भय का सामना कैसे करना और भय से परे रहने के लिए

भय से परे रहने के लिए कैसे

एक दिन, जब मैं मृत्यु के विषय पर एक सवाल का जवाब दे रहा था, तो मेरे पास ये शब्द दिए गए थे: "आप मौत से डरते नहीं हैं, आप जीवन से डरते हैं।"

उस प्रतिक्रिया के बारे में सोचकर, मुझे एहसास हुआ कि यह कितना सच था। जब हम जीने की हिम्मत नहीं करते तो मृत्यु का हमारा डर अधिक है। वास्तव में, यदि आप जीवन का डर बंद कर देते हैं, तो आप अब मृत्यु का भय नहीं बना सकते हैं क्योंकि आप अपने भीतर ही जान पाएंगे कि जीवन वास्तव में क्या है। (आपकी अपनी ज़िंदगी नहीं, लेकिन अद्वितीय और सार्वभौमिक जीवन जो हमें पोषण देती है।) और यह स्पष्ट हो जाता है कि ऐसा जीवन जन्म और मृत्यु से स्वतंत्र है।

क्या रह रही है?

जीने की हिम्मत हर क्षण में मरने की हिम्मत है। लेकिन इसका मतलब भी जन्म लेने की हिम्मत है - जीवन में महत्वपूर्ण चरणों से गुजरने की हिम्मत है, जहां आप को मरने के लिए इस्तेमाल किया जाता था, ताकि दुनिया के नए दृष्टिकोण के साथ किसी के लिए जगह बना सकें (यह मानते हुए कि अंतिम से पहले विभिन्न स्तर हैं जागृति का स्तर) यह अधिक से अधिक जागरूक होने का एक मामला है कि प्रत्येक पल आप पैदा होते हैं और आप मर जाते हैं ... आप मर जाते हैं और आप पुनर्जन्म हो जाते हैं।

यदि आप अपने सांसारिक आयाम से इनकार करते हैं,
आप अपने स्वर्गीय आयाम कभी नहीं मिलेगा.

इसे बस रखने के लिए, जीने के लिए साहसी होने का मतलब यह नहीं है कि हम जो महसूस करते हैं, उसके लिए थोड़ी कम डर नहीं रहना चाहिए। मुझे यकीन है कि आप में से बहुत से मेरे साथ सहमत हैं, खासकर उन लोगों ने जो अपने स्वयं के बेहोश के भीतर क्या पता चलना शुरू कर दिया है आप डरते हैं कि आप जो अंदर बैठते हैं, आप पूरी तरह से खुद पर भरोसा नहीं कर सकते; आप अनुभव से जानते हैं कि आप अपने आप को उन परिस्थितियों में लेते हैं जो आप अंत तक पछताते हैं लेकिन आप भी अंदर की ओर से डरते हैं क्योंकि आप में से प्रत्येक बच्चे के रूप में अनुभवों का अनुभव किया है, जहां आपके द्वारा व्यक्त किए गए तरीके से क्रूरता से विरोधाभासी थे। ज़िन्दगी, उच्च आत्माओं या उत्साह की खुशी आपको तबाह हो गई, जब आपको पाया गया कि आप कितना खुशी से कर रहे हैं,

शायद चिकित्सा के माध्यम से आपको फिर से अनुभव करने का मौका मिला कि आपको कितना घबराहट दिखाई दे रही थी कि आप अपने माता-पिता को क्रोध से दूर देखना चाहते थे, जब आप कैंची की एक बड़ी जोड़ी के साथ घर में सबसे अच्छा पर्दे को काटते हुए बहुत मज़ा कर रहे थे। मैंने एक बार बाथटब में नौकाओं के लिए अपने परिवार में सभी के जूते इस्तेमाल किया। मेरे माता-पिता के पास समय पर ज्यादा धन नहीं था और कोठरी में बहुत सारे जूते नहीं थे, लेकिन मेरे लिए फ्लोट करने के लिए पर्याप्त थे। हालांकि यह काफी हानिरहित लगता है, यह एक ऐसी घटना थी जिसे मैं फिर से अनुभव कर रहा था, दुख की तीव्रता के साथ, मेरी मां की निराशा के बीच, मेरे पिता की गंभीरता और मेरी खुद की ख़राब खुशी मुझे समझ में नहीं आ रहा था कि इतनी मस्ती के कारण मेरी मां इतनी ज्यादा परेशान हो गई थी। वह आश्वस्त थी कि घर में सभी जूते पूरी तरह बर्बाद हो गए थे।

जिनकी आंखों के माध्यम से?

