दर्दनाक यादों को जाने और खुश रहना सीखें

दर्दनाक स्मृति: चलो यह जाओ और खुश रहो.

लोग खुद को दर्द की उनकी यादों के माध्यम से कठिनाइयों के लिए स्थापित. उदाहरण के लिए, अतीत में, आप या कोई और तुम्हें पता है पैसा, नौकरी, एक घर, या एक रिश्ते को खो दिया हो सकता है. इन मुद्दों, भय और अन्य नकारात्मक भावनाओं से भरपूर, स्मृति और अवचेतन में गहरे पैटर्न की स्थापना. फिर, जब आप खबर पर कुछ या कोई और तुम्हें पता है आप एक ऐसी ही कहानी कहता है जब सुना, पैटर्न स्मृति से चलाता है, तुम अतीत दर्द और संघर्ष की याद दिलाता है.

दर्दनाक स्मृति: खतरा असली या कल्पना है?

ऐसे समय में, भीतर की आवाज सक्रिय कर रहे हैं, कह रही है की तरह, "बातें याद है जब आप कुछ इसी तरह का सामना करना पड़ा? खैर, बाहर देखो. यह फिर से हो सकता है! यह अपना रास्ता आ रहा जा सकता है अब सही है, तो बहुत सावधान रहना!

इस तरह, लोगों को अपने इतिहास का उपयोग करने के लिए एक काल्पनिक खतरे की पुष्टि भी जब एक वास्तविक खतरा मौजूद नहीं है के लिए करते हैं. विडंबना यह है कि एक धमकी स्थिति की संभावना को कल्पना से, लोगों को खुद को स्थापित यह प्रकट करने के लिए, बाद से दर्पण ब्रह्मांड की प्रकृति वापस जो कुछ भी हम चेतना में पकड़ को दर्शाता है.

कैसे अपने अतीत को अपने भविष्य हो जाता है

सच है, कई लोग रहते हैं उनके अतीत के रूप में यदि वास्तव में अतीत नहीं है. वे रहते हैं के रूप में हालांकि अतीत से सब कुछ एक वास्तविकता है अब ठीक है. ऐसा नहीं है के रूप में यदि वे खुद को विश्वास है कि अतीत के मुद्दों आज असली हैं में hypnotizing रहे हैं. एक परिणाम के रूप में, वे संबंधित पैटर्न भली, और शर्तों वे डर था अंत में असली हो.

हर जीवन में, अतीत से सेना बाधाओं बनाने. यदि आप अपने जीवन पर वापस लग रही हो, तो आप देखेंगे कि अपने अनुभवों के कुछ तुम्हें मारा जहाँ आप सबसे कमजोर महसूस किया. यदि आप यह देखा है, तुम अकेले नहीं कर रहे हैं क्योंकि यह लगभग हर किसी को होता है.

तुमने कहा, "देवताओं की मिलों धीरे पीस, लेकिन वे बेहद ठीक पीसने." मैं एक बच्चे के रूप में समझ गया कि यह कह क्या मतलब कभी नहीं सुना हो सकता है, लेकिन रूप में मैं बड़ा हुआ, मैं समझते हैं कि हम सब मिल का सामना करना शुरू किया अनुभव है कि grinds और हमारे चरित्र लक्षण रूपों की. हम तो अनुभवों का विरोध, उन्हें परिष्कृत, या उन्हें रिहा. यदि हम विरोध, मिलों पीस रखना. पीस बंद हो जाता है जब हम करने के लिए प्रतिरोध के जाने के लिए रास्ता पता चलता है. उस बिंदु पर, हम राहत का अनुभव है और अधिक आराम और प्रवाह लगता है.

