कैसे दे और प्राप्त शिकायतों और आलोचना के बजाय बधाई

कैसे प्राप्त शिकायतों और आलोचना के बजाय बधाई

शिकायतों अक्सर लगभग किसी का ध्यान नहीं दरवाजा में पर्ची. शिकायतों डरपोक हैं. कुछ है कि या स्थिति पर नियंत्रण का अधिकार डाल रही है के रूप में बहाना करने के लिए पसंद शिकायत की. हा! सुनिश्चित करने के लिए, यह एक भ्रम है.

शिकायत सभी अच्छी चीजों से दूर ध्यान खींचती है जो उभरे हैं। ऐसा लगता है कि शिकायत ने हमारी नजर पर एक मुखौटा डाल दिया है: बहुत गलत है जो गलत है, सभी चीजें जो सही मोर्चा पर हैं जबकि शिकायत के पीछे इतने सारे प्रेरणाएँ हैं, शिकायत करने के लिए अपने स्वयं के कारण से कनेक्ट करना, दिल में शहद के लिए कमरे बनाने की कुंजी है।

अपनी पसंद: क्या सही नहीं हुआ है या क्या गलत हो गया था पर फोकस

निमंत्रित किया जा रहा तारीफ के रूप में क्या क्या गलत हो गया था बजाय एक परिस्थिति, के साथ सही नहीं हुआ पर ध्यान केंद्रित करने के रूप में सरल हो सकता है. परिस्थितियाँ आदर्श से कम अपने खुद के स्कूल शिक्षा प्रदान: अगली बार, यह एक अलग तरीके से करते हैं. भावुक बनने के रूप में आप सब कुछ है कि सही काम पर चला गया, अपने लघुकरण में, जैसा कि आप एक के इलाज के लिए रोक दिया है या एक दोस्त के साथ एक बातचीत का आनंद लिया व्यक्त की खुशी की कल्पना करो.

डूब की अवधि में एक पुराने दोस्त था. क्योंकि वह एक अलग राज्य में रहता है मैं उसे चुनौती नहीं जुड़ा था, मैं ही जानता था कि वह इस अवसर पर संक्षिप्त किया गया था और एक कुछ हफ्तों में जवाब ईमेल नहीं था.

मैं अभ्यास मैं क्या क्या परिस्थिति में सही है पर ध्यान केंद्रित करने के बारे में विश्वास करते हैं. अनदेखी - बजाय उसे शिकायत है कि मुझे लगा मैं एक "दस बातें मैं के बारे में आप की तरह" सूची का निर्माण और संकलन मुझे याद है कि कैसे उसे दिन व्यस्त रहे हैं और आसानी से शिकायत से दूर चले गए के अंत तक.

इस सूची में मैं उसे करने के लिए भेजा है:

आप के बारे में दस हालात की तरह मैं

  1. आपकी दृष्टि स्पष्ट है.
  2. आपके कान देखते और सच है.
  3. आप केवल हंसी जब यह हास्यास्पद है.
  4. तुम सनक मुलायम बनाते हैं.
  5. आप गहराई से empathetic रहे हैं.
  6. तुम जादुई संभव के लिए समर्थित विश्वास को निलंबित करने को तैयार हैं.
  7. आप कहते हैं, "चलो, हम सब यहाँ अप हो रहे हैं," और आप वास्तव में यह मतलब.
  8. आप अच्छाई नहीं रोक है.
  9. तुम एक फर्क करना चाहते हैं.
  10. तुम एक फर्क है.

दस चीजें मेरे दोस्त मुझे पसंद करती हैं

कैसे प्राप्त शिकायतों और आलोचना के बजाय बधाई

मैं निश्चित रूप से वापस मेरे लिए मेरे दोस्त संस्करण प्राप्त करने के लिए आश्चर्य था.

