हम जो कुछ देते हैं उसका अर्थ हमारी वास्तविकता और जीवन के अनुभव को निर्धारित करता है। यदि आप एक भीषण भालू को अपनी ओर आते हुए देखते हैं, तो उस क्षण में अर्थ, या व्याख्या खतरे, भय और अस्तित्व में से एक होगी। यदि आप एक बिल्ली का बच्चा चार्ज करते हुए देखते हैं, तो अर्थ और अनुभव अलग है। अधिकांश भाग के लिए, हम उन अर्थों के बारे में बेहोश हैं जो हम अपनी वास्तविकता पर रखते हैं।
हम हमारे जीवन पर हमारे दिल और दिमाग में निहित अर्थों को प्रोजेक्ट करते हैं। किसी चीज़ की "अर्थ", हमारी व्याख्या, हमारे विचारों, शब्दों और कार्यों को निर्धारित करती है। हम भय का अनुभव करेंगे यदि हम इसका अर्थ धारण करते हैं। यह क्रोध, प्रेम और अन्य भावनाओं के साथ-साथ सच है।
उदाहरण के लिए एक मूल्य लें जो कई साझा करें: शांति।
मूल्य और शांति का गहरा अर्थ
हम में से कई के लिए "शांति" एक अद्भुत गुण है जिसे हम अत्यधिक महत्व देते हैं। हम में से अधिकांश के लिए शांति वह शांति और शांति है जो स्वयं को केवल तभी दिखाती है जब संघर्ष और धार्मिकता को समाप्त कर दिया गया हो।
हालाँकि, जब हम "शांति" के लिए संस्कृत शब्द - शांति - को देखते हैं, तो यह इस सुंदर अवधारणा को लेता है और हमें बताता है कि शांति का अनुभव तब होता है जब हम शांत होते हैं, और जब हम इसे हर जगह देखते हैं, और जब हमारे अपने कार्य शांतिपूर्ण होते हैं। दूसरे शब्दों में, शांति तब मौजूद होती है जब हम इसे अपने भीतर महसूस करते हैं, और फिर बाहर देखते हैं और इसे हर जगह देखते हैं, भले ही परिस्थितियाँ शांतिपूर्ण से कम लगती हों।
जब हम इस गहरे अर्थ को आत्मसात करते हैं, तो यह वास्तविक शांति की हमारी समझ को फिर से परिभाषित और स्पष्ट करता है। इस गहरे अर्थ के बारे में हमारा बोध हमारे दृष्टिकोण और कार्यों में ही दिखता है जो स्वाभाविक रूप से और आसानी से अधिक शांतिपूर्ण हो जाता है। इसी तरह से हम अपने भीतर मजबूत और गहरी जड़ें विकसित करना शुरू करते हैं और दुनिया को प्रभावी, दयालु और वास्तविक रूप से जवाब देते हैं।
कालातीत बुद्धि परंपराएँ
पूर्व और पश्चिम की प्राचीन और कालातीत ज्ञान परंपराओं ने पूरे सहस्राब्दियों में चेतना के संबंध का एक अखंड सूत्र प्रदान किया है। यह ज्ञान और ज्ञान का एक धागा है। इस सूत्र का उद्देश्य स्रोत ज्ञान प्रदान करना है, और लोगों को पालन करने के लिए इसे कभी भी उपलब्ध कराना है, ताकि वे हमेशा स्वयं की सच्चाई का एहसास कर सकें।
आज की दुनिया में यह स्रोत ज्ञान एक आकस्मिक इंटरनेट खोज के साथ उपलब्ध है, एक पुस्तक की दुकान के माध्यम से ब्राउज़ करें या अपने स्थानीय पुस्तकालय में जाएं। ग्रंथ जो ऋषियों, पुजारियों, शिक्षकों और उनके छात्रों के लिए विशेष रूप से रखे गए थे, अब पूछने के लिए हैं। ज्ञान को सावधानीपूर्वक संरक्षित किया गया था, और यदि कोई व्यक्ति इस ज्ञान को चाहता है, तो उन्हें अपना सांसारिक जीवन छोड़ना पड़ता है, और इन शिक्षकों के साथ बंद दरवाजों के पीछे अध्ययन करना पड़ता है। सदियों से यह ज्ञान गुप्त था, अब यह आसानी से सुलभ है।
फिर भी, ज्ञान और ज्ञान के इस स्मोर्गास्बॉर्ड के बावजूद अब इतनी आसानी से दुकानों, पुस्तकालयों, ऑनलाइन, सोशल मीडिया में उपलब्ध है, कॉफी मग, डेस्क कैलेंडर और फ्रिज मैग्नेट पर मुद्रित, चिंता विकार, तनाव, नाखुशी और पूर्ति की कमी के रिकॉर्ड दर हैं । इन सभी समस्याओं के समाधान की पेशकश करने वाली कालातीत ज्ञान परंपराएँ उपलब्ध हैं, लेकिन इसका लाभ नहीं उठाया जा रहा है। गायब लिंक अभ्यास है। यह सुनने के लिए कि यह स्रोत ज्ञान क्या कह रहा है, एक बात यह है कि इसे व्यवहार में लाना एक और बात है।
हम अभ्यास करते समय अच्छे बनते हैं: हम क्या अभ्यास कर रहे हैं?
