अस्पष्टता से मुक्त हो जाओ और आपके द्वारा किए गए विकल्प के बारे में अच्छा महसूस करें

अस्पष्टता से मुक्त हो जाओ और आपके द्वारा किए गए विकल्प के बारे में अच्छा महसूस करें

आपके जीवन का एक हिस्सा काम नहीं कर रहा है। आपके जीवन के बारे में मैं बात कर रहा हूँ जहाँ भी असंतोष और संदेह आप हलकों में स्पिन कर रहे हैं, जो भी आपके पास असंतुष्ट महसूस कर रहा है, या आपको क्या करना चाहिए इसके बारे में संदेह में फंस गया है। आप अपने जीवन में कहां महसूस करते हैं? क्या यह आपका कैरियर, आपका रिश्ता है, जहां आप रहते हैं, या किसी अन्य निर्णय से आप संघर्ष कर रहे हैं?

आप शायद अपने जीवन के इस हिस्से को ठीक करने, बड़ा या अधिक सार्थक, या जो आपको बेहतर फिट बैठते हैं, तक पहुंचने की कोशिश कर रहे हैं। समस्या यह है कि जब आप अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकल रहे हैं, तो पहचान, काम, रिश्ते या जीवन के लिए पहुंच रहे हैं जो आप वास्तव में खुद के लिए चाहते हैं और अपने दिल में महसूस करते हैं कि आप कहां हैं, आप विशेष रूप से कमजोर हैं शक। अधिक महत्वपूर्ण यह आपके लिए है, अधिक उजागर और नाजुक आप महसूस करते हैं

उन क्षणों में संदेह बहुत विनाशकारी महसूस हो सकता है संदेह ठंडे पानी की एक बड़ी बाल्टी हो सकती है जो आग लगने की कोशिश कर रही है, जो आग लगने की कोशिश कर रही है। इससे आपको कम, कमजोर, कमजोर और डर लगता है। यह आपके सपनों को मार सकता है, आपकी आशा चुरा सकता है, और अपने रिश्तों को नष्ट कर सकता है।

मैं यह नहीं कह रहा हूं कि सभी संदेह बुरा है। यदि आप इसे विनम्र और सावधान रहें तो थोड़ा सा संदेह एक अच्छी बात हो सकती है कभी-कभी एक छोटे से संदेह आपके दिमाग की पीठ में कसम खाई जाती है, जो आपको बहुत-पतली जीन्स खरीदने से बचाने के लिए समय पर, और बाद में आप अपने संदेह का शुक्रिया अदा करेंगे। लेकिन बहुत संदेह आप को पंगु बना सकते हैं जब संदेह आपके फैसले के अधिक से अधिक हिस्सा बनना शुरू हो जाता है, या अपने महत्वपूर्ण जीवन विकल्पों में पकड़ लेता है, तो आप जो भी चुनते हैं उससे असंतुष्ट और नाखुश महसूस कर सकते हैं। और जब आप अपने जीवन के विकल्पों के बारे में बुरा महसूस करते हैं, तो आपको अपने बारे में बुरा लगता है

फ्लो - यह क्या हो सकता है

जब आप सीखते हैं कि आपका संदेह कहाँ से आ रहा है और इससे छुटकारा पा रहा है, तो यह आपके सपने से चेन लेने की तरह है। यह चीजों को विकसित करने के लिए जगह बनाता है और क्योंकि आप हमेशा आपके द्वारा किए गए विकल्पों पर सवाल नहीं उठा रहे हैं, इसलिए यह आपको आपके जीवन के लिए आभार के एक नए परिप्रेक्ष्य देता है।

जितना अधिक आप अपने जीवन से शुद्ध करते हैं, उतना ही आप प्रवाह में महसूस करना शुरू कर सकते हैं। मैं प्रवाह के बारे में सोचता हूं कि आपके जीवन की सरलता, सिंक्रनाइज़िशन आपके जीवन के बारे में सामने आती है जिससे आपको जीवन के लिए प्रेरित किया जाता है जो आप जीने के लिए थे

