को तेरा स्वयं सच हो सकता है. --- शेक्सपियर

ई खुद को बस अपने आप हो। काफी सरल लगता है, है ना? एक बार जब हम सीखें कि कैसे घर आते हैं, अंदर जाते हैं, और खुद को जानते हैं, तो हमें स्वयं की जरूरत है।

वैसे, शायद यह इतना आसान नहीं है. क्या अपने आप को किया जा रहा है, अपने सच बोल रहा हूँ, और अपने जुनून को व्यक्त करने का सोचा था कि भ्रम या निराशा की भावनाओं हलचल? क्या यह डर या गुस्से ले आए? वहाँ थे अपने जीवन में बार जब आप बस की कोशिश की अपने आप हो और यह वास्तव में सराहना नहीं था?

शायद तुम प्यार है, या ईमानदार हो, या एक भावना व्यक्त करने की कोशिश की और यह अच्छी तरह से नहीं प्राप्त किया गया था. शायद आप अवैध थे, या भी शर्मिंदा. शायद तुम्हें सिखाया गया है कि अपने आप को किया जा रहा है केवल पर्याप्त नहीं था, कि आप के लिए विशेष, बेहतर है, या "" सही हो सकता है इससे पहले कि आप स्वीकार्य थे था.

काफी अच्छा है 'अपने आप होने के नाते?

मेरे जीवन के अधिक के लिए, मैं भयानक विश्वास है कि अपने आप को किया जा रहा है लगभग पर्याप्त नहीं था द्वारा प्रेतवाधित है. मेरे बचपन में कुछ स्वस्थ भूमिका मॉडल था, और जो मैं वास्तव में था के बारे में थोड़ा जानने, मैं आसानी से किसी को जो जानते हैं कि वे क्या कर रहे थे या के बारे में बात कर दर्शन के बाद.

उम्र 19 पर, मैं एक बड़ी जोर से साथी के साथ काम किया, 10 साल के बारे में अपने आप को, जो बहुत शक्तिशाली है, शांत, और विश्वास लग रहा था से अधिक पुराने. मैं कैसे कम शर्मीला होना चाहा, उसके जैसे अधिक स्वयं को आश्वस्त! बाद में, उसकी शादी और जीवन के अलावा गिर गया, और यह स्पष्ट हो गया कि वह बहुत बड़े मास्क और उसकी गहरी असुरक्षा को कवर अहंकार के साथ असुरक्षित था.

एक स्थानीय सौंदर्य सैलून खिड़की में एक संकेत है, सुंदर होना. अपने आप को बनो. शब्दों के नीचे एक ग्लैमरस फैशन मॉडल की एक तस्वीर है. लेकिन एक महंगी केश कोई अपने आप को और अधिक है? किताब के कवर वास्तव में इसके सार भविष्यवाणी करना?

हमारी संस्कृति के इंटीरियर के साथ एक दर्दनाक कीमत पर अक्सर बाहरी confuses. बच्चों की कहानियों का संग्रह से Velveteen खरगोश की तरह, वहाँ एक वास्तविक प्राप्त करने के लिए, पहचान करने के लिए और खोल के नीचे सार प्रकट समय है.

क्या आप अपने आप होने के नाते? यदि नहीं, तो कौन?

क्या आप अपने आप को किया जा रहा है? यदि नहीं, आप जो किया जा रहा है? क्या आप अपने प्रामाणिक स्व जा रहा है, या अपने अहंकारी स्वयं? क्या आप अपने केश की परवाह किए बिना सुंदर और शक्तिशाली व्यक्ति आप यहाँ आए हो सकता है, जो परमेश्वर या ब्रह्मांड बनाया जा रहा है? जब आप बात करते हैं, तो आप अपने सत्य और शक्ति की अपनी आवाज सुना है? यदि नहीं, जिनकी आवाज क्या आप सुनते हैं?

या, आप इतना कार्यरतता बना सकता हूँ कि वहाँ के लिए क्या मायने रखती है कोई समय नहीं है, क्या आप आनन्द, वास्तविक और अपने स्वयं के लिए सच होने लाता है? क्या आप भी मानव नाटक में लिपटे, किसी और की तरह अभिनय? दुनिया तुम परिपूर्णता और तुम कौन हो की महानता में दिखाने की जरूरत है.

तो बोल्ड हो तुम कौन हो?

हम में से कई पर जल्दी सीखा है कि खुद जा रहा है, या पर्याप्त नहीं ठीक नहीं था. इतना उज्ज्वल या बोल्ड हो तुम कौन हो? उन माता - पिता और वयस्कों, जो बच्चों के रूप में, एक सुरक्षित स्थान नहीं दिया करने के लिए अपने स्वयं पूर्ण, शानदार खुद हो गया अनजाने में दूसरों में प्रामाणिकता की सीमा. हम हम क्या सिखाया गया था.

यह खतरनाक हो सकता है खुद को होना है. यीशु, Joan Arc के, गांधी, मार्टिन लूथर किंग जूनियर, नेल्सन मंडेला और आंग सान सू ची (बर्मा के कैद नेता जो 1991 में नोबेल शांति पुरस्कार जीता) लोग हैं, जो उनके सच बात की असाधारण उदाहरण हैं. वे अपने शक्तिशाली प्रामाणिक खुद थे, और बेशक, वे मारे गए थे या इसके लिए जेल. हम में से कई लोग डर है, हम ईर्ष्या के रूप में भी, जो दिखाना है हम अपने आप को क्या कहना या करना डरते हैं.