बिना अभ्यास के कोई परिवर्तन नहीं होता है। अभ्यास से हम रूपांतरित होते हैं। अभ्यास एक मांसपेशी का अभ्यास करने जैसा है; यह उचित प्रशिक्षण के साथ ताकत में वृद्धि करता है। हम जो भी अभ्यास करते हैं, उसमें अच्छे बन जाते हैं।
वास्तव में, हम हर समय अभ्यास कर रहे हैं, हम हमेशा कुछ अभ्यास कर रहे हैं: एक विचार, एक भावना, एक शब्द, एक क्रिया। सवाल यह है: हम क्या अभ्यास कर रहे हैं?
यदि हम समान चीजों को सोचने, समान चीजों को महसूस करने और समान चीजों को करने का अभ्यास करते हैं, तो हम समान परिणामों और अनुभवों को प्राप्त करने की उम्मीद कर सकते हैं।
जब हम जानबूझकर अपनी जागरूकता बढ़ाने और अपनी भलाई में सुधार करने के लिए कुछ नया करने का प्रयास करते हैं, तो हम सुनिश्चित हो सकते हैं कि हमारा अनुभव बदल जाएगा। महत्वपूर्ण बात यह है कि प्रत्येक दिन अभ्यास शुरू करें।
थ्री "टाइम" फैक्टर टू प्रेक्टिसिंग
अभ्यास करने के लिए तीन "समय" कारक हैं, जिनमें से सभी आवश्यक हैं। वे हैं: फ्रीक्वेंसी, ड्यूरेशन और एक्सटेंड।
आवृत्ति कितनी बार आप अभ्यास करते हैं। अवधि आप कितने समय के लिए अभ्यास करते हैं, और समय की अवधि है जब आप अभ्यास कर रहे हैं - एक दिन, एक सप्ताह, एक महीना, या वर्ष।
उदाहरण के लिए:
आवृत्ति: आप कितनी बार ध्यान करते हैं? - दिन में एक बार
अवधि: आप कितने समय तक ध्यान करते हैं? - 20 मिनट
विस्तार: आप कब से ध्यान कर रहे हैं? - 20 साल
समयहीन बुद्धि प्राप्त करने के लिए उपकरण
हमारे साथ काम करने के लिए हमारे सबसे मूल्यवान उपकरण जो कालातीत ज्ञान प्राप्त करना चाहते हैं वह हमारी संकायों, हमारी ऊर्जा, बुद्धि और प्रयास को लागू करने की हमारी क्षमता है। हमारे पास एक भौतिक शरीर है, जो हमें दुनिया के माध्यम से ले जाता है और हमेशा वर्तमान क्षण में लंगर डाला जाता है। हमारे पास भौतिक से परे संकाय भी हैं। हमारे पास हमारे मन और हमारे दिल का विशाल, शक्तिशाली और ठीक आंतरिक साधन है।
संस्कृत ज्ञान परंपरा में मन और हृदय के चार पहलू हैं:
मानस: द थिंकिंग माइंड उर्फ "द मंकी माइंड"
बुद्धी: द इंटेलेक्ट या इंटेलिजेंस
चित्त: दीप स्मृति उर्फ द हार्ट
अहम्: अस्तित्व की असीमित भावना, या अहम्करा: अस्तित्व की सीमित भावना
पहले को देखते हैं। (संपादक का नोट: पुस्तक सभी चार भागों के लिए और अधिक विस्तार में जाती है।)
मानस: द थिंकिंग माइंड
मानस मन की व्याख्यात्मक क्रिया है। इसकी क्या व्याख्या करता है? इन्द्रिय छाप: सभी ध्वनियाँ, स्पर्श, जगहें, स्वाद और महक। इंप्रेशन तटस्थ हैं, और उन्हें लगातार प्राप्त किया जा रहा है।
क्योंकि मानस केवल इंप्रेशन इंप्रेशन में काम करता है, ये केवल कुछ अनुभव होने के बाद ही हो सकता है। इंप्रेशन हमेशा अतीत से होते हैं। एक दराज से फ़ाइलों को बाहर खींचने की तरह, मानस नए अनुभवों की व्याख्या करने के लिए हमारी भावना यादों से खींचता है।
