छवि द्वारा Gerd Altmann
मैरी टी रसेल द्वारा सुनाई गई
इस लेख के अंत में वीडियो संस्करण
अन्य चीजों के अलावा, एक बार जलने वाली आग से तुलना की जा सकती है। परिवर्तन के ये अनुभव वे हैं जो हमें गहराई से खोई यादों के साथ छोड़ते हैं।
यह ट्रैवर्सिंग के माध्यम से है और कठिनाई के दूसरी तरफ से बाहर आ रहा है कि हम, और स्वयं जीवन, अधिक मूल्य लेते हैं। उन गहन क्षणों में हम जानते हैं कि हम जीवित हैं। जब हम अपनी सीमा तक खिंच जाते हैं, तो हमारी भावनाओं की त्वचा रूपक को रास्ता देती है, और हम भीतर से उस तक पहुंचते हैं, जिसे हम जानते हैं।
हमारे अस्तित्व के स्थिर क्षणों में जब सब शांत होता है, जीवन के आंतक, भावुक अनुभवों के लिए अक्सर एक लालसा होती है। यह वह जगह है जहाँ हमारा इरादा गहरा होता है और अधिक आग्रह करता है। मैं जो वर्णन कर रहा हूं वह सरासर आनंद और ऊंचे उत्साह, या स्मृति चिह्न के क्षण हो सकते हैं जब हमारा जीवन अप्रत्याशित रूप से हमारे तत्काल नियंत्रण से परे बदल गया।
हमारे जीवन के परिदृश्य को बदलने के लिए क्या होता है, इसके प्रभावों को निपटाने में कुछ समय लग सकता है। इस बीच, हमें बिना नक्शे के नए इलाके से अपना रास्ता खोजने के लिए छोड़ दिया जाता है। हम वास्तव में एक पल में परिवर्तन के लिए जोर दे सकते हैं, और हमें आराम और सुरक्षा के बिना चीजों का पता लगाने के लिए छोड़ दिया जाता है जो कभी हमारे परिचित थे।
मैं हाल के वर्षों में कई महिलाओं से मिला हूं जिन्होंने मेरे साथ साझा किया है कि, किशोरों के रूप में, वे या तो घर छोड़ देते हैं या उन्हें अपने बचपन के घर से बाहर कर दिया जाता है। मैं उन महिलाओं में से एक हूं। स्थायी घटनाओं के परिणामस्वरूप, जिनके लिए मैं तैयार नहीं था, मैंने आंतरिक स्थिरता खोजने और अपने स्वयं के मूल्य और मूल्य को जानने के लिए कई वर्षों तक संघर्ष किया। स्थिति के बाद स्थिति ने दर्दनाक नुकसान के एक पहलू को दिखाया, जो मुझे किशोरावस्था में हुआ था, जिसने मेरे आत्मसम्मान और आत्मविश्वास को प्रभावित किया था।
कृतज्ञता के साथ पीछे मुड़कर देखना
जैसा कि मैंने अपने जीवन में उस समय को देखा, मैं आभारी हूं। छोटी उम्र में मेरे किनारों से परे होने के कारण मुझे अंततः गहरी और बिना शर्त प्यार करने की अपनी क्षमता के लिए प्रेरित किया। मैं लचीला हो गया, और हालांकि मुझे उस समय यह नहीं पता था, मुझे माफी में गहन सबक भी मिले जो अभी तक सामने नहीं आए थे।
मुझे अपने बचपन में आवश्यक स्व-देखभाल उपकरण और मैथुन कौशल के बिना जल्दी से बढ़ने के लिए मजबूर किया गया था। एक तेरह वर्षीय के रूप में, मैंने परित्याग, भय और अकेलेपन की भावनाओं से निपटने के लिए शराब और ड्रग्स का सहारा लिया। मैंने अपने दो छोटे भाई-बहनों के लिए कुछ वयस्क जिम्मेदारियां संभालीं क्योंकि मेरे माता-पिता अपने तलाक से गुजर रहे थे। एक वयस्क के रूप में यह सब देख रहा हूं, अब मुझे पता है कि मेरे माता-पिता खुद एक भयानक जगह पर रहे होंगे। उनके पास बस हमें प्राथमिकता देने का कौशल नहीं था, क्योंकि वे अछूते थे।
