामान' की जिम्मेदारी लेने से बचने की प्रवृत्ति देखी है। 'अगर उन्होंने ऐसा नहीं किया होता, तो मुझे गुस्सा नहीं आता ...' 'अगर मेरी मां मुझसे ज्यादा प्यार करती थीं, तो मैं अपने भीतर वापस नहीं आता ...' 'अगर मेरे भाई ने मुझे धक्का नहीं दिया होता तो चारों ओर, मैं अपने आप को व्यक्त करने के लिए तैयार होऊंगा ... 'या दोष और नाराजगी के अन्य परिदृश्य जो हम पकड़ रहे हैं।

फिर भी, सभी स्थितियों में, हम, शक्तिशाली प्राणी के रूप में, जो हम वास्तव में हैं, हमेशा इस बात का विकल्प होता है कि हम कैसे प्रतिक्रिया दें। यह हमेशा हमारे ऊपर होता है, चाहे हम दुखी हों या हर्षित, क्रोधित हों या समझें, भयभीत हों या भरोसेमंद हों। मैं यह नहीं कह रहा हूं कि यह हमेशा एक आसान विकल्प है, लेकिन फिर भी यह हमारी पसंद है।

हर स्थिति के दोनों पक्षों के हर विकल्प को देखकर

परिस्थितियों का सामना करने में, क्या हम केवल एक पक्ष देखते हैं, या क्या हम दूसरों के दृष्टिकोण को समझने और संबंधित करने के लिए खुद को खोलते हैं? अनिश्चित क्षण में, क्या हम संदेह और भय की अपनी भावनाओं को देते हैं, या क्या हम यह जानते हुए भी आत्मसमर्पण कर देते हैं कि हमारे लिए जो कुछ भी हमारे पास आता है वह हमारे लिए अनुभव है कि हम जो भी चुनते हैं?

किसी भी तरह से हम चुन प्रतिक्रिया करने में सक्षम - हाँ, हम में से प्रत्येक एक 100 जिम्मेदार% है. हम में से कुछ दुख और दर्द क्यों का चयन करते हैं? क्या हम घटनाओं है कि अतीत में स्थान ले लिया है के लिए खुद को या दूसरों को सज़ा की जरूरत महसूस करते हैं?

हमारे पास अतीत को माफ़ करने और समझने के प्रकाश के माध्यम से जवाब देने का विकल्प है कि हम, और अन्य, बिल्कुल सही नहीं हैं और वास्तव में उस समय हम जो कर सकते हैं वह सबसे अच्छा कर रहे हैं। किसी भी समय कोई इस तरह से कार्य करता है कि आप नकारात्मक रूप से न्याय करेंगे, याद रखें कि वे केवल वही कर रहे हैं जो उन्हें लगता है कि उन्हें उस समय करना है। आप उनके कारणों से सहमत नहीं हो सकते हैं, लेकिन आपके पास करुणा और क्षमा की अभिव्यक्ति के साथ जवाब देने का विकल्प है ... या नहीं।

हम कौन हमारे दोष चोट पहुँचा रहे हो?

नकारात्मकता की कोई भी भावना जो हम चारों ओर ले जाते हैं, सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण है, हमारे स्वयं को चोट पहुंचाना। ये भावनाएँ हमारे शरीर में जमा हो जाती हैं और ऊर्जा के सड़ने वाले कोर की तरह बन जाती हैं जो हमारे हर पल को जहर बना देती हैं।

क्रोध, घृणा, और प्यास का बदला लेने की भावनाओं के साथ क्यों अपने आप को एनकरेज करें? आपके द्वारा निर्देशित किसी भी नकारात्मक भावनाएं उस व्यक्ति को चोट नहीं पहुंचाती हैं जिन्हें वे निर्देशित करते हैं; ये भावनाएं उस व्यक्ति को चोट पहुंचा रही हैं जो उन्हें चारों ओर ले जा रहा है - आप।

यह बहुत बेहतर है खुद को संग्रहीत भावनात्मक दर्द होता है खाली करने के लिए और खुद को प्रकाश, प्यार, दया और साथ भरने के बजाय. हम ज्यादा बेहतर लग रहा है जब हम एक साफ, प्रकाश भर शरीर में रह रहे हैं. यह हमारी पसंद है ... प्यार की रोशनी चमक और unforgiveness और पुराने resentments का अंधेरा गायब हो जाते हैं. दर्द अच्छी तरह से किया जा रहा में भंग.

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आप अपने चारों ओर दुनिया से प्रभावित किया जा रहा रोकने के लिए और अपनी गहरी स्वयं के साथ जोड़ने के माध्यम से अधिक मन की शांति महसूस कर सकते हैं. आप दुनिया से प्रभावित किया जा रहा बंद करो और बजाय सकारात्मक अपने शांति के साथ प्रभावित कर सकते हैं. आप खुशी और aliveness के साथ भर के रूप में आप खुशी के अपने मार्ग का अनुसरण जीवन जी सकता है. तुम बनाने के लिए आप क्या चाहते जानने के लिए और अपने जीवन के हर क्षेत्र में एक लंबी छलांग ले, अपनी वास्तविकता और क्या आप अनुभव बदल सकते हैं. आप उन चीजों है तुम से प्यार कर एक जीवन जीने हर्षित महसूस कर सकते हैं, और आप के आसपास हर किसी के लिए खुशी लाने के रूप में आप.

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के बारे में लेखक

मैरी टी. रसेल के संस्थापक है InnerSelf पत्रिका (1985 स्थापित). वह भी उत्पादन किया है और एक साप्ताहिक दक्षिण फ्लोरिडा रेडियो प्रसारण, इनर पावर 1992 - 1995 से, जो आत्मसम्मान, व्यक्तिगत विकास, और अच्छी तरह से किया जा रहा जैसे विषयों पर ध्यान केंद्रित की मेजबानी की. उसे लेख परिवर्तन और हमारी खुशी और रचनात्मकता के अपने आंतरिक स्रोत के साथ reconnecting पर ध्यान केंद्रित.

क्रिएटिव कॉमन्स 3.0: यह आलेख क्रिएटिव कॉमन्स एट्रिब्यूशन-शेयर अलाईक 4.0 लाइसेंस के अंतर्गत लाइसेंस प्राप्त है। लेखक को विशेषता दें: मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़। Com। लेख पर वापस लिंक करें: यह आलेख मूल पर दिखाई दिया InnerSelf.com

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