मानस में वाणी की शक्ति है। मानस वह है जो हमारे सिर पर दूर से चैट करता है और दिन भर हर चीज पर टिप्पणी करता है। मानस मन का सोचने वाला हिस्सा है जो लगातार प्रस्तावित करता है, और प्रति-प्रस्ताव करता है, एक के बाद एक चीजें प्रस्तुत करता है, सरल जुड़ाव बनाता है जब तक कि यह विचारों के एक वेब को घूमता नहीं है।
मानस एक पल में आश्वस्त है और अगले संदेह से भरा हुआ है, यह निश्चितता को तरसता है लेकिन इसे कभी नहीं पा सकता है। इसे आसानी से विचलित किया जा सकता है।
मन के इस कार्य को अक्सर "मंकी माइंड" कहा जाता है।
द मंकी एंड द बैम्बू पोल की कहानी बताती है कि हम मानस, या हम सबके पास मौजूद बन्दर मन से कैसे निपट सकते हैं।
बंदर और बांस पोल
एक बार एक आदमी था जो अपना समय गहरे ध्यान और प्रार्थना में बिताना चाहता था। वह स्वयं के सार्वभौमिक सत्य को महसूस करना चाहता था। वह एक किसान और गृहस्थ थे, इसलिए उनके पास हर दिन प्रदर्शन करने के लिए कई जिम्मेदारियां और कार्य थे। यह उनका अधिकांश समय लगा, और उन्हें पता था कि उनकी उपेक्षा करना शांति और पूर्णता का रास्ता नहीं था।
एक दिन एक बंदर उनके दरवाजे पर आकर खड़ा हो गया। बंदर एक मुश्किल चरित्र था जो एक पल में बहुत आकर्षक लग सकता था, लेकिन अगले में एक राक्षस की तरह। उन्होंने किसान को एक प्रस्ताव दिया:
“मैं आपकी मदद करने के लिए यहां हूं। आप मुझे ऐसा करने के लिए निर्देश देंगे, मैं बिल्कुल कुछ करूंगा।
किसान प्रसन्न था। यह मदद के लिए उसकी प्रार्थनाओं का जवाब था।
"इस व्यवस्था के लिए एक पकड़ है," बंदर ने कहा।
"हाँ, हाँ, कृपया मुझे बताओ," किसान ने उत्तर दिया।
“आप मुझे हर दिन के हर सेकंड के लिए पूरी तरह से अपने कब्जे में रखना चाहिए। ऐसा क्षण नहीं हो सकता है कि मैं कुछ करने के लिए पूरी तरह से नहीं लगा हूं। अगर मैं एक पल के लिए भी बेकार हो जाता हूं, तो मैं तुरंत कहर पैदा करूंगा, और यह अंततः आपको मार देगा, ”बंदर ने समझाया।
किसान इस व्यवस्था के लिए सहमत हो गया।
किसान ने बंदर को अपनी पहली नौकरी देकर शुरू किया। बंदर गायब हो गया, और एक पल में वापस आ गया था, कार्य पूरी तरह से पूरा होने के साथ। तो, किसान ने उसे अगला काम दिया, और यह भी एक पल में किया गया था। किसान ने उसे खेत में और घर के आसपास एक और चीज दी। सभी नौकरियां पूरी तरह से और अद्भुत दक्षता के साथ की गईं।
इसलिए, हर दिन, किसान बंदर को पूरा करने के लिए टास्क देने के बाद अपना दिन बिताता है, यह जानकर कि उसे बंदर को पैदा करने से रोकने के लिए दूसरी नौकरी के लिए तैयार रहना होगा जो अंततः किसान को मार देगा।
किसान के पास जो समस्या थी वह अब भी वह ध्यान और प्रार्थना नहीं कर सकता था, क्योंकि उसे बंदर को लगातार अपने कब्जे में रखना था। बंदर को पालना किसान की नई नौकरी बन गई!