मुझे समझ में आया है कि मेरे माता-पिता खुद घायल व्यक्ति थे, जिन्होंने उस समय कैसे करना है, यह सबसे अच्छा किया। मेरा दिल अब उनके लिए प्यार और सहानुभूति से भरा है। मेरे भाई-बहनों और प्रत्येक को हमारी अपनी वसूली के लिए ज़िम्मेदार होने के साथ-साथ हमारे अपने तरीके से भी आना होगा।
मेरे लिए पूरी तरह से चंगा करने के लिए, मुझे पता चला कि मुझे एक सहज मनोचिकित्सक, कलाकार, आविष्कारक, पॉडकास्टर और लेखक के रूप में एक हीलिंग चैनल बनकर अपनी पुरानी आत्म-हानिकारक स्क्रिप्ट को फ्लिप करने की आवश्यकता थी। मुझे उनके माध्यम से चंगा करने के लिए अपनी कमजोरियों को साझा करने की आवश्यकता है। अपने आप को पूर्णता के लिए बहाल करने और अपनी शक्ति को पुनः प्राप्त करने के लिए, मुझे अपनी सच्चाई को जोर से बोलने और गवाह बनने की आवश्यकता है। मैंने इस प्रक्रिया को कई अन्य लोगों के लिए सच देखा है, जिन्हें मैं व्यक्तिगत रूप से जानता हूं और पेशेवर रूप से काम किया है, और परिणामस्वरूप, मैं आपको अपनी आवाज खोजने के लिए कड़ी मेहनत करने के लिए प्रोत्साहित करता हूं।
हमारी कहानी साझा करना और टूटी जगहों में मजबूत होना
अपनी कहानी को उन लोगों के साथ साझा करने से जो सुनने के साथ-साथ हमारे साथ रहना पसंद करते हैं, मेरा मानना है कि हम अपने टूटे हुए स्थानों में मजबूत होते हैं। वास्तव में संवेदनापूर्ण सुनने और हमारे निर्णयों को अस्थायी रूप से निलंबित करने की इच्छा के साथ, मुझे पता है कि हम उन लोगों को प्रोत्साहित कर सकते हैं जिनके साथ हम अपनी सबसे बड़ी क्षमता प्राप्त करने के लिए पथ पार करते हैं।
मुझे समझने में कई साल लग गए तैयार मुख्य घावों से खुद को ठीक करने की जिम्मेदारी संभालने के लिए जो मुझे अयोग्य, अवांछनीय और उदास महसूस कर रहे थे।
मैंने कई सालों तक अपने घावों को फिर से जिया, उन लोगों को आकर्षित किया, जिन्होंने उन्हें ट्रिगर किया, इसलिए मेरे सीमित विश्वासों को पुष्ट और समर्थन करना, जो संदेश के साथ उभरा हुआ था, "देखें कि आप कितने अयोग्य और अविश्वसनीय हैं?" मेरे अनहेल्ड साइकोएस्ट्रोलॉजी के कारण, जो मेरे मूल घावों से उपजा था, मैंने एक गलत धारणा विकसित की कि मैं अवांछित था, मूल्य में कमी थी, और इसलिए डिस्पोजेबल थी।
मुझे यकीन है कि आप में से कुछ लोग इन शब्दों को पढ़ रहे हैं, अनहेल्ड कोर घाव होने के कारण, डिफ़ॉल्ट पैटर्निंग द्वारा अपना जीवन बनाने से संबंधित हो सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप आपके मूल्य, मूल्य और सहज प्रेम की नकारात्मक भावना पैदा होती है। हमें ग्रीटिंग कार्ड, मेम्स और टॉक में बताया गया है कि "समय सभी घावों को ठीक करता है।"
हालाँकि, यह केवल उस समय से गुजरने का समय नहीं है, और खुद को चंगा करता है। यह वही है जो हम अपने समय के साथ करते हैं क्योंकि यह गुजरता है जो हमें ठीक कर सकता है। यदि हम परिवर्तन की आवश्यकता को गले लगाते हैं और इसे प्राप्त करने का प्रयास करते हैं, तो मुझे पता है कि हम घावों की गहराई से आंतरिक शांति की जगह तक पहुंच सकते हैं।
