जश्न मनाने और जीवन पर नृत्य

जब आपको हर्षित, खुश हुए लोग मिलते हैं, जो बहुत हँसते हैं और हालात में बुरे हालात में भी कुछ अच्छे लगते हैं, तो आपको कैसा महसूस होता है? मुझे याद आ रहा है कि इन लोगों के प्रति मेरी प्रतिक्रिया अतीत में थी। मैं अपने मुंह में अपनी उंगली को छूऊंगा और काम करूँगा जैसे कि मैं गैगिंग कर रहा था। अब मुझे पता है कि मैं जिस चीज़ को कुछ समझ नहीं पा रहा हूं, उसे मैं मानता हूं और विश्वास नहीं करता कि मैं नहीं पा सकता। मैं उन्हें ईर्ष्या करता था, हालांकि मैं कभी इसे स्वीकार नहीं करता था। दुःख और दुःख के समुद्र में खोया, मैं उन सबके निरंतर स्मरण रखता हूं जो मैं कभी नहीं होता था

हालाँकि विवरण अलग हो सकते हैं, हम सभी को अपने जीवनकाल में भय, क्रोध और दुःख से जूझना पड़ता है। ऐसा क्यों है कि कुछ लोग जीवन के दौरान अपने पैरों को रेत में खींचते हैं, थकावट और दुखी होते हैं, और अन्य लोग मुस्कुराते हुए अपने जीवन को छोड़ देते हैं? मुझे विश्वास है कि यह एक परिप्रेक्ष्य की बात है। आप अपनी परिस्थितियों को बदलने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, लेकिन आप चीजों को स्वस्थ तरीके से देखना सीख सकते हैं।

मारना मुश्किल नीचे

जब मैंने अपने शिशुओं को खो दिया, तो अपनी माँ को दफना दिया, जिसने अपनी जान ले ली, एक के बाद एक बुरे रिश्ते से गुज़री, और व्यसनों में लिप्त रही, एक चीज़ थी जो मुझे चलती रही। यह मेरा सबसे पुराना बेटा, जॉन था। वह सुंदर, स्वस्थ, स्मार्ट और मजाकिया था, और वह मुझे कारण से परे प्यार करता था। बाकी सभी ने मुझे खोए हुए कारण के रूप में लिखा था, लेकिन वह मुझे बिना शर्त प्यार करता था। फिर, पंद्रह साल की उम्र में, वह मारा गया।

उनकी मृत्यु उत्प्रेरक थी कि कुछ वर्षों के बाद मुझे अपने व्यसनों के साथ एक कठिन तल पर ले आया। उस बिंदु पर मेरे विकल्प खुद को मारने के लिए थे, एक संस्था में डाल दिए जाएं, या एक वसूली कार्यक्रम खोजें। चूंकि मुझे कभी भी फिर से बंद होने का बड़ा डर था, और जाहिर तौर पर पूरी तरह से अपनी जान देने के लिए तैयार नहीं था, मुझे लगा कि रिकवरी की बात एक कोशिश के लायक है। मैं 12-चरणीय कार्यक्रम में समाप्त हुआ।

जैसा कि मैंने कदमों के माध्यम से संघर्ष किया, मैंने दूसरों की बात सुनी जो मेरे आगे लूम किए गए रास्ते के नीचे थे। मैंने आखिरकार अपने जीवन में अपनी समझ का भगवान पाया। मैं जिस जीवन को जी रहा था, उसके बारे में मेरी धारणा और मेरे सामने विकल्प बदल गए।


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बैठकों के आसपास, मैंने सुना है कि हम नशेड़ी खराब लोगों को अच्छा करने की कोशिश नहीं कर रहे थे, लेकिन बीमार लोग अच्छी तरह से पाने की कोशिश कर रहे थे। तुमने मुझे क्या राहत दी है, यह सोच भी नहीं सकते मेरे सारे जीवन ने मुझे सोचा कि मैं एक बुरा बीज था और मेरे लिए कोई उम्मीद नहीं थी। अचानक, आशा की एक चमक थी; मुझमें प्रज्वलित एक छोटी सी ज्वाला है जो शायद मैं ईमानदारी से बदल सकता हूं।