माता-पिता की आंखों में अक्सर कुछ ऐसी चीज थी जो वास्तव में एक बच्चे की आँखों में एक भयानक घटना थी जो हम एक बार थीं। "हम क्या करने में सक्षम हैं" का डर बहुत तेज़ी से हमें पकड़ लेते हैं तब से, जब तक कि हमारे माता-पिता विशेष रूप से सावधान नहीं होते हैं, हम अपने स्वयं के जीवन शक्ति को दबाने शुरू करते हैं हम अपने महत्वपूर्ण आवेगों को दमन करना शुरू करते हैं। फिर, जैसा कि दोनों मनोविज्ञान और आत्म-अवलोकन हमें दिखाते हैं, यौन दुनिया की हमारी खोज अक्सर बेकारता, गलतफहमी और बचपन के हस्तमैथुन के साथ एक निश्चित अपराध में होती है। किशोरावस्था के दौरान हमारे में जो आग्रह उत्पन्न होता है, जो हमेशा संतुष्ट नहीं हो सकता, जैसा कि हम चाहते थे, हमें परेशान और खो दिया। अब हम पूरी तरह से बहुत शक्तिशाली जीवन शक्ति या हमारे भीतर कामेच्छा को स्वीकार नहीं करते हैं।

इसलिए, तेजी से मुक्त नैतिक मानकों की दुनिया में, जहां आत्म अभिव्यक्ति के लिए भारी संभावनाएं और यात्रा के कई अवसर हैं, आप में से अधिकांश अब पूरी तरह से जीने की हिम्मत नहीं रखते हैं और एक बार जब आप पूरी तरह से अपने भीतर जीवन शक्ति ग्रहण नहीं करते, तो आप मौत से डरना शुरू करते हैं। लेकिन मृत्यु का भय एक भ्रम है; मरने के डर से परेशान मत हो। क्या वास्तव में महत्वपूर्ण है अपने आप को डर से जीने के लिए मुक्त करना है

जीवन के दो चेहरे

जीवन के इस डर के दो चेहरे हैं: एक हमारे अंदर क्या है इसका डर है; अन्य ठोस स्थितियों का डर है और इसके परिणामस्वरूप वे इसके बारे में ला सकते हैं। बहुत तेज़ी से, हमारे जीने का डर दुःख का भय बन जाता है हमें लगता है कि कम रहना बेहतर होता है, इसलिए कम कम होने पर। अपने अंदर देखो; देखो, वहां क्या है; अपने आप से पूछें कि क्या आपको ऐसा लगता है हमारे केंद्र में आने वाले लोगों के साथ निजी साक्षात्कार और समूह बैठकें मुझे दिखाती हैं कि यह कैसे सच है। आप जीने से डरते हैं क्योंकि पीड़ित होने का खतरा उठाने के लिए इसका मतलब जीता है।

यह भय पिछले अनुभव में निहित है जिसमें आपको पता चला है कि जितना अधिक आप रहते थे, उतना अधिक दुखी हो गया था। न केवल इसलिए कि आपके उत्साह ने आपको जूते को बाथटब में डाल दिया हो सकता है, लेकिन क्योंकि जब आप 18 वर्ष की आयु में प्यार में पड़ गए थे, तो आप इतने दुःख को समाप्त कर चुके थे नतीजतन, एक निश्चित निर्णय अंदर बढ़ता जाता है - कभी-कभी अनजाने में, कभी-कभी बहुत होशपूर्वक - "मैं ऐसा किसी भी तरह पीड़ित नहीं करना चाहता।" अब ऐसा करने का एक बहुत अच्छा निर्णय है ... लेकिन यह एक और की ओर जाता है जो पूरी तरह से झूठा है, "इसलिए मैं फिर से कभी प्यार नहीं करेगा" या "इसलिए मैं खुद को खतरनाक स्थितियों में फिर से नहीं डालूंगा।"

