अपने आप को कैसे प्यार करने के लिए

सभी आलोचना बंद करो. आलोचना परिवर्तन कभी नहीं एक बात. अपने आप को आलोचना से इनकार. अपने आप को बिल्कुल के रूप में आप कर रहे हैं स्वीकार करते हैं. हर कोई बदलता है. जब आप अपने आप को आलोचना, अपने परिवर्तनों को नकारात्मक हैं. जब आप अपने आप को स्वीकार करते हैं, अपने परिवर्तनों को सकारात्मक रहे हैं.

खुद डरा नहीं. अपने विचारों के साथ अपने आप को आतंकित करना बंद करो. यह एक भयानक जीने का तरीका है. एक मानसिक छवि है कि आप खुशी देता है (मेरा पीले गुलाब) का पता लगाएं, और तुरंत सोचा कि खुशी के लिए अपने डरावना सोचा स्विच.

जादुई और प्रकार और रोगी खुद के साथ कोमल रहो खुद के लिए दयालु रहें। अपने आप के साथ धीरज रखो जैसा कि आप सोचने के नए तरीके सीखते हैं अपने आप को समझो, जैसा कि आप वास्तव में किसी को पसंद करेंगे।

अपने मन की तरह हो. आत्म घृणा केवल अपने विचारों से नफरत है. विचार रखने के लिए अपने आप से नफरत मत करो. धीरे अपने विचारों को बदलने.

अपने आप स्तुति. आलोचना भीतर की भावना के नीचे टूटता है. प्रशंसा यह बनाता है. खुद के रूप में ज्यादा के रूप में आप कर सकते हैं की स्तुति करो. अपने आप को बताओ कि कैसे अच्छी तरह से आप हर छोटी बात के साथ कर रहे हैं.

अपने आप को समर्थन. अपने आप को समर्थन करने के तरीके खोजें. दोस्तों के लिए बाहर तक पहुँचने और उन्हें तुम मदद करने के लिए अनुमति देते हैं. यह मदद के लिए पूछने के लिए जब आप यह आवश्यकता के लिए मजबूत किया जा रहा है.

अपनी नकारात्मक को प्यार. स्वीकार करते हैं कि आप उन्हें बनाया एक की जरूरत को पूरा करने. अब आप नया, सकारात्मक तरीके उन जरूरतों को पूरा करने के पा रहे हैं. इतने प्यार से पुराने नकारात्मक पैटर्न जारी.

आपके शरीर का ख्याल रखना. पोषण के बारे में जानें. क्या ईंधन की तरह आपके शरीर के लिए इष्टतम ऊर्जा और जीवन शक्ति की जरूरत है? अभ्यास के बारे में जानें. आप किस तरह का व्यायाम का आनंद सकता है? संजोना और भय मंदिर तुम अंदर रहते हैं

दर्पण काम. अक्सर तुम्हारी आँखों में देखो. प्यार तुम अपने आप के लिए है की इस बढ़ती भावना व्यक्त. अपने आप को आईने में देख रहे हैं माफ कर दीजिए. अपने माता पिता से बात करो आईने में देख रहे हैं. उन्हें भी माफ कर दीजिए. कम से कम एक बार एक दिन कहते हैं: "मैं तुमसे प्यार करता हूँ, मैं सच में तुमसे प्यार करता हूँ!"

अपने आप को प्यार ... अब यह मत करो. मत रुको, जब तक आप अच्छी तरह से मिलता है या वजन कम करने के लिए, या नई नौकरी, या नया रिश्ता हो. अब शुरू करते हैं और सबसे अच्छा तुम कर सकते है.


अपने आप को प्यार है: लुईस Hay द्वारा अपने जीवन वर्कबुक चंगा.इस लेख के कुछ अंश:

अपने आप को प्यार है: अपने जीवन वर्कबुक चंगा
लुईस Hay.

जानकारी / पुस्तक आदेश


लेखक के बारे में

लुईस एल घास (अक्टूबर 8, 1926 - अगस्त 30, 2017) एक आध्यात्मिक व्याख्याता और शिक्षक थे और कई पुस्तकों के सर्वोत्तम विक्रय लेखक शामिल थे आप अपने जीवन को चंगा कर सकते हैं तथा महिला सशक्तीकरण। दुनिया भर के 26 देशों में उनके कार्यों का 35 विभिन्न भाषाओं में अनुवाद किया गया है। लुईस हे हाउस, इंक, एक प्रकाशन कंपनी के संस्थापक और चेयरमैन थे जो कि किताबों, ऑडियोज़ और वीडियो का प्रसार करते हैं जो ग्रह के उपचार में योगदान करते हैं।


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