जब आप प्रवाह में होते हैं, तो ऐसा लगता है कि सफलता अपरिहार्य है, जैसा कि आप जिस चीज को बनाने या बनाने की कोशिश कर रहे हैं वह पहले से ही पूरा हो चुका है, एक पहले से निष्कर्ष निकाला गया है, और आप अपने और आपके भयानक भविष्य के बीच ही बिंदुओं को जोड़ रहे हैं। ऐसा लगता है कि आप ब्रह्मांड के साथ गठबंधन कर रहे हैं, आपको जो कुछ भी ज़रूरत है वह आप की तरफ बह रहा है और आपको जो भी करना है, वह नदी में खड़ा है और इसे पकड़ लेता है जैसा कि यह आपके द्वारा तैरता है। कौन अधिक नहीं चाहता होगा?

मैं पिछले कुछ महीनों के लिए प्रवाह में रहा हूँ मैं आखिरकार उन चीजों पर काम कर रहा हूं जो मुझे करने के लिए कहा जाता है, और ब्रह्मांड मेरे रास्ते आगे बढ़ने के लिए तैयार हो रहा है। मैं इसे छोटे तरीके से हर दिन देखता हूं। उदाहरण के लिए, मैं उन लोगों की एक सूची रखता हूं जिनसे मुझे अलग-अलग परियोजनाओं को रोलिंग रखने के लिए एक दिन में फोन करना पड़ता है, और अब ये लोग मुझे पहली बार फोन करके या यहां तक ​​कि मेरे घर से रोकते हुए आश्चर्यचकित होते हैं क्योंकि वे पड़ोस में थे जिन कौशलों की मुझे ज़रूरत है, वे लोग मेरे जीवन में दिख रहे हैं और मेरी मदद करने के लिए भेंट करते हैं मैंने शांतिपूर्ण, खुशहाल और अधिक प्रभावी महसूस किया है

सर्किलों में अटक और कताई

आप अपने आप को संदेह से मुक्त करना चाहते हैं ताकि आप प्रवाह में वापस आ सकें। ऐसा करने के लिए, आपको अपने निर्णयों में जहां संदेह शुरू होता है - शुरू करना होगा।

अक्सर, संदेह शुरू होता है क्योंकि आपके फैसले अस्पष्टता से अभिभूत होते हैं जब आप कोई निर्णय लेते हैं, तो आप किसी भी अस्पष्टता को कम करने के लिए अपनी निर्णय प्रक्रिया पर भरोसा करते हैं जिसके बारे में आपकी पसंद है आपकी निर्णय प्रक्रिया आपके लिए विशिष्ट है और, जब यह अच्छी तरह से काम करती है, तो यह आपको डेटा या सिफारिशों जैसे बाहरी दुनिया से इनपुट का सही संतुलन देता है, और अपना खुद का, आंतरिक मार्गदर्शन जो आपको यह देखने में मदद करता है कि कौन सा विकल्प या पथ बेहतर लगता है आप।

जब आप सबसे अच्छा निर्णय लेने के लिए वास्तव में कड़ी मेहनत कर रहे हैं, कुछ समय से जानकारी और आंतरिक मार्गदर्शन के बीच व्यक्तिगत संतुलन को अजीब से बाहर निकाल दिया जा सकता है और आप अपने आप को अस्पष्टता और संदेह में फंस सकते हैं। आपको सही विकल्प खोजने के लिए कड़ी मेहनत, आप जितना ज्यादा फंस सकते हैं।

कभी-कभी आप कुछ चुनने से पहले फंस जाते हैं, और आपको यह पता नहीं चल पाया कि क्या चुनना है। कभी-कभार आपके द्वारा चुने जाने के बाद अनिश्चितता और संकोच छड़ी करते हैं, इसलिए निर्णय आपके दिमाग में खुला और अनसुलझे रहता है और आप असंतोष और अफसोस से भरे हुए हैं। किसी भी तरह, आप फंस रहे हैं, और अपने बड़े जीवन निर्णयों में, आप इस तरह के वर्षों तक रह सकते हैं।

