धारणाएं बदलने से

बदलती धारणाएं

दि माईंड के गॉबीलहोल सफाई

चलो हमारे दिमाग को क्यूबिहाइल की पंक्तियों से भरा होने की कल्पना करते हैं। प्रत्येक cubbyhole हमारे जीवन में एक विशेष संबंध का प्रतिनिधित्व करता है। हमारे माता-पिता, हमारे बच्चों और हमारे दोस्तों के लिए हमारे पास क्यूबिहोल्स हैं। हमारे पास भी ऐसे लोगों के लिए क्यूबबीहोल हैं जो हमने वर्षों में नहीं देखा है।

प्रत्येक क्यूबिहाल में, हम विशेष व्यक्ति की तरफ विभिन्न विचारों को संग्रहित करते हैं। इनमें से कुछ क्यूबिबॉल्स मोटे तौर पर उदार विचारों को शामिल करते हैं। दूसरों की शिकायतों और अन्य अंधेरे विचारों से भरा है

हम सोच सकते हैं कि सब कुछ सुन्दर रूप से संग्रहीत किया जाता है सब के बाद, हम शायद ही कभी इन डिब्बों में से अधिकांश में "देखो" हालांकि, तथ्य यह है कि हम अपने संग्रहीत दूर विचारों से अवगत नहीं हैं इसका मतलब यह नहीं है कि वे हमें प्रभावित नहीं कर रहे हैं

बाहर अंधेरे विचारों की सफाई

चमत्कार में कोर्स हमें प्रत्येक क्यूबिहोले को खोलने के लिए कहता है, और किसी भी अंधेरे विचारों को साफ करता है जो हम अंदर जमा कर रहे हैं। ऐसा करने में, हम अपने दिमाग के हर कोने से अंधेरे को दूर करते हैं।

इस के एक उदाहरण के रूप में, मेरे पास क्यूबिहोल्स की एक पंक्ति हो सकती है जो उन लोगों का प्रतिनिधित्व करती हैं जिन्हें मैंने वर्षों में नहीं देखा है। मुझे नहीं लगता है कि इन लोगों के प्रति मेरे विचारों की पहचान करना महत्वपूर्ण है - आखिरकार, मैं कभी उन्हें फिर से नहीं देख सकता।

कोर्स, हालांकि, बताते हैं कि इन लोगों के प्रति मेरा विचार अभी भी मेरे मन में है, और ये विचार एक चमत्कार के पूर्ण अनुभव को अवरुद्ध कर सकते हैं। पाठ्यक्रम मुझे प्रत्येक cubbyhole खोलने के लिए पूछता है, और भगवान किसी भी अंधेरे विचारों मैं अंदर भंडारण कर रहा हूँ बाहर flush।

चमत्कार के लिए विनिमय शिकायत

मैं उन मुट्ठी भर लोगों की ओर अपने विचारों पर "एक नज़र" का निर्णय कर सकता हूं जिनके बारे में मैंने बीस वर्षों में नहीं देखा है जैसा कि मैं उन लोगों के बारे में सोचना शुरू करता हूं- और ईमानदारी से उनके बारे में मेरे विचारों की पहचान करता हूं - मुझे बहुत अधिक असंतोष या गुस्सा को संग्रहीत किया जा सकता है जैसा कि मैं ईश्वर को उन नाराज विचारों को दे देता हूं, और चमत्कारों के लिए मेरी शिकायतों का आदान-प्रदान करता हूं, मेरे समग्र शांति की भावना बढ़ जाती है।

पाठ्यक्रम हमें हर क्यूबिहोले को खोलना चाहता है - भगवान से हर रिश्ते को खोलें हालांकि इस प्रक्रिया को भारी लग सकता है (आखिरकार, हमारे में से हजारों में इन "रिश्ते क्यूबिबोल" हैं), मुझे लगता है कि यह अभ्यास गति को बनाता है पहले दर्जन या सौ, जो डिब्बों को हम खोले हैं, उनमें उचित मात्रा में प्रयास की आवश्यकता हो सकती है। लेकिन फिर हमारे दिमाग प्रक्रिया के साथ सहज हो जाते हैं, और चीजें अधिक सुगमता से शुरू होती हैं।

यह, मेरी राय में, पाठ्यक्रम में सबसे शक्तिशाली प्रथाओं में से एक है। हमारे दिमाग में "संग्रहीत शिकायतों" को पहचानने और जारी करने से, हम भगवान के चमत्कारों के लिए एक व्यापक उद्घाटन पैदा करते हैं। अभ्यास में ईमानदारी की आवश्यकता होती है - यहां तक ​​कि कुछ साहस भी। लेकिन परिणाम बहुत ही व्यावहारिक तरीके से महसूस किया जा सकता है। भगवान द्वारा केवल एक cubbyhole को साफ करने की इजाजत देते हुए मुझे अक्सर शांति की बढ़ती भावना महसूस होती है।

