क्या यह मुकाबला करने और निराशा को बदलना संभव है?

क्या यह मुकाबला करने और निराशा को बदलना संभव है?

क्या आपने कभी कुछ अलग से अलग किया है, जितना आप अपेक्षा करते हैं और बेहद निराश महसूस करेंगे? क्या तुमने कभी किसी व्यक्ति या स्थिति से निराश किया है जिसे आपने सोचा था कि आप कभी इसे प्राप्त नहीं करेंगे? क्या तुमने कभी अपने स्वयं के मानकों तक नहीं जीया और असफलता की भावना महसूस की?

चलो यह चेहरा - जीवन आश्चर्य से भरे हुए है कि हम हमेशा के लिए चाहेंगे तरह नहीं हैं:

  • एक नौकरी और वित्तीय सुरक्षा जो इसके साथ आई थी वह चली गई है।
  • हमने जो सोचा था उसके साथ एक रिश्ता "एक" अचानक समाप्त होता है या एक चीज है जिसे हम सही नहीं प्राप्त कर सकते हैं।
  • परिशुद्धता के साथ निष्पादित किया गया एक कैरियर पथ निराश हो जाता है और संदेह के साथ दूषित हो जाता है।
  • एक गर्भावस्था जिसके लिए कामना की जाती है, वह नहीं हो रहा है।
  • एक परियोजना जिसने हम अपना खून, पसीना, और आँसू डाल दिए थे, उसके परिणाम हम उम्मीद नहीं करते।
  • एक माता पिता अचानक वहाँ नहीं है, या एक बच्चे को हम में देखा संभावित तक नहीं रहती।
  • एक बीमारी हमारे जीवन में बाधित है
  • या हमने अपनी जिंदगी की सूची में सब कुछ देख लिया है और अभी भी पूरी तरह महसूस नहीं करते।

हमें तब दुख होता है जब हमारी वास्तविकता उन अपेक्षाओं से मेल नहीं खाती है जो हम इतनी संलग्न हैं यदि आप इस ब्रांड की असुविधा से संबंधित हो - जिस तरह से उम्मीदों के साथ एक नशे में नशे में जीवन जीता है और जिसके परिणामस्वरूप दुर्घटना हम अनुभव करते हैं जब चीजें हम नहीं मानते हैं या हम आशा करते हैं - तो आपको एक उम्मीद हैंगओवर का अनुभव हुआ है

और आप अकेले नहीं हैं मैंने अपने जीवन का सबसे अधिक खर्च व्यक्तिगत और व्यावसायिक लक्ष्यों को हासिल करने के लिए कड़ी मेहनत कर लिया था जो मुझे विश्वास था कि मुझे खुश और सफल महसूस करना होगा। मेरी जिंदगी इस योजना के अनुसार सामने आई है जिसे मैंने हासिल करने के लिए कड़ी मेहनत की है। मैंने सब कुछ "सही" किया था। हालांकि, जब मेरे करियर, सगाई, वित्त, मेरे परिवार के साथ संबंध और स्वास्थ्य मेरे चारों ओर क्रैश हो रहे थे, तो मुझे उम्मीद है कि वे हैंगओवर के बीच में मुझे मिल गया। और यह सिर्फ मेरे बिसवां दशा थे!

यदि आप मेरे जैसे कुछ भी हैं, तो आप योजना बनाने और जीवन को नियंत्रित करने का प्रयास करने में काफी आराम कर चुके हैं। हम सब लक्ष्यों को स्थापित करने और उन्हें प्राप्त करने में बहुत गर्व करते हैं। हम दूसरों की अपेक्षाओं पर निर्भर रहते हुए मूल्य और दूसरों की सुरक्षा के बारे में हमारी उम्मीदों पर निर्भर रहते हैं। लेकिन उन क्षणों में जब चीजें अपेक्षित नहीं होती हैं, न केवल हम निराश महसूस करते हैं, लेकिन हम सब कुछ संदेह करना शुरू करते हैं - खुद सहित

क्या निराशा को बदलना संभव है?

हम इसके द्वारा वांछित बाहरी परिणाम की कमी का अर्थ यह है कि हमने कुछ गलत किया है या गलत किया है। यह दुख पैदा करता है जो सहनीय से असहनीय तक हो सकता है। निराशा वास्तव में मानव अनुभव का हिस्सा है, लेकिन क्या यह आवश्यक है? जब चीजें अच्छी तरह से चल रही हैं तो अच्छा महसूस करना आसान है, लेकिन जब हम नहीं हैं, तो हम अपनी पीड़ा को कैसे कम करते हैं? क्या निराशा को बदलना संभव है?

