वल्नरेबल टाइम्स में आभार का अभ्यास करना

वल्नरेबल टाइम्स में आभार का अभ्यास करना
छवि द्वारा madsmith33

कृतज्ञता के बारे में बहुत सारी किताबें लिखी गई हैं। मुझे लगता है कि यह एक अच्छी तरह से प्राप्त विचार है कि कृतज्ञता एक अच्छी बात है। यह विनम्र है और लोग आपको तब पसंद करेंगे जब आप उन्हें नोटिस करेंगे और धन्यवाद देंगे, और रिश्ते कृतज्ञता की अभिव्यक्ति के साथ पनपेंगे। लेकिन मैं हमारे सबसे कमजोर समय में कृतज्ञता के उपयोग को संबोधित करना चाहता हूं, जब यह विनम्र, अच्छा या पसंद किए जाने की इच्छा के बारे में नहीं है।

जब मैं बीस साल का था, मैं न्यूयॉर्क शहर के कोलंबिया प्रेस्बिटेरियन अस्पताल में लगभग मर गया। मैं उस समय एक नर्सिंग छात्र था और बैरी के साथ दौरा करते हुए एनवाई में एक छोटे दंत चिकित्सक से एक गलत दंत चिकित्सा आपातकाल से सेप्टिसीमिया (मेरे रक्त में एक व्यापक जीवाणु संक्रमण) विकसित किया था।

विश्वविद्यालय में एक बार, मेरा बुखार जल्दी से एक खतरनाक 107 तक बढ़ गया और मुझे बर्फ में पैक करना पड़ा और आइसोलेशन इकाई में रखा गया। मुख्य चिकित्सक ने मेरे माता-पिता को बफ़ेलो में बुलाया और उन्हें बताया कि उन्हें मेरी तरफ भागना चाहिए क्योंकि उन्हें विश्वास था कि मैं जल्दी मर जाऊँगा।

लेकिन मेरे भीतर क्या हो रहा था जबकि यह सब नाटक सामने आ रहा था? मैं चेतना बनाए रखने के लिए संघर्ष कर रहा था। मेरे आस-पास के लोग ज़ोर से सोच रहे थे कि मैं कितनी देर तक जीवित रह सकता हूं, जैसे कि मैं उन्हें सुन नहीं सकता। कहीं न कहीं मेरे मस्तिष्क में जो मुश्किल से काम कर रहा था, मैंने फैसला किया कि मैं हर उस व्यक्ति के प्रति अपनी कृतज्ञता और आभार व्यक्त करूँगा जिसने मेरी मदद करने की कोशिश की। यहां तक ​​कि सबसे छोटी चीज के लिए जो मुझे किया गया था, और कई छोटी और बड़ी चीजें थीं, मैंने कहा, "मेरी मदद करने के लिए धन्यवाद।"

कभी-कभी मेरी आवाज इतनी कमजोर होती थी कि उन्हें मेरे शब्दों को सुनने के लिए मेरे मुंह के करीब झुकना पड़ता था। हर बार जब मैंने शब्द कहा, "धन्यवाद," मैंने महसूस किया कि मेरी आत्मा और हृदय के संबंध मजबूत हो रहे हैं। "धन्यवाद" कहना शक्ति की मेरी जीवन रेखा बन गया। और एक बड़े शहर के अस्पताल में, जहां संकट में लोग एक इंसान की तुलना में एक बीमारी के रूप में इलाज के लिए अधिक उपयुक्त हैं, मेरी कृतज्ञता ने उनका ध्यान इस तथ्य पर वापस आकर्षित किया कि वास्तव में यहां एक इंसान इस भयानक चिकित्सा संकट के अंदर था। नर्सों, आदेशों, डॉक्टरों और यहां तक ​​कि चौकीदारों ने मेरे कमजोर शब्दों का शुक्रिया अदा करने के बाद मुझे अधिक दयालुता के साथ व्यवहार किया।

