बाद में जीवन में खुशी का रहस्य डिस्कवर, लेकिन प्राप्त करने के लिए कड़ी मेहनत के लिए सरल है

हम एक असाधारण समय में रह रहे हैं: हमारी संख्या बढ़ रही है लंबे समय तक जीवित रह रहे हैं जितना पहले कभी सोचा था। यह आधुनिक विज्ञान और स्वास्थ्य सेवा की एक बड़ी उपलब्धि है। दीर्घायु का कठिन हिस्सा इस बात पर काम करना है कि यह कैसे सुनिश्चित किया जाए कि वे अतिरिक्त वर्ष खुशहाल और आर्थिक रूप से सुरक्षित व्यतीत हों और उन गतिविधियों में स्वतंत्र रूप से लगे रहें जिन्हें हम महत्व देते हैं।

दादा-दादी या बड़े माता-पिता वाले किसी भी व्यक्ति ने देखा है कि अधिक उम्र तक जीवित रहने से लोगों को कमजोरियों का सामना करना पड़ता है जो खुशहाल जीवन के लिए आवश्यक सामग्री को प्राप्त करना एक चुनौती बन सकता है। एक समाज के रूप में, हम सुस्त नहीं पड़ सकते इन चुनौतियों को स्वीकार करने और उनका जवाब देने में।

वृद्ध लोगों की बढ़ती संख्या की देखभाल की लागत देखभाल के मौजूदा प्रावधानों की स्थिरता के बारे में गंभीर चिंताएं पैदा करती है, खासकर जब किसी देश के सीमित संसाधनों पर प्रतिस्पर्धी दावे हों।

इसी संदर्भ में ब्रिटिश चैरिटी एज यूके ने इसे लॉन्च किया है बाद के जीवन में कल्याण का सूचकांक, बुढ़ापे में अच्छे जीवन के लिए सबसे ज्यादा क्या मायने रखता है, इस पर एक आधिकारिक रिपोर्टिंग।

सूचकांक से जुड़े

सूचकांक पहचानता है कि वृद्ध लोग पांच प्रमुख क्षेत्रों - सामाजिक, व्यक्तिगत, स्वास्थ्य, वित्तीय और पर्यावरण के तहत अपने जीवन के विभिन्न पहलुओं में कैसा प्रदर्शन कर रहे हैं। इससे उत्पन्न ज्ञान हमें बाद के जीवन में बेहतर कल्याण प्राप्त करने की दिशा में एक कदम और करीब ले जाएगा, चाहे हम कोई भी हों और हमारी परिस्थितियाँ कुछ भी हों। सूचकांक की गणना करीब 15,000 व्यक्तियों के डेटा का उपयोग करके की जाती है। वृद्ध लोगों और विशेषज्ञों के परामर्श से विधियों और व्याख्याओं की जाँच की गई है।


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सबसे पहले, कल्याण से हमारा क्या तात्पर्य है? खुशहाली से तात्पर्य किसी व्यक्ति की खुशी और जीवन संतुष्टि से है। यह व्यक्तिगत, पारिवारिक और सामुदायिक संसाधनों के भंडार की ओर इशारा करता है जो चीजों के गलत होने पर व्यक्तियों को अच्छी तरह से निपटने में मदद करता है। खुशहाली एक ऐसी अवस्था है जिसमें व्यक्ति आर्थिक रूप से आरामदायक, स्वस्थ और सार्थक गतिविधियों में लगा रहता है।

अच्छी खबर और बुरी खबर है: आइए बाद वाले से शुरू करें। एज यूके का सूचकांक निम्न स्तर के कल्याण वाले वृद्ध लोगों के समूह की पहचान करता है। और यह एक बड़ा समूह है - यूके में लगभग 3 लाख वृद्ध लोगों को निम्न स्वास्थ्य वाला माना जाता है।

व्यावहारिक दृष्टिकोण से इस समूह की पहचान एक समान है: वे अपने दम पर जीने की बहुत संभावना रखते हैं, उनके पास मजबूत दोस्ती का आधार नहीं है और वे अपने स्थानीय समुदाय से काफी हद तक अलग हैं। अधिकांश लोगों को लंबे समय से कोई बीमारी या विकलांगता है और वे आर्थिक रूप से गरीब हैं।

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अधिक सकारात्मक रूप से रिपोर्ट इस बात का प्रमाण देती है कि कल्याण को बढ़ाने के लिए क्या काम करता है। सूचकांक बाद के जीवन में कल्याण के लगभग 40 संकेतकों का एक डैशबोर्ड प्रदान करता है। आप नीचे दिए गए चार्ट में देख सकते हैं कि कारकों को कैसे महत्व दिया गया है। यदि आप बुढ़ापे के करीब पहुंच रहे हैं या आपके रिश्तेदार हैं जिनके लिए यह प्रासंगिक है, तो आप शायद इस बात पर विचार करना चाहेंगे कि आप इस समय कहां खड़े हैं।