तथ्य यह है कि आपको पता होना चाहिए कि यदि आप अपने आप को ज्ञान के रास्ते में ले जाते हैं, यदि आप धीरे-धीरे दुखों का रहस्य छिछोना चाहते हैं, तो ज़िंदगी और पीड़ित होने का खतरा उठाना जरूरी है।

आपके बचपन की जबरदस्तता और शायद आपके उत्साह अक्सर रिवाज़ के बारे में लाए। आपने सुना है, "आपको ऐसा नहीं करना चाहिए!" या "आप यह कैसे करना हिम्मत कैसे हुई!" और इसलिए यह जीवन शक्ति या उत्साह मूल्य निर्णय के साथ जुड़ा हुआ है आध्यात्मिक शिक्षा भी जीवन की समृद्धि की निंदा करते हैं; वे तपस्या, तपस्या की सलाह देते हैं, दुनिया को छोड़कर, मठों या गृहिणी की गुफाओं में जाकर, '' अपने आप को मौत '' या 'अहंकार की मौत' के लिए इसे ऊपर छोड़ दें। "

मैं व्यक्तिगत रूप से बहुत ही आश्चर्यचकित था कि स्वामी प्रज्ञापैड जैसे पाखण्डी आदमी को जीवित रहने के लिए साहस के महत्व पर जोर देकर कहते हैं, अपने आप को खुली और घूंसे के साथ घूमना। यह हिंदू आध्यात्मिकता की मेरी समझ के साथ जाने के लिए नहीं लगता था फिर भी यहां एक वास्तविक जोखिम है, एक ऐसा है जो मैं कई मौकों पर मुश्किल से भाग गया। यह एक महान, लेकिन असत्य शब्दों के पीछे रहने का डर छलाता है। मुझे दोहराएं कि मैं भी, ऐसा करने की कोशिश की। मैं जो कहता हूं, वह व्यक्तिगत अनुभव पर आधारित होता है और सच्चाई पर आधारित होता है जिससे मुझे मुक्त बनने में मदद मिली। मैं अपने आप को न तो कुछ भी बोलने के लिए सक्षम और न ही योग्य हूं, जो मैंने अनुभव नहीं किया है।

और इसलिए आप एक विशाल और पूर्ण जीवन जीने की अपनी इच्छा के संबंध में घुटन की भावना के खिलाफ लड़ते हैं, एक अनुभव में समृद्ध है। हम अपने आध्यात्मिक आदर्शों को अपने जीने के डर के बहाने के बहाने में बदलकर स्वयं को भ्रम करने का जोखिम चलाते हैं।

रहने शुरू करना

एक सुप्रसिद्ध फ्रांसीसी कहानियां यह वाकया कहते हैं: "सेलुई क्वे तिहट ला टेरे नतातींद जामिस ले सिएल" - यदि आप अपने सांसारिक आयाम से इंकार करते हैं, तो आप कभी भी अपने स्वर्गीय आयाम को प्राप्त नहीं करेंगे।

यह एक दुखद गलती है कि हमारे भीतर पहले से ही विकृत जीवन शक्ति को दम घुटने के लिए जाना है, इस आधार पर कि यह आध्यात्मिक पथ की मांग है। आप अपने आप को बताते हैं कि धीरे-धीरे दुनिया से हटने से, आप एक ऋषि का आदर्श उदाहरण बनेंगे, जिन्होंने सर्वनाश छोड़ दिया है और निर्वाण के आनंद में स्नान किया है। यह एक जबरदस्त झूठ है, जो इनकार और डर पर आधारित है।