उस असुरक्षित समय के बारे में बहुत कुछ है जो मुझे याद है, लेकिन एक बात जो सामने आती है वह है ताकत की भावना जो हर बार मुझे किसी को धन्यवाद देती है।

धन्यवाद धन्यवाद धन्यवाद

मेरे लिए एक और बहुत ही कमजोर समय था जब हमारे पांच युवा परिवार ने 1989 की लोमा प्रीटा भूकंप का अनुभव किया, जिसने हमारे किराये के घर को पूरी तरह से हम सभी के अंदर नष्ट कर दिया। हमारा बेटा उस समय केवल पाँच महीने का था। हममें से हर एक, विशेषकर हमारा बेटा, मारे जाने के बहुत करीब आ गया। हम सभी सदमे की स्थिति में थे क्योंकि हमने उस घर को देखा जो तेरह वर्षों से हमारा घर था और हमें एहसास हुआ कि हम फिर कभी वहां नहीं रह पाएंगे।


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लोग हमारे घर पहुंचने लगे और सबसे आश्चर्यजनक तरीकों से मदद करने लगे। किसी ने मुझे नीचे बैठाया और मुझे कुछ स्वस्थ भोजन खिलाया। किसी और ने हमारी दो छोटी लड़की के पैरों से खून धोया। दूसरों ने हमारे कुत्तों और बिल्लियों को पाया, और फिर भी अन्य लोगों ने एक यू-हौल ट्रक किराए पर लिया और कुछ चीजों को पैक करना शुरू कर दिया जो नष्ट नहीं हुई थीं।

पूरी तरह से देखभाल किए जाने के कुछ घंटों के बाद, मुझे एहसास हुआ कि मुझे फिर से अपनी ताकत से संपर्क करना होगा। मैंने इस आपदा से हमें बचाने और हम सभी को जीवित रहने की अनुमति देने के लिए भगवान का शुक्रिया अदा करना शुरू किया। अस्पताल में अपने अनुभव को याद करते हुए, मैं प्रत्येक कीमती व्यक्ति के पास गया और उनके हाथ पकड़े और उनकी आँखों में लंबे समय तक देखा और उनका आभार व्यक्त किया। प्रत्येक धन्यवाद के साथ मेरी माँ की ताकत वापस आ गई जब तक कि मैं उन बड़े बदलावों के लिए तैयार नहीं हुआ जिन्हें हमारे परिवार को जीवित रहने के लिए आवश्यक था।

ग्रेट स्ट्रेस के टाइम्स में आभार

महान तनाव के समय में कृतज्ञता भी ताकत और स्पष्टता लाती है। बीस साल पहले, मैसाचुसेट्स में बैरी और मैं एक जोड़े के पीछे हटने वाले थे। चूँकि बैरी की माँ न्यूयॉर्क में रहती थीं, हम दोनों ने फैसला किया कि उन्हें एक हफ्ते पहले आगे बढ़ना चाहिए और उनके साथ यात्रा करनी चाहिए। मैं घर पर रहूंगा, हमारे बच्चों की देखभाल करूंगा और रिट्रीट के लिए मैसाचुसेट्स में उनसे जुड़ूंगा।

जब मैं हवाई अड्डे पर पहुंचा, तो मुझे बताया गया कि चरम मौसम के कारण शिकागो में रुकने वाली सभी उड़ानें सप्ताहांत के लिए रद्द कर दी गईं। मुझे यह भी बताया गया था कि पूर्वी तट पर इसे बनाने का कोई संभव तरीका नहीं है, और मुझे घर जाना चाहिए।

