स्वस्थ और खुश कैसे रहें: अपने और अपने जीवन के लिए जिम्मेदारी लेना

अपने और अपने जीवन के लिए जिम्मेदारी लेना

क्या आप जीवन के बारे में उत्साहित हैं? क्या आप एक दिन का सामना करने के लिए उत्साहित हैं? क्या आप अपने काम में रुचि रखते हैं और क्या आप इसमें तीव्रता, ऊर्जा और उत्साह के साथ शामिल हैं? क्या आप जो कर रहे हैं, क्या आप पूरी तरह से ताज़ा शुरू करने के लिए क्या कर रहे हैं? क्या आप वास्तव में आनंद ले रहे गतिविधियों के लिए किसी भी समय कर रहे हैं?

एक के लिए एक खुश और पूर्ण जीवन जीने के लिए, इन सवालों के जवाब उत्साही हाँ होना चाहिए। अन्यथा, आप अपने आप को उन कार्यों के बारे में खींच रहे हैं जो वास्तव में आपकी रूचि नहीं रखते हैं। आप किसी ऐसे स्थान पर जा रहे हैं जहां आप बनना नहीं चाहते ... और हम सब जानते हैं कि कैसा लगता है! बहुत सुखद और बहुत नकारात्मक ऊर्जा नहीं है।

जब आप 'ब्लाह महसूस' जाग!

मैंने देखा है कि कुछ दिन, मैं जागता हूँ, ऊर्जा और उत्साह से भरा हुआ मैं दुनिया पर 'ले' के लिए तैयार महसूस कर रहा हूँ दूसरी तरफ, वहाँ कुछ सुबह हैं जहां मैं चलती नहीं लग सकता। अब, मैं उस सुबह की बात नहीं कर रहा हूं जब मैं शारीरिक रूप से थका हुआ हो और अतिरिक्त नींद की जरूरत हो। मैं उन सवेरे की बात करता हूं जब मेरे पास पर्याप्त आराम के घंटे होते हैं, लेकिन 'उदय और चमक' के लिए प्रेरित नहीं हो सकता है ... सुबह जहां सब कुछ मेरे कंधे पर भारी पड़ता है I

उस समय, मैं खुद से पूछता हूं कि मैं भागना चाहता हूं। "यह मेरे जीवन में क्या है जो मुझे आगामी दिन के बारे में उत्साहित करने से बचाता है?" बेशक, किसी और पर दोष देना आसान है। यह इतना-और-इतनी गलती है कि मैं नाराज हूँ, यह उनकी गलती है कि मैं उदास हूँ, भ्रमित हूं, आदि।

फिर भी जब मैं खुद के साथ ईमानदार हूँ, मुझे लगता है कि यह हमेशा मेरी कार्रवाई (या निष्क्रियता) है जो मेरे ऊर्जा की कमी का स्रोत है कभी-कभी, यह एक वार्तालाप है जिसे मैं देरी कर रहा हूं क्योंकि मुझे किसी कारण से डर लगता है; दूसरी बार, एक ऐसी स्थिति या व्यक्ति है जो मैं उससे निपटना नहीं चाहता हूं।

उन "ब्लाह" दिनों में, आमतौर पर कुछ ऐसा होता है जो मैं बचने की कोशिश कर रहा हूं, और इसके बजाय इसे सामना करना पड़ता है, मेरा परिवाद बिस्तर में रहने की इच्छा की उदासीन भावना में अनुवादित है। स्थिति से निपटने के लिए एक रचनात्मक तरीका खोजने के बजाय, सो आसान तरीका लगता है। इसलिए मैं बचपन से बचने, उदासीनता की स्थिति में फंसाने की जिम्मेदारी लेने से बचता हूं।

खुद से पूछने के लिए प्रश्न ...