मैंने कुछ वर्षों तक कुछ वर्षों तक अपने काम के बारे में ऐसा महसूस किया, कुछ महीने पहले, मैंने अंत में मेरी कंपनी, विज्डम सूप शुरू करने का फैसला किया तब तक, मैं एक बहुत सफल कार्यकारी कोच के रूप में एक कैरियर का निर्माण किया था मेरे पास दुनिया में सबसे बड़ी कंपनियों में से कुछ के शीर्ष पर शानदार ग्राहक थे। लेकिन कुछ साल पहले, मुझे लगा कि मेरा काम एक अलग दिशा में बढ़ रहा था। मैं ऐसा काम करना चाहता था जो कम कॉर्पोरेट और अधिक व्यक्तिगत महसूस करता था मुझे व्यक्तिगत परिवर्तन और आध्यात्मिकता के लिए तैयार किया गया था, जो वास्तव में अपने मौजूदा ग्राहकों के साथ नहीं उतरा।

मैंने धीरे-धीरे मुझे अपने कैरियर की इच्छा के बारे में बहुत अच्छा विचार विकसित किया, लेकिन मैं वास्तव में ऐसे कार्यकारी कोचिंग से दूर चलने के फैसले पर अपने पैर खींच रहा था जो मैं कर रहा था। क्या यह निर्णय विशेष रूप से कठिन था, हर जगह मैं चला गया, ऐसा लग रहा था कि मैं उन लोगों में भाग गया जो चाहते थे, कुछ भी नहीं, कार्यकारी कोच होने के लिए। हर हवाई जहाज की सवारी, हर घटना, जो मैं हर पार्टी में गया था, मैं उस व्यक्ति के बगल में बात करूँगा या बैठना चाहूंगा जो कैरियर का निर्माण करने की कोशिश कर रहा था, जिसे मैं दूर करना चाहता था। इससे मुझे दोषी और कृतघ्न लग रहा था।

अस्पष्टता और भ्रम

एक कार्यकारी कोच होने के नाते निष्पक्ष रूप से एक अच्छा विकल्प है, लेकिन मुझे कुछ नया शुरू करने के लिए अपने जीवन में जगह बनाने की ज़रूरत थी, और इस संघर्ष के बारे में मैंने महसूस किया कि मुझे मेरे लिए बहुत ज्यादा संदेह नहीं था, यह मेरी अपनी नैसर्गिक निर्णय प्रक्रिया से अभिभूत हुई और मुझे बहुत अस्पष्टता के साथ छोड़ दिया क्योंकि मैं संदेह के साथ संघर्ष कर रहा था, मैंने उस पेशेवर, कॉर्पोरेट पहचान की सुरक्षा के लिए जिसने मुझे सचमुच धीमा कर दिया था।

मुझे क्या धीमा कर दिया गया था कि मेरे फैसले के बारे में अन्य लोगों ने कैसे महसूस किया, लेकिन आप अपने फैसले की प्रक्रिया संतुलन से बाहर निकलते समय किसी तरह की अस्पष्टता का अनुभव कर सकते हैं। किसी भी समय आप बहुत अधिक राय या समीक्षाओं को सुन रहे हैं, जानकारी के लिए बहुत अधिक या बहुत कम ध्यान दे रहे हैं, अधिक पुष्टिकरण की पुष्टि करने के लिए या सत्यापन के लिए खोज कर रहे हैं, आपके पास अन्य विकल्पों की तुलना करना है, या अपने आप को आंकड़े और डेटा में दफन करना अस्पष्टता के साथ अपने आंतरिक, भावनात्मक मार्गदर्शन प्रणाली