अंधेरे विचारों चमत्कार को अवरुद्ध कर रहे हैं

संक्षेप में, इस अध्याय में मैं दो मुख्य बिंदुओं का निर्माण कर रहा हूं पहला यह है कि हमारे अंधेरे विचार चमत्कारों के लिए प्राथमिक ब्लॉक हैं। दूसरा मुद्दा यह है कि शिकायतों का सबसे आम रूप अंधेरे विचारों में से एक है। जैसा कि हम अपनी शिकायतों को ईश्वर के सामने खोलते हैं, और उन्हें चमत्कारों की जगह लेते हैं, हमारे दिमाग ठीक हो जाते हैं।

आगे बढ़ने से पहले, मैं इस अभ्यास के साथ अपने काम से एक अवलोकन को साझा करना चाहता हूं। मैं कभी-कभी यह पाते हैं कि जब मैं पहली बार एक लॉक-थ्री-रिश्ते पर एक दरवाजा खोलता हूं, तब कुछ असुविधा होती है।

जिनको मैं वर्षों में नहीं सोचा था, किसी के मन में आ सकता है - जिनके पास मेरे पास कुछ शिकायतें हैं मैं तुरंत असहज महसूस करता हूं, और उस डिब्बे में दरवाजा बंद करना चाहता हूं। लेकिन अगर मैं एक और कदम उठाता हूं और कहता हूं, "भगवान, मेरे पास इस व्यक्ति के लिए कुछ अंधेरे विचार हैं। मुझे यह क्षण तक नहीं पता था, लेकिन मैं उन विचारों को दूर नहीं करना चाहता। कृपया उन्हें ले जाओ, और उन्हें अपने चमत्कारों के साथ बदलें, "मैं एक शक्तिशाली कदम उठा रहा हूं

इस प्रक्रिया में असली चुनौती है कि वे अपने गहरे विचारों को फिर से अपने क्यूबिहाल में वापस लॉक करने के बजाय ईश्वर पर बारी। अगर हम उन्हें दफन कर देते हैं, तो कोर्स का कहना है, उन्हें अचानक हल नहीं किया जाएगा। वे केवल छिपाएंगे अगर हम चाहते हैं कि हमारे दिमाग ठीक हो जाए, तो हमें ईश्वर को इन विचारों को दूर करने की इजाजत देने की जरूरत है, और हमें इसके बजाय एक नई धारणा दें।

व्यायाम: खाली मन cubbyholes

यह कहने के बाद, मैं उन अभ्यासों को पेश करना चाहता हूं जो इन विचारों पर आधारित है। इस पुस्तक में इस अभ्यास में सबसे चुनौतीपूर्ण है। जैसा कि मैंने पहले उल्लेख किया है, आप इन अभ्यासों के साथ व्यक्तिगत रूप से सार्थक तरीके से काम करने के लिए स्वागत है। हालांकि, मैं अपनी प्रस्तुति में यथासंभव व्यापक रूप से प्रयास करने की कोशिश करूंगा।

चरण 1। इस प्रक्रिया में पहला कदम आपके जीवन में एक व्यक्ति को चुनना है जो आपको परेशान करता है। यह कोई ऐसा व्यक्ति हो सकता है जो काफी परेशान होता है, या कोई ऐसा व्यक्ति जो हल्का तौर पर परेशान होता है

चरण 2। आगे, बताएं कि यह व्यक्ति आपको परेशान क्यों करता है, जितना संभव हो उतना विवरण का उपयोग कर। आपको अपना वर्तमान परिप्रेक्ष्य "सेंसर" करने के लिए प्रोत्साहित नहीं किया गया है यह कदम ईमानदारी के एक महान सौदा के लिए कहता है

(उदा। डेबी लगातार गपशप करती है, वह हमेशा मुझसे पूछती है कि वह उसके लिए चीजें करने के लिए, और वह बहुत छोटी सी काम करती है। मुझे सिर्फ उसके आसपास नहीं होना पसंद है।

3 कदम. हालांकि इन चीजों को "तथ्यों" (और सांसारिक स्तर पर, उनमें से कुछ हो सकता है) लग सकता है, भले ही उन्हें हमारे विचारों के संदर्भ में बदल दें। चलो दो कदम को दोबारा दोहराएं, "मैं (गुणवत्ता) के रूप में (व्यक्ति) को देखने का चयन कर रहा हूं।