अपने स्वयं के कोर घाव के चांदी के अस्तर को खोजने के लिए मेरे आंतरिक ज्ञान में झुकना एक आशीर्वाद और एक उपहार था जिसने मुझे बिना शर्त प्यार और क्षमा के बारे में असाधारण सिद्धांत सिखाए हैं। मेरे माता-पिता और मैंने कुछ समय के बाद कई आवश्यक वार्तालाप किए, और आज हम एक दूसरे के साथ अपने साझा समय का आनंद लेते हैं।
एक बार जब मैं चिरोन की कोर को उनमें देख सकता था, तो मैं उत्तरोत्तर उन्हें माफ कर सकता था। जैसा कि मैंने कहा है, वे भी पीड़ित थे, और अपनी आत्म-क्षमा, सहानुभूति और प्रेम की आवश्यकता थी। मैं यह जानकर धन्य हूं कि यह जानते हुए भी कि वे इसे पढ़ेंगे और इसे आपसे साझा करने की मेरी आवश्यकता को समझेंगे।
अपनी खुद की कहानी
मैं चाहूंगा कि आप अपने मूल जख्म से उत्पन्न अपभ्रंश की अपनी कहानी के संपर्क में आने के लिए अभी एक क्षण लें। क्या यह एक विशेष रूप से शक्तिशाली जीवन-बदलते क्षण था जिसे आप याद करते हैं कि अभी भी आपको दोष या शर्म आ सकती है? उस स्मृति में बसा, और उस अनुभव की पहचान करें जिसके कारण आप अपने बारे में कुछ असत्य मानते हैं।
कृपया जान लें कि आपने अपने बारे में जो झूठी कहानी बताई है, वह रूपांतरित हो सकती है। आप अपने अतीत के माध्यम से विकसित हो सकते हैं और अपना सर्वश्रेष्ठ स्वयं बन सकते हैं, if आप अनुभव के उन तेज किनारों को आपको प्यार, करुणा, क्षमा और खुशी के व्यक्ति में तराशने की अनुमति देते हैं।
जीवन कौशल क्या आप अपने मूल घाव से चमक गया है? मैं अनुकूली हो गया हूं, मैंने आंतरिक शक्ति विकसित कर ली है, और मैं संसाधन और प्रामाणिक हूं। ये गुण मुझे संकट और अनिश्चितता के दौरान समाधान-केंद्रित परिणामों को पहचानने और गले लगाने के लिए कुशलतापूर्वक परामर्श देने के लिए स्पष्टता प्रदान करते हैं।
एक बार जब हम अपने मनोचिकित्सा को ठीक करने का निर्णय लेते हैं, तो हम अपने भीतर के कम्पास और आत्मविश्वास से जुड़ना सीख सकते हैं। आप अपनी पूरी ऊर्जा और संसाधनों की ओर कुछ भी कर सकते हैं। जिस व्यक्ति के लिए आप बनना चाहते हैं, उसे बनने से मत रोकिए। आप अपने कोर घावों को बदल सकते हैं और खुशी पा सकते हैं; आप अपने जीवन को फिर से बना सकते हैं। हम उस शक्ति को धारण करते हैं, और हमें उस आंतरिक क्षमता को संजोना और विकसित करना चाहिए।
एक निर्णय लेने वाले चौराहे पर आ रहा है
मनुष्य के रूप में हम यथास्थिति का पक्ष लेते हैं, हमारी पूर्वानुमेय सीमा और अनुभवों की दिनचर्या (हमारे आदतन परिक्रमा पैटर्न) से बहुत अधिक भिन्न न होकर, ऐसा न हो कि हम बेचैनी, चिंता, भय, अनिश्चितता या यहां तक कि घबराहट का अनुभव करें।
यह निर्णय लेने वाले चौराहे पर है कि हम यह चुनने के लिए स्वतंत्र हैं कि क्या करना है। क्या हम स्वाभाविक रूप से स्वाभाविक चिंता और भय से गुजरने के लिए तैयार हैं, या क्या हम जानते हैं कि क्या हम अनुबंध करते हैं? अपनी हीलिंग को, अपनी खुशी को, अपनी खुशी को, और अपने लक्ष्यों और अपने सपनों को प्रकट करने के लिए हां या ना कहना आपकी पसंद है।
मैं एक चौराहे पर आया और फैसला किया कि मैं चाहता था कि मेरे भीतर का प्यार मेरे भीतर की चोट से बड़ा हो। मैंने खुद को अपनी शक्ति और आंतरिक सुंदरता में पूरी तरह से कदम रखने की अनुमति देने का फैसला किया। आपको भी अपने आप को यह अनुमति देनी चाहिए कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं।
