पूरी ज़िंदगी जीना एक पसंद है जिसे आप बनाते हैं और एक स्टैंड लेते हैं

पूरी ज़िंदगी जीना एक पसंद है जिसे आप बनाते हैं और एक स्टैंड लेते हैं
छवि द्वारा इवातेजाडो 

इस वर्तमान ओवरकल्चर में पूरी ज़िंदगी जीने और बनाने के लिए चुनना एक कट्टरपंथी कृत्य है, जिसके लिए आपको सचेत, साहसपूर्वक और लगातार चुनाव करने की ज़रूरत होती है, जो पूरी तरह से पनपने का समर्थन करता है - कई बार, किसी भी चीज़ को स्वीकार करने के लिए एक भयंकर स्टैंड लेना। कम एक पूरे जीवन की तुलना में। अपने जीवन के केंद्र में, सभी भागों के संबंध में, कंडक्टर के रूप में खड़े होकर सद्भाव कायम करने का विकल्प चुनना संभावित एक पूरे जीवन और अधिक से अधिक संभावना बनाने के लिए भावना सामंजस्य में, तीव्रता के समय के दौरान भी।

एक पूरे, सामंजस्यपूर्ण जीवन बनाने के लिए ग्लिफ़ को देखें - जिसे मैं "हार्मनी व्हील" कहता हूं - जो महिला के पूरे जीवन के स्थानों को दर्शाता है। इसे अपने जीवन को नक्षत्र और डिजाइन करने के एक अलग तरीके के रूप में सोचें। गोलाकार आकृति पर ध्यान दें। यह एक कम्पास की नकल करता है, और यह पूरी तरह से अपने प्राकृतिक डिजाइन के द्वारा पूर्णता और अंतर्संबंध की खेती करता है - ऐसा करने के लिए आपको कुछ भी करने के लिए बिना।

"हार्मनी व्हील" महिला के पूरे जीवन के दायरे को दर्शाता है। (एक पूरी ज़िंदगी जीना एक विकल्प है जिसे आप बनाते हैं और एक स्टैंड जो आप लेते हैं)
"हार्मनी व्हील" जो महिला के पूरे जीवन के दायरे को दर्शाता है। अपने जीवन के केंद्रित कंडक्टर के रूप में अपनी भूमिका को गले लगाते हुए।

प्रत्येक क्षेत्र हमारे जीवन का एक विशिष्ट हिस्सा रखता है। जैसे कम्पास को संपूर्ण और पूर्ण होने के लिए सभी आठ दिशाओं की आवश्यकता होती है, वैसे ही हमें भी इन भागों को पूरा और पूरा महसूस करने की आवश्यकता है। निम्नलिखित पूरे और सामंजस्यपूर्ण जीवन के प्रत्येक स्थानों के विवरण हैं - जिनमें से कुछ परिचित और अन्य अलग लगेंगे। यह जानबूझकर किया गया है। पढ़ लो; प्रत्येक क्षेत्र पर विचार करें। इस बारे में जिज्ञासु बनें जो अभी आपके लिए सामंजस्य में हैं, और जो स्पष्ट रूप से अजीब से बाहर हैं या अधिक ध्यान आकर्षित करना चाहते हैं।

एक पूरे और सद्भावपूर्ण जीवन के दायरे

  1. पवित्र कार्य और कैरियर: आपकी नौकरियां, परियोजनाएं, व्यवसाय, मिशन, और भूमिकाएं और आपके मेंटरिंग, केयरिंग, मदरिंग और पेरेंटिंग भी। आपका कैरियर आपके जीवन भर चलने और आगे बढ़ने का मार्ग है। आपका पवित्र कार्य वह है जो आप यहां पैदा करने और बनाने के लिए हैं और आप अपनी जीवन शक्ति देने के लिए क्या चुनते हैं। यह वह उद्देश्य है जो आप अपने उपहार और उपस्थिति के माध्यम से देते हैं।

  2. आध्यात्मिक अभ्यास और कनेक्शन: आप अपने दैनिक जीवन में अधिक से अधिक ब्रह्मांड के साथ एक सुसंगत और महसूस किए गए संबंध बनाने के लिए और इसके भीतर अपने हिस्से को महसूस करने के लिए क्या करते हैं।

