"Shoulds" नि: शुल्क इच्छा के रास्ते में जाओ

"Shoulds" नि: शुल्क इच्छा के रास्ते में जाओ
छवि द्वारा irioto

एक पोषण विशेषज्ञ ने एक बार मुझे बताया था कि खाने के लिए सबसे अच्छा फल और सब्जियां हैं जो ब्लेमिश के साथ हैं। उन्होंने कहा कि वास्तव में एक सकारात्मक कोशिकीय प्रभाव है जो फल की उत्तरजीविता प्रतिक्रिया या उपचार अभ्यास से आता है, "बोलने के लिए धड़कन"। इन "सही से कम" नमूनों में चंगा करने और बढ़ने की इच्छा है। मुझे इस धारणा में ज्ञान पसंद है और तुरंत इसे कई चीजों, स्वास्थ्य और कल्याण के केंद्र बिंदु के रूप में देखा गया।

मैं जानता हूं कि मैं अकेला नहीं हूं जब मैं कहता हूं कि मैंने खुद को कुछ हद तक फलदार माना है। यह खुद को एक ऐसे प्रकाश में फिर से जीवंत करने के लिए एक आजीवन साहसिक कार्य रहा है जिसके साथ मैं सम्मान, सम्मान, और सराहना करता हूं कि मैं कौन हूं, दोष और सभी। यह अभी भी प्रगति पर है, हालांकि अब मैं देख सकता हूं कि मेरे प्राचीन चोटों ने मुझे जीवित रहने की शिक्षा दी है।

मैंने लचीलापन और ताकत से बहुत कुछ सीखा है। जीवन की घटनाओं से तंग आकर मुझे आत्मसमर्पण की एक ऐसी स्थिति खोजने का अवसर मिला जिसने मेरे परम को खोल दिया, यह न केवल भलाई के लिए होगा, बल्कि इसे सीखने के लिए भी होगा।

भलाई और संकट के विपरीत

बस दूसरे दिन मैंने संकट के विपरीत के माध्यम से भलाई को पहचानने का एक बड़ा उदाहरण देखा। मेरा युवा घोड़ा पोको झुंड के पेकिंग क्रम में सबसे नीचे है। उस दिन मैंने देखा कि हर घोड़ा उस पर चुन रहा था। अंततः वह फ़ीड क्षेत्र से भी दूर हो गया और चारागाह के कोने में खड़ा था।

पोको निश्चित रूप से "छोटा भाई" है और कभी-कभी वह अपनी किस्मत को आगे बढ़ाता है। मैंने जो कुछ भी देखा उससे पहले जो कुछ भी हुआ उसे मैंने नहीं देखा, लेकिन वह निश्चित रूप से एकतरफा था।

मैं एक सवारी के लिए उसे लेने निकला, और जब मैंने उसे रोका, तो वह उछल-कूद कर रहा था। मैं उसकी आँखों में डर देख सकता था। मुझे पता था कि मेरी सवारी के दौरान वह कैसा महसूस कर रहे थे, इस पर मेरा बेहतर ध्यान था। वह एक कमजोर स्थिति में लग रहा था।

पोको और मैं मैदान में चले गए, और मैंने देखा कि वह तुरंत आराम कर रहा था। उसने अपना ऊंचा सिर नीचे कर दिया, और वह गहरी सांसें लेने लगा, आहें भर रहा था। यह एक मजबूत विपरीत था जो मैंने अभी एक पल पहले देखा था। यह भी बिल्कुल नहीं था कि मैंने क्या उम्मीद की थी। मैं वास्तव में विचार करने के लिए रुक गया कि यह बदलाव आखिर क्या था। मुझे जल्दी से एहसास हुआ कि यह एक अनुग्रह की स्थिति थी, अगर आप करेंगे, सुरक्षा की भावना जो उसके माध्यम से आई थी। उसे मेरे साथ शांति महसूस हुई।

