एक समय में जीवन आप चाहते हैं, एक छवि बनाना

द लाइफ यू वांट, वन पिक्चर एट ए टाइम

क्या आप अपने व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ अनुभव करना चाहेंगे? आत्मविश्वासी, सुरक्षित, सक्षम, आत्मविश्वासी और आत्मविश्वासी महसूस करना है? क्या आप अपने "आदर्श" को देखना और महसूस करना चाहेंगे? क्या आप शायद अपनी प्रतिभा का इस्तेमाल करने वाले और आपको आर्थिक रूप से पुरस्कृत करने वाले काम पर काम करना चाहेंगे? क्या आप अपने भविष्य को नियंत्रित करना चाहेंगे?

हम में से अधिकांश एक शानदार जवाब देंगे "हाँ!" उपरोक्त प्रश्नों में से कम से कम कुछ के लिए। लेकिन हम में से बहुत कम लोग इन आदर्शों को अपने जीवन का हिस्सा बनाना जानते हैं। हम अक्सर नियंत्रण से बाहर महसूस करते हैं, अपने लक्ष्य के बारे में सक्षम या आश्वस्त नहीं; हम अक्सर नहीं जानते कि कैसे या कहाँ से शुरू करें।

यह एक अच्छा विचार है कि हर दिन एक समय बनाने
मानसिक रूप से बाहर अपनी कल्पना लक्ष्यों को भेज.

यदि हम केवल महसूस किया कि यह शुरू करने के लिए आसान है और यह कैसे पता करने के लिए आसान है एक बार हम हम क्या चाहते हैं की एक स्पष्ट दृष्टि हासिल. दृष्टि उत्प्रेरक है कि कूद सब बदलने के लिए, कि सब विकास की ओर रास्ता रोशनी शुरू होता है. दृष्टि के बिना, लक्ष्यों और आदर्शों केवल पाइप सपने हैं.

Visualizations रियल

विजन कि स्पष्ट है, हम क्या चाहते हैं और हम कहाँ जा रहे हैं कि हम अपने मन में पकड़ लगातार छवि है. विज़ुअलाइज़ेशन मन उपकरण है कि आप उस दृष्टि बनाने के लिए उपयोग कर सकते हैं. विज़ुअलाइज़ेशन दृष्टि बनाने की प्रक्रिया है, और है कि प्रक्रिया सरल है, और यह सीखा जा सकता है किसी के द्वारा प्रयोग किया जाता है. विज़ुअलाइज़ेशन काम करता है क्योंकि यह विश्वास विश्वास है, कि अपने जीवन की परिस्थितियों को बदल सकते हैं बनाता है.

विज़ुअलाइज़ेशन का शाब्दिक अर्थ है आपके दिमाग में चित्र बनाना। विज़ुअलाइज़ेशन के साथ, आप तार्किक, चेतन मन की सेंसरशिप को दरकिनार करते हुए सीधे अपने अवचेतन मन में "बोलते" हैं। आपका अवचेतन मन चित्रों में "सोचता है", और आप दृश्य के माध्यम से अपने अवचेतन मन के प्रोग्रामिंग स्तरों तक जल्दी और आसानी से पहुंच सकते हैं। दृश्य चित्र में एक विचार, एक विचार रूप है।

एक तस्वीर के साथ शुरू करके, आप अपने अवचेतन में एक लघु कट सीधे ले. कोई शब्द नहीं सचेत से (बाएं मस्तिष्क ") अवचेतन भाषा भाषा (" अधिकार मस्तिष्क ")" अनुवाद "है. आप अपने अवचेतन मन में एक सरल, स्पष्ट, प्रत्यक्ष संदेश उद्धार.