  3. रचनात्मकता और स्व-अभिव्यक्ति: तरीके - मूर्त और अमूर्त - आप उत्पादक या लाभदायक होने के परिणाम की आवश्यकता के बिना, अपने आप को व्यक्त करते हैं। यद्यपि आप इससे वित्तीय प्रवाह प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन गहरा, अधिक सार्थक प्रतिफल आपकी स्वतंत्र और पूर्ण अभिव्यक्ति है, जिसके परिणामस्वरूप आप अपनी शक्ति महसूस कर सकते हैं, और परिणामस्वरूप प्राप्त ऊर्जा और कनेक्शन।

  4. भावनात्मक स्वास्थ्य और खुशी: आंतरिक सद्भाव, आनंद और शांति की आपकी भावना। आत्म-प्रेम की आपकी आंतरिक नींव। आपका संतुलन, स्थिरता, और अंदर पर केंद्रित जगह से प्रतिक्रिया करने की क्षमता।

  5. प्रिय रिश्ते: अंतरंग संबंध जिसमें आप बिना देखे, समर्थन और प्यार करते हैं। वे जीवन साथी, आत्मा मित्रों और परिवार, बच्चों और प्यारे चौपाइयों को शामिल कर सकते हैं। एकमात्र नियम यह है कि एक पारस्परिक प्रेम और सम्मान है, जो उन्हें आपके दिल के करीब रखना सुरक्षित बनाता है।

  6. जनजाति, मित्र और सहयोगी: व्यक्तियों - रिश्तेदारों, दोस्तों, और सहकर्मियों - आप उन समूहों और समुदायों से जुड़ाव महसूस करते हैं जिनका आप हिस्सा बनना चाहते हैं। ये आपके विभिन्न हितों और विभिन्न अभिव्यक्तियों का समर्थन करते हैं इसलिए आप .

  7. शारीरिक स्वास्थ्य और घर: आपकी जीवन शक्ति की ताकत और आपके शरीर की समग्र स्वस्थता। इसमें आपका भौतिक शरीर शामिल है, जो आपकी आत्मा को आवास देता है, और आप जिस आवास में रहते हैं वह आपका अभयारण्य होना चाहिए। यह वह है जो आपको अपने जीवन को "करने" और उसके भीतर दीप्तिमान होने के लिए ऊर्जा और लचीलापन देता है।

  8. वित्तीय प्रवाह और धन: धन और संसाधनों का प्रवाह जो आपको भौतिक विमान पर निरंतर महसूस करने में सक्षम बनाता है, जो आपको चाहिए, उसे प्राप्त करें और अपने और उन लोगों के लिए परवाह करें जिन्हें आप प्यार करते हैं। इसमें वित्तीय भंडार भी शामिल है जो आपको ईबे और अप्रत्याशित मौसम का समर्थन करते हैं, और जब वे पैदा होते हैं तो अवसरों को गले लगाते हैं। यह ऐसी जीवन शैली जी रहा है जो कायम और टिकाऊ है।

हार्मनी व्हील पर वापस देखें और आप निम्नलिखित पर ध्यान देंगे:

तल - जनजाति, मित्र और सहकर्मी; शारीरिक स्वास्थ्य और घर; और वित्तीय प्रवाह और धन - अपनी नींव बनाता है। जब ये अहसास मजबूत होते हैं और आपस में सामंजस्य होता है, तो आप भौतिक हवाई जहाज से जुड़े और जुड़े हुए महसूस करते हैं। इससे आपको अपने काम, रचनात्मकता और आत्म-अभिव्यक्ति के माध्यम से जो भी आप देते हैं उसमें आत्मविश्वास, साहस और स्पेस मिलता है। जब ये कमजोर या असंतुलित होते हैं, तो नई संभावना के लिए खुला रहना बहुत मुश्किल होता है, अपने व्यक्तिगत विकास पर ध्यान केंद्रित करें, ऐसे काम करें जो "पैसा नहीं कमाते हैं", उदारता से दें, नए उद्यम या मौजूदा व्यवसाय और संगठन विकसित करें या अपने में उत्कृष्टता प्राप्त करें। काम और करियर।

बीच में - भावनात्मक स्वास्थ्य और खुशी और प्रिय रिश्ते (आपके सबसे अंतरंग रिश्ते) - आपकी हृदय रेखा बनाती है। जब मजबूत और सद्भाव में, ये अहसास आपके दिल को खुला रखते हैं और आपके आंतरिक जीवन को स्थिर रखते हैं। आप गहराई से समर्थित और जुड़े हुए महसूस करते हैं क्योंकि आप प्यार और स्वीकृति प्राप्त कर रहे हैं - दूसरों और अपने आप से - और संबंधित की भावना का अनुभव कर रहे हैं। आपके आत्म-प्रेम और आत्म-मूल्य की ताकत में निहित, यह हृदय रेखा आपको स्थिर और स्थिर बनाए रखती है जब आपके जीवन के अन्य हिस्सों में लड़खड़ाती या तीव्र होती है। जब ये असंतुलित होते हैं, इसलिए आप अंदर से अजीब महसूस करना।