हमारे विचार के लिए जिम्मेदारी लेने

"हमें इसके लिए कुछ प्रतिरोध हो सकता है। हमारे मन का एक हिस्सा कहना चाहता है," मैं इस तरह से बातें नहीं देख रहा हूं; वे इस तरह से ही हैं। "हालाँकि हालात वास्तव में एक व्यवहारिक स्तर पर हो सकते हैं, यह कोर्स हमें चाहता है कि वे उनके बारे में अपने विचारों की ज़िम्मेदारी ले लें।

फिर, इस चरण में हमारी नौकरी चरण में दो वाक्य को फिर से लिखना है, "मैं _________ को __________ के रूप में देखना चुन रहा हूं।" यह एक शक्तिशाली कदम है क्योंकि इसमें हमारे विचारों की पूरी ज़िम्मेदारी लेना शामिल है। ऐसा करने से, हम cubbyhole की सामग्री की पहचान कर रहे हैं

(उदा। मैं डेबी को ऐसे व्यक्ति के रूप में देखना पसंद कर रहा हूं जो लगातार गपशप करता है, जो हमेशा मुझसे पूछता है कि वह उनके लिए चीजें करने के लिए कहती है, और जो बहुत छोटी सी काम करता है। 'डेबी को किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में देखना पसंद कर रहा हूं जिसे कोई भी पसंद नहीं करता।)

प्रकाश के लिए अंधेरे विचारों लाना

4 कदम. अब हम इसका मूल्यांकन कर सकते हैं कि हम किस बारे में सोच रहे हैं। हम इन संग्रहित दूर विचारों को प्रकाश में खींच रहे हैं

चलो खुद से पूछते हैं: हम इन विचारों के बारे में कैसा महसूस करते हैं? क्या वे हमें शांति ला रहे हैं? यदि नहीं, तो क्या हम एक नए विचारों और प्रेरित विचारों को स्वीकार करने के लिए तैयार हैं?

अगर हम पाते हैं कि हम एक नई धारणा को प्राप्त करने के लिए तैयार हैं - क्यूबिहाल के लिए नए विचारों का एक सेट - चलो निम्नलिखित प्रार्थना कहते हैं:

भगवान, मैं तुम से पहले इन विचारों को रखना.
मैं पता नहीं कैसे मैं इस व्यक्ति को देखना चाहिए.
लेकिन मैं एक नए दृष्टिकोण को प्राप्त करने के लिए तैयार हूँ.
मैं आप अपनी दृष्टि के लिए विदेशी मुद्रा में अपने विचार दे.

तो चलो एक पूर्ण मिनट के लिए बैठते हैं और विनिमय करते हैं, हमारी क्षमता का सर्वोत्तम, इस व्यक्ति के बारे में हमारे लिए कुछ नया विचार। भगवान हमें इस व्यक्ति में सुंदरता की चिंगारी दिखा सकता है कि हम पहले कभी नहीं देखा हो सकता है सौंदर्य की इस चिंगारी को देखते हुए, हम अपने आप को इसे मजबूत करेंगे।

प्यार विचार के साथ अंधेरे विचारों की जगह

यह एक बहुत पवित्र प्रक्रिया हो सकती है यह हमारे मन और नम्रता को हमारे दिल में शांति ला सकता है। इस मिनट में हमारा लक्ष्य है कि इस व्यक्ति के बारे में हमारे व्यक्तिगत विचारों को उसके बारे में भगवान के विचारों से बदला जाए।

हम इस अभ्यास में इमेजरी का उपयोग कर सकते हैं उदाहरण के लिए, हम कल्पना कर सकते हैं कि इस व्यक्ति ने एक पोशाक के पीछे से कदम रखा है। पोशाक पुराना तरीका है जिसे हम उसे देख रहे हैं। लेकिन ऐसा नहीं है कि वह वास्तव में कौन है। हम इस व्यक्ति को एक नाटक के अंत में एक अभिनेता की तरह अपनी पुरानी भूमिका को बहाल कर सकते हैं, और हमें बधाई देने के लिए आगे आ सकते हैं।

इसके बावजूद हम इस प्रक्रिया में इमेजरी का उपयोग करते हैं या नहीं, हमारा लक्ष्य इस व्यक्ति में परमेश्वर के प्रकाश की एक चमक को प्रकट करना है। हम उसे भगवान के नए तरीके से देखने के अपने पुराने तरीकों का आदान-प्रदान करना चाहते हैं। हर बार जब हम अपने जीवन में किसी के साथ ऐसा करते हैं, तो हम अपने दिमाग को चंगा कर देते हैं।