विज़ुअलाइज़ेशन प्रभावी हैं

जिन चीज़ों पर आप विश्वास करना चाहते हैं, उनके दृश्य बनाना बहुत प्रभावी है। आपका अवचेतन मन तर्कसंगत नहीं होता है। इसे आप "सत्य" के रूप में देते हैं। यदि आप लगातार अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के रूप में अपने आप को चित्र बनाते हैं, तो आपका अवचेतन मन जल्द ही विश्वास करता है कि ऐसा है। फिर, अपने आंतरिक और बाहरी वास्तविकता को संतुलित करने के लिए, आपका अवचेतन किसी भी घटनाओं या परिस्थितियों को गति में सेट करता है जो भौतिक क्षेत्र में पैदा करने के लिए आवश्यक हैं, जिसे आप अपने दिमाग में सच मानते हैं।

विज़ुअलाइज़ेशन थोड़ा मानसिक "प्रवंचना" है। आप वास्तव में, अपने अवचेतन को यह मानने में धोखा दे रहे हैं कि कोई घटना घटित हुई है जब वह नहीं हुई है।

विज़ुअलाइज़ेशन मदद कर सकता है

यह वह जगह है जहां दृश्य में मदद कर सकते हैं. ज्यादातर लोगों के लिए "देखना ही विश्वास करना है". हमें विश्वास है कि हम अपनी आँखों से देखते हैं. एक ही मानसिक "देख" करने के लिए सच है.

अपने मन में एक दृश्य visualizing के लिए इसे और अधिक वास्तविक बनाने के लिए जाता है. आप छवि की वास्तविकता में विश्वास आते हैं. एक लक्ष्य के पहले दृश्य में मजबूर और अस्वाभाविक लग सकता है. लेकिन दोहराया visualizations, दोहराया affirmations के तरह, धीरे धीरे विश्वास है कि वांछित लक्ष्य संभव है बनाते हैं, तो संभावित है, तो, अंत में, एक तथ्य है. और एक बार एक लक्ष्य को अपने मन में असली बन गया है, एक बार आप यह मानना ​​है कि, यह अपने जीवन में वास्तविक बन शुरू होता है.

प्रतिज्ञान (सकारात्मक कथन जो हम अपने आप को सकारात्मक तरीके से दोहराते हैं) का उपयोग करना और एक साथ दृश्य करना अपने इच्छित लक्ष्य में विश्वास पैदा करने के लिए "डबल धम्म" की तरह है। एक या दूसरे अकेले काम करेंगे, लेकिन एक साथ दो का उपयोग करने से आपकी सफलता आसान और तेज हो जाएगी। जब आप इसके लिए अपनी पुष्टि दोहराते हैं तो अपने इच्छित लक्ष्य की कल्पना करें।

अपने दिमाग में एक दृश्य बनाएँ जहाँ आप अपने आप को पहले से ही अपना लक्ष्य प्राप्त करते हुए देखें। अपने आप को ऐसा करते हुए देखें कि आप क्या कर रहे हैं, यह कहते हुए कि आप क्या कह रहे हैं, महसूस कर रहे हैं कि आप क्या महसूस कर रहे हैं। अपने विज़ुअलाइज़ेशन को ज्वलंत, सक्रिय और रोमांचक बनाकर, आप इसमें ऊर्जा जोड़ते हैं।

विशेष लक्ष्यों visualizing के

रीटा Milios द्वारा जीवन तुम चाहते बनानेअपनी आँखें बंद करें और अपने चेहरे से लगभग छह इंच दूर और अपनी आँखों के ऊपर एक दो इंच ऊपर एक मूवी स्क्रीन (या यदि आप चाहें तो एक ब्लैकबोर्ड) की कल्पना करें। यह वह जगह है जहाँ आपको अपने मानसिक चित्र बनाने चाहिए। आपको विवरण प्राप्त करने की आवश्यकता नहीं है। (अधिकांश लोग वास्तव में उनके आंकड़ों पर बाल और आंखों जैसे विवरण नहीं देखते हैं।) वास्तव में, जब आप एक छवि या दृश्य को "देखते हैं", तो यह एक विचार-चित्र के रूप में होता है, एक वास्तविक छवि के बीच मिश्रण का एक प्रकार है। और बस उस छवि के बारे में सोचा।