अंत में, किसान एक समाधान लेकर आए।
उन्होंने बंदर को निर्देश दिया, "जंगल में जाओ और बांस की दस फुट की लंबाई काट दो।"
बंदर गायब हो गया और बांस के साथ एक पल में वापस आ गया जैसा कि उसे बताया गया था।
"अब इसे साफ करें, ताकि पोल चिकनी और पूरी तरह से तैयार हो।"
बंदर ने फिर से काम करना शुरू कर दिया, और पलक झपकते ही दस फुट का एक सुंदर सा बांस का खंभा बना लिया।
"अब इसे जमीन में मजबूती से सेट करें ताकि यह बिना हिलाए सीधा खड़ा रहे।"
फिर, यह एक फ्लैश में किया गया था।
"अब से, जब तक मैं आपको खेत या घर के आसपास प्रदर्शन करने के लिए एक विशिष्ट कार्य नहीं देता हूं, आप इस बांस के खंभे के बीच में बिना रुके ऊपर चढ़ते और उतरते रहते हैं।"
बंदर ने कई हफ्तों तक पत्र को इन निर्देशों का पालन किया। उन्होंने जगह के बारे में अपने सभी निर्दिष्ट कार्यों का प्रदर्शन किया, और नौकरियों के बीच में, वह बिना रुके दस फुट के बांस के खंभे पर चढ़ गए। इसने बंदर को हर समय पूरी तरह से अपने कब्जे में रखा। वह तबाही नहीं मचा सका, जो अंततः उसके मालिक को मार देगा। किसान बहुत खुश था, क्योंकि अब वह अपना अधिकांश समय ध्यान और प्रार्थना में बिता सकता था, जो उसके दिल की इच्छा थी, बिना उसकी सभी सांसारिक जिम्मेदारियों को नजरअंदाज किए बिना।
कई हफ्तों के बाद, बंदर समाप्त हो गया था।
वह अपने गुरु के पास गया और कहा, '' मैं हार मानता हूं। मुझे आपकी सेवा में सभी आवश्यक कार्य करने में बहुत खुशी होगी। बीच में, मैं आपकी तरफ से चुपचाप बैठूंगा और आपको इंतजार करूंगा कि आप मुझे कुछ करने के लिए दें। मैं वादा करता हूं कि मैं ऐसा कहर नहीं पैदा करूंगा जो आखिरकार आपको मार डाले। आप सुरक्षित है।"
कहानी का नैतिक
यह एक पारंपरिक कहानी है जिसका उपयोग युगों के लिए मानवता को सिखाने के लिए किया गया है। हम इससे क्या सीख सकते हैं?
मुश्किल बंदर मानस के लिए खड़ा है - सक्रिय सोच दिमाग।
किसान बुद्धी है - बुद्धि, तर्क और बुद्धिमत्ता।
बाँस का खंभा मानसिक अनुशासन है जैसे कि सच बोलना, एक मंत्र दोहराना (एक शब्द जिसे हम बार-बार ध्यान केंद्रित करते हैं और अपने मन में कहते हैं) को दोहराते हैं, या बस हाथ से एक काम करने के लिए एकल-नुकीला और अव्यवस्थित ध्यान देते हैं।
कहानी का मुद्दा यह है कि सक्रिय दिमाग को हर समय पूरी तरह से अपने कब्जे में रखना चाहिए; अन्यथा, यह तुरंत परेशानी और कहर का जाल बुनना शुरू कर देगा।
एक बार उचित अभ्यास के माध्यम से मन को पर्याप्त रूप से अनुशासित किया जाता है, यह आत्मसमर्पण करता है और अभी भी शांत और शांत रहेगा; धैर्यपूर्वक प्रतीक्षा कर रहा है और इसे दिए गए किसी भी कार्य को पूरा करने के लिए तैयार है। एक अनुशासित मन वास्तव में एक अद्भुत यंत्र है - कुशल, सक्षम और सेवा करने के लिए तैयार।
कहानी नियमित और लगातार सरल दैनिक अभ्यास के लिए आवश्यक आवश्यकता को दर्शाती है।
सारा माने द्वारा © 2020। सभी अधिकार सुरक्षित।
पुस्तक की अनुमति के साथ अंश: चेतना आत्मविश्वास।
प्रकाशक: खोजोर्न प्रेस, एक दिव्य। का इनर Intl परंपरा.
अनुच्छेद स्रोत
विवेकपूर्ण आत्मविश्वास: स्पष्टता और सफलता पाने के लिए संस्कृत के ज्ञान का उपयोग करें
सारा माने द्वारा
संस्कृत के कालातीत ज्ञान पर आकर्षित, सारा माने व्यावहारिक अभ्यासों के साथ संस्कृत अवधारणाओं के गहनतम अर्थों से प्राप्त एक व्यावहारिक आत्मविश्वास बढ़ाने वाली प्रणाली प्रदान करता है। वह कॉन्शियस कॉन्फिडेंस की चौगुनी ऊर्जा को रेखांकित करती है और दिखाती है कि करुणा, आत्म-दिशा और आत्म-सशक्तिकरण के एक स्थिर आंतरिक स्रोत की खोज कैसे करें। (एक ऑडियोबुक और किंडल संस्करण के रूप में भी उपलब्ध है।)
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लेखक के बारे में
सारा माने एक संस्कृत विद्वान है जो संस्कृत के ज्ञान में एक विशेष रुचि के रूप में जीवन-निपुणता के लिए एक व्यावहारिक साधन है। पहले एक शिक्षक और स्कूल के कार्यकारी, आज वह एक परिवर्तनकारी और कार्यकारी कोच हैं। उसकी वेबसाइट पर जाएँ: https://consciousconfidence.com
