ज़ेन को छोड़कर महान बाधाओं पर काबू पाने

ज़ेन को छोड़कर महान बाधाओं पर काबू पाने

मैं निकट-मौत के अनुभवों, भयानक स्वास्थ्य डराता है, और दिल टूटने वाले ब्रेक-अप की मेरी हिस्सेदारी के माध्यम से रहा हूं जो कि दुनिया की तरह महसूस हुआ था। जो लोग मुझे जानते हैं, वे यह आश्वस्त कर सकते हैं कि उनके पास कोई स्पष्ट पता नहीं है कि मैं इतने सारे कठिनाइयों और बाधाओं से कैसे बचता हूं और आज भी मुस्कुराता हूं, और कुछ लोग मुझसे भी पूछते हैं कि इस तरह के जेन राज्य को बनाए रखने के लिए मैं किस तरह की जादू की गोली ले लूं।

मेरा दूसरा उपन्यास होने के नए आयाम मेरे जीवन में उन महान बाधाओं में से कुछ के बारे में कुछ बोलती है पात्रों में से एक नायक एल्यूसिना को बताता है:

"जब आप नरक के माध्यम से जीते हैं, तो आपके अस्तित्व का एकमात्र मौका यह महसूस करना है कि यह एक अनन्त राज्य नहीं है। नरक हमेशा आपकी जिंदगी में तुम्हारी ओर से नहीं चलेंगे, और आपके पास अनगिनत संभावनाएं अभी खुश रहेंगी। "

अनुलग्नक दुःख की ओर जाता है

बौद्धों को अलगाव के बारे में बहुत महत्वपूर्ण शिक्षाएं हैं वे हमें बताते हैं कि जितना अधिक हम कुछ चीजें या घटनाओं या लोगों से जुड़े हैं, जितना अधिक हम पीड़ित हैं। बुद्ध ने सिखाया कि यह भुगतना अपरिहार्य है, कि सभी इंसान एक सामान्य बात साझा करते हैं और जो पीड़ित है। फिर भी उसने हमें यह भी बताया कि हमारे पास एक विकल्प है: दुःख को आगे बढ़ाने या पीछे हटने देने के लिए और हमें पानी की तरह धोना देना।

जैसा कि हम विकसित करते हैं, हमें तब जाना छोड़ना सीखना होगा जब चीजें हम जिस तरह से योजना या सपने देखते हैं, वह नहीं जाती। जितना अधिक हम चले जाते हैं, जितना कम हम पीड़ित हैं जितना अधिक हम संलग्न हैं, जितना अधिक हम भुगतते हैं।

इसे नीचे लिखें: यह आपको कैसे महसूस करता है?

मेरे एक दिन के एक आध्यात्मिक शिक्षक ने मुझे यह सरल और गहरी व्यायाम किया जो आज मैं आपके साथ साझा करना चाहता हूं। मेरे जीवन में हर बार कुछ हुआ, मुझे यह लिखना पड़ा कि मुझे यह कैसे महसूस किया। क्या मैं खुश, गुस्सा, निराश, राहत या निराश था? मुझे लिखना पड़ा कि मुझे कैसा लगेगा कि यह घटना पूरी तरह से विपरीत थी।

उसने मुझे कुछ समय बाद देख कर देखा कि यह घटनाओं से मुझे इतना दुख नहीं पहुंचाता था, ये मेरी प्रतिक्रिया थी। यदि मनुष्य पीड़ा से बच नहीं सकता है, तो मुझे एहसास हुआ, तो वास्तव में हम जो कर सकते हैं वह हमारी भावनाओं को हम पर नियंत्रण नहीं रखता है।

मेरे शिक्षक ने मुझे बताया कि भावनाएं शक्तिशाली तरंगों की तरह हैं और किनारे पर दुर्घटनाग्रस्त होने से बचने के लिए, मुझे अपने पैरों को रेत में मजबूती से रोका और ब्रह्मांड को रोजाना घोषित करना पड़ा, "मैं स्वीकार करता हूं, मैं स्वीकार करता हूँ, धन्यवाद, धन्यवाद।" धन्यवाद के बाद जो मैंने माना कि एक भयानक घटना पहली बार में हास्यास्पद लगती है, लेकिन जल्द ही मुझे यह पता चला कि मैं धीरे-धीरे ज़ेन के रहने वाले जीवन में प्रवेश कर रहा हूं जो मेरे स्वास्थ्य और मन की स्थिति में सुधार ला रहा है।