एक बार में एक दिन

जैसे समय बीत गया और मैं शांत और शांत रह गया, मेरे दिमाग में कोहरे उठाने लगे स्पष्टता के वास्तविक क्षण थे उन क्षणों में, आगे का काम करने की प्राप्ति, मेरे डर का सामना करने का मतलब क्या होता है, मेरे क्रोध से निपटना, और दुःख को हल करने के लिए जो मेरे अंदर इतनी गहराई से सम्मिलित हो गया, लगभग भारी बन गया लेकिन मुझे बताया गया था कि मुझे केवल एक दिन एक दिन ऐसा करना था, कि मेरे पूरे जीवन में काम करने के लिए मेरे पास था, और मुझे जो कुछ करना था, वह सबसे अच्छा था कि मैं हर दिन सबसे अच्छा किसी से भी मेरी तुलना नहीं कर सकता था दूसरा सबसे अच्छा एक व्यक्ति ने कहा, "यह एक प्रतियोगिता नहीं है, कोई पदक नहीं है, लेकिन यदि आप ऐसा करते हैं, तो आपके जीवन में अद्भुत घटनाएं होंगी।"

मैं इसे बाहर फंस गया मैंने काम किया मेरे जीवन में अद्भुत घटनाएं हुई हैं उन अद्भुत चीजों में से एक यह है कि मैं रोज़मर्रा के जीवन का जश्न मनाने के लिए सीखा। अतीत में, जब उन दर्दनाक तिथियां चारों ओर घूमती हैं, और मुझे उनमें बहुत कुछ होता है, मैं उदास होता, आत्म-दया और क्रोध से भरा होता था, और एक नशे की लत के बाद एक दूसरे के पीछे होता था। मैं वहां जाने के लिए वास्तविक तारीख का इंतजार नहीं करता, लेकिन एक या दो महीने पहले मुझे दुखी होना शुरू कर दिया, जिसने मुझे पूरे वर्ष पूरे कर लिया। तब मैं फिर से शुरू होगा वसूली में मैं अपने जीवन के क्षणों को मनाता हूं । । उन सभी को, क्योंकि मुझे पता है कि मुझे उस व्यक्ति को लाने के लिए हर अनुभव मिला है, जो आज मैं हूं, मैं जी रहा हूं।

हालात अलग-अलग देख रहे हैं ...

जो हमें चीजों को अलग तरह से देखने के लिए वापस लाता है। मुझे याद है कि उन सभी चीजों पर ध्यान देना चाहिए जो मैं अपने बच्चों के जीवन में याद करूंगा क्योंकि वे मर गए थे, और इसने मुझे कैसा महसूस कराया। वसूली में, ऋषि की सलाह और आध्यात्मिक कनेक्शन की मदद से, मैं स्पष्ट रूप से देख सकता था कि मैं धन्य हो गया हूं। पंद्रह साल के लिए मुझे एक माँ बनने के लिए, एक असाधारण इंसान के साथ अपने जीवन को साझा करने के लिए, और अगर मुझे समय से पहले पता चल जाता है कि मैं उसे खोने पर कितना दर्द झेलूंगी, तो मैंने एक पल भी नहीं छोड़ा उसके साथ समय।

मेरे जीवन की पहली छमाही के लिए, मुझे किसी को देना नहीं था मैंने जो भी काम किया था, वह सब कुछ मैंने ले लिया, लेकिन यह कभी भी पर्याप्त नहीं था मेरा अनुभव, ताकत और आशा है कि आज मुझे क्या करना है क्योंकि मैं संकट में उन लोगों के साथ काम करता हूं। मैं उन सलाहकारों को सलाह देता हूं जो मेरी कहानी साझा करके दुखी, गुस्से में, भयभीत और आदी हो, और शायद मुझे उन आशाओं की एक चमक दे जो मुझे दी गयी थी। यह मेरे सबसे महान उपहारों में से एक रहा है मुझे विश्वास है कि मेरी समझ के भगवान ने मुझमें कुछ देखा जो कि कोई और नहीं देख सकता था, और मेरे लिए एक योजना थी

