कैसे हम अपने व्यस्त जीवन में आराम, नवीनीकरण और प्रसन्नता प्राप्त कर सकते हैं?

कैसे हम अपने व्यस्त जीवन में आराम, नवीनीकरण और प्रसन्नता प्राप्त कर सकते हैं?
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आधुनिक जीवन की अविरत व्यस्तता में, हमने काम और आराम के बीच ताल को खो दिया है। सभी जीवन को आराम की एक ताल की आवश्यकता है हमारे जागने की गतिविधि में एक लय है और शरीर की नींद की ज़रूरत है। जिस तरह से दिन रात में घुलता है, और रात को सुबह में लय होता है वसंत और गर्मियों की सक्रिय वृद्धि के रूप में एक ताल है, गिरावट और सर्दी के आवश्यक निद्रा द्वारा चुप है। एक ज्वार ताल है, भूमि और महान समुद्र के बीच एक गहरी, शाश्वत बातचीत। हमारे शरीर में, दिल perceptibly हर जीवन देने के बाद हरा; वाष्पीभवन और श्वास के बीच फेफड़े के आराम।

हम यह आवश्यक लय खो दिया है. हमारी संस्कृति सदा ही supposes कि कार्रवाई और उपलब्धि बाकी की तुलना में बेहतर कर रहे हैं, कि कुछ कर रही है - कुछ - कुछ नहीं कर रही है की तुलना में बेहतर है. हमारे लिए सफल होने के लिए, इन कभी बढ़ती अपेक्षाओं को पूरा करने की इच्छा की वजह से, हम आराम नहीं. क्योंकि हम आराम नहीं, हम अपनी तरह से खो देते हैं. हम अंक कम्पास है कि हमें पता चलता है कि जहां जाना है, हम पोषण कि हमें परेशानी में सहायता देना होगा बाईपास होगा याद आती है. हम चुप है कि हमें ज्ञान देना होगा याद आती है. हम खुशी और प्यार उदासीन खुशी की पैदा की याद आती है. इस कृत्रिम निद्रावस्था का विश्वास है कि अच्छी बातें अटूट संकल्प और अथक प्रयास के माध्यम से ही आते हैं द्वारा जहर, हम वास्तव में कभी नहीं आराम कर सकते हैं. और बाकी के अभाव के लिए, हमारे जीवन खतरे में हैं.

अधिक के लालच ...

अधिक पैसा, अधिक मान्यता, अधिक संतुष्टि, और अधिक प्रेम, अधिक जानकारी, अधिक प्रभाव, अधिक संपत्ति, और अधिक सुरक्षा: सफलता के लिए हमारे अभियान में हम और अधिक के वादे से आकर्षित कर रहे हैं. यहां तक ​​कि जब हमारे इरादे नेक हैं और हमारी ईमानदारी से प्रयास - जब भी हम दूसरों की सेवा करने के लिए हमारे जीवन समर्पित उन्मत्त overactivity की संक्षारक दबाव फिर भी खुद को और दूसरों में पीड़ित हो सकता है.

थॉमस Merton:
"वहाँ समकालीन हिंसा के एक व्यापक रूप है ... [और है कि] सक्रियता और अधिक काम और आधुनिक जीवन की भीड़ के दबाव के एक रूप है, शायद अपनी जन्मजात हिंसा के सबसे आम रूप है, कर रहे हैं.

अपने परस्पर विरोधी चिंताओं के एक भीड़ द्वारा दूर किया जाता है, भी कई मांगों के लिए अपने आप को भी कई परियोजनाओं के लिए प्रतिबद्ध है, करने के लिए सब कुछ में हर किसी की मदद करना चाहते हैं आत्मसमर्पण, हिंसा के लिए शिकार की अनुमति है. "

हमारी सक्रियता का उन्माद शांति के लिए हमारे काम neutralizes. यह हमारी शांति के लिए अपने भीतर की क्षमता को नष्ट कर देता है. यह हमारे खुद के काम की परिपूर्णता को नष्ट कर देता है, क्योंकि यह आंतरिक ज्ञान जो काम उपयोगी बनाता की जड़ को मारता है.