जीवन की कठिनाइयों से एक अभयारण्य

पोको थोड़ा सा फल के रूप में मेरे पास आया था; उन्होंने अपने युवा जीवन में भुखमरी और हिंसा देखी थी। मैंने उसे हमेशा एक सुरक्षित जगह देने के लिए एक बिंदु बनाया है।

अखाड़ा हमारे खेल का मैदान है और जीवन की कठिनाइयों से एक अभयारण्य है। यह वह जगह है जहाँ हम जुड़ते हैं - भावनात्मक, आध्यात्मिकता और शारीरिक रूप से। जब हमने अखाड़े में प्रवेश किया, तो वह आराम और सुरक्षित महसूस कर सकता था। वह अपनी चिंताओं को पीछे छोड़ सकता था।

मैं अक्सर उन लोगों से यह सुनता हूं जो मुझे घाटी में मिलते हैं। जैसा कि वे लंबी, घुमावदार सड़क से शुरू करते हैं जो पेड़ों के माध्यम से घटता है और मुड़ता है, घोंसला करता है और पृथ्वी की रोलिंग मिट्टी में टक जाता है, उन्हें लगता है कि वे गेट पर अपनी चिंताओं को छोड़ सकते हैं। ज़िन्दगी बिलकुल नए-नए एहसास लेने लगती है। रहस्य, मैं उन्हें बताता हूं, जब वे छोड़ते हैं तो दुनिया में वापस महसूस करते हैं। यह शांति होने और इसे खोजने के बीच के अंतर को बहुत दृढ़ता से बोलता है। यह निर्भरता और इच्छाशक्ति के बीच का अंतर है। निर्भरता हमेशा हमारे बाहर किसी चीज पर होती है। विल शांति के लिए खुल रहा है जो भीतर रहता है।

इसके विपरीत देखने के लिए मतभेद देखना है। अच्छे और बुरे या अंधेरे और प्रकाश जैसे ध्रुवीयता हमें लेबल और तुलना करने की क्षमता प्रदान करते हैं। तुलना यह है कि हम कैसे मूल्यांकन करते हैं कि हम क्या चाहते हैं, जो हम नहीं चाहते हैं। जब मुझे यह पता है, तो मैं संघर्ष को सकारात्मक चीज के रूप में देख सकता हूं। मैं इसे एक मजबूत संकेतक के रूप में देख सकता हूं जो मुझे चाहिए।

यदि कुछ अप्रभावी है, तो मैं सोच सकता हूं कि इसके विपरीत क्या प्रभावी होगा। जीवन तब और अधिक सुखमय हो गया जब मैं एक साधन के रूप में कष्ट और शांति के लिए एक मार्ग के रूप में क्रोध को देख सकता था।

जीवन में अंतिम कंट्रास्ट: डर और प्यार

पोको का संघर्ष एक उदाहरण था जो मुझे लगता है कि जीवन में अंतिम विपरीत है: भय और प्रेम। यह देखना स्पष्ट था कि पोको वास्तव में अच्छा महसूस करने के लिए शिकार करना शुरू कर रहा था। वह अब जानता है कि डरने के लिए एक दूसरा पक्ष है।

अच्छा भी एक विकल्प है। डर पर ध्यान केंद्रित करना स्वाभाविक और आम बात है। डर वह है जहाँ हममें से कई लोग हमारी भलाई को देखते हैं। हम अपनी रक्षा करने के लिए तैयार हैं, फिर भी हम जीवन के शिकार हो जाते हैं यदि हम नहीं देखते हैं कि इसके विपरीत और संघर्ष में हमेशा कम से कम दो विकल्प होते हैं।

हम अपने डर के बारे में ऐतिहासिक राय रख सकते हैं। राय और धारणाएं इनपुट के असंख्य के माध्यम से आती हैं। इस इनपुट का एक बड़ा सौदा हमारे पर्यावरण की धारणा है। हमारे पर्यावरण पर निर्भरता इच्छा की धारणा नहीं है बल्कि परिस्थिति पर निर्भरता है। यह निर्भरता स्वतंत्रता के विपरीत महसूस कर सकती है।