पीड़ा के दे जाओ, बनाए रखने बुद्धि

दर्दनाक स्मृति: चलो यह जाओ और खुश रहो.मन और अहंकार लगातार झूठी कमी, संघर्ष और पीड़ा का औचित्य कारण बना है, और क्योंकि इन कारणों से दोषपूर्ण मान्यताओं, विचारों, और निष्कर्ष, स्टेम अगर हम हमारे रिहा तकनीक के प्रभावी होने के लिए चाहते हैं, वे इन fabrications के पते की आवश्यकता है. निश्चित रूप से भावनात्मक दर्द से पीड़ित करने के लिए पर पकड़ के बिना अतीत के ज्ञान को बनाए रखना उपयोगी है. लेकिन ऐसा करने के लिए, हम को आत्मसमर्पण के लिए और दर्द और पैटर्न के जुड़े पीड़ित मन बनाया गया है रिलीज के लिए तैयार किया जाना चाहिए.

कुछ भी जारी करने में पहला कदम क्या आप जारी कर रहे हैं के बारे में कुछ जानकारी की पहचान है. यह स्पष्ट लग सकता है लेकिन प्रक्रिया की जरूरत पर जोर देता है अधिक से अधिक नेत्र मिलता है. के साथ शुरू करने के लिए, आप बेचैनी और उसके कारणों की प्रकृति की खोज करने के लिए थोड़ा समय बिताने की जरूरत है.

असुविधा के बारे में क्या है जानने के लिए एक जासूसी का एक सा हो सकता है. यह अमीर पुरस्कार के साथ बंद का भुगतान जब यह जारी है और दे जाने के लिए आता है. आप भावनाओं को आप प्रक्रिया में उजागर डूबना नहीं है, लेकिन उन्हें इस हद तक कि आप उन्हें का वर्णन कर सकते हैं करने के लिए संलग्न. आप की पहचान करने और उन्हें का वर्णन है, और आप जारी करेंगे. और अधिक आप जारी है और दुख और संघर्ष के पकड़ जाने, आप और अधिक प्राकृतिक और अपनी आत्मा की भलाई के सुख का अनुभव करने में सक्षम हो जाएगा.

के हवाले, रिलीज, और चलो जाओ करने के लिए तैयार हो

एक बार जब आप पीड़ित की पहचान की है और संघर्ष है, आप दूसरे चरण के लिए प्रगति स्वीकार करते हैं कि आप क्या पहले चरण में खुला है. तुम तो खुशी स्थिति साथ disidentify के जबकि सकारात्मक बताते हुए कि आप इसे जाने दे रहे हैं. यहाँ बयान आप इस स्तर पर कर सकता है के प्रकार के कुछ उदाहरण हैं: "मैं समर्पण और डर और चिंता के लिए की जरूरत जारी करने को तैयार हूँ. मैं को आत्मसमर्पण के लिए और नुकसान और कमी के लिए की जरूरत जारी करने के लिए तैयार हूँ. मैं समर्पण और संघर्ष के लिए जरूरत जारी करने को तैयार हूँ. "

बेशक, अपने स्वयं के जारी बयान कहीं अधिक विशिष्ट और विस्तृत हो सकता है, एक दिशानिर्देश के रूप में इस शब्दों का उपयोग करें. मुद्दे का वर्णन करने के अलावा, यह महत्वपूर्ण है अपनी भावनाओं को शामिल है, के बाद से है कि क्या बयान जारी energizes. जबकि इन बयानों काफी सरल लगता है, वे कहीं अधिक प्रभावी हो सकता है अगर आप भी निहित भावनाओं के साथ कनेक्ट करेंगे.

दूसरा रास्ता रखो, अगर आप केवल एक मानसिक या बौद्धिक व्यायाम के रूप में इस प्रक्रिया है, परिणाम, सीमित हो जाएगा, लेकिन अगर तुम सच के साथ कनेक्ट और शब्दों लग रहा है, आप वांछित राहत का अनुभव करेंगे. और अगर आप भी आत्मा की उपस्थिति में लाने में शामिल हैं, आप पूरी तरह से मुक्त हो सकते हैं.

जब तुम एक अंक के साथ अटक रहे हैं

अब आप कैसे चुनौतियों, ब्लॉक, या प्रतिक्रियाओं आप अपने जीवन में परेशान मुद्दों या पैटर्न से stemming के अनुभव के साथ सौदा कर सकते हैं के बारे में विस्तृत मिलता है. आप इन सात चरणों गहरे बैठा कोई कोर पैटर्न आप अतीत के दर्द से संबंधित मुद्दों सहित चेहरा, के लिए लागू कर सकते हैं.