एक "सफल" जीवन एक हिंसक उद्यम बन गया है. हम हमारे स्वयं के शरीर पर युद्ध, उन्हें अपनी सीमा से परे धकेलने के, हमारे बच्चों पर युद्ध, क्योंकि हम काफी समय के लिए उन लोगों के साथ हो सकता है जब वे चोट लगी है और कर रहे हैं डर नहीं मिल रहा है, और हमारी कंपनी की जरूरत कर सकते हैं, हमारी आत्मा पर युद्ध, क्योंकि हम भी कर रहे हैं शांत आवाज है कि पोषण और हमें ताज़ा करने के लिए की तलाश के लिए सुनने व्यस्त, हमारे समुदायों पर युद्ध, क्योंकि हम सभय की रक्षा कर रहे हैं कि हम क्या है, और लगता है काफी दयालु और उदार होने के लिए सुरक्षित नहीं है, पृथ्वी पर युद्ध, क्योंकि हम नहीं ले सकते हैं जमीन पर अपने पैर जगह है और यह हमारे फ़ीड करने के लिए, अपने आशीर्वाद स्वाद और धन्यवाद देने के लिए अनुमति का समय है.


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हम खो कैसे मिला?

हम ऐसा करने के लिए अनुमति दी है? यह हमारा इरादा नहीं था, इस दुनिया में नहीं है हम सपना देखा है जब हम युवा थे और हमारे पूरे जीवन की संभावना और वादा भरा था. हम कैसे मिला तो बहुत प्रयास और लोभी के साथ संतृप्त दुनिया में खो दिया है, अभी तक किसी भी तरह की खुशी और खुशी के महरूम?

मेरा सुझाव है कि यह यह है: हम सब्त के दिन भूल गए हैं.

इससे पहले कि आप सादे, यहां तक ​​कि अनुभवहीन के रूप में इस बयान को खारिज करने के लिए, हम पूरी तरह से प्रकृति और सब्त के दिन का परिभाषा तलाशने चाहिए. जबकि सब्त के दिन सप्ताह के एक दिन के लिए उल्लेख कर सकते हैं, सब्त के दिन भी एक दूरगामी, उन अनमोल मानव गुण है कि केवल समय में बढ़ने की खेती के लिए क्रांतिकारी उपकरण हो सकता है.

सरल, पौष्टिक बाकी - इस हिंसा के एक चिकित्सा को आमंत्रित कर सकते हैं यदि कार्यरतता हिंसा का एक तरह बन सकता है, हम हमारी धारणा बहुत दूर तक फैलाने के लिए देखने के लिए कि सब्त के दिन समय नहीं है. जब हम एक के लिए अभी भी, छोटे आवाज को सुनने के लिए समय को पवित्रा, हम भीतर के ज्ञान की जड़ है कि उपयोगी काम याद है. हम जहाँ हम सबसे गहरा मनुष्य से याद है, और अधिक स्पष्ट रूप से और हमारे सामने और लोगों की बातें आकार, बनावट देखें.

बाकी के बिना, हम एक अस्तित्व मोड है, जहां सब कुछ हम मिलेंगे एक भयानक प्रमुखता ग्रहण से जवाब. जब हम उच्च गति पर एक मोटर साइकिल चला रहे हैं, यहां तक ​​कि सड़क में एक छोटे से पत्थर एक घातक खतरा हो सकता है. इसलिए, जब हम तेजी से और तेजी से आगे बढ़ रहे हैं, हर मुठभेड़, हर विस्तार महत्व में फुलाते, सब कुछ अधिक जरूरी से यह सच है लगता है, और हम मैला हताशा के साथ प्रतिक्रिया.

