किस उम्र में लोग आमतौर पर सबसे ज्यादा खुश होते हैं? नए अनुसंधान प्रस्ताव आश्चर्यजनक सुराग

किस उम्र में लोग आमतौर पर सबसे ज्यादा खुश होते हैं? नए अनुसंधान प्रस्ताव आश्चर्यजनक सुरागएक जारी अध्ययन में, उन साक्षात्कारों में से अधिकांश को यह पहचानने में लग रहा था कि वे अपने 30 के दशक की तुलना में अधिक खुश थे जितना कि वे अपने 20 के दशक में थे। गेटी इमेजेज के जरिए रियानजलेन 

यदि आप अपने शेष जीवन के लिए एक उम्र हो सकते हैं, तो यह क्या होगा?

क्या आप जीवन के सबसे थकाऊ ज़िम्मेदारियों से मुक्त होकर नौ साल का होना पसंद करेंगे, और इसके बजाय अपने दोस्तों के साथ खेलने और अपने समय सारणी का अभ्यास करने में सक्षम होंगे?

या क्या आप अपने शुरुआती 20 को चुनेंगे, जब समय अंतहीन लगता है और दुनिया आपकी सीप है - दोस्तों, यात्रा, पब और क्लबों के साथ?

पश्चिमी संस्कृति युवाओं को आदर्श बनाता है, तो यह सीखने के लिए एक आश्चर्य के रूप में आ सकता है हाल ही में एक सर्वेक्षण यह सवाल पूछते हुए, सबसे लोकप्रिय जवाब 9 या 23 नहीं, बल्कि 36 था।

अभी तक एक विकास मनोवैज्ञानिक के रूप में, मुझे लगा कि प्रतिक्रिया ने बहुत मायने रखा।

पिछले चार वर्षों से, मैं उनके 30 और 40 के दशक के शुरुआती वर्षों के लोगों के अनुभवों का अध्ययन कर रहा हूं, और मेरे शोध ने मुझे यह विश्वास दिलाया है कि जीवन का यह चरण - चुनौतियों से भरा हुआ है - जो कि शायद सबसे ज्यादा फायदेमंद है।

कैरियर और देखभाल की कमी

जब मैं अपने 30 के दशक के अंत में एक शोधकर्ता था, तो मैं उस उम्र की अवधि के बारे में अधिक पढ़ना चाहता था, जो मुझे पता था कि कोई भी अपने 30 और 40 के दशक के शुरुआती दिनों में लोगों पर शोध नहीं कर रहा था, जिसने मुझे हैरान कर दिया। इस दौरान बहुत बार ऐसा होता है: घर खरीदना, शादी करना या तलाक लेना; करियर बनाना, करियर बदलना, बच्चे पैदा करना या बच्चे नहीं रखना।


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किसी चीज का अध्ययन करने के लिए, उसे नाम देने में मदद मिलती है। इसलिए मेरे सहयोगियों और मैंने 30 से 45 वर्ष की उम्र का नाम रखावयस्कता की स्थापना की, ”और फिर इसे बेहतर तरीके से समझने की कोशिश करने लगे। जब हम अभी भी डेटा एकत्र कर रहे हैं, हमने वर्तमान में इस आयु वर्ग में 100 से अधिक लोगों का साक्षात्कार लिया है, और 600 से अधिक लोगों से सर्वेक्षण डेटा एकत्र किया है।

हम इस बड़े पैमाने के प्रोजेक्ट में गए, जिसमें पाया गया कि स्थापित वयस्क खुश थे लेकिन संघर्ष कर रहे थे। हमने सोचा था कि जीवन की इस अवधि के दौरान पुरस्कार होंगे - शायद कैरियर, परिवार और दोस्ती में बसने, या शारीरिक और संज्ञानात्मक रूप से शिखर पर - लेकिन कुछ महत्वपूर्ण चुनौतियां भी।

मुख्य चुनौती जिसका हमने अनुमान लगाया था, जिसे हमने "कैरियर और देखभाल की कमी" कहा था।

यह कार्यस्थल की माँगों और दूसरों की देखभाल की माँग को दर्शाता है जो आपके 30 के दशक और 40 के दशक की शुरुआत में होता है। बच्चों की देखभाल के लिए तेजी से चुने गए करियर में सीढ़ी पर चढ़ने की कोशिश करना, साझेदारों की ज़रूरतों को पूरा करना और शायद उम्र बढ़ने की देखभाल के लिए माता-पिता बहुत अधिक तनाव और काम कर सकते हैं।

फिर भी जब हमने अपना डेटा देखना शुरू किया, तो हमें जो मिला उसने हमें चौंका दिया।

हां, लोगों को बहुत परेशानी महसूस हो रही थी और बहुत कम समय में करने के लिए बहुत अधिक होने की बात की। लेकिन उन्होंने गहराई से संतुष्ट महसूस करने की बात भी की। ये सभी चीजें जो उन्हें तनाव में ला रही थीं, उन्हें भी खुशी मिल रही थी।

उदाहरण के लिए, 44 वर्षीय युइंग ने कहा, "भले ही इस समय अवधि के जटिल बिंदु हैं, लेकिन मैं अभी इस स्थान में बहुत ही ठोस रूप से खुश हूं।" 39 साल की नीना ने खुद को "बेतहाशा खुश" बताया। (इस टुकड़े में प्रयुक्त नाम छद्म शब्द हैं, जैसा कि अनुसंधान प्रोटोकॉल द्वारा आवश्यक है।)

जब हमने अपने डेटा को और भी करीब से देखा, तो यह स्पष्ट होने लगा कि लोग किसी अन्य उम्र में 36 वर्ष की आयु तक क्यों रहना चाहते हैं। लोगों ने अपने जीवन के प्रमुख होने और अपने चरम पर महसूस करने के बारे में बात की। करियर और रिश्तों को विकसित करने के लिए काम करने के वर्षों के बाद, लोगों ने महसूस किया कि जैसे वे अंततः आ गए थे।