प्रामाणिकता अभ्यास

परमहंस योगानन्द जी ने कहा, "हिंदू ग्रंथों घोषणा की कि जो लोग आदतन सच बात अपने शब्दों को सफल करने की शक्ति का विकास. क्या वे दिल से बोलना आज्ञा जीवन में सच है. आओ "हम शब्दों, कार्रवाई, और भी विचारों में प्रामाणिकता का अभ्यास कर सकते हैं. ईमानदारी भर देता है, और क्या हम दुनिया में बाहर डाल वापस आता है और हमें करने के लिए चारों ओर. हानिकारक कार्य करता है और बेईमान कामों प्यार, परिणामों उपचार में परिणाम कर सकते हैं. फिर भी एक सच बयान deceits के दर्जनों नष्ट कर सकते हैं.

योग सूत्र संस्कृत शब्दों का प्रयोग सत्या (सच), और अहिंसा (अहिंसा), जो गांधी और संयुक्त बदलने भारत में उपयोग. हम दिल की दया के साथ हमारे सच संरेखित करने के लिए की जरूरत है. यदि हम सावधान नहीं हैं, ईमानदारी बारीकी प्रच्छन्न नफरत, ईर्ष्या, क्रूरता या हो सकता है.वहाँ एक अरब कहावत है: "जब आप सत्य के एक तीर गोली मार, शहद में अपनी बात डुबकी.

कमजोर होने और असली होने के नाते

चंगा करने के लिए, हम पहले असली, पहचान करने और खुले घाव, जो पहली बार में counterintuitive है और countercultural महसूस कर सकते हैं करने के लिए तैयार हो जाते हैं की जरूरत है. एक इथियोपियाई कहावत है, "वह जो छा लेता है. अपने घावों को नहीं गर्व मुखौटा उसकी बीमारी ठीक नहीं किया जा सकता है. जब आप काफी मजबूत करने के लिए असुरक्षित हो सकता है, और अपने नरम पक्ष प्रकट कर रहे हैं, आप पा सकते हैं कि दुनिया है, बजाय अपने underbelly में आंसू, एक मरहम लगाने की पेशकश और मदद से आप अपने आप को वापस मार्गदर्शन कर सकते हैं.

जब हम दूसरों के लिए अपने आप को और के साथ खुला और सच्चा रहे हैं, हम इस ब्रह्मांड के लिए कहते हैं और दूसरों को साबित करना है कि हम विश्वसनीय हैं. हम हमारे जीवन में अधिक ईमानदार और विश्वसनीय लोगों को आकर्षित करने लगते हैं. न केवल अपने आप को अनुमति दे रही है, लेकिन यह भी दूसरों के लिए सपने, दिल और पेट के लिए सच हो सकता है एक प्रामाणिक जीवन जीने का मतलब है.

गांधी ने कहा है कि समाप्त होता है मतलब से मेल खाना चाहिए. वह शब्द का इस्तेमाल किया सत्याग्रह, शाब्दिक अर्थ या "सच पर पकड़े" "आत्मा बल." हम वर्तमान में एक नए प्रतिमान में बढ़ रहे हैं, जहां सत्याग्रह आवश्यक है.

और तुम सच पता चल जाएगा,
और सत्य तुम्हें मुक्त कर देगा.
--- जॉन 8 में यीशु, 32,

अभ्यास »

* लोगों के साथ अपने दैनिक बातचीत में नोटिस, कि यह कैसे लगता है जब आप प्रामाणिक और वास्तविक बनाम भयभीत या नकली किया जा रहा है.

* यह कैसे जब तुम सच बताओ कैसा लगता है? कैसे यह आपके शरीर को लग रहा है? अपनी आत्मा के लिए?

चिंतन: स्वयं को सच

* धन्यवाद करो और अपने मुखौटे के लिए दया है, फिर भी उन्हें नरम और छील दूर.

* साँस मैं खुद के साथ ईमानदार और प्रामाणिक.

* बाहर साँस मैं ईमानदार और दूसरों के साथ प्रामाणिक.

लेखक रॉय Holman की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित,
होल्मन स्वास्थ्य कनेक्शन © 2010।
www.holmanhealthconnections.com

अनुच्छेद स्रोत:

हीलिंग सेल्फ हीलिंग पृथ्वी: जागृति उपस्थिति, पावर, और जुनून
रॉय Holman.

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लेखक के बारे में

रॉय Holman एक प्रमाणित योग, ध्यान, और जो व्यक्तिगत और दस साल के लिए पृथ्वी नेतृत्व विकास को सिखा हीलिंग प्रशिक्षक है और कोस्टा रिका, मेक्सिको, ग्वाटेमाला, सेडोना, और वाशिंगटन के अपने गृह राज्य में retreats के सुराग. रॉय भी कई साल बिताए विदेश में मध्य अमेरिका में मानव अधिकारों के काम कर रहे हैं. उसकी वेबसाइट पर जाएँ www.holmanhealthconnections.com.