हीलिंग हमारे कोर घाव
हम अपने दर्द और अपनी निराशा को छुपाने के लिए मास्क पहनते हैं और फिट होने के लिए इस किताब को लिखते हैं। पिछले साढ़े तीन वर्षों में इस पुस्तक को लिखना भावनात्मक रूप से एक कठिन यात्रा रही है। मैंने महसूस किया कि डिस्कनेक्टेड महसूस करने का अनुभव हमारे कोर घाव के परमिटिंग प्रभावों में से एक है, जैसा कि अलगाव, अलगाव और आत्म-संदेह है।
आइए इसका सामना करते हैं - ये कोर घाव हमारे लिए भी मुश्किल हैं। हालांकि, दफन छोड़ दिया गया, हमारे अनछुए घावों ने हमारी स्पष्टता को अस्पष्ट कर दिया, हमें हमारे आनंद से अलग कर दिया, और हमें हमारे जीवन में पूरी तरह से मौजूद होने से रोक दिया। यह ऐसा है जैसे हम घायल होने पर अपनी आत्मा का एक हिस्सा खो देते हैं, और फिर हम उन हिस्सों को एक चिकित्सा प्रक्रिया के माध्यम से पुनः प्राप्त करते हैं जो कि सहानुभूतिपूर्वक स्वयं को क्षमा करने के कार्य से प्रेरित होते हैं।
मेरी आशा है कि मेरी कुछ कहानी साझा करने से, आप इसी तरह से खुद को पारदर्शी रूप से साझा करने का साहस करेंगे, और यह होने का उपचार चक्र देखा और साक्षी एक समय में एक वार्तालाप को बदलने की सुविधा प्रदान करेगा।
चलो अपने आप को चंगा करने की अनुमति दें। अपने आप को प्राप्त करने के एक निरंतर प्रवाह के माध्यम से संतुष्टि और संतोष का अनुभव करने की अनुमति दें। अयोग्य, अवांछनीय और पर्याप्त रूप से अच्छा महसूस नहीं करने के लिए दरवाजा बंद करें। इसके बजाय चुनें कि "मैं मूल्यवान हूँ, मैं योग्य हूँ, और मैं बिना शर्त प्यार करता हूँ।" आप रहे अपनी आत्मा और आत्मा को ले जाने के लिए उत्तम शरीर में, आप है अपने विचारों को बोलने के लिए एकदम सही दिमाग, और आप हैं जीवित एक प्रभाव रखने के लिए सबसे अच्छी जगह में। तुम हो सही आपको होना चाहिए
कभी-कभी जब हम अपने कोर घावों के मनोचिकित्सा को ठीक करना शुरू करते हैं और वर्तमान स्थिति में सुधार के लिए पूछते हैं, तो प्रसव का तरीका विघटनकारी हो सकता है और अप्रत्याशित अनुभवों के माध्यम से भेजा जा सकता है। हम अपने आप को अपने भावनात्मक भाग्य के किनारों और अपने वर्तमान मैथुन कौशल की सीमाओं तक ले जा सकते हैं।
इसका कारण यह है कि चिरोन का छोटा ग्रह शनि की मध्यस्थता है - प्रतिबंध, सीमाओं और कड़ी मेहनत का ग्रह - और यूरेनस द्वारा, अप्रत्याशित और अप्रत्याशित परिवर्तनों का ग्रह है। सैटर्न और यूरेनस ने हमें यह चुनने का अवसर देने के लिए आवश्यक दबाव लागू किया कि क्या हम चिरोन के कोर घावों को हमें खुद के अधिक जागरूक और विकसित संस्करण में बदलने की अनुमति देंगे। या क्या हम दूसरों को घायल करने और खुद को बेहोश करके चोट पहुँचाने के लिए चुनते हैं? जब हम इस तनाव को महसूस करते हैं, तो आस-पास एक सफलता होती है, इसलिए लटकाएं और जागरूक रहें।
हमारा रास्ता, हमारा अर्थ, हमारा उद्देश्य खोजना