मुझे पता है कि जब मैं किसी चीज या किसी व्यक्ति पर निर्भर होता हूं, तो यह निर्भरता उसे नुकसान का एक आशंका के साथ ले जाती है। क्या होता है जब ... ? हालाँकि, मेरे भीतर असीम स्वतंत्रता होगी।

मैं मानता था कि मुझे पूर्णता की इस भावना के लिए खुद को बाहर खोजना होगा। मैंने सभी गलत जगहों पर प्यार की तलाश की है। लेकिन उस विपरीत के माध्यम से मुझे आखिरकार एहसास हुआ कि मैं खुद को खोज में खो चुका हूं।

मैंने एक बार बॉक्स पर बैठे एक भिखारी की कहानी सुनी जो हैंडआउट मांग रहा था। मरने के बाद शहरवासियों ने बॉक्स को खोल दिया और पाया कि यह सोने की डली से भरा था। उसने कभी अंदर नहीं देखा था। वह कभी भी अपने धन को नहीं जानता था। यह दर्शाता है कि जब हम अपने बाहर हमारी भलाई पर ध्यान केंद्रित करते हैं तो क्या हो सकता है।

मुक्त इच्छा को पुनः प्राप्त करना

मुक्त को पुनः प्राप्त करना अभ्यास होगा। यह एक कारण है सही अभ्यास बहुत vitally महत्वपूर्ण है। यदि हम एक वैकल्पिक मार्ग देखने के बजाय रक्षा और सुरक्षा का अभ्यास करते हैं, तो हम अपनी त्वचा की तरह डरना छोड़ देते हैं। हम चीजों को स्वीकार करना सीख सकते हैं।

जब रे हंट ने सर्दी शुरू की, तो उन्होंने उन चीजों को स्वीकार करने में सीखने में मदद की, जो भयावह हो सकती हैं, जैसे कि काठी पहनना। वह चाहता था कि वे काठी के बारे में अच्छा महसूस करें जैसा कि उन्होंने अपने अयाल और पूंछ के बारे में किया था।

सबसे पहले, काठी घोड़ों के लिए बहुत खतरनाक हो सकती है। वे दिखावा करके विश्वास हासिल करने की एक महान प्रथा का निर्माण कर सकते हैं कि उनके पास एक विकल्प है। हम कहते हैं, "आप अंदर आते हैं और आप बाहर निकल जाते हैं।" दूसरे शब्दों में, दबाव जारी करना और उन्हें स्वीकार करने के लिए सीखने की अनुमति देना सफलता के लिए महत्वपूर्ण है। हम सिर्फ काठी पैड का उपयोग करने के लिए उन्हें काठी के आदी हो सकते हैं। उनकी पीठ पर पैड रखना, और फिर हम काठी पर जा सकते हैं। हो सकता है कि सिर्फ काठी को नीचे से बंद किए बिना इसे बंद कर दिया जाए। और फिर वृद्धिशील रूप से आगे बढ़ें। यह घोड़े के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। चरणों को तोड़कर - अभ्यास करना - आत्मसात करना और समझना बहुत आसान है।

उस सुबह, पोको ने मुझे दिखाया कि वह जानता था कि एक और तरीका है जिसे वह महसूस कर सकता है। उन्होंने वह नहीं किया जो उन्होंने हमेशा किया। वह भरोसा कर सकता था, और भरोसा करने में वह दिमाग के एक सीखने के फ्रेम का आनंद ले सकता था। यही कारण है कि मैं घोड़ों को जीवन के लिए इतना बड़ा रूपक मानता हूं। हम विपरीत की आँखों में देखने से बहुत कुछ हासिल कर सकते हैं। जब हम एक घोड़े के विपरीत देखते हैं, तो यह बहुत ही निर्विवाद हो सकता है।