खुद से पूछने का सवाल: क्या यह वास्तव में आसान तरीका है? - विलंब करने के लिए और हम से आगे के दिन के बारे में क्या डरते हैं इससे बचने की कोशिश करें? हम हमेशा के लिए कुछ भी नहीं डाल सकते हैं। हम सोच सकते हैं कि हम कर सकते हैं, कि हमने कुछ "हमेशा के लिए" ढंक लिया है, फिर भी हमारा अवचेतन याद रखेगा और हमें अशिष्ट तरीकों से याद दिलाएगा। यह वही है जो नीचे आता है: हम उस 'ब्लाह' की भावना को तब तक ले जाते हैं जब तक कि हम यह नहीं कर रहे हैं कि हम क्या कर रहे हैं (या नहीं कर रहे हैं) जिससे हमें ऐसा महसूस हो रहा है।


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अनसुलझे मुद्दे हमारी ऊर्जा पर एक नाली हैं। ऐसा लगता है कि हमारे पास 'समस्या' से जुड़ी ट्यूब है और ऊर्जा तब तक लीक रही है जब तक कि हम अपने दृष्टिकोण को बदलकर, कार्रवाई करने और इस मुद्दे को हल करके कनेक्शन को अलग नहीं करते। यह एक गेंद और चेन के वजन की तरह महसूस करता है, जो आपको खुशी और आनंद में उछाल से नीचे रखता है।

इसलिए, यदि आप सुबह उठकर जागते हैं और महसूस करते हैं कि आप बिस्तर से बाहर निकलना नहीं चाहते हैं, तो मेरा सुझाव है कि आप इस भावना की जिम्मेदारी लेते हैं और खुद से पूछते हैं कि आप क्या छुपा रहे हैं ... और फिर से निपटना स्थिति। एक बार जब आप उन "अनसुलझा रहस्य" में शामिल हो जाते हैं, तो आप अनसुलझे विरोध से जुड़ी भारी भावनाओं से छुटकारा पायेंगे, और आप पाएंगे कि आपने अपना खोया उत्साह पुनः प्राप्त कर लिया है। मेरा विश्वास करो, आपका जीवन बहुत मज़ेदार होगा

यह इस तरह होना जरूरी नहीं है!

अपेक्षित दर्द या कल्पना के टकराव से बचने से आनन्द और जीवन शक्ति में कमी के औसत स्तर में अनुवाद होता है। जब हम जीवन के प्रति उत्साही और उत्तरदायी दृष्टिकोण की पुष्टि करते हैं और अभ्यास करते हैं तो कंपन का हमारा स्तर बहुत अलग होता है।

जीवन खुशहाल और खुश हो सकता है. आप एक विपुल बच्चे की तरह फिर से हो सकता है - दिन के खिलौने और खुशियों का सामना करने के लिए तैयार की तुलना में अधिक है, और उत्साह जीवन के सभी के लिए प्रस्ताव दिया है में भाग लेने के लिए इच्छुक है. अपने जीवन पर एक नज़र डालें और देखें जहाँ आप अपनी ऊर्जा वसूलना. अपने 'टपकाया पाइप' फिक्स और उत्साह से अपने जीवन रहते हैं, हमेशा सबसे अच्छा उम्मीद है, और हर नए दिन क्या लाएगा के लिए आगे देख रहे हैं.

जीवन का उद्देश्य रचनात्मक रूप से जीना है, अपनी आंतरिक और सर्वोच्च इच्छाओं को पूरा करना है। इसका लाभ उठाएं! जब हम अपने सपने तक पहुंचते हैं और उत्साहपूर्वक कूदते हैं, तो हमारे विचारों और कार्यों की ज़िम्मेदारी लेते हैं, हम बहुत खुश (और स्वस्थ) होंगे।

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के बारे में लेखक

मैरी टी. रसेल के संस्थापक है InnerSelf पत्रिका (1985 स्थापित). वह भी उत्पादन किया है और एक साप्ताहिक दक्षिण फ्लोरिडा रेडियो प्रसारण, इनर पावर 1992 - 1995 से, जो आत्मसम्मान, व्यक्तिगत विकास, और अच्छी तरह से किया जा रहा जैसे विषयों पर ध्यान केंद्रित की मेजबानी की. उसे लेख परिवर्तन और हमारी खुशी और रचनात्मकता के अपने आंतरिक स्रोत के साथ reconnecting पर ध्यान केंद्रित.

क्रिएटिव कॉमन्स 3.0: यह आलेख क्रिएटिव कॉमन्स एट्रिब्यूशन-शेयर अलाईक 3.0 लाइसेंस के अंतर्गत लाइसेंस प्राप्त है। लेखक को विशेषता दें: मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़। Com। लेख पर वापस लिंक करें: यह आलेख मूल पर दिखाई दिया InnerSelf.com

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