अपने और अपने सपनों में आत्मविश्वास बनने के दस कदम

अपने और अपने सपनों में आत्मविश्वास बनने के दस कदम
रॉयल एनजेड नेवी एडवेंचर चैलेंज पर आत्मविश्वास पाठ्यक्रम का मास्टरिंग। (सीसी बाय-एनडी 2.0)

अपने सपनों को जीने में सैकड़ों ग्राहकों का समर्थन करने के बाद, मैंने देखा है कि मुख्य चीजों में से एक जो लोगों को अपने सपनों को फल में लाने से रोकता है, वह आत्मविश्वास की कमी है।

जब आप विश्वास कर रहे हैं, आप जानते हैं कि आप सबसे अच्छा तरीका है आप कर सकते हैं जो कुछ भी आता है संभाल और आगे बढ़ना होगा. चाहे क्या होता है, आप अभी भी पूरी है और खुद के इधार पूरा हो जाएगा. कॉन्फिडेंस भी पता है कि हम सब एक ही निहित मूल्य और आय, स्थिति, या क्या दूसरों को कह सकते हैं पर आधारित है कि परिवर्तन नहीं करता है के साथ पैदा हुए थे.

कुछ लोगों को विश्वास की एक स्वस्थ भावना के साथ डाले थे जब वे बहुत छोटे थे, कुछ नहीं थे. कुछ के लिए, विश्वास की एक स्वस्थ भावना साल के माध्यम से सदा. कई लोगों के लिए, यह आता है और स्थिति के आधार पर चला जाता है.

अक्सर कई बार हम बाहर पर विश्वास की भावना परियोजना, लेकिन हमारे gremlins अंदर गर्जन कर रहे हैं, हमें बता रहा है और कितना हम साबित करने के लिए हम योग्य हैं. अपनी परवरिश और रास्ते अपने आत्मसम्मान को प्रभावित हुआ है के बावजूद, आप को बढ़ाने के लिए और अपने जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में अपने आत्म विश्वास को बढ़ाने के लिए सीख सकते हैं.

यहाँ दस विश्वास निर्माण के लिए कदम उठाए हैं. आप उन सभी की समीक्षा करना चाहते हैं और एक इस महीने पर काम करने के लिए चुन सकता है.

और अधिक आत्मविश्वास बनने के लिए दस कदम

1) पहले अपने आपको बहुत अच्छी देखभाल करें।

एक नई स्व-देखभाल की आदत चुनें और इसे इस महीने स्थान पर रखें। इसे करने योग्य बनाएं अपने आप से यह वादा रखें, कम से कम और साथ ही आप दूसरों को वादे रखते हैं। यह आपके अंदरूनी स्वयं को एक संदेश भेजता है कि आप महत्वपूर्ण हैं।

2) "अगला!" बोलें

हर निराशा के बाद झुंझलाहट का मतलब आपके बारे में कुछ मतलब है, स्वीकार करते हैं और खुद को निराशा महसूस करने की अनुमति देते हैं और फिर उसके बाद के लिए खुला रहें। अपने आप से पूछो "इस से सीखने के लिए मुझे क्या करना है?" फिर का इरादा है कि कुछ भी बेहतर रास्ते पर है। जिस तरह से चीजों को अतीत में रखने के बजाय, वर्तमान में क्या है, इसके बारे में जानना और अपने आस-पास के सभी अवसरों को खोलने के बजाय। ऐसा करने से आप को प्रवाह में डाल दिया जाएगा और आप जीवन में क्या चाहते हैं, इसके बारे में अधिक आकर्षित कर सकते हैं। और जब आप प्रवाह में हैं, तो आप मदद नहीं कर सकते लेकिन आत्मविश्वास महसूस करते हैं!

3) क्या आप पर शानदार हैं पर फीडबैक के लिए पूछें

आप क्या कर रहे हैं पर प्रतिक्रिया के लिए सहकर्मियों और दोस्तों से पूछो अपने बारे में अपने बारे में एक वाणिज्यिक लिखो, अपने लिए, इस बात पर ज़ोर देना कि आपके बारे में इतनी महान क्या है प्रतिदिन दर्पण में अपने आप को इसे पढ़ें, कई बार एक दिन अपनी महानता खुद करो! खुद को उस व्यक्ति की कल्पना करना जो आपके इन्फॉमेर्शिक में है देखें कि आप क्या देखते हैं और महसूस करते हैं कि यह गहरा अंदर की तरह महसूस करता है। फिर उस दृश्य में कदम उठाएं यह महत्वपूर्ण बैठकों या घटनाओं से पहले विशेष रूप से सहायक है