टर्निंग लूज़: विलिंगनेस और ओपन माइंड

रे ने घोड़ों के ढीले होने की बात कही। मेरे लिए, ढीली हो जाना इच्छा और खुले दिमाग का प्रभाव है। टर्निंग ढीली होती है, लेकिन प्रभाव उसके शरीर के माध्यम से घोड़े के कार्यों में दिखाई देता है। रे ने जोर दिया कि यह दिमाग में है।

मैंने देखना शुरू किया कि जब मन मुक्त होता है, तो सच्ची इच्छा को अवरुद्ध करने वाली बाधाओं को हटा दिया गया है। मानसिक रूप से, भावनात्मक रूप से, और आध्यात्मिक रूप से घोड़ा वह जो अनुभव कर रहा है उससे प्रेरित है। वह स्वीकार करता है, अनुमति देता है, और जो पेशकश या सुझाव दिया जा रहा है, उसके साथ गठबंधन किया जाता है। मानसिक रूप से वह तैयार, आश्वस्त और सक्षम है।

एक मन जो ढीला हो गया है वह कलात्मक है; यह संगीत या नृत्य के समान है। इसे भीतर से जारी और महसूस किया जाता है। घोड़े और मानव दोनों के लिए ढीले मुड़ने के लाभ (और प्रत्येक भाव के लिए स्पष्ट रूप से) निर्विवाद हैं। मैं अपने दिल के भीतर गहरे से कह सकता हूं कि जब घोड़े और सवार मुक्त हो जाते हैं और एकजुट होते हैं, तो एक रहस्यमय लालित्य होता है जो दोनों की आत्माओं को मुक्त करता है और मुक्त करता है।

और सो इट्स विथ लाइफ

मेरे लिए, ढीले होने का मतलब है इच्छुक होना। मैं अपने शरीर में अंतर महसूस करता हूं जब मैं तैयार और प्रेरित होता हूं। इच्छा की भावना खुद को खुले दिमाग और खुले दिल से उधार देती है, और यह खुलापन हर कोशिका के माध्यम से व्यक्त किया जाता है।

फ्री वसीयत मेरा सबसे कीमती उपहार है। यह वह जगह है जहां मुझे अपना जुनून, प्रेरणा और रचनात्मकता मिलती है। मेरे सच्चे और मुक्त जीवन का जवाब देना मुझे ऊर्जा से भर देगा। शरीर, मन और आत्मा सभी सद्भाव में एक साथ काम करने लगते हैं जब मैं एक प्रेरित इच्छाशक्ति से जी रहा होता हूं। मेरे जीवन में, इच्छा चमत्कारों का दूत रहा है।

हमारे अर्जित निर्णयों, आलोचनाओं और पुराने विचारों को छोड़ देना कठिन हो सकता है। लेकिन एक बार जब हम खुद पर विश्वास करने से महसूस होने वाले अनुभव का अनुभव करते हैं, तो हमें आश्चर्य होता है कि हम इतना लंबा इंतजार कैसे कर सकते थे। जब मैं अपने निर्णयों और शर्तों, और मेरी अपेक्षाओं और विरोधाभासों के बारे में सोचता हूं, तो मैं अपने दिमाग को खोलता हूं और अपने प्राकृतिक ताल का इंतजार करता हूं।

बंद दिमाग को खोलने से इच्छाशक्ति बढ़ती है, और शरीर स्वाभाविक रूप से अधिक आराम महसूस करता है। सही अभ्यास अभ्यास लेता है; हमें वहीं से शुरू करना है जहां हम हैं।

"Shoulds" विल को मुक्त करने के रास्ते में मिलता है

शब्द का उपयोग करके वसीयत को मुक्त करना शायद ही कभी पूरा होता है चाहिए. तैयार करनी चाहिए या, ऐसा लगता है, इच्छाशक्ति के प्रति संवेदनशील है; यह एक सीमित मार्जिन है। हमारे सभी शॉल हमारे चाहने के तरीके से मिलते हैं।