स्पष्ट ध्यान में सात चरणों में लाने के लिए चिंता का एक मुद्दा मन में रखने के लिए जब आप पढ़. यह कुछ आप द्वारा फँस लगता है या कुछ है कि एक मजबूत प्रतिक्रिया ट्रिगर हो सकता है. शारीरिक या भावनात्मक मुद्दा हो सकता है, या यह हो सकता है एक व्यक्ति या एक घटना है कि नकारात्मक प्रतिक्रिया हो सके. यह दिमाग में लाने के एक पल लो. जब आप मन में इस मुद्दे को स्पष्ट रूप से है, कदम के माध्यम से पढ़ा है.

यहाँ कदम हैं:

1. आपकी प्रतिक्रिया स्वीकार करते हैं.

2. इस मुद्दे के उद्देश्य का निर्धारण करते हैं.

3. अपने आप से पूछो कि क्या तुम्हारी आत्मा आप में विकसित करने के लिए चाहता है.

4. अपनी आत्मा और गहरे प्यार अपने मुद्दे को भेजें.

5. जा आप क्या अनुभव कर रहे हैं के पीछे की सच्चाई के लिए खोलने के.

6. अपनी दुनिया में सब कुछ आशीर्वाद.

7. अपने बोझ को आत्मसमर्पण करने के लिए, और आत्मा के प्रकाश का अनुभव है.

प्रकाशक की अनुमति से पुनर्मुद्रित लेख,
एचजे क्रेमर / नई विश्व लाइब्रेरी © 2011।
www.newworldlibrary.com

अनुच्छेद स्रोत:

आत्मा समाधान: समाधान जीवन की समस्याओं के लिए ज्ञानवर्धक ध्यान
जोनाथन पार्कर.

जोनाथन पार्कर द्वारा आत्मा समाधान: इस लेख पुस्तक के कुछ अंश.पार्कर के दशकों के परामर्श अनुभव पर परिष्कृत, इन ध्यान और आत्मनिर्धारित अभ्यासों में डर, अर्थ, अहंकार, प्रेम, बहुतायत, और उपचार करने के तरीकों से पता चलता है जो आपको अपने मूल में जोड़ देगा - आत्मा, शरीर और मन से परे, जिसमें से वास्तविक समझ और स्थायी पूर्ति प्रवाह इस स्रोत के साथ विलय करके, आप अपने भीतर मौजूद पहले से मौजूद प्रेम और शांति की खोज करेंगे, जिससे नकारात्मक विचारों, दर्दनाक यादों की इजाजत होगी, और पैटर्न को सीमित करने के लिए आसानी से भंग होगा।

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लेखक के बारे में

Jonathan Parker, Verfasser des Artikels: schmerzhafte Erinnerung - Let It Go & Be Happyजोनाथन पार्कर और क्वांटम खोज इंटरनेशनल के संस्थापक और निदेशक है. जोनाथन शिक्षा, रसायन विज्ञान, धर्मशास्त्र, परामर्श मनोविज्ञान, और मानव व्यवहार एवं विकास में विश्वविद्यालय की डिग्री है. 30 साल से अधिक के लिए वह एक परामर्शदाता, कार्यशाला सुविधाप्रदाता और दुनिया में सबसे बड़ा आत्म - विकास पुस्तकालयों में से एक के लेखक किया गया है. लाखों लोगों को उनकी बकाया टीवी कार्यक्रम, मन पावर, "स्व - सशक्तिकरण" और "वजन घटाने में जीतना उसके परिणाम उन्मुख दृष्टिकोण लाया है. उसकी रिकॉर्डिंग, कार्यशालाओं और retreats प्रेरणादायक है और जीवन बदल अनुभव प्रदान करते हैं. उसकी आत्मा समाधान पुस्तक में उन लोगों के लिए इसी तरह की ध्यान का ऑडियो प्रोग्राम उपलब्ध पर हैं www.jonathanparker.org.

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