हम में से कुछ लोग आध्यात्म या एंगेलिक गाइड की ओर रुख कर सकते हैं जिससे हमें अपना मार्ग, अपना अर्थ और अपना उद्देश्य खोजने में मदद मिल सके। दूसरों ने बेतरतीब और अराजकता की सदस्यता ली, और एक बकवास-न्यायपूर्ण मानसिकता। फिर भी दूसरे लोग ईश्वर से प्रतिशोध में विश्वास करते हैं, जो गुस्से में है और निर्णय लेता है, थोड़ी सी भी गलती पर दंड देने के लिए तैयार है।
मैंने इस जर्नल प्रविष्टि को प्रार्थना और ब्रह्मांड की घोषणा के रूप में लिखा है जो अभी भी पीड़ित हैं, कि वे शांति पा सकते हैं:
यह तब बेहतर होता है जब सूरज आपके दिल में उगता है।
घास फिर से हरी दिखाई देगी।
फूल रंग में खिलेंगे, और आप अपनी त्वचा पर नीले आकाश को महसूस करेंगे।
आप अपनी पीठ पर हवा को नोटिस करेंगे, आपके चेहरे पर तेजी से नहीं उड़ेंगे।
ग्रे टोन जो एक बार आपके जीवन पर धुल जाती है, रंग, ध्वनि, स्वाद, गंध और बनावट को रास्ता देती है।
जिस राख से आप उठते हैं वह उपजाऊ मिट्टी बन जाती है जिसमें आप प्यार से उस पौधे को लगाते हैं जो अब आप हैं। आप प्रामाणिक रूप से खिलते हुए सबसे सुंदर उद्यान बन जाते हैं।
यह बनाने के लिए तुम्हारा है।
ऐसा हो सकता है, आमीन।
हमारी व्यक्तिगत पूर्ति पृथ्वी पर दूसरों के संबंध में भौतिक अस्तित्व के क्षैतिज अक्ष पर रहने से और आध्यात्मिक अस्तित्व के ऊर्ध्वाधर अक्ष के माध्यम से उस से जुड़ी हुई है, जो अधिक से अधिक है (सार)। जिज्ञासा के साथ जीवन के तेज किनारों पर झुकते हुए दयालु आत्म-स्वीकृति के स्थान पर खड़े होने की सच्ची शक्ति है। मैं आपको उस प्रेमपूर्ण उपस्थिति के लिए प्रोत्साहित करता हूं जिसे आप अनुभव करना चाहते हैं। हम इस में एक साथ हैं, और मैं तुम्हारे साथ हूं।
© 2020 तक लिसा ताहिर। सभी अधिकार सुरक्षित।
प्रकाशक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित.
भालू और कंपनी, एक छाप की: www.InnerTraditions.com
अनुच्छेद स्रोत
चिरोन प्रभाव: हीलिंग हमारे कोर घावों को ज्योतिष, सहानुभूति और आत्म-क्षमा के माध्यम से
लिसा ताहिर, LCSW द्वारा
अपने मूल घावों की पहचान करने के लिए ज्योतिष का उपयोग करने के लिए एक मार्गदर्शिका और मनोवैज्ञानिक तकनीकों, पुष्टिओं और आत्म-करुणा का उपयोग करके उन्हें ठीक करना। जैसा कि लिसा ताहिर ने खुलासा किया है, एक बार पहचानने के बाद, आपका व्यक्तिगत चिरॉन प्लेसमेंट आपकी सबसे बड़ी चिकित्सा और सशक्तिकरण का स्रोत बन सकता है। अपने कोर घाव को पहचानने और अपने आप को सहानुभूति और क्षमा की पेशकश करने के लिए सीखने से, आप अंततः पीड़ा से मुक्त हो सकते हैं, आत्म-तोड़ सकते हैं, और अपने जीवन को एक नए तरीके से प्रकट कर सकते हैं।
अधिक जानकारी और / या इस पुस्तक को ऑर्डर करने के लिए, यहां क्लिक करे. यह भी एक जलाने के संस्करण के रूप में उपलब्ध है, और लेखक द्वारा वर्णित एक ऑडियोबुक के रूप में।
लेखक के बारे में
लिसा ताहिर, LCSW, एक लाइसेंस प्राप्त नैदानिक सामाजिक कार्यकर्ता है। वह ईएमडीआर स्तर I में, रेकी स्तर II में, और परिवर्तनकारी सोच के लिए संस्थान के माध्यम से एक विचार कोच के रूप में प्रमाणित है। वह साप्ताहिक पॉडकास्ट की मेजबान रही हैं सभी चीजें चिकित्सा 2016 से ला टॉक रेडियो पर। उसकी वेबसाइट पर जाएँ www.nolatherapy.com
