खुशी की कुंजी: आक्रोश के चलते जाने और क्षमा का चयन करना

खुशी की कुंजी: क्रोध और आक्रोश और क्षमा को चुनना

आप लंबे समय के रूप में कड़वाहट से मुक्त नहीं हो सकता है के रूप में आप माफ विचारों को सोचने के लिए जारी कर सकते हैं. आप इस क्षण में कैसे खुश हो सकता है अगर आप को गुस्सा और आक्रोश का चयन जारी है? कड़वाहट के विचार खुशी नहीं बना सकते हैं. कोई फर्क नहीं पड़ता कि कैसे उचित आपको लगता है कि आप कर रहे हैं, कोई फर्क नहीं पड़ता कि क्या "वे", अगर आप अतीत पर रखने पर जोर देते हैं, तो आप मुक्त हो कभी नहीं होगा. खुद को और दूसरों को क्षमा आप अतीत के जेल से जारी करेंगे.

जब आपको लगता है कि आप कुछ स्थिति में फंस रहे हैं, या जब अपने affirmations काम नहीं कर रहे हैं, यह आम तौर पर मतलब है कि वहाँ अधिक माफी काम किया जाना है. जब आप वर्तमान क्षण में जीवन के साथ स्वतंत्र रूप से प्रवाह नहीं है, यह आम तौर पर मतलब है कि आप एक अतीत पल के लिए पकड़ कर रहे हैं. यह अफसोस, उदासी, दुख, भय, अपराध, दोष, क्रोध, आक्रोश, या कभी कभी भी बदला लेने की इच्छा हो सकती है. इन राज्यों के प्रत्येक एक unforgiveness, एक तरह से चलते हैं और वर्तमान क्षण में आने से इनकार के एक अंतरिक्ष से आता है. केवल वर्तमान क्षण में आप अपने भविष्य बना सकते हैं.

अतीत पर होल्डिंग?

यदि आप अतीत को पकड़ कर रहे हैं, आप वर्तमान में नहीं हो सकता. यह इस "अब" पल में ही है कि अपने विचारों और शब्दों शक्तिशाली हैं. तो आप वास्तव में अतीत के कचरे से अपने भविष्य बनाने के लिए जारी रखने के द्वारा अपने वर्तमान विचारों को बर्बाद नहीं करना चाहते.

जब आप किसी दूसरे को दोषी ठहराते हैं, आप अपनी शक्ति दूर दे क्योंकि आप अपनी भावनाओं के लिए किसी और पर जिम्मेदारी डाल रहे हैं. अपने जीवन में लोगों तरीके कि आप में असहज प्रतिक्रियाएं ट्रिगर में व्यवहार करते हैं. हालांकि, वे अपने मन में नहीं मिलता था और बटन बनाने के लिए धक्का दिया गया है कि. अपनी खुद की भावनाओं और प्रतिक्रियाओं के लिए जिम्मेदारी लेते हुए माहिर अपने "प्रतिक्रिया करने की क्षमता है." दूसरे शब्दों में, आप होशपूर्वक बजाय चयन केवल प्रतिक्रिया जानने के लिए.

माफी और स्वीकृति के बीच का अंतर

माफी कई लोगों के लिए एक मुश्किल और भ्रमित अवधारणा है, लेकिन पता है कि वहाँ माफी और स्वीकृति के बीच एक अंतर है. क्षमा किसी मतलब यह नहीं है कि आप अपने व्यवहार माफ! माफी का कार्य अपने मन में जगह लेता है. यह वास्तव में एक अन्य व्यक्ति के साथ कोई लेना - देना नहीं है. सच माफी की वास्तविकता खुद को दर्द से मुक्त स्थापित करने में निहित है. यह बस अपने आप को नकारात्मक ऊर्जा से जारी है कि आप करने के लिए पर पकड़ के लिए चुना है के एक अधिनियम है.

इसके अलावा, क्षमा दर्दनाक व्यवहार या किसी अन्य के कार्यों को अपने जीवन में जारी रखने के लिए अनुमति देता है मतलब नहीं है. कभी कभी माफी चलते मतलब है: तुम उस व्यक्ति को माफ कर दो और फिर आप उन्हें रिहा. न केवल खुद के लिए, लेकिन अन्य व्यक्ति के रूप में अच्छी तरह से करने के लिए एक स्टैंड ले रहा है और स्वस्थ सीमाओं की स्थापना अक्सर सबसे प्यारा बात आप कर सकते है.

