एक बेहतर व्यक्ति बनना चाहते हैं?

एक बेहतर व्यक्ति बनना चाहते हैं? Shutterstock

यात्रा नए अनुभव प्रदान करती है और लोगों के दिमाग खोल सकती है। यह आपको अपने दैनिक खांचे से बाहर निकलने की अनुमति देता है - काम, आने-जाने, घर के काम और खाना पकाने के लिए - उन चीजों के बारे में सोचने के लिए जो वास्तव में मायने रखती हैं और एक अलग जगह में कुछ गुणवत्ता समय का आनंद लेती हैं।

बेशक, की बढ़ती जागरूकता के साथ पर्यावरणीय प्रभाव लंबी दौड़ की उड़ानों और पर्यटन में, बहुत से लोग अब यात्रा के अधिक टिकाऊ तरीकों के लिए चयन कर रहे हैं - कुछ चुनिंदा रहने के साथ विदेशों की यात्राओं पर। लेकिन वह दिया मेरा पिछला शोध सकारात्मक प्रभाव दिखाता है कि सांस्कृतिक विविधता किसी व्यक्ति की भलाई पर हो सकती है, यह समझ में नहीं आता है कि उन यात्राओं को पूरी तरह से विदेश में याद न करें। इसके बजाय, विभिन्न देशों की यात्रा करने के लिए अधिक पर्यावरण के अनुकूल तरीकों की तलाश करें।

मेरे अध्ययन में पाया गया कि विभिन्न संस्कृतियों और वैश्विक जुड़ाव के प्रति बढ़ी हुई आत्मीयता - जिसे "कॉस्मोपॉलिटन" दृष्टिकोण के रूप में भी जाना जाता है - का अर्थ है कि आपके साथ बेहतर संबंध होने की संभावना है, और आपके शरीर की अधिक सकारात्मक प्रशंसा। आप बहुत आसानी से एक महानगरीय दृष्टिकोण विकसित कर सकते हैं, बस यात्रा करके, विविध लोगों के साथ बातचीत करके, नई भाषाएँ सीखकर, विदेशी खाद्य पदार्थों का अनुभव कर सकते हैं और एक खुली मानसिकता को अपना सकते हैं। और मेरे शोध से पता चलता है कि इस प्रकार की वैश्विक मानसिकता के लाभों को हर रोज़ अच्छी तरह से कैसे पार किया जा सकता है, और वास्तव में यह प्रभावित कर सकता है कि हम कौन हैं और - हम अपने बारे में कैसा सोचते हैं.

लेकिन यात्रा करने से हमारे सोचने के तरीके में बदलाव नहीं आता है, यह इस कारण से होता है कि यह हमारे व्यवहार के तरीके को भी प्रभावित कर सकता है। विद्वानों का तर्क है अन्य स्थानों और लोगों का ज्ञान प्राप्त करके, यात्रा हमें दूसरों के साथ बातचीत में और अधिक शांतिपूर्ण बना सकती है, जबकि वैश्विक कारणों से स्वेच्छा से भी।

अनुसंधान सामाजिक मनोविज्ञान में यह भी पता चलता है कि संस्कृति लोगों को "स्वयं" की अवधारणा को प्रभावित करती है - वह छवि जिसके बारे में एक व्यक्ति अपने आप में है। उदाहरण के लिए, जापान को ही लें। जापानी लोग अपने स्वयं को दूसरों के साथ अन्योन्याश्रित के रूप में देखते हैं। यह कोई रहस्य नहीं है कि जापानी लोग समुदाय उन्मुख, सम्मानजनक और हैं तरह आगंतुकों के लिए। ये सभी विशेषताएं हैं जो द्वीपों पर एक अधिक संतुलित सह-अस्तित्व में योगदान करने में मदद करती हैं। दूसरी ओर कुछ पश्चिमी समाज, जैसे कि अमेरिका और यूके, ऐसे स्वयं पर अधिक जोर देते हैं जो व्यक्तिगत लक्ष्यों और उपलब्धियों पर ध्यान देने के साथ दूसरों से स्वतंत्र हो।

दर्पण व्यवहार

बेशक, जापानी समाज अपनी चुनौतियों और भीड़ भरे स्थानों के बिना नहीं है। ऐसे वातावरण को सफलतापूर्वक नेविगेट करने के लिए, नागरिकों को एक दूसरे के प्रति सांप्रदायिक और सहानुभूतिपूर्ण व्यवहार को अपनाना आवश्यक है। उदाहरण के लिए, जापान में लोग अपने मोबाइल फोन पर नहीं बोलते हैं रेलगाड़ी या सबवे, दूसरों को परेशान करने से बचने के लिए जो काम के लंबे दिन के बाद थक सकते हैं।

और बरसात के दिनों में वे अपना गीलापन नहीं लेते हैं छाते दुकानों, ट्रेन या मेट्रो में। बल्कि वे भीड़भाड़ वाली ट्रेन में खड़े होकर दूसरों को गीला करने से बचने के लिए अपने स्थानीय स्टेशन पर एक टोकरी में अपना छाता छोड़ देते हैं। उनके लौटने पर, स्टेशन पर अभी भी छतरियां असुरक्षित टोकरी में होंगी।

क्या यह हो सकता है कि इस प्रकार के सकारात्मक व्यवहारों के संपर्क में आने से यात्रियों को उन्हें अपनाने के लिए प्रेरित किया जा सके और बाद में उनके "बेहतर शिष्टाचार" को घर वापस ले लिया जाए?