होल्डिंग resentments = दुखी महसूस

कोर्स में, इस प्रकार के व्यायाम में एक केंद्रीय स्थान है। पाठ्यक्रम के अनुसार, अगर हम किसी के प्रति अंधेरे विचारों को संचयित कर रहे हैं, तो हमें शांति का वास्तविक अर्थ नहीं मिल सकता है। पाठ्यक्रम यह सिखाता है कि असंतोष को लेकर और नाखुश महसूस करने के बीच एक सटीक संबंध है। हर अंधेरे से सोचा था कि हम किसी की ओर पकड़ते हैं जिससे हमें दर्द होता है।

जब मैंने पहली बार इस विचार को पाठ्यक्रम में पढ़ा, तो मुझे दंग रह गया। सड़क पर उस धीमी चालक की ओर मेरे अंधेरे विचारों से मुझे दर्द हो रहा है? टेलीविजन पर उन लोगों के प्रति मेरा अनुमानित विचार मुझ पर प्रभाव पड़ता है? पाठ्यक्रम हाँ कहता है लेकिन यह भी कहता है कि अगर मैं भगवान को उन लोगों में निर्दोषता का एक चिंगारी दिखा दूँ, तो मैं अपने मन की स्थिति के लिए सबसे अच्छी बात कर रहा हूं।

यही कारण है कि यह एक व्यक्ति के बारे में हमारे वर्तमान विचारों की पहचान करने के लिए बहुत मूल्यवान हो सकता है, और उन चमत्कारों के लिए उन विचारों का आदान-प्रदान करने के लिए तैयार हो सकता है- भगवान के विचारों का विचार जैसा कि हम ऐसा करते हैं, हमारे अपने दिमाग ठीक हो जाते हैं।

चमत्कार के लिए हमारे विचार ट्रेडिंग

यदि हम वास्तव में चमत्कार के लिए हमारे विचारों का व्यापार करने के लिए एक मिनट लेते हैं, तो कुछ ऐसी चीजें हैं जो हो सकती हैं। हम अपने दिल को हल्का महसूस करना शुरू कर सकते हैं, या हम अपनी पुरानी धारणाओं में फंस सकते हैं।

अगर हम अटक जाते हैं तो इसका मतलब यह नहीं है कि हम असफल रहे हैं। अभ्यास के सरल कार्य परिवर्तन के लिए हमारी इच्छा को मजबूत करता है यह भगवान को अंदर जाने की इच्छा का एक बयान है। अगर हम अपना ध्यान पकड़ते हैं - तत्काल परिणामों की परवाह किए बिना - हम समय के साथ हमारे परिप्रेक्ष्य में फिसलने में बदलाव पा सकते हैं।

हमेशा की तरह, शांति की भावना एक संकेत है कि हम सही रास्ते पर हैं। भगवान के चमत्कार हमारे मन में शांति लाते हैं और हमारे दिल को हल्का करते हैं हम यही लक्ष्य कर रहे हैं

मैंने ऊपर दिए उदाहरण में, व्यक्ति ने स्वीकार किया कि उसने अपने सह-कार्यकर्ता डेबी के बारे में एक नकारात्मक दृष्टिकोण रखा था। यदि यह व्यक्ति चमत्कार के लिए अपने विचारों का आदान-प्रदान करने के लिए तैयार है, तो उसे दिल से भरने के लिए आभार की एक गर्म भावना मिल सकती है। वह अपने सहकर्मियों के गुणों को देख सकती है जो उसने पहले की अनदेखी की थी।

चमत्कार, उसकी धारणाओं को कैसे बदलता है, इसके बावजूद, वह पहले की तुलना में अधिक शांतिपूर्ण महसूस कर रही है। भगवान को किसी अन्य व्यक्ति के बारे में उसके विचार को ठीक करने में, वह अपने दिमाग को चंगा करने दे रही है


इस लेख के कुछ अंश:

दान यूसुफ द्वारा चमत्कार से प्रेरित है.चमत्कार से प्रेरित
दान यूसुफ.


प्रकाशक, शांत दिमाग प्रकाशन, LLC की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित. © 2001. www.quietmind.info

जानकारी / आदेश इस पुस्तक.


दान यूसुफलेखक के बारे में

दान यूसुफ मिडवेस्ट बुक रिव्यू द्वारा प्रेरणा से चमत्कार के लेखक हैं, जिसे "ऊपर उठाने, पुरस्कृत, दृढ़ अनुशंसा" कहा जाता है। दान पर पहुंचा जा सकता है www.DanJoseph.info


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