क्षेम: धैर्य, शांति और आभार महामारी के समय में

Kshama - धैर्य, शांति और महामारी के समय में आभार
छवि द्वारा तानिया डिमास

मैं यह उस समय लिख रहा हूं जब एक वायरल महामारी ने धरती को जकड़ लिया है। भय और चिंता की एक विस्मयकारी भावना है, असुरक्षा के साथ जो जीवन के स्थापित पैटर्न के विघटन से आता है। हम सभी के पास, कुछ हद तक, हमारे जीवन की एक परीक्षा और हमें प्रिय चीजों को रखने के लिए मजबूर किया गया है, शायद यह जानने के बिना भी। खरीदारी करने, दोस्तों के साथ चलने, सहकर्मियों के साथ आमने-सामने का सामना करने, चर्च जाने, किसी के बगल में खड़े होने, हाथ मिलाने की आजादी।

कम्फर्ट ज़ोन को उपयुक्त रूप से नाम दिया गया है क्योंकि जब हम इसके लिए मजबूर होते हैं तो पहला अहसास असहजता का होता है। परिवर्तन वह करेगा; वास्तव में, यह वास्तविक परिवर्तन की एक पहचान है कि यह बेचैनी और असंतोष की भावनाओं के साथ है।

हाल ही में उम्मीद के संकेत प्रतीत होते हैं कि विषाणु का विचलन कम हो रहा है, हम केवल आशा कर सकते हैं कि ऐसा है। लेकिन यह निश्चित है कि कई प्रभावित हुए हैं, या तो उनके रोजगार, उनके पारिवारिक जीवन, उनके स्वास्थ्य और निश्चित रूप से, कई की मृत्यु हो गई है। इस तरह की हर मौत पर शोक व्यक्त करना एक त्रासदी है।

समझदार का मार्गदर्शन

यह कई बार ऐसा होता है कि बुद्धिमानों का मार्गदर्शन विशेष रूप से मूल्यवान होता है। परिभाषा के अनुसार, बुद्धिमान, ज्ञानवान होते हैं, जो स्थिति की वास्तविकताओं से जुड़े होते हैं। इसलिए हम उन्हें बुद्धिमान कहते हैं। और इसीलिए उत्तर के लिए उनकी ओर मुड़ना बुद्धिमानी है। एक तरफ के रूप में, यह उत्सुक है कि हम में से कितने लोग ज्ञान की तलाश करते हैं जब हमारे पास स्थान और समय होता है और अवकाश होता है लेकिन ऐसा करने में विफल रहता है जब आवश्यकता होती है, स्थिति दबाने, और समय कम।

तो शायद हम कुछ जगह बना सकते हैं और यह पूछने के लिए समय निकाल सकते हैं कि बुद्धिमान को क्या कहना है जो इस समय में विश्वव्यापी भय और व्यवधान में सहायक हो सकता है?

हमारी वर्तमान परिस्थितियों के लिए उपयुक्त कई गुण हैं जो संस्कृत के ज्ञान में निहित हैं: अभयम् (अभयम्) निर्भयता; बलम (बलम्) ताकत; बुद्धी (बुद्धि) कारण, क्षेम (क्षमा) धैर्य और मना, और इसी तरह।

क्षेम - धैर्य और पूर्वाभास

जब मैंने ज्ञान के इन शब्दों पर विचार किया तो वह था क्षेम - धैर्य और मना - जो कि मेरे लिए 'बोला' था, मुझे लगा कि यह पता लगाने के लिए सबसे अधिक उपयोगी होगा। यह सुंदर शब्द गहन, व्यावहारिक ज्ञान से भरा है। यह एक मूल रूप से लिया गया है जो शेष शांत और रचना से संबंधित है और घटनाओं को लेने और पल की वास्तविकता का विरोध नहीं करने देता है। यह किसी भी बोझ को सहन करने की ताकत रखने का भाव भी रखता है।


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अपने साधारण अर्थ में, क्षेम का अर्थ है धैर्य। निर्णय, आलोचना, या आवश्यकता के बिना घटनाओं पर प्रतीक्षा करने की क्षमता जो ब्रह्मांड हमें एक अलग वास्तविकता प्रदान करती है। इसके लिए एक आंतरिक स्थिरता, अपने भीतर आराम, संतुष्टि और परिपूर्णता खोजने की क्षमता की आवश्यकता होती है। यह निश्चित रूप से कॉन्शियस कॉन्फिडेंस में महारत हासिल करने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।