36 वर्षीय, मार्क ने कहा, कम से कम उसके लिए, "चीजें जगह में अधिक महसूस होती हैं।" उन्होंने कहा, "मैंने एक मशीन लगाई है जो आखिरकार सभी हिस्सों को मिल गई है," उन्होंने कहा।

20 के दशक के बाद राहत की सांस

साथ ही यह महसूस करते हुए कि उन्होंने अपने करियर, रिश्तों और सामान्य जीवन कौशल को 20 वीं के बाद से संचित किया था, लोगों ने यह भी कहा कि उनमें आत्मविश्वास अधिक था और वे खुद को बेहतर समझते थे।

36 वर्षीया जोड़ी ने अपने जीवन में 20 से परे जीवन में परिलक्षित ज्ञान की सराहना की:

“अब आपको जीवन का एक ठोस अनुभव मिल गया है। और जो आप अपने 20 के दशक में अपने बारे में खोजते हैं, जरूरी नहीं कि आप जो चाहते थे वह गलत था। यह सिर्फ आपके पास यह पता लगाने का अवसर है कि आप क्या नहीं चाहते हैं और आपके लिए क्या काम नहीं करने वाला है। ... तो आप अपने 30 के दशक में जाते हैं, और आप समय का एक गुच्छा बर्बाद नहीं करते हैं जो किसी के साथ आधा दर्जन तिथियों पर जा रहा है जो कि वास्तव में काम नहीं करने जा रहा है, क्योंकि आपने पहले दिनांकित किया है और आपके पास आत्मविश्वास और वह आत्म-आश्वासन है जैसा होना चाहिए, 'हे, थैंक्स लेकिन नो थैंक्स।' आपका मित्र मंडली बहुत नज़दीक हो जाता है क्योंकि आपने उन लोगों को मात दी है जिन्हें आपको अपने जीवन में ज़रूरत नहीं है कि नाटक लाएँ। ”

हमारे द्वारा साक्षात्कार किए गए अधिकांश स्थापित वयस्कों को यह पहचानने में लग रहा था कि वे अपने 30 के दशक की तुलना में अपने 20 के दशक में सबसे ज्यादा खुश थे, और यह प्रभावित करता है कि वे शारीरिक उम्र बढ़ने के कुछ संकेतों के बारे में कैसे सोचते हैं कि वे मुठभेड़ करना शुरू कर रहे थे। उदाहरण के लिए, 37 वर्षीय लिसा ने कहा, “यदि मैं शारीरिक रूप से वापस जा सकती हूं लेकिन मुझे भावनात्मक और मानसिक रूप से भी वापस जाना है… कोई रास्ता नहीं। मैं हर दिन चमड़ी की त्वचा की रेखाओं को देखूंगा। ”

सभी के लिए आदर्श नहीं

हमारे शोध को कुछ विवरणों के साथ देखा जाना चाहिए।

साक्षात्कार मुख्य रूप से मध्यवर्गीय उत्तरी अमेरिकियों के साथ आयोजित किए गए थे, और कई प्रतिभागी सफेद हैं। उन लोगों के लिए जो काम कर रहे हैं वर्ग के लिए, या उन लोगों के लिए जिन्हें दशकों तक साथ रहना पड़ा है प्रणालीगत जातिवाद, स्थापित वयस्कता इतनी रसीली नहीं हो सकती है।

यह भी ध्यान देने योग्य है कि ए COVID-19 महामारी द्वारा कैरियर और देखभाल की कमी को समाप्त कर दिया गया है, विशेषकर महिलाओं के लिए। इस कारण से, महामारी जीवन की संतुष्टि में कमी की ओर अग्रसर हो सकती है, विशेष रूप से स्थापित वयस्कों के लिए जो माता-पिता पूर्णकालिक करियर और पूर्णकालिक बच्चे की देखभाल करने की कोशिश कर रहे हैं।

उसी समय, जो लोग अपने 30 के बारे में सोचते हैं - न कि उनके 20 या उनके किशोर - के रूप में जो उनके जीवन का सबसे प्यारा स्थान है, जिसमें वे वापस लौटना चाहते हैं, यह सुझाव देता है कि यह जीवन का एक दौर है, जिस पर हमें अधिक ध्यान देना चाहिए ।

और यह धीरे-धीरे हो रहा है। अपने काम के साथ साथ हाल ही में कायलेन शेफर द्वारा लिखित एक उत्कृष्ट पुस्तक है,लेकिन यू आर स्टिल सो यंग, "जो अपने 30s नेविगेट करने वाले लोगों की खोज करते हैं। अपनी पुस्तक में वह करियर के रास्ते बदलने, रिश्तों को नेविगेट करने और प्रजनन क्षमता से निपटने की कहानियाँ बताती हैं।

मेरे सहयोगियों और मुझे उम्मीद है कि हमारा काम और शफ़र की किताब अभी शुरुआत है। स्थापित वयस्कता की चुनौतियों और पुरस्कारों की बेहतर समझ होने से, उस अवधि के दौरान लोगों को समर्थन देने के लिए समाज को और अधिक उपकरण मिलेंगे, यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह स्वर्ण युग न केवल उन यादों को प्रदान करता है जो हम हौसले से पीछे देखेंगे, बल्कि शेष ज्ञान के लिए एक ठोस आधार भी देंगे हमारे जीवन। वार्तालाप

लेखक के बारे में

क्लेयर मेहता, मनोविज्ञान के एसोसिएट प्रोफेसर, Emmanuel कॉलेज

इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.

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