आपकी अवचेतन भय-आधारित विश्वासों को खत्म करने में आपकी मदद करने की रणनीतियां

अवचेतन भय

चार रणनीतियों आप अपने अवचेतन डर आधारित मान्यताओं खत्म करने में मदद करने के लिए

व्यक्तिगत स्वामित्व के उद्देश्य के लिए सावधानी बरतने के अलावा - अपने जीवन में अपने अवचेतन भय-आधारित विश्वासों के प्रभाव को नियंत्रित करना या नियंत्रित करने के अलावा-आप कई अन्य रणनीतियों का इस्तेमाल कर सकते हैं जो आपको अपने डर-चालित भावनाओं को समझने और समझने में सहायता के लिए उपयोग कर सकते हैं।

हर घटना तटस्थ है

इससे पहले कि मैं मनन करना शुरू कर दिया और समझ गया कि दिमागीपन क्या था, यह मेरी पहली रणनीति में से एक है। मेरी भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को कम करने के लिए मैं अपने भय-आधारित विचारों और व्यवहारों को नियंत्रित करने का एक तरीका ढूंढना चाहता था। इस अंत में, मैंने निम्नलिखित मंत्र की स्थापना की, जिसका उपयोग मैंने कभी भी जलन या परेशान करने का संकेत दिया। मैंने खुद को निम्नलिखित बताते हुए शुरू किया:

हर घटना तटस्थ है मैंने इस स्थिति को मेरे लिए सभी अर्थों के लिए दिया था। मैंने इसे इस अर्थ को क्यों चुना? उस डर पर मैं क्या धारण कर रहा हूं जिससे मुझे यह प्रतिक्रिया चुननी पड़ी? मुझे क्या जरूरत है कि वह पूरा नहीं हो रहा है

थोड़ी देर के बाद मुझे एहसास करने के लिए शुरू किया, अगर बजाय पहले व्यक्ति विलक्षण का उपयोग कर के, मैं दूसरे व्यक्ति विलक्षण प्रयोग किया जाता है, मैं इस बयान ध्वनि कर सकता है, जैसे कि यह मेरी आत्मा से आ रहा था, और इस तरह मेरी आत्मा के साथ एक बातचीत में मिलता है। तो मैं निम्नलिखित तरीके से बयान बदल दिया है। में कहना चाहूंगा:

रिचर्ड, आप जानते हैं कि हर घटना तटस्थ है। क्यों आप अपने अहंकार को इस विशिष्ट स्थिति (वर्णन स्थिति) विशेष अर्थ यह आप के लिए किया था देने के लिए अनुमति थी? क्या डर है कि अपने अहंकार को पकड़े हुए है कि आप इस तरह से प्रतिक्रिया बनाया है? क्या जरूरत है कि आप अपने अहंकार है कि मुलाकात नहीं किया जा रहा है लगता है।

यह phrasing मुझे मार्गदर्शन के लिए मेरी आत्मा की ओर मुड़ने की अनुमति देता है, और इसलिए अपने अहंकार से खुद को अलग कर रहा है यह अलगाव, जो आप अपने अहंकार से हैं, अपनी आत्मा के साथ एक बनने के लिए एक आवश्यक पहला कदम है।

मैं कहता हूं कि कारण हर घटना तटस्थ है इसका कारण यह है कि सभी लोग अपने जीवन में अपने विश्वासों के परिप्रेक्ष्य से क्या हो रहा है, इस बात की व्याख्या करते हैं। एक व्यक्ति एक स्थिति को सकारात्मक के रूप में समझा सकता है, जबकि एक अन्य व्यक्ति नकारात्मक स्थिति के समान स्थिति का व्याख्या कर सकता है। यह सब आपके विश्वासों पर निर्भर करता है।

ध्यान दें कि इस प्रस्तावित दृष्टिकोण के बारे में आप अभी क्या महसूस कर रहे हैं आप पूछ रहे होंगे कि "कैंसर या कुछ अन्य जीवन धमकी वाली बीमारी एक तटस्थ घटना कैसे हो सकती है?" यह कारण है कि यह एक तटस्थ घटना की तरह महसूस नहीं करता है, क्योंकि कैंसर होने पर आप अपने भय के साथ सामना कर सकते हैं मृत्यु (यदि आप कैंसर है), या आप अपने डर के साथ सामना करने के लिए सामना कैसे आप सामना करने के लिए जा रहे हैं (यदि उदाहरण के लिए, आपके पति के कैंसर है) दोनों स्थितियों में, तटस्थता के किसी भी विचार को डर दूर करता है