थकावट के प्रभाव

चार्ल्स एक प्रतिभाशाली, विचारशील चिकित्सक है. एक दिन हम अपने काम की गुणवत्ता पर थकावट के प्रभाव पर चर्चा कर रहे थे. चिकित्सकों के लिए काम के लिए जब वे थक रहे हैं, पल से आवश्यक वे मेडिकल स्कूल जब वे नींद से वंचित, जल्दबाजी, और अतिभारित प्रदर्शन करने के लिए शुरू करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है.

उन्होंने कहा, "मैं मेडिकल स्कूल में पता चला" चार्ल्स मुझे से कहा, "कि अगर मैं एक मरीज को देखा था जब मैं थक गया था या overworked, मैं परीक्षणों के एक बहुत आदेश होगा मैं इतना थक गया था, मैं नहीं बता सकता है कि वास्तव में क्या चल रहा था. मैं लक्षण देख, मैं संभव निदान पहचान सकता है, लेकिन मैं सच में कैसे यह सब एक साथ फिट नहीं सुन सकता है तो मैं परीक्षणों के एक बैटरी आदेश की आदत में मिल गया है, उम्मीद है वे मुझे बताओ मैं क्या याद आ रही थी.

"लेकिन जब मैं विश्राम किया गया था - अगर मैं कुछ नींद, या एक शांत टहलने के लिए जाने के लिए एक अवसर था - जब मैं अगले रोगी को देखा, मैं अपने अंतर्ज्ञान और अनुभव पर भरोसा करने के लिए मुझे क्या करना है की एक सुंदर सटीक पढ़ने दे सकता है किया गया था क्या हो रहा है. यदि मेरे निदान के बारे में किसी भी अनिश्चितता थी, मैं एक एकल, विशिष्ट परीक्षण आदेश की पुष्टि करने या इसे इनकार होगा. लेकिन जब मैं समय लेने के लिए सुनने के लिए और उन्हें और उनकी बीमारी के साथ उपस्थित हो सकता है, मैं लगभग हमेशा सही था. "

मैं दोनों एक विशिष्ट अभ्यास और एक बड़ा रूपक, एक शुरू करने के लिए आराम की भूल आवश्यकता के बारे में एक बातचीत के आह्वान के रूप में शब्द सब्त के दिन का उपयोग करें. सब्त के दिन पवित्र आराम के लिए समय है, यह एक पवित्र दिन, सप्ताह के सातवें दिन हो सकता है, यहूदी परंपरा, या सप्ताह के पहले दिन के रूप में हो सकता है के रूप में ईसाइयों के लिए. वास्तव में, कुछ भी है कि एक आंत का अनुभव जीवन देने के पोषण और बाकी को बरकरार रखता है - लेकिन सब्त के दिन समय भी एक सब्त के दिन दोपहर, एक सब्त घंटे, एक सब्त के दिन की पैदल दूरी पर हो सकता है. सब्त के दिन समय पहिया, समय, बंद समय है जब हम हल से हमारे हाथ ले और भगवान और बातें करने के लिए पृथ्वी की देखभाल करते हैं, जबकि हम पीते हैं, केवल अगर कुछ क्षणों के लिए आराम और खुशी के फव्वारे.

थके हुए के लिए आराम

"केवल अपनी गति बढ़ाने से जीवन के लिए और भी बहुत कुछ है।" - गांधी

वेन मुलर द्वारा हमारे व्यस्त जीवन में रेस्ट, नवीनीकरण और डिलाइट का पता लगानासितम्बर. मैं फूलों से घिरा हुआ हूँ. हर दिन अधिक फूल, जब तक मैं नर्सों के लिए उन्हें अन्य रोगियों को जो उनके द्वारा खुशी किया जा सकता है के साथ साझा करने के लिए भीख माँगती हूँ. बूँदें एड्स क्लिनिक से एक सहयोगी के लिए अपने पैरों पर एक अमीर आल्टो में "भगवान की प्रार्थना गाते. एक आगंतुक, एक पूर्व ग्राहक, मुझे एक छोटे बुद्ध लाता है. एक पुराने दोस्त ने मुझे मेरे पसंदीदा हरी मिर्च के साथ चिकन enchiladas लाता है. एक और मेरे बगल में बैठता है और एक तिब्बती अभ्यास का उपयोग कर, मेरे दुख में साँस लेता है, जबकि वह चिकित्सा और मेरे लिए शक्ति साँस. एक पड़ोसी ने मुझे ग्वाडालूप का हमारा लेडी के एक तस्वीर लाता है. मेरा बेटा मुझे लाता Gizmo, अपने पसंदीदा भरवां जानवर, मुझ पर रात में देखने के. कई आते हैं, मैं बाहर बाद में खोजने के लिए, और मुझे जागने के बिना रवाना. मैं पता नहीं कौन आया और जो नहीं किया है. मैं थक गया हूँ. मैं मेरे सिर नहीं उठा या मेरी आँखों को खोल सकते हैं.