एक चीज जो मेरे प्रतिरोध को ट्रिगर करती है वह कपड़े धोने की है। मैं इसे सिर्फ एक अंतहीन अंत के रूप में देखता हूं। मैं अपने घोड़े की सवारी करना चाहता हूं, लेकिन मुझे कपड़े धोने चाहिए। मैंने जो सीखा है वह यह है कि कभी-कभी मैं खुद से मोलभाव कर सकता हूं। मैं पहले अपने घोड़े की सवारी करूंगा, लेकिन फिर बाकी दिनों में काम करने के लिए तैयार होऊंगा। या मैं कहूंगा, "बस ये दो चीजें करें, फिर आप सवारी कर सकते हैं।" अक्सर मैं सूची में सिर्फ दो चीजों की तुलना में बहुत अधिक कर रहा हूं। मेरे लिए कुंजी प्रक्रिया में सचेत रह रही है और अपने आप को स्वयंवर या अभाव में बहने नहीं दे रही है।

जीवन अभिव्यक्ति की इच्छा करता है। इस अभिव्यक्ति को तब मजबूर किया जाता है जब इसे मजबूर करने की बजाय अनुमति दी जाती है। जिस तरह यह प्रकृति या कला में है, खुले दिमाग के माध्यम से अभिव्यक्ति मास्टरपीस बना सकती है। इच्छा स्वतंत्रता है, और स्वतंत्रता आत्मा की भाषा है। जीवन को गति देना चाहता है के माध्यम से हमारे शरीर, नहीं से उन्हें.

नि: शुल्क इच्छा का मूल्य

घोड़ों के साथ सीखने के लिए स्वतंत्र इच्छा का मूल्य देखना मेरे लिए महत्वपूर्ण था। लेकिन यह मेरे सभी जीवन के अनुभवों में भी एक भूमिका निभाता है। मजबूर करने के बजाय इस पुस्तक को लिखने में महत्वपूर्ण था। कई बार मैंने लिखने की कोशिश की और सामग्री आगे आने के लिए तैयार नहीं थी। इसे भिगोने के लिए समय चाहिए था।

खुद को प्रामाणिक रूप से व्यक्त करने के लिए मुझे अपने विचारों को इकट्ठा करने के लिए आवश्यक स्थान और समय की अनुमति देनी थी। मैं अपने भावों को बाध्य नहीं कर सका और अभी भी वे प्रामाणिक हैं। हम में से प्रत्येक रचना की इच्छा की एक अनूठी अभिव्यक्ति है, फिर भी हम संवाद को बल के माध्यम से बाधित करते हैं।

स्वतंत्र इच्छा में दोहन एक शानदार दर्शन है। घोड़े की नाल में घोड़ों का दिमाग खुला और स्वतंत्र होने की तुलना में एक पल अधिक पूरा होता है। ऐसा होने के लिए, यह विश्वास का एक ऊंचा स्तर लेता है। घोड़े शिकार करने वाले जानवर हैं, और हम शिकारी हैं। डर की बाधा को दूर करने के लिए जीवन भर लग सकता है, लेकिन एक क्षण जब दो मन बराबर मिलते हैं, एक ऐसा क्षण है जो जल्द ही भुला नहीं जाता है।