आभार और स्वीकृति

Kshamā की सुंदरता और शक्ति की खोज करने का एक आसान तरीका उन घटनाओं के बारे में अपनी कहानी बदलना है जो आपके रास्ते से आती हैं, निर्णय और आवश्यकता से, आभार और स्वीकृति तक। यह स्वीकृति एक निष्क्रिय निष्क्रिय स्थिति नहीं है, लेकिन स्थिति को स्पष्ट रूप से देखने के लिए एक प्रारंभिक बिंदु है ताकि आप बुद्धिमत्ता और तर्क को लागू कर सकें, अपने आप को एक पूर्ण, प्रभावी और फलदायी तरीके से जवाब देने की अनुमति दें।

कृतज्ञता और स्वीकृति की इस भावना की खेती और अभ्यास किया जा सकता है। ब्रह्मांड को साकार करने से शुरू करें उपहारों का एक बड़ा दाता है, और आपके लिए प्रस्तुत कुछ भी आपके लाभ के लिए है, भले ही यह सबक के रूप में हो जिसे आपको अधिक धैर्य की आवश्यकता है!

व्यवधान, भय और चिंता के इस समय में, कृतज्ञता की भावना की खेती के लिए थोड़ा और प्रयास करने की आवश्यकता हो सकती है। पुष्टि सहायक होती है। शायद आप खुद से पूछें:

इस स्थिति से मैं क्या सीख सकता हूं?

यहाँ क्या है जो मुझे मजबूत बना देगा, जो मुझे बढ़ने में मदद करेगा?

मेरे पास कौन से आंतरिक संसाधन हैं, क्या साहस, क्या ताकत, क्या बुद्धिमत्ता, जो मुझे इस चेहरे को पूरा करने में मदद करेंगे?

इन जैसे प्रश्न हमें स्थान और शक्ति प्रदान कर सकते हैं और, हाँ, धैर्य और जीवन को पूरा करने के लिए धैर्य और जो कुछ भी अच्छा प्रभाव पड़ता है उसे चालू कर सकते हैं।

तो, इस वर्तमान जलवायु में आइए एक साथ मिलकर भय, संकट और दुःख का सामना करने के लिए काम करें, अपने आप में Kshamā की खेती करके, कृतज्ञता, धैर्य और शांति की एक सकारात्मक भावना। यह हमें अपने कुछ बोझों से मुक्त कर देगा, इसलिए हम अपने मित्रों, परिवार और यहां तक ​​कि उन अजनबियों को भी अपना प्यार, अपनी करुणा और हमारा समर्थन देने के लिए तैयार और तैयार हो सकते हैं, जिन्हें कुछ ताकत और आराम की जरूरत है।

सारा माने द्वारा © 2020। सभी अधिकार सुरक्षित।

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विवेकपूर्ण आत्मविश्वास: स्पष्टता और सफलता पाने के लिए संस्कृत के ज्ञान का उपयोग करें
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विवेकपूर्ण आत्मविश्वास: सारा माने द्वारा स्पष्टता और सफलता पाने के लिए संस्कृत के ज्ञान का उपयोग करेंसंस्कृत के कालातीत ज्ञान पर आकर्षित, सारा माने व्यावहारिक अभ्यासों के साथ संस्कृत अवधारणाओं के गहनतम अर्थों से प्राप्त एक व्यावहारिक आत्मविश्वास बढ़ाने वाली प्रणाली प्रदान करता है। वह कॉन्शियस कॉन्फिडेंस की चौगुनी ऊर्जा को रेखांकित करती है और दिखाती है कि करुणा, आत्म-दिशा और आत्म-सशक्तिकरण के एक स्थिर आंतरिक स्रोत की खोज कैसे करें। (एक ऑडियोबुक और किंडल संस्करण के रूप में भी उपलब्ध है।)

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लेखक के बारे में

सारा माने, कॉन्शियस कॉन्फिडेंस की लेखिकासारा माने एक संस्कृत विद्वान है जो संस्कृत के ज्ञान में एक विशेष रुचि के रूप में जीवन-निपुणता के लिए एक व्यावहारिक साधन है। पहले एक शिक्षक और स्कूल के कार्यकारी, आज वह एक परिवर्तनकारी और कार्यकारी कोच हैं। उसकी वेबसाइट पर जाएँ: https://consciousconfidence.com

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