मैं मौत, स्त्रेप्तोकोच्कल निमोनिया, एक दुर्लभ और अक्सर घातक जीवाणु संक्रमण से संक्रमित करने के लिए करीब हूँ. जिम हेंसन, आविष्कारशील कठपुतली, इस बीमारी से मृत्यु हो गई. मैं बड़ी मुश्किल से ही सांस लेते हैं. मैं एक आपातकालीन समय पर कर रहा हूँ: हर चार घंटे में, किसी को आता है और मुझे श्वास albuterol देता है. फिर मैं उल्टा एक श्वसन चिकित्सक, जो मुझे मेरी पीठ और पक्षों पर pummels जबकि मैं अपने पैरों के नीचे मेरे सिर के साथ झूठ से झुका रहा हूँ. वे बनाने के लिए मुझे कफ कि मुझे मौत के लिए घुट रहा है खाँसी की कोशिश कर रहे हैं.

एक महीने पहले मैं एक सामान्य जीवन रह गया था, कम से कम मेरे लिए. मैं मनोचिकित्सा में मरीजों को देख रहा था, यात्रा के लिए रोटी चल रहा है, और देश के चारों ओर यात्रा, भाषण और शिक्षण. जब मैं घर पर था मैं सांता फ़े में एड्स क्लिनिक में पादरी के रूप में सेवा की है, और मैं भी एक किताब खत्म कर रहा था, जबकि अपनी पूरी कोशिश करने के लिए एक अच्छा पति और पिता हो. एक महीने पहले मैं भाई Steindl रास्ट दाऊद से अपने बुलेटिन बोर्ड पर एक बोली डाल दिया था. जीवन सांस की तरह था, उन्होंने कहा,: हम देने और लेने के बीच एक आसान लय में रहने के लिए सक्षम होना चाहिए. यदि हम रहते हैं और इस लय में साँस नहीं सीख सकते हैं, उन्होंने सलाह दी, हम खुद को गंभीर खतरे में डाल दिया जाएगा.

देना और लेना सीखना

यहाँ मैं थक गया हूँ, मुश्किल से सब पर साँस लेने में सक्षम है. मैं संलग्न कर रहा हूँ और entwined, लंबी प्लास्टिक की ट्यूब मुझे पौष्टिक तरल पदार्थ, एंटीबायोटिक दवाओं, ऑक्सीजन फ़ीड. आगंतुक, उनकी दयालुता के विशेष उपहार लाने, दोनों आराम और टायर मुझे. प्यारे दोस्तों के साथ भी मुझे लगता है कि ऊर्जा मुझे बाहर जाना है, ध्यान की ऊर्जा, शब्दों को सुनने का भी सीमांत रूप से उपस्थित होने के. प्रत्येक यात्रा के अंत में, मैं तुरंत वापस गिर करने के लिए सोने से पहले मेरे आगंतुकों को दरवाजे से बाहर कर रहे हैं.

मैंने हमेशा माना है कि लोगों को मैं प्यार मेरे लिए ऊर्जा दिया, और लोगों को मैं नापसंद यह मुझ से छीन लिया. अब मैं देख रहा हूँ कि हर कार्य में कोई फर्क नहीं पड़ता कि कैसे सुखद या पौष्टिक, प्रयास की आवश्यकता है, ऑक्सीजन की खपत. हर इशारा, हर विचार या स्पर्श, कुछ जीवन का उपयोग करता है.