अपनी आत्मा को अपने जीवन के प्रभार में है, और अपने पति की आत्मा उसके या उसके जीवन के प्रभार में है। अपनी आत्मा के चार आयामी ऊर्जावान दुनिया में रहते हैं, और उनके लिए मौत के रूप में ऐसी कोई बात नहीं है। अपने शरीर मर सकता है, लेकिन अपनी आत्मा के अस्तित्व का एक और आयाम में पर रहेंगे। जब आपके शरीर के लिए यह बस का अर्थ है कि आत्मा अब अपने शरीर में भौतिक दुनिया में उपस्थित होने के लिए अपनी इच्छा पेश है मर जाता है। आप या तो इस इच्छा का सम्मान करते हैं या जानबूझकर अपने जीवन जो आप अपनी आत्मा के साथ करीब संरेखण में शामिल होने की अनुमति देता करने के लिए परिवर्तन करना चाहिए।

अहंकार के लिए मौत का अर्थ है अपने जीवन का अंत। हालांकि, अहंकार-मस्तिष्क का उद्देश्य शरीर की सहायता करना था- आत्मा का वाहन- तीन आयामी वास्तविकता के भौतिक संसार में जीवित रहने के लिए (उपस्थित होना) अगर, जो भी कारण से, अब भौतिक दुनिया में आत्मा नहीं चाहता है, तो अहंकार अपने कर्तव्यों से मुक्त हो गया है।

आप एक लाइलाज बीमारी से पीड़ित हैं, तो मदद अपने अहंकार को देखना है कि अपना काम किया है आते हैं, तो आप शांति में मर सकते हैं। मौत आप को प्रभावित नहीं करेगा क्योंकि आप आत्मा की चेतना खो कभी नहीं होगा; आप हमेशा की तरह, आत्मा जागरूकता है, इससे पहले के दौरान और बाद तुम मर जाते हैं। मौत, जो आप प्यार के लिए एक समस्या के और अधिक है, क्योंकि वे अब आप उनके तीन आयामी भौतिक जीवन में करना होगा। उनकी चार आयामी आत्मा जागरूकता में वे संपर्क खो कभी नहीं होगा।

तटस्थ रूप में आपके जीवन में हर स्थिति और घटना को लेबल करके, मैं किसी भी तरह से सुझाव नहीं दे रहा हूं कि आपको अपनी भावनाओं से इनकार करना चाहिए। इस रणनीति के पीछे का विचार यह है कि आपको यह समझने में सहायता मिलती है कि आप अपने भावनात्मक हकीकत बनाकर स्थिति को अपने लिए सभी अर्थ दे सकते हैं। आप अर्थ जानबूझकर नहीं चुन सकते हैं; यह अवचेतन भय के आधार पर बेहोश विकल्प हो सकता है हालांकि, कुछ स्तर पर, आप जो भावनाएं महसूस कर रहे हैं और जिसका मतलब है कि आप किसी स्थिति को दे रहे हैं, आपके विश्वासों से उत्पन्न होते हैं।

तटस्थ रूप में हर घटना के बारे में यह रणनीति अगली रणनीति के लिए बहुत स्वाभाविक रूप से ले जाती है-सब कुछ हमेशा सही होता है

सब कुछ हमेशा सही है

यह रणनीति आपके त्रि-आयामी अहंकार-मन के लिए पिछले एक की तुलना में पेट के लिए और भी मुश्किल हो सकती है। मैं जो कह रहा हूं वह निम्नलिखित है: जो भी आप महसूस कर रहे हैं, और जो भी हो रहा है, वह हमेशा एकदम सही है। यह सही है, क्योंकि यह बिल्कुल सही लगता है, या यह सही है, क्योंकि यह वास्तव में दर्दनाक लगता है।

दर्द एक उपहार है। दर्द और भावनात्मक बेचैनी अपनी ऊर्जा क्षेत्र से संकेत मुद्दों के बारे में आप अपनी आत्मा-मन के साथ संरेखण में अपने शरीर, मन या अहंकार मन पाने के लिए पता करने की जरूरत हैं। आपके शरीर में दर्द से संकेत मिलता है कि आपके शरीर-मन (आकाशीय क्षेत्र) अपनी आत्मा-मन (आध्यात्मिक क्षेत्र) के साथ संरेखण से बाहर है, और भावनात्मक दर्द अपने अहंकार-मन (भावनात्मक क्षेत्र) से संकेत मिलता है अपनी आत्मा-मन के साथ संरेखण से बाहर है ( आध्यात्मिक क्षेत्र)।