प्रत्येक अवसर और प्रत्येक दिवस का सम्मान

वेबस्टर के शब्दकोश के अनुसार, "उत्सव" की परिभाषाओं में से एक अवसर का सम्मान करना है। हर दिन मुझे अनुग्रह के माध्यम से एक अवसर दिया जाता है, और मैं इसे सबसे अच्छा करने का प्रयास करता हूं जो मैं कर सकता हूं। मैं उन लोगों का सम्मान करता हूं जिन्हें मैंने पूरी तरह से और पूरी तरह से प्यार करके खो दिया है, बिना किसी डर के। मैं अपने अतीत का सम्मान दूसरों की मदद करने के लिए करता हूं। मैं अपने आप को जीवन के लिए अनुमति देकर खुद को सम्मानित करता हूं कि मेरी समझ के भगवान ने मेरे लिए चुना। मैं आपको यह समझकर सम्मानित करता हूं कि जिस तरह मेरे पास मेरी पसंद का अधिकार है, उसी तरह आप भी, और यह मेरे लिए न्याय करने के लिए नहीं है।

मैं अक्सर अपनी पुस्तकें हर मोमेंट कॉल्स, हॉपनेस इज ए चॉइस, लाइव बोल्डली एंड अनैफ्रेड या द वर्ल्ड आपके लिए प्रतीक्षा कर रहा है जैसे वाक्यांशों पर हस्ताक्षर करता हूं। मुझे यकीन है कि ऐसे लोग हैं जो लगता है कि वे वाक्यांश लेखक हैं जो कुछ कहना है, लेकिन जब मैं उन शब्दों को लिखता हूं, तो मेरा मतलब है कि वे मेरी आत्मा के गहरे हिस्से से हैं। मैं एक तथ्य के बारे में जानता हूं कि जब आप महसूस कर रहे हैं कि आप क्या महसूस कर रहे हैं, और फिर निडर तरीके से इसे जाने दें, यह एक समस्या बन जाता है, तो आप दैनिक आधार पर मनाए जाने वाले जीवन की खोज करेंगे। यही वह ज़िंदगी है जो आज मैं मनाता हूं, और मैं आपके लिए आशा करता हूं।

आप जीवन में कहां हैं?

एक विशाल ब्लॉक पार्टी की कल्पना करें। जैसे-जैसे आप नज़दीक आते हैं, खाना पकाने की अद्भुत सुगंध आपकी नाक में भर जाती है और आपके मुंह में पानी भर जाता है। जीवंत संगीत की आवाज़ और हवा में हँसी की आवाज़, आपको इसमें शामिल होने के लिए लुभाती है। अब नज़दीक, आपकी आँखें सभी आकार और रंगों के लोगों को संगीत की लय में चलते हुए देखती हैं। क्योंकि भीड़, भोजन और संगीत में इतनी विविधता है, आप जानते हैं कि यह उम्र या दौड़ के बारे में नहीं है। आप क्या करते हैं? आपको कैसा लगता है? यदि आप ईमानदार हैं, तो यह आपको बताएगा कि आप जीवन में कहां हैं।

क्या आप इसमें शामिल होने के लिए मजबूर महसूस करते हैं, जो आपकी पेशकश की जाती है, के साथ अपनी इंद्रियों को भरना, अपने शरीर को हरा के साथ सिंक्रनाइज़ किए बिना अपने शरीर को ले जाने की तरह संगीत आपके चारों ओर फैलता है? क्या आप दूसरों के देखने के लिए पार्टी के किनारे पर खड़े होंगे क्योंकि वे उत्साह में थे? शायद आपको लगता है कि अगर आपके पास कुछ पेय थे, कुछ गोलियां चली गईं या एक संयुक्त धूम्रपान किया तो आप पार्टी का जीवन हो सकते हैं। या आप बस वहां खड़े होंगे, भय से उपवास रखेंगे कि आप नहीं थे, लेकिन आप जो विश्वास करते हैं, उनसे ईर्ष्या करते हैं? क्या आपको क्रोध से भरना है? आप किस पर दोष लगाते हैं?

अगर डर आपको पीछे खींचता है, तो यह काफी अच्छा महसूस नहीं होने का लक्षण है। यदि क्रोध का निर्माण होता है, तो यह एक विकल्प भावना है जो आप अपने आसपास के लोगों से अलग महसूस करने पर दुःख की अपनी सच्ची भावनाओं का सामना करने के लिए करते हैं। यदि आप केवल ड्रग्स या अल्कोहल के प्रभाव में भाग ले सकते हैं, तो आप होने का नाटक कर रहे हैं। यदि आप दूसरों को दोष देते हैं, तो आप उस व्यक्ति के लिए शोक कर रहे हैं जो आप हो सकते हैं यदि आपके जीवन में उन लोगों की असफलताओं के लिए नहीं। हालाँकि, यदि आप कूदते हैं, नए स्वादों का पता लगाते हैं, तो अपने शरीर से हँसी का निर्माण और विस्फोट महसूस करते हैं, और अपने आप को संगीत की लय के साथ आगे बढ़ने की अनुमति देते हैं, आप जानते हैं कि जीवन पर नृत्य करने का क्या मतलब है।