मैं लोगों की भीड़ के माध्यम से चल रहा है यीशु की कहानी की याद दिला रहा हूँ. एक औरत, चंगा किया जा मांग है, बाहर पहुँच के लिए अपने परिधान के हेम को छूने. यीशु ने कहा, कौन मुझे छुआ? उसके चेलों ने कहा, लोगों को आप हर समय छू रहे हैं, क्या आप के बारे में बात कर रहे हैं? यीशु ने कहा, मैं महसूस कर सकता शक्ति मुझे बाहर जाना है. गहरा अपने जीवन शक्ति के प्रवाह के प्रति जागरूक, यीशु हर मुठभेड़ में ऊर्जा का व्यय महसूस कर सकता था.

यह कैसे हमारे दिन जाने के लिए एक उपयोगी खोज की है. हम लोगों के दर्जनों से मिलना है, तो कई वार्तालापों. हमें लगता है कि कितनी ऊर्जा हम प्रत्येक गतिविधि पर खर्च नहीं है, क्योंकि हम कल्पना हम हमेशा अपने निपटान में अधिक ऊर्जा होगा. यह एक छोटी सी बातचीत, यह एक अतिरिक्त फोन कॉल, यह एक त्वरित बैठक, यह क्या खर्च कर सकते हैं? लेकिन यह लागत करता है, यह अभी तक हमारे जीवन का एक बूंद नालियों. फिर, दिन, सप्ताह, महीने, साल के अंत में, हम पतन, हम बाहर जला, और देखने के लिए जहां यह हुआ नहीं कर सकते. यह एक हजार बेहोश घटनाओं, कार्य, और जिम्मेदारियों कि आसान और हानिरहित सतह पर लग रहा था लेकिन प्रत्येक कि हुआ है, एक के बाद एक, हमारे अनमोल जीवन के एक छोटे से हिस्से का इस्तेमाल किया.

रेस्ट एंड रिचार्ज के लिए याद रखना

और इसलिए हम एक आज्ञा दिया जाता है: सब्त के दिन याद रखें. बाकी जीवन का एक आवश्यक एंजाइम, के रूप में हवा के रूप में आवश्यक है. बाकी के बिना, हम जीवन की जरूरत है ऊर्जा नहीं रह सकता. हम अपने जोखिम पर आराम करने के लिए मना कर दिया और एक ऐसी दुनिया जहां अधिक काम एक पेशेवर पुण्य के रूप में देखा जाता है में अभी तक, हम में से कई लोगों का मानना ​​है कि हम वैध तरीके से शारीरिक बीमारी या पतन से ही रोका जा सकता है.

मेरे दोस्त एक प्रतिभाशाली चिकित्सक है जो हमेशा व्यस्त है. जब मुश्किल से दिल का दौरा पड़ने से बच करेंगे, वह एक अवसर के रूप में अपने जीवन reevaluate उनकी बीमारी का इस्तेमाल किया, और धीमा करने के लिए, विशेष रूप से देखभाल करने के लिए अपने पोते के साथ समय लेने के लिए शुरू किया. हेलेना एक भावुक और प्रेरित मालिश चिकित्सक जो उसके स्तन में एक गांठ पाया और, यह कैंसर था की खोज पर, रंग, योग करना शुरू कर दिया है, और दोपहर में उसे झूला में झपकी है.

पामेला, एक overworked सामाजिक कार्यकर्ता, लगभग एक टक्कर हिट एंड रन में मारा गया था, और उसे लंबे समय से पुनर्वास के दौरान वह उन चीजों है कि उसे पोषण और खुशी लाया के लिए ध्यान से सुनो करने के लिए शुरू किया. वह एक बच्चे के रूप में प्रार्थना और पूजा के समय याद आया, और उसे जल्दी आध्यात्मिकता की खुशबू से राहत महसूस किया. जब वह पर्याप्त बरामद, वह मदरसा में प्रवेश किया और एक देहाती काउंसलर बन गया. वह अब कोमल उत्साह के साथ की जरूरत में उन लोगों के कार्य करता है.