शारीरिक और भावनात्मक दर्द के बिना, आप पता नहीं होता आप संरेखण से बाहर थे। वे अपने होश में ध्यान खींचने और आप एक प्रोत्साहन (दर्द को कम) कार्रवाई करने के लिए दे। इस दृष्टिकोण से, आप कह सकते हैं कि दर्द एक तंत्र आप अपनी आत्मा की जरूरतों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए मिल रहा है। हकीकत में दर्द ऊर्जा गतिशील जो तब होता है जब आपके, आकाशीय भावनात्मक और आध्यात्मिक क्षेत्रों संरेखण से बाहर हैं का हिस्सा है।

इस पुस्तक को पढ़ने वाले ज्यादातर लोग इस स्पष्टीकरण को एक बिंदु तक उचित रूप से स्वीकार्य मानेंगे। लेकिन, बलात्कार, यौन उत्पीड़न, या अत्याचार के बारे में भी। यह कैसे बिल्कुल सही है? बेशक यह नहीं है!

हर स्थिति को सही के रूप में लेबल करके, भले ही यह दर्दनाक हो, मैं आपको सुझाव नहीं दे रहा हूं कि आपको निष्पक्ष या निष्पक्ष होने के रूप में क्या हुआ है या आप जो कुछ हुआ उसके लिए जिम्मेदार हैं। मैं जो सुझाव दे रहा हूं वह है कि आपको निम्न पंक्तियों को कहकर अपनी आत्मा से मार्गदर्शन प्राप्त करने के लिए दर्दनाक घटनाओं का उपयोग करना चाहिए:

देखो, मुझे नहीं पता कि यह क्यों हो रहा है, और यह मेरे लिए बहुत दर्दनाक है मुझे भरोसा है कि आपके परिप्रेक्ष्य से, प्रिय आत्मा, इसका एक उद्देश्य है, जो किसी बिंदु पर मैं देख सकूंगा। मुझे दर्द का सामना करने में मेरी सहायता करें; यह समझने के लिए कि यह क्यों हुआ, और मेरे जीवन में परिवर्तन करें जिससे मुझे आप के करीब ले आये।

दर्द प्रतिक्रिया है आपको फीडबैक का न्याय करने की आवश्यकता नहीं है आपको क्या करने की ज़रूरत है स्थिति को हल करने के लिए आपको क्या करने की आवश्यकता पर काम करने के लिए अपना दिमाग लगाया है ताकि आप को फिर से दर्द का अनुभव न करना पड़े। दूसरे शब्दों में, अपने तीन आयामी जीवन में सही चीजों के बारे में ऊर्जा (आपकी आत्मा) की चार-आयामी दुनिया से उपहार या मार्गदर्शन के रूप में दर्द को देखें तो आप अपने ऊर्जा क्षेत्र को संरेखण में वापस ले लें।

क्योंकि यह सही लगता है दर्द सही नहीं है; दर्द एकदम सही है क्योंकि यह आपको एक misalignment को सही और अपनी आत्मा के लिए करीब प्राप्त करने का अवसर प्रदान करता है।

कभी कभी, दुर्घटनाओं या स्थितियों है कि आप अपने पटरियों में बंद हैं और आप आराम या स्वस्थ हो जाना करने के लिए प्रेरित बाहर बारी आशीर्वाद हो सकता है। क्योंकि वे आप समय-समय का उपहार रोकने के लिए और क्या आपके जीवन में महत्वपूर्ण है पर प्रतिबिंबित करने के लिए दे कि वे सही कर रहे हैं। बार जब आप प्रतिबिंब के लिए मिलता है तो आप अपनी आत्मा के साथ संरेखण में वापस लाने की अनुमति दे सकता।

मेरे जीवन में इतनी सारी स्थितियां हैं और कहानियों में जो मैंने दूसरों से सुना है, जहां "जीवन की आपदाओं" के रूप में सोचा गया कि आशीषें निकलीं हैं। क्या सही के रूप में हो रहा है, यह जानने के लिए आप अपने दिमाग को संभावनाओं के बारे में खोल रहे हैं कि जो दर्दनाक स्थिति की तरह महसूस करता है, वह भविष्य में आपको और अधिक खुशी के लिए अनगिनत अवसर दे सकता है और आपकी आत्मा के करीब पहुंचने में आपकी सहायता कर सकता है। जो मेरी अगुवाई करता है, बल्कि अच्छी रणनीति की अगली रणनीति में है- जीवन में कोई समस्या नहीं है, केवल अवसर हैं

