डिजिटल होर्डर्स: हमने चार प्रकारों की पहचान की है - आप कौन हैं?

आपके इनबॉक्स में कितने ईमेल हैं? यदि उत्तर हजारों की संख्या में है, या यदि आप अक्सर इसके क्लॉट किए गए हार्ड ड्राइव के बीच अपने कंप्यूटर पर एक फ़ाइल खोजने के लिए संघर्ष करते हैं, तो आपको डिजिटल होर्डर के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है।

'कंधों' के बारे में बमर यह है कि जब हम उनके द्वारा वर्चस्व करते हैं, तो हम किसी भी तरह से अस्वीकार किए जाने या छोड़ने के डर से भी प्रभावित होते हैं, क्योंकि यह मुख्य भावनात्मक डर है जो उनमें से कई को सक्रिय करता है ये चल रहे भय हमें बहुत से सूखा और थक गए ...

लोग इन दिनों इतनी भीड़ में हैं, फास्ट ट्रैक पर रह रहे हैं। तेजी से बात करना, जल्दी खाना, तेज चलना। साठ साल पहले क्या फर्क था। क्या आप जानते हैं कि आप शायद इस वर्ष में नियुक्तियों, लोगों से मिलने, अपने दादा-दादी की तुलना में अपने संपूर्ण जीवन की तुलना में अधिक स्थानों पर जा सकते हैं?

जब आप सो रहे होते हैं, तो आप दुनिया के लिए पूरी तरह से मृत हो सकते हैं। लेकिन जब आप जागते हैं, तो एक पल में आप ऊपर और 'उन्हें' हो सकते हैं।

इसमें कोई संदेह नहीं है कि 2020 सभी के लिए कठिन था और कई के लिए दुखद। लेकिन अब COVID-19 के खिलाफ टीके आखिरकार प्रशासित किए जा रहे हैं - सामान्यता की वापसी की बहुत जरूरी उम्मीद और 2021 की शुभकामनाएं।

हर साल हममें से ज्यादातर लोग नए साल के संकल्प करते हैं। स्वस्थ खाना। नियमित रूप से व्यायाम करें। मूल्यवान रिश्तों में अधिक निवेश करें। कोई भाषा सीखो। और इसी तरह। अक्सर वे पिछले साल के समान ही संकल्प हैं। क्यों हमारे संकल्प अक्सर इतनी तेजी से दूर हो जाते हैं?

कई संस्कृतियों के लिए, नए साल की सुबह न केवल उत्सव के साथ चिह्नित की जाती है, बल्कि व्यक्तिगत प्रतिबिंब और विकास के लिए भी अवसर है।

कुछ साल पहले मुझे अत्यधिक प्रभावशाली कानूनी विद्वान कैस सनस्टीन को मांस में बोलने सुनने का आनंद मिला। कैस ने अपने सबसे लंबे समय तक सहयोगी रिचर्ड थेलर के साथ सबसे ज्यादा बिकने वाली किताब न्यूड लिखी।

नृविज्ञान और जीवाश्म विज्ञान में नई प्रगति ने हंटर / किसान सिद्धांत के बारे में सबसे तीखे सवालों में से एक का जवाब दिया है: "बचे हुए हंटर / एडीएचडी जीन केवल हमारी आबादी के अल्पसंख्यक में क्यों मौजूद हैं, और सभी शिकारी कहां चले गए हैं?"

शर्लक होम्स अब तक का सबसे प्रसिद्ध जासूस है। चूंकि 1892 में युवा स्कॉटिश डॉक्टर आर्थर कॉनन डॉयल द्वारा उनकी रचना में कल्पना की गई थी, शायद ही कोई दशक रहा हो जिसमें शर्लक होम्स के बारे में एक नाटक, टेलीविजन श्रृंखला, फिल्म या पुस्तक का निर्माण नहीं किया गया हो।

जब तक बच्चे तीन साल के नहीं हो जाते, तब तक उनके पास पहले से ही प्रकृति में दृश्य फ्रैक्टल पैटर्न के लिए एक वयस्क जैसी पसंद है, शोधकर्ताओं ने रिपोर्ट की।

कई अध्ययनों से पता चलता है कि लोगों को सार्वजनिक आंकड़ों के प्रति नाराजगी के साथ प्रतिक्रिया दी जाती है, क्योंकि उनके पाखंड का पता चला है।