समग्र भलाई

बाद के वर्षों में आपकी ख़ुशी के प्रमुख कारकों में एक सक्रिय सामाजिक जीवन है। इसमें किसी सिनेमा, संग्रहालय, ऐतिहासिक स्थल पर जाना, कला गतिविधियों, आयोजनों या नाटकों में भाग लेना, किसी सामाजिक या खेल क्लब का सदस्य होना, या किसी समुदाय या स्वैच्छिक समूह में सक्रिय होना शामिल हो सकता है। वे सभी जो साझा करते हैं वह एक सामाजिक तत्व है जो अलगाव और अकेलेपन को रोकता है - सभी की भलाई की स्थिति के लिए बहुत विनाशकारी भावनाएं, लेकिन विशेष रूप से वृद्ध लोगों के लिए।

हम किसके साथ रहते हैं, क्या हम युवा पीढ़ी से जुड़ते हैं, और हमारे पास अच्छे संज्ञानात्मक कौशल हैं या नहीं, ये भी मजबूत निर्धारक हैं। यह दिलचस्प है कि अच्छा स्वास्थ्य या पैसा जैसे कारक महत्वपूर्ण हैं, लेकिन सामाजिक रूप से जुड़े रहने के समान स्तर तक नहीं।

यदि आप किसी साथी की देखभाल करना बंद कर दें तो क्या होगा? खैर, परिवार के सदस्यों के लिए दायित्वों की उच्च तीव्रता का नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, और मदद और देखभाल की कम तीव्रता का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह पूरी तरह से काला और सफेद नहीं है: सामान्य तौर पर देखभाल संबंधी दायित्व उद्देश्य की भावना प्रदान कर सकते हैं। लेकिन यह अन्य चीज़ों के लिए हानिकारक है, जैसे कि नौकरी बनाए रखना, जब देखभाल के कर्तव्य कठिन हो जाते हैं।

डेटा से बाहर निकलने का एक अन्य कारक यह है कि शारीरिक गतिविधि भलाई के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, साथ ही चीजों को आज़माने के लिए एक खुला दृष्टिकोण और एक सक्रिय और व्यस्त जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण भी है। किसी भी उम्र के लिए अच्छी सलाह, आप सोच सकते हैं।

हानिकारक कटौती

यहां वास्तव में महत्वपूर्ण बिंदु यह है कि वृद्ध लोगों के कल्याण के लिए सामाजिक दायरा कितना महत्वपूर्ण हो जाता है। एज यूके के विल इंडेक्स के अनुसार, यह व्यक्तिगत कल्याण के लगभग एक तिहाई के लिए मायने रखता है। यदि लोग परिवार, दोस्तों और समुदाय के सुरक्षित नेटवर्क का आनंद लेते हैं तो वे खराब स्वास्थ्य और वित्तीय गरीबी को सहन कर सकते हैं।

संभवतः ये वे व्यक्ति हैं जिनके पास यह समझने की कुंजी है कि कल्याण को अधिकतम कैसे किया जा सकता है। उनमें से कई 70 वर्ष से अधिक उम्र के हैं, इस बात पर जोर देते हुए कि अत्यधिक बुढ़ापा बाद के वर्षों में खुशी का अनुभव करने में कोई बाधा नहीं है।

तो हम व्यापक दुनिया का हिस्सा होने की भावना को अधिकतम कैसे कर सकते हैं? यह सच है कि यह यहीं है केंद्रीय और स्थानीय सरकारी फंडिंग में कटौती वृद्ध लोगों के लिए यह एक महत्वपूर्ण बाधा के रूप में कार्य करता है। यह समुदाय और सार्वजनिक सेवाओं के प्रावधान को प्रभावित करता है, और इसका एक विशेष परिणाम वृद्ध लोगों के लिए सामाजिक मेलजोल, भागीदारी और आवश्यक स्वास्थ्य देखभाल और सामाजिक देखभाल तक पहुंच के लिए सामुदायिक स्थानों को सीमित करना है।

सरकार के लिए स्पष्ट संदेश यह है कि सभ्य सार्वजनिक सेवाओं को बनाए रखना कितना महत्वपूर्ण है: स्थानीय बस के बिना, उदाहरण के लिए, वैकल्पिक व्यवस्था के बिना वृद्ध लोगों को घर पर रहने और कट जाने के लिए मजबूर होना पड़ता है। अक्सर, जो लोग सबसे अधिक संघर्ष कर रहे हैं वे उन सभी सुविधाओं से वंचित क्षेत्रों में रहते हैं। और अब सामाजिक देखभाल की भारी कमी और कड़ी दबाव वाली स्वास्थ्य सेवाओं ने उनके जीवन को और भी कमजोर कर दिया है और बीमारी और विकलांगता के प्रति उनकी लचीलापन को कमजोर कर दिया है। उम्रदराज़ आबादी को दुखी होने की ज़रूरत नहीं है। वे बेहतर के हकदार हैं और हमें उनकी मदद के लिए और अधिक प्रयास करना चाहिए।

के बारे में लेखक

असगर ज़ैदी, अंतर्राष्ट्रीय सामाजिक नीति में प्रोफेसर, यूनिवर्सिटी ऑफ साउथएंपटन

यह आलेख मूलतः पर प्रकाशित हुआ था वार्तालाप। को पढ़िए मूल लेख.

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