डालोरेस कहीं अधिक ग्राहकों की तुलना में वह वास्तविक सेवा कर सकता है के साथ एक संपन्न निजी प्रैक्टिस के साथ एक समर्पित मनोचिकित्सक था. वह एक रहस्यमय बीमारी है कि लगभग तीन साल के लिए उसे कमजोर और शारीरिक रूप से थक गए द्वारा felled था. बाद में, कम ग्राहकों, और उसके शरीर में बाकी की खुशबू के साथ, उसके कान और आँखों क्रिस्टल की तरह बन गए हैं, वह सुनता है और उन है जो उसे करने के लिए आने के दिलों में गहराई से देखता है.

हमारी पीढ़ी व्यस्त जीवन में आराम की ताल के लिए अनुमति देता है

यदि हम हमारी पीढ़ी व्यस्त जीवन में बाकी के एक ताल के लिए अनुमति नहीं है, तो यह बीमारी हमारे सब्त के दिन हो जाता है - हमारे निमोनिया, हमारे कैंसर, हमारे दिल का दौरा, हमारे दुर्घटनाओं सब्त के दिन हमारे लिए पैदा करते हैं. कैंसर, एड्स, और अन्य जानलेवा बीमारी से पीड़ित लोगों के साथ अपने रिश्तों में, मैं हमेशा से वे अनुभव जब बीमारी के बीच में आता है उनकी पीढ़ी व्यस्त जीवन दुख और राहत के मिश्रण से मारा हूँ. जबकि प्रत्येक शेयर अपने विशेष भय और दुख, लगभग हर एक कुछ गुप्त कृतज्ञता कबूल की. "अंत में," वे कहते हैं, "मैं पिछले पर आराम कर सकते हैं."

एक अच्छा दोस्त और डॉक्टर जो सचमुच मुझे अपने पिक ट्रक में फेंक दिया और मुझे अस्पताल के लिए दौड़, अच्छी चिकित्सा के बुद्धिमान और तेज प्रशासन के माध्यम से अगणित प्रार्थना और महान kindnesses के माध्यम से, के माध्यम से, मैं मेरे संक्रमण के चंगा होने का आशीर्वाद प्रदान किया गया था. अब, मैं और अधिक ले चलता है. मैं अपने बच्चों के साथ खेलते हैं, मैं ज्यादातर गरीबों के साथ काम करते हैं, और रोगियों देखकर बंद कर दिया है. मैं जब मैं कर रहा हूँ लिखें, और मैं प्रार्थना करता हूँ. मैं तरह बनने की कोशिश करो. और बिना असफल हो, दिन के करीब, मैं एक प्रार्थना का कहना है, बंद करो और धन्यवाद देते हैं. सबसे बड़ा सबक मैंने सीखा है आत्मसमर्पण के बारे में है. बड़ा बलों, मजबूत और बुद्धिमान काम पर यहाँ हैं. मैं रोका जा करने के लिए तैयार हूँ. मैं बाकी के सरल कार्य करने के लिए मेरे जीवन देना है.

अभ्यास: प्रकाश सब्त के दिन मोमबत्तियाँ

परंपरागत यहूदी सब्त के दिन सूर्यास्त, ईसाई सब्त के दिन सुबह की पूजा के साथ शुरू होता है. दोनों में, सब्त के दिन समय मोमबत्तियों के प्रकाश व्यवस्था के साथ शुरू होता है. जो सब्त के दिन इस पल में है कि मिल का जश्न मनाने, रोक वास्तव में शुरू होता है. वे कुछ साँस ले, मन शांत करने के लिए अनुमति देते हैं, और दिन की गुणवत्ता के लिए शिफ्ट करने के लिए शुरू होता है. Irene का कहना है कि वह तनाव उसके शरीर छोड़ महसूस बाती लौ के रूप में लेता है. कैथी का कहना है कि वह अक्सर रोते हैं, तो महान उसे राहत है कि आराम के लिए समय आ गया है. यह पवित्र समय की शुरुआत है.