जीवन पर नृत्य करना केवल पार्टियों के बारे में नहीं है, बल्कि प्रत्येक दिन जागने के बारे में है जो एक नया दिन रखता है। यह जो कुछ भी आपको जीवन में वापस देना है उसके लिए आभारी होने के बारे में है, जो आपके लिए प्रस्तुत सभी चीजों का अनुभव करने की इच्छा है। यह एक स्पष्ट समझ है कि जब तक आप महान दुःख का अनुभव नहीं करते हैं, तब तक आप महान आनंद को नहीं जान पाएंगे, कि यदि आप उस महसूस करने से इनकार करते हैं जिसे आप कभी भी दूसरे को नहीं जान पाएंगे।

क्या आप में कूद और जीवन पर नृत्य तैयार हैं?

आप इसे सभी का एक हिस्सा होने की भावना कैसे प्राप्त करते हैं? यहाँ कुछ है जो मुझे सुझाव दिया है एक शांत, सुंदर जगह खोजें जहां आप आरामदायक महसूस करते हैं। यदि आप सक्षम हैं, अपने सिर को वापस फेंक दें, अपने हाथों को आसमान में उठाएं और अपनी आँखें बंद करें यदि आप शारीरिक रूप से सक्षम नहीं हैं, तो यह व्यायाम आपके दिमाग की आंखों में लें।

अपनी नाक के माध्यम से आ रही श्वास को सुनें और अपने मुंह से निकल जाओ अपने दिल की हरा सुनें क्योंकि यह आपके शरीर के माध्यम से दालों, जीवन पंप और रक्त दे रही है। अब, अपने दिल की कल्पना करो दुनिया में हर दूसरे दिल के साथ तुल्यकालित।

जब आप वास्तव में इस भावना को प्राप्त करते हैं, तो आपको पता चल जाएगा कि हर दिल की धड़कन के लिए एक कारण और एक मौसम है। भय को विश्वास से बदल दिया जाएगा, ईमानदारी से क्रोध, खुशी से दु: ख, और पसंद से लत। आप जीवन के महान रहस्य के कब्जे में होंगे, जो यह है कि आप सभी मानवता के साथ हैं, और हम सभी के पास कुछ है जब हम कूदने के लिए तैयार हो जाते हैं, जीवन के बजाय नृत्य करने के बजाय जीवन में नृत्य करने के लिए। ऊपर।

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अनुच्छेद स्रोत: 

पुस्तक: लत और दु: ख

व्यसन और शोक: भय, क्रोध, और व्यसन को छोड़ देना
द्वारा कंटिया रोजर्स.

एडिक्शन एंड ग्रो: लेट गोइंग ऑफ फियर, एंगर, एंड एडिक्शन बाय बार रोजर्स।J
ठीक होने के लिए जिस तरह किसी को शराब पीने या इस्तेमाल करने की जरूरत होती है, अंतत: वह भय, क्रोध और शोक के भावनात्मक "तल" पर भी पहुंचेगा। और पुनर्प्राप्ति केवल पहली समझ से शुरू हो सकती है कि कैसे, कब और कहाँ उन भावनाओं ने नियंत्रण किया।

बार्ब रोजर्स पाठकों को अपने जीवन में अनसुलझे दुःख और हानि की जांच करने और उन भावनाओं के प्रभावों को नेविगेट करने के लिए पुनर्प्राप्ति में चुनौती देते हैं - भावनाएं जो हल नहीं होने पर उपयोग करने के लिए वापस ले जा सकती हैं।

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बार रोजर्स, व्यसन और शोक के लेखकलेखक के बारे में

कंटिया रोजर्स वसूली, लत, शराब, पर कई पुस्तकें लिखी है, और अच्छी तरह से किया जा रहा है, सहित पच्चीस शब्द: शांति प्रार्थना अपने जीवन को कैसे बचा सकते हैं, यह सरल और साने रखें, के रूप में अच्छी तरह के रूप में उसके संस्मरण अगर मैं मर जाना चाहिए इससे पहले कि मैं जागो. 2011 की शुरुआत में बार्ब की मृत्यु हो गई।