बैरी मेरे बिना दंपति के पीछे हटना नहीं चाहते थे क्योंकि हमारे पास पीछे हटने का एक बहुत बड़ा समूह था। यह इतना महत्वपूर्ण महसूस हुआ कि किसी तरह मैं खुद को मैसाचुसेट्स ले जाऊं। मैं गेट पर गया और एक बहुत थके हुए परिचारक के पास गया। कई लोग हताशा के साथ उस पर चिल्ला रहे थे। मैंने विनम्रता से उसे आँखों में देखा और उस दिन उसके द्वारा की गई कठिन नौकरी के लिए सबसे पहले धन्यवाद दिया और फिर मेरी मदद करने की कोशिश की। उसने अपना सिर हिलाया और कहा कि वह मेरी मदद नहीं कर सकती, लेकिन मैंने कोशिश करने के लिए उसे फिर से धन्यवाद दिया।

सैन फ्रांसिस्को खाड़ी क्षेत्र में तीन और न्यूयॉर्क सिटी क्षेत्र में तीन हवाई अड्डे थे। निश्चित रूप से मुझे लगा कि एक रास्ता मिल सकता है। मैं उसे इन सभी संभावनाओं की जांच करने के लिए कह रहा था। उसने एक बार फिर मुझे बताना शुरू किया कि यह असंभव था जबकि मेरे चारों ओर मैं लोगों को दूसरे परिचारकों पर चिल्लाते हुए सुन सकता था क्योंकि उनकी मदद नहीं की जा सकती थी। मैंने अपनी आवाज़ को बहुत शांत रखा और हर बार कोशिश करने पर उसे धन्यवाद देता रहा।

अंत में, आखिरी कोशिश में, उसे सैन फ्रांसिस्को से कैनेडी हवाई अड्डे तक एक सीट मिली। मैंने उसे सबसे बड़े तरीके से धन्यवाद दिया और एक उज्ज्वल मुस्कान उसके चेहरे को पार कर गई। कृतज्ञता के मेरे भावों के कारण, उसने मुझे थोड़ा अतिरिक्त ध्यान दिया था।

आभार दिल की ताकत लाता है

कृतज्ञता दिल में ताकत लाती है और हमें हमारे भीतर की जगह से संपर्क करने की अनुमति देती है जो बुद्धिमान और शक्तिशाली है, चाहे हम कितना भी कमजोर या तनाव महसूस करें। हमारे आसपास सब कुछ गिर सकता है, लेकिन कृतज्ञता की अभिव्यक्ति में, पहले भगवान और फिर जो कोई भी मदद कर रहा है, हम अपनी ताकत वापसी महसूस करेंगे।

आभार व्यक्त करना शायद सबसे शक्तिशाली तरीका है जिससे हम जी सकते हैं।

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लेखक के बारे में)

जॉइस और बैरी Vissellजॉइस और बैरी Vissell, 1964 के बाद से एक जोड़े / नर्स चिकित्सक और मनोचिकित्सक, सांताक्रूज, CA के पास counselors के हैं. उन्होंने व्यापक रूप से जागरूक रिश्ते और व्यक्तिगत विकास पर दुनिया के शीर्ष विशेषज्ञों के बीच के रूप में माना जाता है. वे के लेखक हैं प्यार की साझा हार्ट, मॉडल, चंगा रहो जोखिम, हार्ट बुद्धि, होने का मतलब, तथा एक माँ का अंतिम उपहार.
बैरी और जॉयस विस्सेल के नेतृत्व में निम्नलिखित घटनाओं पर, आपके जीवन में अधिक प्यार और विकास लाने के कुछ अवसर यहां दिए गए हैं: फ़रवरी 11 16, 2020 - जोड़े रास्ता, Aptos (जोड़ों के लिए); जून 7-14, 2020 - साझा हार्ट अलास्का क्रूज, सिएटल से (एकल और जोड़ों के लिए); तथा Jul 19-24, 2020 - साझा दिल ग्रीष्मकालीन रिट्रीट Breitenbush Hot Springs में, या एकल (युगल और परिवारों के लिए)। फोन या व्यक्ति द्वारा परामर्श सत्र के बारे में अधिक जानकारी के लिए, उनकी किताबें, रिकॉर्डिंग या बातचीत और कार्यशालाओं के अपने कार्यक्रम अपनी वेब साइट पर जाएँ SharedHeart.org.

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