पसंद की स्वतंत्रता: खुशी एक विकल्प है

खुशी की कुंजी: क्रोध और असंतोष के चलते हैंकोई फर्क नहीं पड़ता कि कड़े, माफ़ी भावनाओं के लिए आपके कारण क्या हैं, आप उनसे परे जा सकते हैं। आपके पास विकल्प है।

आप फंसे रहना और चिंतित रहने का विकल्प चुन सकते हैं, या आप अतीत में क्या हुआ स्वेच्छा से क्षमा कर सकते हैं। इसे जाने दे; और फिर एक खुशी, जीवन को पूरा करने के लिए आगे बढ़ते हुए। आपके पास अपनी ज़िंदगी कुछ भी करने की आजादी है जो आप चाहते हैं कि आपको यह करना है क्योंकि आपको स्वतंत्रता है चुनाव.


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सकारात्मक affirmations: क्षमा

मेरे दिल के दरवाजे आवक को खोलता है. मैं LOVE क्षमा करने के माध्यम से चलते हैं.

आज मैं मेरी भावनाओं को सुनने, और मैं खुद के साथ कोमल हूँ. मुझे पता है कि मेरी भावनाओं के सभी मेरे दोस्त हैं.

• पिछले पर है, तो यह कोई शक्ति अब है. इस पल के विचार मेरे भविष्य बनाने के लिए करते हैं.

• यह कोई मज़ा नहीं शिकार किया जा रहा है. मैं अब और असहाय के लिए मना कर दिया. मैं अपने खुद के शक्ति का दावा.

• मैं खुद को अतीत से आजादी का उपहार देने के लिए, और अब में खुशी के साथ कदम.

• मैं मैं मदद की जरूरत है, जब मैं इसे विभिन्न स्रोतों से की जरूरत है. मेरे समर्थन प्रणाली को मजबूत और प्यार है.

• कोई इतना बड़ा है या इतना छोटा है कि इसे प्यार के साथ नहीं हो सकता है समस्या है.

• मैं चंगा होना करने के लिए तैयार हूँ. मुझे माफ करने के लिए तैयार हूँ. सब कुछ ठीक है.

• जब मैं एक गलती है, मुझे पता है कि यह सीखने की प्रक्रिया का ही हिस्सा है.

• मैं समझने के लिए क्षमाप्रार्थी से आगे बढ़ता हूं, और मेरे पास सभी के लिए कष्ट है

• हर दिन एक नया अवसर है. कल से अधिक जाता है और किया. मेरे भविष्य का आज पहला दिन है.

• मुझे पता है कि पुराने, नकारात्मक पैटर्न अब मुझे सीमा. मैं उन्हें आसानी से जाना.

मैं क्षमा, प्रेम, कोमल, और तरह का रहा हूँ, और मुझे पता है कि जीवन मुझे प्यार करता है.

• जैसा कि मैं अपने आप को माफ़ करता हूँ, यह दूसरों को क्षमा करने के लिए आसान बनाता है I

• मैं प्यार करता हूँ और अपने परिवार के सदस्यों को स्वीकार बिल्कुल के रूप में वे सही अब कर रहे हैं.

प्रकाशक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित,
हे हाउस, इंक। © 2004। www.hayhouse.com

अनुच्छेद स्रोत

मैं यह कर सकता: कैसे affirmations का उपयोग करने के लिए अपने जीवन को बदलने
लुईस एल सूखी घास के द्वारा.

मैं यह लुईस एल Hay द्वारा क्या कर सकते हैंइस संक्षिप्त अभी तक सूचना-पैक वाली पुस्तक में - जो आप संलग्न सीडी पर सुन सकते हैं या अपने अवकाश में पढ़ सकते हैं - बेस्टसेलिंग लेखक लुईस एल हे आपको दिखाता है कि 'आप ऐसा कर सकते हैं' - ये है कि, आपके प्रत्येक समझने और पुष्टि का उपयोग करके जीवन सही ढंग से आपको अद्भुत, आनन्दपूर्ण जीवन प्राप्त करने के लिए आत्मविश्वास देने के लिए जो आपको हकदार है

अधिक जानकारी और / या इस पुस्तक को ऑर्डर करने के लिए, यहां क्लिक करे। किंडल संस्करण के रूप में भी उपलब्ध है.

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लेखक के बारे में

लुईस एल घास

LOUISE L. HAY (1926-2017) एक आध्यात्मिक व्याख्याता और शिक्षक और सबसे ज्यादा बिकने वाला लेखक था कई किताबेंसहित, आप अपने जीवन और महिलाओं को सशक्त बना सकते हैं उनके कामों को दुनिया भर के 26 देशों में 35 अलग-अलग भाषाओं में अनुवादित किया गया है। लुईस हेई हाउस, इंक। के संस्थापक और अध्यक्ष थे, जो एक प्रकाशन कंपनी है जो किताबों, ऑडियोज़ और वीडियो का प्रसार करती है जो ग्रह के उपचार में योगदान करते हैं। लुईस का निधन 30 अगस्त, 2017 को उनकी नींद में शांति से हो गया।

लुईस हेय के साथ वीडियो / प्रस्तुति: क्षमा - मैं यह कर सकता हूं - क्षमा करने के लिए खुद को अनुमति दें

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