अपने खोए हुए स्व को पुनः प्राप्त करने के लिए कैसे अन्वेषण करें और खोलें

अपने खोए हुए स्व को पुनः प्राप्त करने के लिए कैसे अन्वेषण करें और खोलें
छवि द्वारा Klimkin

महिलाओं को अपनी पहचान, दिशा, और परामर्श प्रक्रिया के भीतर सशक्तिकरण reclaiming रहे हैं. वे स्वयं सहायता पुस्तकों और पत्रिकाओं को पढ़ रहे हैं, व्यक्तिगत विकास टेप को सुनने के टेलीविजन पर सूचना के टॉक शो देख रहा है, व्याख्यान, कार्यशालाओं, retreats, में भाग लेने और स्कूल की ओर लौटने. महिलाओं को खोज रहे हैं, पूछताछ, और कई रास्ते के माध्यम से उनके खो खुद को खोजने.

हालांकि 'स्व - सहायता' की जानकारी के इस प्रकार आसानी से gleaned जा सकता है, वहाँ एक सिर दिल होना चाहिए, या बुद्धि महसूस कनेक्शन से पहले एक स्थिति बदल सकते हैं. सभी ज्ञान (माना) भली भाँति किया जाना चाहिए, और प्रसंस्कृत (चर्चा की, विश्लेषण, भावनाओं का पता लगाया) सीखा है. इनसाइट्स प्राप्त की जाना चाहिए और लक्ष्य निर्धारित करने और प्राप्त कर ली है, क्रम में अधूरा काम को हल करने के लिए, घावों को चंगा, और बढ़ने.

हालांकि महिलाओं को समाज में अधिक मूल्य प्राप्त कर रहे हैं आज हमारे बदलते समाजीकरण की प्रक्रिया के माध्यम से, हम अभी भी अस्पष्ट संदेश या मूल्यों जो हम internalize और स्वीकार करने के लिए या के साथ संघर्ष करने के लिए प्राप्त कर रहे हैं. उदाहरण के लिए, हम (विज्ञापन, फैशन, और आहार उद्योग, आदि के माध्यम से) बताया जाता है कि एक anorexic मॉडल के लिए उच्च संबंध में आयोजित किया, और, अगले सांस में, कि इस प्रकार के व्यवहार गलत, बुरा, बीमार है, नियंत्रित है , और जीवन के लिए खतरा है.

सह-निर्भरता: शोषण और शर्म के लिए एक अवसर

सह निर्भरता शब्द, के रूप में महिलाओं के लिए लागू है, देखभाल, करुणा, के बारे में हमारी ताकत लेता है, प्यार, पोषण, वफादारी, क्षमा, नम्रता, विश्वास, और प्रियजनों की रक्षा, और उन्हें शोषण और शर्म की बात है के लिए अवसरों में बदल जाता है.

सह निर्भर विचार और व्यवहार जब हम कौशल की अनजान हैं या संदर्भ में उचित रूप से हमारी महिला ताकत और संतुलन दूसरों को निर्देशित करने के लिए इनकार कर दिया अपने स्वयं के साथ की जरूरत है 'अनुभव होगा. यह सीधे हमारे आत्म सम्मान, आत्म - अवधारणा, विश्वास, विश्वास, और जोखिम लेने से संबंधित है.

जीवन प्रबंधन: विकल्प बनाना

चूंकि हमारे प्रारंभिक विकास में हमारे जीवन प्रबंधन कौशल सिखाया नहीं थे, हम में से कई अनजाने हमारे जीवन में शिथिलता और निर्भरता बनाया. हम अन्य उन्मुख हो गया, और उपेक्षित या अपनी जरूरतों, भावनाओं, और जीवन को नजरअंदाज कर दिया. हम खुद को दूसरों के द्वारा कम करने की अनुमति दी है और उनके शब्दों पर विश्वास. वे हमारे अवचेतन मन में अंकित हो गया है और अब बहुत से हमारे संबंधों सहित हमारे जीवन विकल्पों को प्रभावित कर सकते हैं.

हम केवल एक या दो ही विकल्प है, बहुत हमारे जीवन में शक्ति और नियंत्रण की भावना कम करने के लिए सीमित महसूस कर सकते हैं. अवसाद और आत्महत्या के विचार हमारी आवाज, हमारे स्वयं के ह्रासमान के एक मुंह बंद कर रहे हैं.


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जीवन के अनुभवों की खोज

परामर्श एक सुरक्षित, सहायक जीवन के अनुभवों, विश्वास प्रणाली, व्यवहार, और संबंध ills का पता लगाने के लिए जगह का प्रस्ताव है, जबकि एक ही समय में आ रहा है, अंतर्दृष्टि, ज्ञान और कौशल एक और अधिक सकारात्मक जीवन बनाने के लिए कर सकते हैं. यह एक महत्वपूर्ण उपकरण है जो हमारे अन्वेषण के दौरान उपयोग, क्या है, जहां हम कर रहे हैं और क्यों.

सबसे अच्छा चिकित्सक अपने मुद्दों का पता लगाने के लिए एक सुरक्षित वातावरण प्रदान करता रहता है, आप क्या गोपनीय का कहना है, अच्छा सुनने के कौशल और एक nonjudgmental रवैया है, जानता है कि कैसे अपनी आवश्यकताओं और अपने स्वयं के नहीं पर ध्यान केंद्रित करने के लिए, नहीं पालक निर्भरता करता है, और आप के रूप में एक अद्वितीय मूल्यों व्यक्ति.

अब समय के लिए आप अपने आप को सशक्त बनाने के लिए स्वस्थ जीवन और प्यार में, खुशी विकल्प बनाने. सबसे बड़ी चुनौती के लिए हम सब चेहरा खुद को समझने की है. पुरुष और एक पूरी नई खुला!

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जानकारी / पुस्तक आदेश

के बारे में लेखक

देना जे। बोवर, एलसीएसडब्ल्यू, सीएपी, सीएचटी।देना जे। बोवर, एलसीएसडब्ल्यू, सीएपी, सीएचटी। क्लिनिकल सोशल वर्कर, सर्टिफाइड एडिक्शन प्रोफेशनल, हार्ट-सेंटेड हाइपोथेरेपिस्ट, और हॉलीवुड में निजी प्रैक्टिस में कॉन्शियस लिविंग कोच है। वह दुरुपयोग / आपदाओं / हिंसक अपराध और आंतरिक बाल चिकित्सा से आघात का इलाज करने में माहिर हैं। देना कौशल और कोच व्यक्तियों, जोड़ों, और परिवारों के साथ जीवन कौशल में सुधार के लिए रणनीति विकसित करने और अधिक सचेत रूप से रहने पर ध्यान केंद्रित करते हैं। निजी सत्रों, कार्यशालाओं, टेलीक्लास, ऑडियो टेप और मुफ्त समाचार पत्र के बारे में जानकारी के लिए, उसकी वेबसाइट पर जाएँ DenaBower.com

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