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शीर्ष - पवित्र कार्य और कैरियर, आध्यात्मिक अभ्यास और कनेक्शन, और रचनात्मकता और स्व-अभिव्यक्ति - आपकी क्षमता और वास्तविक अभिव्यक्ति, विस्तार और उन्नयन का निर्माण करता है। ये अहसास दुनिया में आप जो देते हैं, शेयर करते हैं, और व्यक्त करते हैं, जिसमें आपकी नौकरी भी शामिल हो सकती है और आप पैसे के लिए क्या करते हैं, लेकिन इससे कहीं ज्यादा है। जब ये मजबूत और सद्भाव में होते हैं, तो आप दुनिया में, उद्देश्य पर और संरेखण में मौजूद महसूस करते हैं। आप अपनी नौकरी या व्यवसाय को विस्तार से देखते हैं, जहां यह आपके जीवन के काम का हिस्सा है - अपने पूर्ण स्व को व्यक्त करने के लिए एक चैनल; एक असर डालें; और धन, सहायता, कनेक्शन और मान्यता के रूप में ऊर्जा का आदान-प्रदान करते हैं। आप अपने से बड़े किसी चीज़ का हिस्सा महसूस करते हैं, उसे पूरा करते हैं और आत्मा के स्तर पर उससे जुड़े होते हैं।

ओवरग्लड बाजीगर, प्लेट स्पिनर, या मल्टीटास्कर के नौकरियां जारी करें

क्या तुमने कभी कहा या सुना है जैसे शब्द "मैं बहुत मजाक कर रहा हूँ! मैं एक लाख दिशाओं में फैला हूं! मैं सिर्फ हवा में सभी गेंदों को रखने की कोशिश कर रहा हूँ! ” हर बार जब मैं किसी महिला को यह बात सुनाता हूं कि वह अपने जीवन के सभी हिस्सों को कैसे बनाए रखने के लिए "बाजी मारती है" तो कुछ भी नहीं दुर्घटनाग्रस्त हो जाता है या खो जाता है, मैं उसे गले लगाना चाहता हूं और कहता हूं: "नहीं!" यह मत करो। आप एक सर्कस अधिनियम नहीं हैं। ”

हार्मनी व्हील के केंद्र में खड़ी महिला पर एक नज़र डालें, और आप देख सकते हैं कि आप आसानी से इस भ्रम में कैसे पड़ सकते हैं कि आपको अपने जीवन के सभी स्थानों को गेंदों की तरह जगाने की कोशिश करनी चाहिए। या प्लेट स्पिनर की तरह सभी हिस्सों को चालू रखने की कोशिश कर रहा है। यदि आप अपने जीवन को इस तरह से पूरा करते हैं, तो चिंता और थकावट से भरा होने की उम्मीद करें: यदि आप रुकते हैं, धीमा करते हैं, या आराम करते हैं, तो सभी प्लेटें और गेंदें दुर्घटनाग्रस्त हो जाती हैं!

इस तरह से संचालित होने वाली मानसिक ऊर्जा की मात्रा की कल्पना करें। आप दिनों के इस स्तर को बनाए नहीं रख सकते। यहां तक ​​कि सर्वश्रेष्ठ बाजीगर कभी भी एक बार में ग्यारह गेंदों से अधिक नहीं कर सकते हैं। और उस विश्व रिकॉर्ड को रखने वाले व्यक्ति ने दो साल तक अभ्यास किया, और वह इसे केवल चार घंटे तक ही कर सका।

यदि आप इसे पागल की तरह इधर-उधर करना या भागना अपना काम बनाते हैं, तो कुछ भी दुर्घटनाग्रस्त नहीं होता, आपको कभी राहत या शांति नहीं मिलेगी। आप कैसे कर सकते हैं? लगातार कई चलती भागों को ट्रैक करते हुए, आपने इसे सभी के लिए और सभी के लिए जारी रखने के थकाऊ कार्य पर ले लिया है। यह एक तरह से एक चीज से दूसरे में अपने जीवन जीने की तरह है। स्थायी नहीं है। और जरूरी नहीं।