  1. आपकी दृष्टि honed है.
  2. तुम समय है कि बात करने के लिए की जरूरत है ले लो.
  3. तुम समय है कि लिखने के लिए की जरूरत है ले लो.
  4. तुम सुनने के लिए और सुनिश्चित करें कि listenee जानता है कि आप सुन रहे हैं समय ले लो.
  5. आप अपने समय और ऊर्जा के साथ उदार रहे हैं और ...
  6. तुम मुझे पता है किसी से भी अधिक छोटे और बड़े दयालुता के कृत्यों प्रदर्शन.
  7. आप एक तरीका है कि गलतफहमी को कम से कम में वर्तमान क्षण में स्पष्ट.
  8. तुम मेरे मजाक में हंसते हैं.
  9. आप समझते हैं कि मैं क्या कहना है इससे पहले कि मैं जा रहा हूँ.
  10. आपका काम एक प्रार्थना है कि कई के जीवन को प्रभावित करता है.

सम्मान क्या ठीक चल रहा है

क्या शिकायत के लिए एक मारक या सामान्य विवाद मैंने देखा कि मैं शिकायत कर रहा था मैंने अपना रवैया बदल दिया और एक अनपेक्षित प्रतिक्रिया प्राप्त की।

क्या एक महान बारी के आसपास है! मैं क्या जा रहा था के रूप में मैं चाहूँगा नहीं अनुभव पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, मैंने देखा है और सम्मानित है कि अच्छी तरह से जा रहा था. परिणाम बहुत ही सकारात्मक थे. यह संचार का सबसे क़ीमती टुकड़े मैं. मैं अपने मेलबॉक्स में दोनों संदेशों को रखने और उन्हें दिन जब मैं करने के लिए प्रोत्साहित किया जाना चाहते हैं पर पढ़ा. यह शिकायत से अधिक तारीफ करने के लिए प्रवृत्त की ताकत को दर्शाता है.

शिकायत करने के लिए एक वैकल्पिक लड़ाई बनाना

जब मैं शिकायत करने के लिए इच्छुक रहा हूँ, मैं अपने आप पहली बार अपने विकल्पों पर विचार करने के लिए पूछना. मैं अपने आप को आश्चर्य है कि क्यों मैं शिकायत करने के लिए और मैं वास्तव में क्या शिकायत से पूरा हो सकता है आवेग लग रहा है.

शिकायत दर्ज कराने के या voicing कभी कभी एक व्यवहार्य कार्रवाई की है. कभी कभी. अधिक बार यह मेरी आंतरिक सामने पंक्ति है कि पूरी कक्षा के ध्यान चाहता में बैठे किसी की एक उठाया हाथ की तरह है. मैं खुद के भीतर कि सामने पंक्ति छात्र पर कहते हैं, और एक चैट शिकायत बाह्य voicing पहले है.

मुझे यकीन है कि मैं अपने आप को एक छोटे से याय दे जब मैं बस शिकायत करने के लिए एक वैकल्पिक कार्रवाई बनाते बनाते हैं.

© 2012 मरियम ऐनी Radmacher द्वारा. सभी अधिकार सुरक्षित.
प्रकाशक, Conari प्रेस की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित,
रेड व्हील / Weiser, LLC की एक छाप. www.redwheelweiser.com.

अनुच्छेद स्रोत:

शहद: अपने दिल में देखो और मरियम ऐनी Radmacher द्वारा सरल अच्छी बातें स्वाद लेना.
अपने दिल में शहद: देखो और सरल अच्छी बातें स्वाद लेना

मरियम ऐनी Radmacher द्वारा.

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लेखक के बारे में

मरियम ऐनी Radmacher, पुस्तक के लेखक: आपका दिल में हनीमरियम ऐनी Radmacher एक लेखक और कलाकार जो उसे लोकप्रिय कार्ड, किताबें, पोस्टर, पत्रिकाओं, और उपहार पुस्तकों के साथ कई के दिलों को छुआ है. वह एक पूर्ण, रचनात्मक है, और संतुलित जीवन जीने पर लेखन कार्यशालाओं और सेमिनारों का आयोजन किया जाता है. वह के लेखक है अपने जीवन में आगे झुक तथा हिम्मत से जीते. वह सिएटल, वाशिंगटन के पास अपने पति के साथ रहती है. उसके ऑनलाइन पर जाएँ www.simplyaninspiredlife.com or www.maryanneradmacher.net.

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