समस्याएं भेस में अवसर हैं

समस्याएं आप का वजन कम करती हैं और अपनी ऊर्जा दूर करती हैं वे आपकी ऊर्जा से निकलते हैं, इसलिए वे डर में बदलाव करने के कारण हैं। चेतना के तीसरे आयाम से देखा गया, एक समस्या ऐसी स्थिति है जहां आप डरते हैं कि आप सामना नहीं कर सकेंगे, या आपको डर है कि आप अपनी आवश्यकताओं की पूर्ति नहीं कर पाएंगे। यह आपको चिंता करने की वजह से और अक्सर तनाव की ओर जाता है

वैकल्पिक रूप से, चेतना के चौथे आयाम से एक समस्या यह है कि आप अपने डर पर काबू पाने की चुनौती को स्वीकार करने का मौका ले लें, और ऐसा करने में आपकी आत्मा के करीब कदम।

तुम्हारी आत्मा चाहती है कि आपको डर-कम होने की ज़रूरत है, अनिवार्य रूप से निडर नहीं है और अनावश्यक जोखिम लेना है, लेकिन कम आशंका है। यदि आप अपनी आत्मा के करीब जाना चाहते हैं, तो आपको अपने जीवन से जितना भी हो सके उतना डर ​​दूर करना होगा क्योंकि भय आपके ऊर्जा क्षेत्र की कंपन की आवृत्ति को कम करता है और आपको अपनी आत्मा से अलग करता है।

ऊर्जावान भारीपन आपको लगता है जब आप निरंतर चिंता करते हैं या तनाव महसूस करते हैं तो आपको थका हुआ महसूस होता है। आप एक टोपी की बूंद पर सो रहे हैं इसके लिए कारण यह है कि आपकी आत्मा को खुद को ऊर्जा क्षेत्र में प्रोजेक्ट करना मुश्किल लगता है जो डर के साथ जुड़े कम आवृत्ति कंपन से वातानुकूलित है। नींद ने आत्मा को अपने विचारों से चेतन मन को बंद करके प्यार के सार्वभौमिक ऊर्जा क्षेत्र से खुद को फिर से भरने की अनुमति दी।

यदि आप अक्सर थके हुए महसूस करते हैं और बहुत सारी नींद की आवश्यकता होती है, तो आपका अहंकार शायद आपकी आत्मा के साथ संरेखण में नहीं है कुछ स्तर पर डर-आधारित विचारों और विश्वासों से आपकी ऊर्जा क्षेत्र को सूखा जा रहा है।

सब कुछ एक मतलब है

इसमें कोई कथन नहीं है सब कुछ एक अर्थ है। समस्या यह है कि जब हम त्रि-आयामी चेतना में काम कर रहे हैं, तो हमारे त्रि-आयामी दुनिया में होने वाली चीजों के चार-आयामी कारणों का हमें पता नहीं है। केवल एक चीज जो हम कर सकते हैं वह हमारी आत्माओं पर भरोसा करती है-विश्वास है कि जो भी हो रहा है वह एक अर्थ या उद्देश्य है

जब आप स्वीकार करते हैं कि सब कुछ एक अर्थ है तैयार है, लेकिन आप नहीं जानते कि इसका अर्थ क्या है, आप या तो एक अर्थ बना सकते हैं या आप विश्वास और अनिश्चितता में रहना सीख सकते हैं। जब आप अनिश्चितता में रहते हैं, और अपनी आत्मा पर भरोसा करते हैं कि जो कुछ भी हो रहा है, उसे सकारात्मक परिणाम मिल जाएगा, आप अपनी आत्मा के लिए एक बड़ी प्रतिबद्धता बना रहे हैं जो कि अप्रतिबंधित नहीं होगा।

यदि आप स्वीकार नहीं कर पा रहे हैं कि सब कुछ एक अर्थ है, तो आप अंततः उस बिंदु पर जा सकते हैं जहाँ आप विश्वास करते हैं अपने जीवन कोई मतलब नहीं है। एक बार फिर, इस तरह के समय पर, यह आपकी आत्मा को निम्नलिखित शब्दों को कहने में सक्षम है:

मेरी प्यारी आत्मा, मैं इस क्षण में जो कुछ मेरे साथ हो रहा है (जिसका वर्णन है कि आप क्या कर रहे हैं, इसका वर्णन करें) में इसका अर्थ देखने के लिए नुकसान में हूँ। मुझे भरोसा है कि यह किसी तरह अपने उद्देश्य या जरूरतों की सेवा कर रहा है अर्थ को उजागर करने में मेरी सहायता करें ताकि मैं देख सकूं कि सकारात्मक प्रकाश में क्या हो रहा है।

यदि आप अपनी आत्मा का जीवन जीना चाहते हैं, तो आपको यह समझना होगा कि ऐसी परिस्थितियां हो सकती हैं जहां आप क्या कर रहे हैं, इस बारे में समझ नहीं पा रहे हैं। ऐसी स्थितियों से निपटने का एकमात्र तरीका आपकी आत्मा पर भरोसा करना शुरू करना है मान लें कि सब कुछ एकदम सही है और भविष्य में कुछ बिंदु आप समझेंगे कि ऐसा क्यों हो रहा है एक मौका है और कोई समस्या नहीं है।

© रिचर्ड बैरेट ने 2012। सर्वाधिकार सुरक्षित।
लेखक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित.
पुस्तकें, स्नान, यूके द्वारा पूरा किया गया

अनुच्छेद स्रोत

रिचर्ड बैरेट द्वारा मेरी सोल ने मुझे क्या बतायामेरी आत्मा ने मुझे क्या बताया
रिचर्ड बैरेट द्वारा।

अधिक जानकारी और / या इस किताब के आदेश के लिए यहाँ क्लिक करें.

इस लेखक द्वारा और किताबें.

लेखक के बारे में

रिचर्ड बैरेटरिचर्ड बैरेट एक लेखक, वक्ता और व्यापार और समाज में मानव मूल्यों के विकास पर अंतरराष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त सोचा नेता हैं। वह बैरेट वैल्यू सेंटर के संस्थापक और अध्यक्ष हैं, विश्व व्यापार अकादमी के एक साथी, इंटैग्राल विस्टाम सेंटर के एक सलाहकार बोर्ड सदस्य, मानवता फोरम की आत्मा के मानद बोर्ड सदस्य और विश्व बैंक के पूर्व मानकों के समन्वयक। वह सांस्कृतिक परिवर्तन उपकरण (सीटीटी) का निर्माता है, जिसका इस्तेमाल उनके परिवर्तनकारी यात्राओं पर 5,000 विभिन्न देशों में 60 संगठनों से अधिक का समर्थन करने के लिए किया गया है। रिचर्ड परामर्श और कोचिंग फॉर चेंज, पेरिस में ऑक्सफ़ोर्ड यूनिवर्सिटी और एचईसी में साइड बिजनेस स्कूल द्वारा चलाए जाने वाले लीडरशिप कोर्स में एक अतिथि व्याख्याता रहे हैं। वे रॉयल रोड्स यूनिवर्सिटी, वैल्यू-आधारित लीडरशिप इंस्टीट्यूट और एक्सीटर विश्वविद्यालय में वन प्लैनेट एमबीए के एक अतिथि व्याख्याता भी हैं। रिचर्ड बैरेट लेखक हैं कई किताबें। अपनी वेबसाइट पर जाएँ valuescentre.com तथा newleadershipparadigm.com।

वीडियो देखो: मूल्य, संस्कृति और चेतना (रिचर्ड बैरेट के साथ)

अवचेतन भय

इस लेखक द्वारा और अधिक

आपको यह भी पसंद आ सकता हैं

enarzh-CNtlfrdehiidjaptrues

InnerSelf पर का पालन करें

गूगल-प्लस आइकनफेसबुक आइकनट्विटर आइकनआरएसएस आइकन

ईमेल से नवीनतम प्राप्त करें

{Emailcloak = बंद}

ताज़ा लेख

इनर्सल्फ़ आवाज

मेरे लिए क्या काम करता है: दृढ़ता
by मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़

InnerSelf पर का पालन करें

गूगल-प्लस आइकनफेसबुक आइकनट्विटर आइकनआरएसएस आइकन

ईमेल से नवीनतम प्राप्त करें

{Emailcloak = बंद}