टेलीविजन पर उन जैसी तस्वीरों की उम्मीद न करें। "अच्छा" दृश्य प्राप्त करने के लिए बहुत अधिक प्रयास करने से आपके परिणामों में बाधा आएगी। कभी-कभी आप वास्तव में इसे देखने से ज्यादा एक छवि "समझ" लेते हैं।

एक ही समय दैनिक पर कल्पना

अपने विज़ुअलाइज़ किए गए लक्ष्यों को मानसिक रूप से बाहर भेजने के लिए हर दिन एक समय बनाना एक अच्छा विचार है। अक्सर लोग सोने से ठीक पहले इसे करते हैं। सुबह उठने के तुरंत बाद एक और अच्छा समय है, इससे पहले कि आप अपना दिन शुरू करें। आप अपने विज़ुअलाइज़ेशन में उनके साथ प्रतिज्ञान, या सकारात्मक बयानों के साथ प्रेरणा जोड़ सकते हैं जो आपके लक्ष्य को भी दर्शाते हैं।

निम्नलिखित कुछ विशिष्ट प्रकार के विज़ुअलाइज़ेशन हैं जिनका उपयोग आप अपने इच्छित जीवन का निर्माण शुरू करने के लिए कर सकते हैं।

स्वास्थ्य के लिए visualizations

अपने आप को अपने स्वस्थ स्क्रीन पर देखें, अपने आप को अपने सबसे अच्छे रूप में देखें। अपने आप को मजबूत, महत्वपूर्ण और स्वस्थ होने की कल्पना करें क्योंकि आप अपने स्वास्थ्य की पुष्टि करते हैं। यदि आपके शरीर में कोई भी क्षेत्र है जिस पर ध्यान देने की आवश्यकता है, तो प्रत्येक क्षेत्र की विशेष रूप से कल्पना करें, जो भी एक बार हुआ हो, उसे पूरा, पूर्ण और चंगा देखकर। एक पुष्टि करें कि बीमारी अब ठीक हो गई है।

आप एक हीलिंग लाइट की कल्पना कर सकते हैं जो प्रभावित क्षेत्र की हर कोशिका को अनुमति देती है। फिर, अपने आप को खुशी से इस बीमारी से मुक्ति का अनुभव करें। शरीर के हिस्से को स्वतंत्र रूप से स्थानांतरित करें, गहरी सांस लें, जो भी हो, यह दिखाने के लिए कि शरीर का हिस्सा अब प्रभावित नहीं है। अपने संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए धन्यवाद देकर दृश्य को समाप्त करें।

आप इन दृश्यों को दूसरों के लिए भी कर सकते हैं, उन्हें अपनी मानसिक स्क्रीन पर इमेजिंग कर सकते हैं।

समृद्धि के लिए visualizations

अपने आप को अपनी समृद्धि और धन का अनुभव करते हुए देखें। आपके पास किस प्रकार की संपत्ति होगी? आपका बैंक स्टेटमेंट कैसा दिखेगा? अपनी समृद्धि का उपयोग करने और आनंद लेने की कल्पना करें। इसके अलावा, (और यह बहुत महत्वपूर्ण है) उस अच्छे की कल्पना करें जो आपकी बढ़ी हुई समृद्धि से आएगी। आप अपने पैसों का उपयोग किन सकारात्मक तरीकों से करेंगे?