इसका जवाब है हाँ - if हम सीखते हैं कि कैसे निराशा का लाभ उठाना है, इसलिए हम इसे केवल इसके माध्यम से पीड़ित करने के बजाय इसके बाहर कुछ लेते हैं। आपकी निराशा सबसे अच्छी चीज है जो कभी भी आपके साथ हुई थी उम्मीद हैंगॉवर्स हमारे अतीत से मुद्दों को ठीक करने के लिए जबरदस्त अवसरों के लिए दरवाजे के दरवाज़े हैं, हम वर्तमान में कैसे जी रहे हैं, और हम कौन हैं, इसके बावजूद हम कौन हैं, इसके आधार पर भविष्य बनाते हैं। समस्या यह है कि हम जो कुछ हम चाहते हैं कि हम चाहते हैं, और इसे प्राप्त न करने के दर्द से पंगु हो, हम उस परिवर्तनकारी द्वार को नहीं देख रहे हैं जो कि खोल रहा है।


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हम चीजों के लिए प्रार्थना करते हैं, भले ही हम एक ही रहें। हम खुद को बदलने के बिना अपने बाह्य परिस्थितियों को बदलने के लिए कड़ी मेहनत करके खुद को निकाला। एक और उम्मीद हैंगओवर का सामना करने का डर पाबंद हो सकता है, इसलिए हम अपने दुखों की असुविधा में रहते हैं। लेकिन हमारी निराशा का सामना नहीं करना और आगे बढ़ने के बारे में आशंका किसी भी चीज़ से ज्यादा खतरनाक है जो हम डरते हैं।

अंतिम पूर्ति केवल तभी संभव है जब हम आसन्न विचारों और प्रतिक्रियाओं को बदलते हैं जो हमें बहुत आधार, अस्तित्व के स्तर पर रखते हैं। आप कामयाब होना चाहते हैं, न सिर्फ बचें, है ना?

"कुछ बदलाव सतह पर नकारात्मक लगते हैं, लेकिन आप जल्द ही यह महसूस करेंगे कि आपके जीवन में कुछ नए उभरने के लिए यह स्थान बनाया जा रहा है।" - एखहार्ट टॉले

पूछना "मैं क्या सीख रहा हूँ?"

क्या यह मुकाबला करने और निराशा को बदलना संभव है?ऐसे लोगों के बारे में कई प्रेरणादायक कहानियां हैं जिन्होंने बड़ी बाधाओं को पार किया है और अब वे "बाद में खुशी से" जी रहे हैं। हम अक्सर "पहले" और "बाद" की कहानी सुनते हैं, लेकिन वे खुश भाग में कैसे आए? नींबू पानी में नींबू को बदलने के लिए क्या नुस्खा है?

यह पूछने से शुरू होता है कि "मैं क्या सीख रहा हूं" के बजाय "यह क्यों हो रहा है?" यह प्रश्न आपके मन को संभावना से खोलता है और आपको अपने जीवन के शिकार की तरह महसूस करने से बाहर निकलता है। आप तब कर सकते हैं उत्तोलन अपनी निराशा से बचने या अपने दुःखों को दूर करने का प्रयास करने की बजाय आप निराशा में हैं।

आपके पास एक निर्दोष और चंचल पक्ष है जो उत्सुक होने के लिए तैयार है और एक छोटे बच्चे की तरह नई चीजों का प्रयास करें। आपके पास एक संवेदनशील पक्ष है जिसने चीजों को व्यक्तिगत रूप से लिया है और दया की योग्यता है आपके पास एक योद्धा पक्ष है जो सकारात्मक बदलाव के लिए साहसपूर्वक प्रतिबद्ध है। आपके पास एक बुद्धिमान महिला या आदमी है, जिसमें अद्भुत अंतर्दृष्टि और अनुभव है, और धीरे-धीरे आप के साथ मुकाबला करते हैं, जिस तरह से एक प्यार माता पिता होता। और आपके पास एक आध्यात्मिक पक्ष है जो अलगाव और स्वीकृति के स्थान से सब कुछ देख सकता है।

मैं आपको अपनी उम्मीदों को छोड़ने के लिए तैयार होने के लिए तैयार हूं। "लेकिन," आप कह सकते हैं, "मेरी अपेक्षाएं मुझे प्रेरित करती हैं और मेरे लक्ष्यों को प्राप्त करने में मेरी मदद करती हैं।" सच नहीं है।