4) कुछ पर माहिर रहें

आप जिस चीज़ को स्वाभाविक रूप से अच्छा कर रहे हैं और आनंद लेते हैं उसे चुनिए, और सीखें कि आप इसके लिए बेहतर बन सकते हैं।

5) रिश्तों को समझदारी से चुनें

उन लोगों के साथ पालक रिश्तों जो आप का स्वाभाविक रूप से समर्थन करते हैं और आप जीवन से क्या चाहते हैं - कोई जरूरी नहीं दिखाना सुनिश्चित करें कि वे परस्पर सहायक संबंध हैं कम से कम पांच लोगों का एक समुदाय बनाएं जिनके साथ आप सुरक्षित और पारस्परिक रूप से समर्थित हैं।

6) उच्च मानकों को सेट करें

दूसरों के साथ आप उन तरीकों से व्यवहार करेंगे जिनसे आप उन्हें इलाज कर सकते हैं जिस तरीके से आप अपने आप से इलाज करते हैं, जिस तरह से आप दूसरों को अपने साथ व्यवहार करना चाहते हैं, और जिस तरह से आप दूसरों का इलाज करते हैं, उसके लिए उच्च मानकों को सेट करें। आप इस बात पर चकित होंगे कि जब आप ऐसा करेंगे, तो लोग आपके लिए अलग-अलग जवाब देंगे।

7) तय करें कि आप जीवन में क्या चाहते हैं और इसके लिए जाएं।

वास्तव में आप जितना चाहें उससे कम के लिए व्यवस्थित न करें उन चीज़ों को न कहें जो आप नहीं चाहते हैं और उन चीज़ों / उन लोगों के लिए जो आपके और आपके मूल्यों के साथ संरेखण में हैं

8) अपने शरीर को जिस प्रकार से है, उसे स्वीकार करें।

जब आप दर्पण में दिखते हैं, तो अपने स्वरूप के उन पहलुओं पर ध्यान दें, जो आपको पसंद हैं। अपने प्रतिबिंब पर वापस मुस्कान! स्वस्थ भोजन, व्यायाम और आराम के साथ अपने शरीर का पोषण करें

9) जितनी बार हो सके गणना जोखिम ले लो।

जब आप कुछ करने से डरते हैं, तो "क्या बिल्ली" कहें और वैसे भी करें। सफलता को परिणाम के मुताबिक संलग्नक के बजाय जोखिम लेने में दो। यदि आप नीचे गिर जाते हैं, तो अपने आप को वापस ऊपर ले जाएं और आगे बढ़ें। आप जितने अधिक जोखिम लेते हैं, उतना ही अधिक साहस आप बनाते हैं, और आप जितना आत्मविश्वास बन जाते हैं। जीवन प्रचुर मात्रा में है अवसरों की कोई कमी नहीं है

10) अपनी मानवता को स्वीकार करें, और दूसरों की।

"जाओ" कि हम सभी किसी भी क्षण में सबसे अच्छा कर सकते हैं। समझे कि आपका आत्मविश्वास अलग-अलग समय पर और दूसरों की तुलना में आपके जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में मजबूत होगा। इस यात्रा के भाग के रूप में स्वीकार करें

इस लेखक द्वारा पुस्तक:

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स्टेसी मेयो.

मैं विश्वास नहीं कर सकता मुझे ऐसा करने के लिए भुगतान किया गया है !: उल्लेखनीय लोगों को अपने सपनों को बनाने के लिए 26 सिद्ध रणनीतियाँ पता चलता है स्टेसी मेयो द्वारा एक वास्तविकतायह पुस्तक आपको प्रेरित करती है, भले ही आपने केवल साक्षात्कार पढ़ा। लेकिन सबसे अधिक मूल्य प्राप्त करने के लिए, समय को कोचिंग सवालों के जवाब देने के लिए और फिर आप अपने लिए क्या देखते हैं उसके आधार पर कार्रवाई करें। अपने सपने जी रहे हैं दूसरों से प्रेरित होना अच्छा है - यह अपने खुद के सपने जीने के लिए बेहतर है

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के बारे में लेखक

स्टेसी मेयोस्टेसी मेयो, संतुलित रहने के लिए केंद्र के संस्थापक, एक पेशेवर सपना कोच, ट्रेनर, और वक्ता है. स्टेसी पर ईमेल के माध्यम से पहुँचा जा सकता है इस ईमेल पते की सुरक्षा स्पैममबोट से की जा रही है। इसे देखने के लिए आपको जावास्क्रिप्ट सक्षम करना होगा। या 770.643.0886 में. उसे मुक्त ezine की सदस्यता लें, अपने सपनों को जीने के लिए, उसकी वेबसाइट पर जाएँ http://www.balancedliving.com.

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