शायद आपके पास किसी तरह से दूसरों की मदद करने की योजना है। यह हो रहा है कल्पना। जब भी आप दूसरों की मदद करने के लिए अपनी बढ़ी हुई समृद्धि का उपयोग करते हैं, तो आप समृद्धि को अपने जीवन का एक स्थायी हिस्सा बनने के लिए अपनी क्षमता बढ़ाते हैं।

समृद्धि के बारे में आपका दृष्टिकोण और आपके धन में बहुत वृद्धि करता है। पैसे को स्वतंत्रता के रूप में सोचें, जो आपको सबसे अच्छा करने में मदद करने के लिए एक उपकरण के रूप में है। शायद कोई विशेष काम या कोई स्वयंसेवक काम करता है जिसे आप करना चाहते हैं, लेकिन कभी भी इसके आसपास नहीं पहुंचे।

अपनी समृद्धि का बुद्धिमानी से उपयोग करें, और अधिक आपके पास आएगा। अपने धन को स्वतंत्रता, सुरक्षा और दूसरों की मदद करने की शक्ति के रूप में सोचें। जब आप समृद्धि पैदा करना चाहते हैं, तो रवैया सब कुछ है।

सफलता के लिए visualizations

अपनी सफलता को विशिष्ट, सकारात्मक चित्रों में चित्रित करें। अपने आप को अपनी पसंद की सेवा करते हुए देखें जो दूसरों को चाहिए और सराहना करें। अपने अच्छे काम के लिए खुद को बधाई और प्रशंसा करते देखें। कल्पना करें कि आपके पास उन लोगों की कभी न खत्म होने वाली आपूर्ति है जो आपकी सेवाओं को महत्व देते हैं और चाहते हैं। अपने आप को अपने काम का आनंद लेते हुए देखें, गर्व और खुशी महसूस करें कि आप इस सार्थक सेवा प्रदान कर सकते हैं।

यदि आप अपने वर्तमान काम से खुश नहीं हैं, अपने आप को देख काम कर रहे हैं और कर बातें आप वास्तव में क्या कर रही हो चाहते हैं की तरह. अपने आप को पर्यावरण के प्रकार आप सबसे अच्छा लग रहा है की कल्पना - घर में एक कार्यालय के बाहर, एक अद्भुत काम (और आप को पता नहीं है क्या वास्तव में इस काम है - आपको लगता है कि ब्रह्मांड के लिए छोड़ सकते हैं) पर.

अपने आप को देखो अपने बैंक खाते में एक पेचेक जमा. यह जाँच पैसे की राशि है कि आप की जरूरत है और अपने काम से इच्छा को दर्शाता है.

खुशी के लिए visualizations

उन चीजों के प्रकारों की कल्पना करें जो आप चाहते हैं और अपने जीवन में वास्तव में खुश रहने की आवश्यकता है। पुष्टि करें कि आपके पास ये हैं। एक शांतिपूर्ण दृश्य की कल्पना करें जहां आपकी शुभकामनाएं सच हुई हैं। अपने जीवन में खुशियों के लिए धन्यवाद दें।

असीमित कल्पना करने के लिए तरीके हैं. अपने visualizations अद्वितीय और अपनी खुद की इच्छाओं के अनुसार असली. हमेशा याद करने के लिए अपने लक्ष्य के सकारात्मक परिणाम कल्पना. अच्छा है कि अपने लक्ष्य को प्राप्त करने से परिणाम होगा कल्पना. कल्पना अपने आप को सराहना और आभारी. ब्रह्मांड के लिए धन्यवाद दिया जाना पसंद करता है!

भावनात्मक हीलिंग के लिए visualizations

न केवल आप अपने विज़ुअलाइज़ेशन के साथ "प्रोग्राम" लक्ष्य और इच्छाओं को पूरा कर सकते हैं, आप पुराने दर्द को "फिर से प्रोग्राम" कर सकते हैं और पुराने गैर-उत्पादक को बदल सकते हैं, दृष्टिकोण को सीमित कर सकते हैं। यदि आप अपने स्वयं के मन में गहराई से और खुले तौर पर देखने के लिए प्रतिबद्ध हैं, तो भावनात्मक उपचार के लिए दृश्य का उपयोग करना कुछ ऐसा है जिसे आप अकेले कर सकते हैं।