हमारे साथ होने वाली सभी चीजों के लिए आभारी रहना

ज़ेन को छोड़कर महान बाधाओं पर काबू पानेहमारे साथ होने वाली सभी चीजों के लिए आभारी होने के कारण मैराथन के लिए प्रशिक्षण की तरह एक विशेष प्रशिक्षण लेता है आपका मन स्वाभाविक रूप से आभारी होने के लिए प्रशिक्षित नहीं है, इसके विपरीत, इसे लगातार आप की आलोचना और तोड़फोड़ करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है।

आपको तीव्र भावनाओं की एक श्रृंखला के द्वारा मारा गया है और आप देखेंगे कि यह आपके लिए धन्यवाद नहीं कहता है। जब मैंने पहली बार सभी चीजों के लिए धन्यवाद कहना शुरू किया, जो मुझे हुआ, तो मुझे लगा जैसे मैं हर दिन अपने मुंह में एक अजीब नई स्ट्रिंग शब्द मजबूर कर रहा था, लेकिन अभ्यास के साथ, यह नियमित हो जाएगा और अब आप अपनी ऊर्जा खो नहीं पाएंगे जब भावनाएं आपको नियंत्रित करने की कोशिश करती हैं

क्या आपका जीवन एक हास्य या त्रासदी है?

मेरे पास इस तरह के जीवन का एक दृश्य है। जीवन एक फिल्म है जिस तरह के पात्रों पर प्रतिक्रिया होगी, यह कॉमेडी या त्रासदी हो सकती है। हमारी फिल्म के पात्र हर चीज को दिल में ले सकते हैं और नष्ट हो जाते हैं या वे ज़ेन के रास्ते में सब कुछ ले सकते हैं और मजबूत हो सकते हैं। फिल्म का अंत इस बात पर निर्भर करता है कि आपने अपनी भावनाओं को मज़बूत करने की अनुमति दी है या यदि आपने अपनी भावनाओं को महारत हासिल कर लिया है।

क्या आपने अपने दुर्भाग्य के लिए दूसरों को दोषी ठहराया है या क्या आप खुद को देखने और अपने बुरे विकल्प और नकारात्मक प्रतिक्रियाओं को देख पाए हैं? आपकी फिल्म में कॉमेडी होने के लिए सभी सही तत्व हैं और आप को चकाचौंध करते हैं, बस भावनाओं की तरंगों से अलग करना सीखें और आपके लिए जो कुछ भी होता है उसके लिए आभारी रहना सीखें। "अच्छा" या "बुरा" घटनाएं एक कारण से होती हैं: आपको बढ़ने के लिए।

आपके पास पृथ्वी पर थोड़े समय है, इसे सार्थक बनाएं और अपने पैर को अपने खूबसूरत जीवन के रेत में स्थिर रूप से लगायें, आप पर आने वाली तरंगों से मुक्ति नहीं।

इस लेखक द्वारा लिखित पुस्तक:

दिल की यात्रा: नया आयाम त्रयी, बुक 1 नोरा कारन द्वारादिल की यात्रा: नए आयाम त्रयी, बुक 1
नोरा कारन द्वारा

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घड़ी दिल की यात्रा - पुस्तक ट्रेलर

लेखक के बारे में

नोरा कैरोननोरा कैरन में अंग्रेजी पुनर्जागरण साहित्य में स्नातकोत्तर की डिग्री है और चार भाषाओं में बोलती है शैक्षणिक प्रणाली के माध्यम से संघर्ष करने के बाद, उन्हें एहसास हुआ कि उनकी सच्ची कॉलिंग लोगों को उनके दिल से जीने में मदद करने और उनकी आत्मा की आंखों के माध्यम से दुनिया का पता लगाने के लिए थी। नोरा ने 2003 से विभिन्न आध्यात्मिक शिक्षकों और चिकित्सकों के साथ अध्ययन किया है और वह ऊर्जा चिकित्सा के साथ-साथ ताई ची और क्यूई गोंग की भी प्रथा करते हैं। सितंबर 2014 में, उनकी पुस्तक "दिल की यात्रा", सर्वश्रेष्ठ प्रेरणादायक फिक्शन के लिए लिविंग नाउ बुक पुरस्कार रजत पदक प्राप्त किया। www.noracaron.com

नोरा के साथ एक वीडियो देखें: होने के नए आयाम

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