LIBERATE बटन दबाना

यहां वह बिंदु है जहां हम LIBERATE बटन दबाते हैं, और आप अपने जीवन में "होने" का विकल्प अलग तरह से बनाते हैं। खुद के रूप में हार्मनी व्हील के भीतर महिला को फिर से देखें। क्या आप बाजीगर, प्लेट स्पिनर, और मल्टीटास्कर की भूमिका को त्यागना चाहते हैं? अपने आप को जारी रखने की ज़िम्मेदारी से मुक्त करने के लिए इसे चलते रहने से दुर्घटनाग्रस्त होने से बचाने के लिए? क्या आप अपनी भूमिका को अपनाने के लिए प्रयोग करने के लिए तैयार हैं, क्योंकि कंडक्टर जो केंद्र में संतुलित है, सद्भाव की खेती पर केंद्रित है। मेरा मतलब है, तुम क्यों नहीं, सही होगा?

यह अधिक करने के बारे में नहीं है; यह चीजों को अलग तरीके से करने के बारे में है। तुम कैसे, अभी तक पता करने की जरूरत नहीं है। आइए नीचे तीन आत्मनिर्भरता सिद्धांतों के साथ शुरू करें - उन्हें पढ़ें, और फिर अपने दैनिक जीवन में सोचने, महसूस करने, जवाब देने, विकल्प बनाने और अलग तरीके से कार्रवाई करने के लिए एक का चयन करें। याद रखें, पहला कदम सिर्फ जागरूकता है - जो आपने नहीं देखा है उसे नोटिस करना शुरू करें।

एक संपूर्ण जीवन के भीतर सद्भाव को बनाए रखने के लिए स्व-स्थिरता सिद्धांत

1. सभी भागों के संबंध में रहें, लेकिन इसे चालू रखने और आगे बढ़ने की जिम्मेदारी न लें।

ध्यान दें कि प्रत्येक क्षेत्र एक सर्पिल आकार का प्रतीक है। ऐसा इसलिए है क्योंकि एक सर्पिल, स्वभाव से, जैसे-जैसे बढ़ता है, अपनी गति बनाता है। बुद्धिमान महिलाओं के रूप में, हम अपने जीवन के दायरे को विकसित करने के लिए संरचना करते हैं, बिना ऊर्जा के हमें हर समय हमारे पास आने की आवश्यकता होती है।

आपके और प्रत्येक क्षेत्र के बीच की रेखाएँ देखें? इनका तात्पर्य ऊर्जावान संबंध से है - गर्भनाल डोरियों से नहीं। भागों की अपनी ऊर्जा और गति होती है। ध्यान दें कि आपने कोडपेंडेंट कनेक्शन बनाम इंटरकनेक्टेड डायनामिक कहां बनाया है।

2. अपना ध्यान केंद्रित करें; एक ही समय में सब कुछ मत खेलो।

आप एक साथ आठ चीजों को एक ही जीवन शक्ति नहीं दे सकते। एक के लिए, आप एक मध्ययुगीन यातना उपकरण में ऑक्टोपस की तरह महसूस करेंगे (जैसे जब आप मल्टीटास्क करते हैं)। दो, यदि आप एक कंडक्टर के रूप में, अपनी सिम्फनी के सभी वर्गों को एक ही समय में एक ही टेम्पो और ध्वनि स्तर पर खेलने के लिए निर्देशित करते हैं, तो आप एक सामंजस्य नहीं बनाएंगे; आप एक कठोर cacophony और अराजकता पैदा करेंगे।

आपकी भूमिका यह विकल्प बनाना है कि कब, किस गति से और कितनी देर तक बातचीत करनी है। जब आप एक मल्टीटास्किंग मशीन के रूप में कार्य करते हैं, तो अंतर को नोटिस करें, एक समय में एक या दो भागों पर केंद्रित एक केंद्रित कंडक्टर बनाम कई घटकों के साथ बातचीत करने की कोशिश करना, समय के साथ उसका ध्यान आकर्षित करना।

3. आंतरिक शक्ति को मजबूत करें - भावनात्मक, मानसिक, ऊर्जावान और शारीरिक रूप से - अपने गतिशील जीवन के केंद्र में खड़े होने के लिए और संतुलित है, सद्भाव में अपने चारों ओर घूम रहा है।