व्यवहार यात्रा आपके दुनिया के दृष्टिकोण को बदल सकती है। Shutterstock

वैज्ञानिक रूप से, इस घटना को "दर्पण न्यूरॉन्स" द्वारा समझाया जा सकता है। जैसा कि नाम से स्पष्ट है, दर्पण न्यूरॉन्स दूसरों के व्यवहारों के "मिररिंग" से जुड़े होते हैं। शुरुआत में एप के सामाजिक व्यवहार की व्याख्या करने के लिए, इस बात के प्रमाण बढ़ रहे हैं कि दर्पण न्यूरॉन्स भी हैं मनुष्यों में स्पष्ट.

हमारे दिमाग में बसे, शोधकर्ताओं का तर्क है उस दर्पण न्यूरॉन्स न केवल एक कार्रवाई को निष्पादित करते समय आग लगाते हैं, बल्कि किसी अन्य व्यक्ति को उसी या इसी तरह की कार्रवाई करते हुए भी देखते हैं। तंत्रिका संबंधी साक्ष्य यह भी सुझाव देता है कि विशिष्ट मस्तिष्क क्षेत्र एक अन्योन्याश्रित स्व से बंधे हैं, और यह कि दर्पण न्यूरॉन्स एक भूमिका निभाते हैं कि कोई व्यक्ति उनके बारे में जानकारी कैसे एकीकृत करता है स्वयं और अन्य.

सहानुभूति के लिए वायर्ड

अनुसंधान यह भी सुझाव देता है कि दर्पण न्यूरॉन्स और नकल के बीच का संबंध एक विकासवादी प्रक्रिया से जुड़ा हुआ है जिसने हमें एक और अधिक आत्मबल विकसित करने के लिए तार-तार कर दिया है। मोटे तौर पर बोलना, सहानुभूति आपसी निर्भरता में लोगों को जोड़ने - एक व्यक्ति की भावनाओं को दूसरे द्वारा साझा करने और साझा करने के साथ करना है।

व्यवहार ट्रैवलिंग में आपके जीवन को बदलने और आपके और दुनिया के बारे में सोचने के तरीके को बदलने की शक्ति है। Shutterstock

इस तरह, सहानुभूति एक महत्वपूर्ण विशेषता है एक बेहतर व्यक्ति बनने के लिए और दर्पण न्यूरॉन्स को समर्थन करने के लिए आदर्श कोशिकाएं लगती हैं सहकारी व्यवहार लोगों में। तो यह इस कारण से है कि यात्रा के दौरान आप जिस व्यवहार से पहले नहीं आए हैं, उसका अनुभव और अवलोकन करना, अपने दर्पण न्यूरॉन सिस्टम को सक्रिय कर सकता है।

और यह अच्छी तरह से हो सकता है कि यात्री अपने मस्तिष्क के हिस्से के रूप में इस अनुभवजन्य व्यवहार को एकीकृत करते हैं - घर लौटने के बाद भी दूसरों के साथ अधिक विचार-विमर्श के लिए अग्रणी। तो शायद यह वही है जब लोग कहते हैं कि वे कहते हैं कि वे अपने समय से दूर या प्रेरित महसूस करते हैं। किसी भी तरह से, यह स्पष्ट है कि हर बार दृश्यों को बदलना हमारे दिमाग, शरीर और शायद हमारे शिष्टाचार के लिए भी फायदेमंद हो सकता है।

इसलिए जब आपकी अगली यात्रा के बारे में सोचें, तो कहीं न कहीं ऐसा प्रयास करें जो आपकी रक्षा करे स्थानीय परिवेश और मानव अधिकारों का सम्मान करता है - अपनी उड़ानों और आवास की बुकिंग के दौरान बहुराष्ट्रीय कंपनियों के बजाय स्थानीय व्यवसायों का उपयोग करें। इस तरह आप न केवल खुद को बल्कि अपने आसपास की दुनिया को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।वार्तालाप

के बारे में लेखक

हेक्टर गोंजालेज-जिमेनेज़, मार्केटिंग में एसोसिएट प्रोफेसर, यॉर्क विश्वविद्यालय

इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.

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