यहां तक ​​कि सारा, जो सब्त के दिन सब पर जश्न मनाने नहीं करता मुझसे कहता है कि जब वह अपने परिवार के लिए खाना तैयार किया है और खाने के लिए तैयार है, वह विशेष रूप से पल वह मोमबत्ती रोशनी के शौकीन है. वह कहते हैं, चुप अनुग्रह, परिवार के समय की एक रस्म शुरुआत का एक प्रकार है.

एक मोमबत्ती है कि कुछ सौंदर्य या आप के लिए अर्थ रखती. जब आप एक तरफ निर्धारित किया है एक भोजन से पहले कुछ समय, या प्रार्थना, ध्यान, या बस शांत पढ़ने के दौरान आप पहले मोमबत्ती सेट, एक साधारण या अपने या किसी को तुम प्यार के लिए प्रार्थना आशीर्वाद कहते हैं, और मोमबत्ती की रोशनी में. कुछ ध्यान में रखना साँस लें. बस इस पल के लिए, दुनिया के जल्दी दूर गिर.

रैंडम हाउस, इंक। का एक विभाजन, बैंटम की अनुमति से पुनर्प्रकाशित
© 2000। सर्वाधिकार सुरक्षित। इस अंश का कोई भी हिस्सा पुन: प्रस्तुत नहीं किया जा सकता है
या प्रकाशक की ओर से लिखित में अनुमति के बिना reprinted.

अनुच्छेद स्रोत

सब्त के दिन: रेस्ट ढूँढना, नवीकरण, हमारे व्यस्त जीवन में खुशी और
वेन मुलर द्वारा.

वेन मुलर द्वारा सब्त के दिनएक किताब है कि हमारे परेशान जीवन को चंगा, वेन मुलर, आध्यात्मिक क्लासिक के लेखक , तो कैसे, हम रह जाएगा?, हमें दिखाता है कि आराम, प्रसन्नता और नवीकरण का विशेष समय कैसे बनाया जाए - हमारी आत्माओं का शरण। हमें प्रत्येक सप्ताह पूरे दिन भी शेड्यूल करने की आवश्यकता नहीं है। अभ्यास के लिए अद्भुत कहानियां, कविताएं और सुझावों के साथ, वेन मुलर हमें सिखाता है कि हम अपने शरीर और मन को ताज़ा करने के लिए पवित्र विश्राम के इस समय का उपयोग कैसे कर सकते हैं, हमारी रचनात्मकता को बहाल कर सकते हैं, और आंतरिक खुशी के हमारे जन्मसिद्ध अधिकार को पुनः प्राप्त कर सकते हैं।

जानकारी / आदेश इस पुस्तक। किंडल संस्करण के रूप में भी उपलब्ध है।

के बारे में लेखक

वेन मुलर, इनरसेल्फ लेख के लेखक: फाइंडिंग रेस्ट एंड रिन्यूवलवेन मुलर एक ठहराया मंत्री और चिकित्सक और के संस्थापक है यात्रा के लिए रोटी, एक अभिनव संगठन ज़रूरत में परिवारों की सेवा. हार्वर्ड देवत्व स्कूल के स्नातक, वह फेटज़र संस्थान में वरिष्ठ विद्वान और एक दिमाग़ी विज्ञान संस्थान के फैलो है. उन्होंने यह भी चलाता है मंगेतर बनी है आध्यात्मिकता के लिए संस्थान और व्याख्यान और retreats राष्ट्रव्यापी देता है. वह के लेखक है दिल की विरासत, , तो कैसे, हम रह जाएगा?, के रूप में के रूप में अच्छी तरह से विश्राम का समय.

वेन मुलर के साथ वीडियो / प्रस्तुति: सब्बाथ

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