यदि आप मध्य में खड़े हैं, तो सभी भागों के साथ संबंधों में संतुलित है, लेकिन नहीं पकड़े सभी भागों, आपकी स्त्री बुद्धि समझ जाएगी जब कुछ अजीब से बाहर है या ध्यान देने की आवश्यकता है। यह आपको जल्दी से असंतुलन को पकड़ने का अधिकार देता है, जिससे चीजों को वापस सद्भाव में लाना आसान हो जाता है।

उदाहरण के लिए, एक रिश्ते या एक ऐसी परियोजना के बारे में सोचें जिसमें आपको यह समझ हो कि कोई चीज कुछ और थी, लेकिन आप या तो एक दायरे में केंद्रित थे या इतनी तेजी से आगे बढ़ रहे थे कि आप सूक्ष्म संकेतों से चूक गए। इसे मोड़ने के बजाय, आपने इसे नजरअंदाज कर दिया। अंत तक यह जोर से और जोर से मिला, इसलिए आपको इससे निपटना पड़ा। अपने शरीर या भावनाओं में अरुचि होने से पहले ही विडंबना को देखें और महसूस करें; अपने रिश्तों, वित्त, या घर में नाटक; या आपके काम, करियर और खुद को नुकसान। यह वह जगह है जहाँ आपकी शक्ति है।

© 2020 द्वारा क्रिस्टीन आरिलो। सभी अधिकार सुरक्षित.
प्रकाशक की अनुमति के साथ अंश।
प्रकाशक: नई दुनिया लाइब्रेरी.

अनुच्छेद स्रोत

अभिभूत और इससे अधिक: एक अराजक दुनिया में केंद्रित रहने और निरंतर रहने के लिए अपनी शक्ति को गले लगाओ
क्रिस्टीन आर्यलो द्वारा

अभिभूत और उससे अधिक: क्रिस्टीन एरियेलो द्वारा एक अराजक दुनिया में केंद्रित और स्थिर रहने के लिए अपनी शक्ति को गले लगाओहमारी संस्कृति में कार्य और दबाव कभी समाप्त नहीं होते हैं, एक ऐसी संस्कृति जो बर्नआउट के लिए बनाई गई है। लेकिन तनाव को रोकने और संपन्न होने का एक तरीका है - अंतर्निहित प्रणालियों और काम करने और रहने के अनिश्चित तरीके को जगाने के लिए जो आपकी ताकत को बहाते हैं, आपको सूखा देते हैं, और आपका ध्यान केंद्रित करते हैं। क्रिस्टीन आरिलो बाहरी ताकतों और आंतरिक छापों पर प्रकाश डालती है जो आपको भारी और आत्म-बलिदान में धकेल देती है। फिर वह आपको दिखाती है कि आपको अपनी शक्ति का उपयोग कैसे करना है, जो आपको सबसे ज्यादा मायने रखता है, जिसमें आपकी आवश्यकता और इच्छा शामिल है। आप काम करने, सफल होने और एक पूर्ण जीवन के प्रबंधन के लिए पुराने दृष्टिकोण को जारी करना सीखेंगे, और एक नया तरीका अपनाएंगे जो आपको अपने दिन-प्रतिदिन और समग्र जीवन डिजाइन में विकल्प बनाने के लिए स्पष्टता और साहस देता है जो आपको समर्थन और बनाए रखते हैं ।

अधिक जानकारी के लिए, या इस पुस्तक को ऑर्डर करने के लिए, यहां क्लिक करे. (किंडल संस्करण के रूप में भी उपलब्ध है।)

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लेखक के बारे में

क्रिस्टीन आरिलो, एम.बी.ए.क्रिस्टीन आर्यो, एमबीए, एक परिवर्तनकारी नेतृत्व सलाहकार, शिक्षक, वक्ता, तीन बार बेस्टसेलिंग लेखक और अंतरराष्ट्रीय स्तर पर प्रशंसित पॉडकास्ट के मेजबान हैं स्त्री शक्ति का समय। फेमिनिन विज़डम वे के संस्थापक के रूप में, महिलाओं के लिए एक ऑनलाइन ज्ञान विद्यालय, और विस्तार क्षमता, एक महिला नेतृत्व परामर्श, वह छह महाद्वीपों पर हजारों लोगों को छूने वाले शिक्षाओं, सलाह, पीछे हटने और प्रशिक्षण प्रदान करती है। उसकी वेबसाइट पर जाएँ  ChristineArylo.com 

क्रिस्टीन आर्यलो के साथ वीडियो / प्रस्तुति: क्रेजी विजडम: कॉन्ज्यूरिंग अप क्लेरिटी, करेज एंड कैलम टू चार्ट टू ए पाथ अहेड

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