एक बार जब आप संतुलन और अभिभूत हो जाते हैं, तो आपको संदेह के उस चक्र में कताई करना शुरू हो जाता है, जिससे आपको लगता है कि जिस तरह से आप महसूस करना चाहते हैं, उसे ढूंढने के लिए कुछ खोजें, लेकिन आप एक विकल्प बना सकते हैं, लेकिन जितना अधिक आप खुद से बाहर दिखते हैं, उतना अधिक अस्पष्टता आपके पास और अधिक भ्रामक यह हो जाता है

इस तरह के संदेह का कोई उत्पादक उद्देश्य नहीं है। यह आपको जानने या बढ़ने में सहायता नहीं कर रहा है, या किसी समाधान के करीब पहुंच सकता है। यदि आपने कभी भी एक विनाइल रिकॉर्ड को खरोंच किया है, तो आप जानते हैं कि सुई उस खरोंच के नाली में फंसेगा, इसलिए एक गीत में वही कुछ शब्द बिना किसी रोक के दोबारा दोहराएंगे। कोई जादू पल नहीं है, जहां रिकॉर्ड स्वैच्छिक रूप से सर्कल में जाने से सीखता है और खुद को अनस्टिक्स करता है।

इसी तरह, जब आप संदेह से पीड़ित हैं, तो सर्कल में कताई, आप एक जवाब के करीब नहीं मिल रहे हैं। यह केवल तब होता है जब आप रिकॉर्ड खिलाड़ी सुई को चुनते हैं और इसे स्थानांतरित करते हैं कि आप अंततः प्रगति फिर से कर सकते हैं यही कारण है कि यह पहचानना इतना महत्वपूर्ण है कि आपका संदेह कहाँ से आ रहा है, ताकि आप सुई को चुन सकें और आगे बढ़ सकें।

आपका निर्णय आपके फैसले में शुरू होता है

ज्यादातर समय, आपका संदेह आपके फैसले में शुरू होता है, जब आप सबसे अच्छा विकल्प चुनने की कोशिश कर रहे हैं, तो संभवतः आप कर सकते हैं। यह अक्सर सबसे अच्छा विकल्प खोजने का विचार होता है जो लोगों को परेशानी में ले जाता है

अधिकांश लोग यह सोचने के प्रयास के रूप में निर्णय लेने के बारे में सोचते हैं कि कौन सा विकल्प सबसे अच्छा है हम विभिन्न विकल्पों के गुणों या विशेषताओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं, सोचते हैं कि कुछ गुण हैं, या गुणों का मिश्रण है, जो कि विकल्पों में से एक के पास है जो अन्य विकल्पों से निष्पक्ष रूप से बेहतर होगा। हालांकि, आपके द्वारा किए गए विकल्पों में से अधिकांश विकल्पों में आप उनके बारे में अच्छी और बुरी बातें करेंगे। जो पसंद आपके लिए सबसे अच्छा लगता है वह उस पसंद से अलग हो सकता है जो किसी और के लिए सबसे अच्छा लगता है।

"सर्वश्रेष्ठ" की भावना व्यक्तिपरक है जो विकल्प आपको लगता है वह दोषपूर्ण है और अवांछनीय किसी और के लिए सही लग सकता है इसलिए, यदि हर विकल्प में इसके बारे में अच्छी और बुरी चीजें हैं, तो आपके दिमाग में कुछ सबसे अच्छा विकल्प कैसा होता है? आप किसी भी संदेह को कैसे शांत करते हैं ताकि आप अपने विकल्पों के साथ प्यार में पड़ सकें?

निर्णय प्रक्रिया

यहां वास्तव में दिलचस्प क्या है; एक विकल्प अक्सर सबसे अच्छा विकल्प बन जाता है नहीं क्योंकि यह स्वाभाविक रूप से सबसे अच्छा है, लेकिन क्योंकि आप इसे कैसे चुनते हैं। जब यह संदेह से खुद को मुक्त करने की बात आती है, तो आप जिस प्रक्रिया का इस्तेमाल करते हैं, वह उतनी ही महत्वपूर्ण है जितनी महत्वपूर्ण है, और जो भी आप चुनते हैं उसकी गुणवत्ता।

सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक यह निर्धारित करता है कि आप अपने विकल्पों के बारे में कैसा महसूस करते हैं वह प्रक्रिया है जिसे आप निर्णय लेने के लिए उपयोग करते हैं आपकी व्यक्तिगत निर्णय प्रक्रिया महत्वपूर्ण है आपकी निर्णय प्रक्रिया के सबसे महत्वपूर्ण कार्यों में से एक यह है कि आपके फैसले से अस्पष्टता निकाल दें ताकि आप अपनी पसंद के विकल्पों के बारे में अच्छा महसूस कर सकें।

आपका निर्णय प्रक्रिया है चरणों की श्रृंखला आप निर्णय लेने के लिए अनिश्चित होने से आपको लेने के लिए जाते हैं इस संक्रमण को संभव बनाने में मदद करने के लिए, आपकी फैसले की प्रक्रिया आपको पर्याप्त अस्पष्टता को दूर करके आपकी सहायता कर सकती है, जिससे आप आश्वस्त महसूस कर सकते हैं कि आपने संभवतः सबसे अच्छा विकल्प बना दिया है

इसका क्या मतलब यह है कि, जब आप अपने आप को संदेह में तंग कर रहे हैं, अपने विकल्पों में से और बाहर सायक्लिंग और बुरा महसूस कर रहे हैं, तो आप अपने फैसले प्रक्रिया के दौरान उपनगरीय तरीके से कुछ कर सकते हैं जिससे आपको ऐसा लगता है। यदि आप एक हैं जो आपके संदेह को पैदा करता है, तो इसका मतलब है कि आपके पास इसे ठीक करने और प्रवाह में वापस आने की शक्ति है।

ऐनी टकर द्वारा कॉपीराइट 2016 सर्वाधिकार सुरक्षित।

अनुच्छेद स्रोत

निस्संदेह भयानक: संदेह से आपकी निजी निजी योजना का प्रवाह
ऐनी टकर द्वारा

निस्संदेह बहुत बढ़िया है: ऐनी टकर की ओर से संदेह से अपना निजी मानचित्रसंदेह मत अपने जीवन पर शासन। बहुत से लोगों को कल के भय से इतना झुकाया जाता है कि वे आज के चमत्कारों पर ध्यान केंद्रित करना भूल जाते हैं। लेकिन की मदद से निस्संदेह बहुत बढ़िया, आप अपने डर को जीत सकते हैं और अपने लक्ष्यों, सपने और अद्वितीय फैसले प्रक्रियाओं को बेहतर ढंग से समझ सकते हैं- और इस प्रकार व्यक्तिगत सफलता हासिल कर लें जिससे आपकी अनिश्चितता और अनिर्णय ने आपको वापस पकड़ लिया है।

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लेखक के बारे में

ऐनी टकरऐनी टकर, निर्णय लेने, नेतृत्व, व्यक्तिगत परिवर्तन और आत्म-संदेह पर एक स्पीकर ने एक व्यक्ति की "आत्मा प्रकार" की पहचान करने और हर निर्णय के पीछे मानसिक प्रक्रियाओं को रोशन करने के लिए एक अनूठा परीक्षण विकसित किया है। वह कॉफ़ाउंडर है ग्रे मैटर पार्टनर्स, सिएटल, वाशिंगटन में स्थित एक नेतृत्व विकास फर्म, जिनकी कार्यकारी-कोचिंग सेवाओं ने वरिष्ठ अधिकारियों को बेहतर नेताओं और बेहतर प्रभावी निर्णय निर्माताओं बनने में मदद की है वह भी स्थापना की बुद्धि सूप, व्यावहारिक वास्तविक जीवन के लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अपने सदस्यों की आध्यात्मिक वृद्धि और अंतर्दृष्टि को प्राप्त करने में सहायता करने के लिए डिज़ाइन किए गए एक करीबी-क्युरेटेड लर्निंग कम्युनिटी। पर उसकी वेबसाइट पर जाएँ http://www.undoubtedlyawesome.com/

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