द इंटीग्रेशन ऑफ हार्ट एंड माइंड: लेटिंग गो ऑफ हैबिट

इच्छा और मन कभी-कभी परस्पर विरोधी हो सकते हैं। यह देखना आसान है कि इच्छा दिल में रहती है जब इच्छा बदलना चाहती है कि मन क्या करना चाहता है। लत एक आदत है जो अप्रभावी हो गई है। अक्सर यह अप्रभावी होता है क्योंकि हम अपनी इच्छा को प्रस्तुत करने वाली घुसपैठ से बेहोश होते हैं। यह पहचानना हमारे सबसे बड़े इरादों के लिए इच्छाशक्ति को प्रसारित करने की शुरुआत है। हमारे बारे में सुनने और कार्य करने के लिए मन और शरीर की सतह परत की तुलना में हमारे स्व में गहराई से देखने की आवश्यकता होगी। इस तरह के अचेतन व्यवहार को ओवरराइड करने के लिए विचार और समर्पण का मिश्रण होता है। प्रेरणा की आग के लिए सबसे अच्छा ईंधन इच्छा है।

मेरी सच्ची स्वतंत्र इच्छा हमेशा मेरे हित के लिए है। यह मैं जो चाहता हूं उससे भ्रमित नहीं होना है। चाहने वाला मन कर सकता है और लाभकारी के ठीक विपरीत हो जाता है। यह हमें और अधिक के लिए प्रयास कर सकता है और वर्तमान क्षण को स्वीकार नहीं कर सकता है।

मेरी इच्छा हमेशा मौजूद है और इसे पूरा करने के लिए किसी बाहरी स्रोत की आवश्यकता नहीं है। वास्तव में, मैं कोर में कौन हूं। यह मानना ​​बहुत आसान है कि ग्रह पर जीवन जीने की इच्छा के बिना जीवन नहीं हो सकता है। शरीर अपने आप ही इसे बनाने के लिए बहुत नाजुक है।

हमारे अंदर का यह प्रकाश अक्सर किसी का ध्यान नहीं जाता है। हम बस कार को ड्राइव में डालते हैं और भूल जाते हैं कि एक इंजन है। यह रूपक इंजन हमारी इच्छा के अनुसार है। फिर भी हमारा ज्यादा ध्यान शरीर और विचारों पर है। केवल भौतिक दृष्टिकोण से जीवन जीना स्टीयरिंग व्हील को देखते हुए कार चलाने जैसा है।

© मैरी एस कॉर्निंग द्वारा 2019। सर्वाधिकार सुरक्षित।
प्रकाशक: सर्किल अराउंड पब्लिशिंग।

अनुच्छेद स्रोत

सही अभ्यास: एक प्रामाणिक और पारदर्शी जीवन जीने के लिए एक दर्शन
मैरी एस कॉर्निंग द्वारा

परिपूर्ण अभ्यास: मैरी एस कॉर्निंग द्वारा एक प्रामाणिक और पारदर्शी जीवन जीने के लिए एक दर्शनयह पुस्तक बीज के रूप में है। इसका संदेश प्रामाणिक और पारदर्शी जीवन जीने के लिए प्रेरणा प्रदान करता है। जीवन के लिए एक संसाधन के रूप में, यह एकजुट होता है जिसे अलग देखा जाता है और जो घायल होता है उसे ठीक करता है। पाठक सीखेंगे कि कैसे रूपांतरण किया जाए: * उद्देश्य में दर्द * आत्मविश्वास में संघर्ष * जिज्ञासा में भय। ये वे पारियां हैं जिन्हें हम बेहतर जीवन और एक बेहतर दुनिया बनाने के लिए बना सकते हैं।

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लेखक के बारे में

मैरी एस कॉर्निंगमैरी एस कॉर्निंग परिवर्तन दर्द की परिवर्तनकारी शक्ति को परिभाषित करके रहता है। एक संरक्षक, वक्ता, सलाहकार और लेखक के रूप में, वह स्पष्ट रूप से और करुणापूर्वक अपने संदेशों और कहानियों के माध्यम से इस प्रक्रिया का मॉडल बनाती है। मैरी ने अपने दर्शन का विस्तार घोड़ों की दुनिया में किया, जहाँ चुनौती की व्याख्या करने के लिए लोगों और घोड़ों को एक अलग तरीके का एहसास होने से लाभ होता है। www.maryscorning.com

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