उम्मीदें बनाम लक्ष्य

चलो एक भेद करते हैं: एक उम्मीद "कुछ होने के लिए एक उत्सुक प्रत्याशा" के रूप में परिभाषित किया गया है। ए लक्ष्य को "उद्देश्य या उद्देश्य" के रूप में परिभाषित किया जाता है। जब हम अपेक्षाओं पर चिपक रहे हैं, हम कुछ होने की प्रतीक्षा कर रहे हैं और हमारी शक्ति को दूर दे रहे हैं। जैसा कि हम अपनी उम्मीदों की पहचान करना और जारी करना शुरू करते हैं, हम उद्देश्य के स्पष्ट अर्थ के साथ, हमारे लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अधिक सशक्त कदम उठा सकते हैं।

मैंने देखा है उम्मीद हंगोवाओं ने मेरे दिल को गहराई से छुआ और मानव अनुभव का एक हिस्सा है जो दर्द के लिए जबरदस्त करुणा को प्रेरित किया। मैंने जो कुछ देखा है, उसके द्वारा लोगों का चेहरा दिखता है। मुझे भी उम्मीद हैंगॉवर्स का अनुभव है और उनके साथ आने वाले आशीषों को देखा है।

हम में से प्रत्येक ने टूटी हुई और चोट लगी है; और हम में से प्रत्येक के अंदरूनी संसाधन हैं जिन्हें हमें चंगा करना और परिणत करना है। हर दुर्भाग्यपूर्ण परिस्थिति हमें महान भाग्य ला सकती है। यह बाह्य परिस्थितियों में सबसे अवांछनीय है जिसमें हम साहस, विश्वास, करुणा, प्रेरणा, स्वीकृति और प्रेम जैसे आंतरिक गुणों को खोजते हैं।

जीवन हमें अक्सर एक अलग दिशा में देखने के लिए हमें एक curveball फेंकता है, जो कि हम योजना बनाई से भी बेहतर है। उस नई दिशा से पता चला है इससे पहले, अवसर की एक खिड़की है - ऐसे व्यवहार को बदलने का मौका जो हमें पैटर्न को सीमित करने में रोकते हैं जहां हम एक दूसरे के बाद एक उम्मीद हैंगओवर का सामना करते हैं। यह अवसर की आपकी खिड़की है

"जीवित रहने के लिए निराश होना चाहिए आपने कोशिश कर ली और असफल रहे और कोशिश करते रहे, कभी नहीं जानते कि क्या आप कभी भी जो चाहें प्राप्त करेंगे लेकिन कभी-कभी हम मिलते हैं जो हमें चाहिए। " - जोन डी। विंगे

© 2014. प्रकाशक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित,
नई विश्व पुस्तकालय. www.newworldlibrary.com

अनुच्छेद स्रोत

उम्मीद हैंगओवर: क्रिश्चिन हास्लर द्वारा कार्य, प्रेम और जीवन में निराशा का सामना करनाउम्मीद हैंगओवर: कार्य, प्रेम और जीवन में निराशा का सामना करना पड़ रहा है
क्रिस्टीन Hassler द्वारा।

अधिक जानकारी और / या अमेज़न पर इस किताब के आदेश के लिए यहाँ क्लिक करें.

लेखक के बारे में

उम्मीद हैंगओवर: क्रिश्चिन हास्लर द्वारा कार्य, प्रेम और जीवन में निराशा का सामना करनाक्रिस्टीन हस्लर एक सफल हॉलीवुड एजेंट के रूप में अपनी नौकरी छोड़ एक जीवन के बारे में वह भावुक हो सकता है आगे बढ़ाने के लिए। 2005 में वह क्वार्टर जीवन में महिलाओं के लिए एक गाइड बुक में लिखा है, 20 कुछ है, सब कुछ 20, और उसने बाद में पुरुषों और महिलाओं के लिए एक किताब लिखी, 20 कुछ घोषणा पत्र। आज, एक जीवन कोच और वक्ता के रूप में, वह सभी उम्र के लोगों का समर्थन करता है। वह सेमिनार और retreats कॉलेजों में, सम्मेलनों में, निगमों पर ले जाता है, और दुनिया भर के खूबसूरत स्थानों में। क्रिस्टीन संपर्क करने के लिए या उसके कार्यशालाओं, बोलने की घटनाओं, और कोचिंग सत्र, यात्रा के बारे में अधिक जानने के लिए www.christinehassler.com.

क्रिस्टीन के साथ एक वीडियो देखें: डर से और प्रेम में चलना

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