जो भी आप महान संतों के मुंह से सुना है या आध्यात्मिक परंपराओं में पढ़ते हैं वह वास्तव में सच है: एक आध्यात्मिक पथ में निश्चित रूप से मृत्यु के मौलिक पहलू में शामिल है कोई एक कैटरपिलर नहीं रह सकता है और एक ही समय में तितली बन सकता है। पंख एक कैटरपिलर की पीठ पर नहीं बढ़ते - और वे कभी भी नहीं करेंगे। लेकिन हम शुरुआत में शुरू करते हैं यदि आप वास्तविक आध्यात्मिकता में दिलचस्पी रखते हैं, और नहीं व्यंग्य में, आपको सबसे पहले एक बच्चे में मौजूद विशाल जीवन शक्ति को पूरी तरह से पहचानने की हिम्मत करनी चाहिए, और यह महसूस कर लेना चाहिए कि यह जीवन शक्ति अपने आप में विवादित है।

यह सच है कि जब वह वृद्ध हो जाता है तो बच्चे की उदरता घट जाती है। किसी को भी उम्मीद नहीं है कि एक बूढ़े आदमी को दो साल की उम्र की तरह ऊर्जा से भरा होना चाहिए; किसी को भी उम्मीद नहीं है कि एक बूढ़े आदमी को सब कुछ चलाने और हर चीज पर चढ़ना। लेकिन मुझे विश्वास है कि स्वाभाविक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का श्रेय का एक बड़ा हिस्सा वास्तव में हमारे जीवन शक्ति के घुटन से उभरा है - पहले शिक्षक द्वारा, फिर सामान्य रूप से जीवन के द्वारा, और अंततः स्वयं द्वारा। और मुझे यह आश्वस्त है कि कोई भी अपने स्वयं के जीवन शक्ति को दिक्कत करके आध्यात्मिक साधक या योगी नहीं बन सकता है।

© 1994। ऊपर प्रकाशक की अनुमति के साथ अंश था,
होम प्रेस, पीओ बॉक्स 2501, प्रेस्कॉट, एरिज़ोना 86302

अनुच्छेद स्रोत

जीवन में कूदो: डर से परे चल रहा है
Arnaud Desjardins के द्वारा.

जीवन में कूद: Arnaud Desjardins द्वारा डर से परे चल रहा है.यहां कोई जटिल सिद्धांत नहीं हैं - कोई अनुष्ठान नहीं, कोई योगिक तकनीक नहीं है गहन सांस लेने और खोलने और आभारी होने की सलाह को छोड़कर, प्रबुद्धता के लिए कोई जादू सूत्र नहीं है। यह स्वतंत्रता की ओर एक लंबी यात्रा है जो आपके सभी के साथ है यह पुस्तक एक अच्छे स्वभाव से उस यात्रा के लिए सीधे-आगे की सलाह देती है जिसने सभी भावनात्मक नुकसान और अहंकार को देखा और बच गया, उसके दिल और मन के साथ अक्षुण्ण।

जानकारी / आदेश इस किताबचा पुस्तक

के बारे में लेखक

Arnaud Desjardins

अर्नाड देशगर्दिन, जो कि एक प्रसिद्ध फिल्म निर्माता है, एक प्रसिद्ध फ्रेंच आध्यात्मिक शिक्षक है, जो फ्रांस में व्यापक रूप से सम्मानित है। वह दर्जनों पुस्तकों के लेखक हैं, जो कि जीवन के लिए सरल, सरल दृष्टिकोण से निपटते हैं। पूर्व और पश्चिमी आध्यात्मिक / धार्मिक परंपराओं में अपने स्वयं के व्यक्तिगत अनुभव और अध्ययन के वर्षों से भारी आरेखण करते हुए, अर्नाड देशजर्दिन एक संश्लेषण प्रस्तुत करते हैं जो मनोविज्ञान में अच्छी तरह से आधारित है, लेकिन वह अनुशासन की सीमाओं से परे मानव के प्राचीन सार को शामिल करने के लिए आत्मा।

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