ज्यादातर लोगों के लिए, विज़ुअलाइज़ेशन उन्हें अपने स्वयं के मानसिक पैटर्न को उजागर करने और फिर से प्रोग्राम करने में मदद करने में एक वास्तविक उपकरण हो सकता है। ऐसे कई विज़ुअलाइज़ेशन हैं जिनका उपयोग आप सीधे अपने अवचेतन में "बोलने" के लिए कर सकते हैं और उन पैटर्नों को फिर से प्रोग्राम कर सकते हैं जो आपके वर्तमान जीवन में आपके लिए मददगार नहीं हैं।

एक, लघु बाल विज़ुअलाइज़ेशन, विशेष रूप से फिर से प्रोग्रामिंग बहुत पुराने विश्वासों और व्यवहार के लिए अच्छा है. यह आप अपने आप को "मिलना" के रूप में आप जब तुम एक बच्चे थे. फिर आप एक पुराना लग रहा है या समस्या के लिए वापस जाने के लिए और मानसिक रूप से आप वयस्क इसके समाधान कल्पना, बच्चे की समस्या को ले जा रही है और मानसिक रूप से यह (एक अच्छा जारी छवि के लिए कल्पना समस्या एक उज्जवल, सुनहरी धूप से भंग किया जा रहा है, या देखने के लिए जारी अपने वयस्क स्वयं एक गर्म हवा के गुब्बारे में समस्या रखने और दे यह). यहां तक ​​कि अगर आप सही समस्या नहीं पता है, चिंताओं, भय या नकारात्मक भावनाओं में दोहन करके, आप अभी भी मानसिक उन भावनाओं के साथ संबद्ध कार्यक्रम के साथ संपर्क में प्राप्त कर सकते हैं और यह जारी है.

आप इस दृश्य के माध्यम से कई बार जाना चाह सकते हैं, हर बार एक नई समस्या या भावना से निपटने के लिए। मूल मानसिक कार्यक्रम से जुड़ी सभी नकारात्मक ऊर्जा को बाहर निकालने के लिए एक विशेष रूप से कठिन समस्या कई बार दोहराई जा सकती है।

बस अपनी सहज भावनाओं का पालन करें। वे आपको तब बताएंगे जब आपने एक दृश्य को पर्याप्त बार दोहराया है। आपको यह भी पता चल जाएगा कि क्या दृश्य के दौरान शांति की भावना आपके ऊपर आती है, या आप एक विशिष्ट चिंता के समाप्ति का अनुभव करते हैं।

अभ्यास परिपूर्ण बनाता है

विज़ुअलाइज़ेशन एक प्रक्रिया है। इसे और बेहतर बनाया जा सकता है। अपने स्वयं के ज्वलंत दृश्यों का निर्माण विज़ुअलाइज़ेशन का उपयोग करने की कुंजी है।

विज़ुअलाइज़ेशन में "प्राकृतिक" बनने तक इन सरल अभ्यासों का अभ्यास करें। इसे पूर्णता के लिए सम्मानित किया जा सकता है। आप विज़ुअलाइज़ेशन में जितने बेहतर बनेंगे, उतनी ही रचनात्मक ऊर्जा आपको अपनी इच्छित वास्तविकता बनाने के लिए उपलब्ध होगी।

इस लेखक द्वारा पुस्तक:

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द्वारा रीता Milios.

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के बारे में लेखक

रीता Miliosरीता Milios एक पेशेवर लेखक, संगोष्ठी नेता, वक्ता और 20 पुस्तकें और अनेक पत्रिका लेख पर लेखक है. एक परिवर्तनकारी मनोचिकित्सक के रूप में, रीटा Milios सहज ज्ञान युक्त प्रशिक्षण और व्यक्तियों और समूहों के लिए जीवन पथ कोचिंग प्रदान करता है. रीता प्राचीन बुद्धि और व्यक्तिगत और आध्यात्मिक परिवर्तन की ओर ग्राहकों का नेतृत्व करने के लिए परंपरागत मनोचिकित्सा के ज्ञान को जोड़ती है. ऊपर उसे किताब से लिया गया था,परिवर्तन के लिए उपकरण© 1995 में उसकी वेबसाइट vist www.ritamilios.com

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