खेल में घबराहट के कारण होने वाला गंभीर नुकसान पहले "पंच-शराबी" मुक्केबाजों के बीच स्पष्ट हो गया, जो अपने लड़ते करियर के दौरान सिर पर दोहराव का सामना करना पड़ा।

कई लोगों को लगता है कि इस वर्ष उनका समय का अनुभव थोड़ा हटकर है। भले ही घड़ियाँ टिक रही हों, जैसा कि उन्हें होना चाहिए, दिन बाहर खिंचते जा रहे हैं और कुछ महीने हमेशा के लिए चले जाते हैं।

'उपहार देने के लिए मौसम और उपहार देने वाले की फिजूलखर्ची की शिकायत करने के लिए हमारे बीच के खुराफातियों के लिए। उपहार क्यों देते हैं, वे कहते हैं, जब लोग जानते हैं कि वे किसी और से बेहतर क्या चाहते हैं?  

सूचनाओं का एक अंतहीन प्रवाह हमारे पास लगातार आ रहा है: यह एक लेख हो सकता है जो फेसबुक पर एक मित्र को एक सनसनीखेज शीर्षक के साथ साझा किया जाए या कोरोनावायरस के प्रसार के बारे में गलत जानकारी हो।

महामारी के दौरान कई के लिए अवसाद, चिंता और जुनूनी बाध्यकारी विकार के लक्षण उभरे या बिगड़ गए हैं।

यह महज संयोग नहीं है कि आप अपने वर्तमान संगठन में काम कर रहे हैं या कि आप के साथ और लोगों को आप के लिए काम कर रहे हैं. इस सब के सब आप के द्वारा व्यवस्था की गई है - अपने उच्च स्व - आप संभव के रूप में कई अवसरों के लिए जानने के लिए और आत्मिक विकास दे.

कम से कम प्रयास खर्च होता है, जब आपके कार्यों को प्रेम से प्रेरित किया जाता है, क्योंकि प्रकृति प्रेम की शक्ति द्वारा एक साथ आयोजित की जाती है। जब आप अन्य लोगों पर शक्ति और नियंत्रण चाहते हैं, तो आप ऊर्जा बर्बाद करते हैं लेकिन जब आपके कार्यों को प्रेम से प्रेरित किया जाता है, ऊर्जा की कोई बर्बादी नहीं होती, आपकी ऊर्जा बहती है और जमा होती है।

जैसा कि कई ने उल्लेख किया है, संयुक्त राज्य के राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रम्प बहुत खराब अमेरिकी लक्षणों का प्रतीक हैं। अगर कोई अमेरिका के विद्रोहियों, बमबारी से लेकर नशीलेपन, हृदयहीन व्यक्तिवाद और जहरीले मशीनीपन का शिकार होता, तो कोई ऐसा व्यक्ति सामने आ जाता जो ट्रम्प की तरह दिखता है।

1983 में, अमेरिकन फिजियोलॉजिस्ट बेंजामिन लिबेट ने एक प्रयोग किया जो संज्ञानात्मक विज्ञान के क्षेत्र में एक मील का पत्थर बन गया।

अधिकांश यूएस के लिए, घड़ी रविवार की सुबह, एक नवंबर को वापस आ जाती है। 1, दिन के समय की बचत के लिए "फॉल बैक"। हममें से कई लोग सोने के अतिरिक्त घंटे की सराहना करते हैं।

शारीरिक कल्याण और मृत्यु दर पर इसके चौंका देने वाले प्रभाव के अलावा, COVID-19 भी आपके मानसिक स्वास्थ्य पर एक अभूतपूर्व प्रभाव डाल रहा है।

छठा हुना सिद्धांत, मैना, कहता है कि हमारे बाहर कुछ भी नहीं है जो हम से अधिक शक्तिशाली है, और ऐसा कुछ भी नहीं है जिसे हमारे प्रभाव से नहीं छुआ जा सकता है। हमारे द्वारा की जाने वाली प्रत्येक गतिशील क्रिया में सार्वभौमिक शक्ति की एक आंतरिक चिंगारी होती है जो आकाशगंगाओं और उससे आगे तक फैलती है।

दिन के उजाले का समय पहले विश्व युद्ध के दौरान लागू किया गया था ताकि दिन के उजाले घंटे का लाभ उठाया जा सके और ऊर्जा की बचत की जा सके।

खेल का इतिहास जीत के जबड़े से छीन ली गई हार की दास्तां है। पारिवारिक रूप से, अमेरिकी गोल्फर डग सैंडर्स सेंट एंड्रयूज में 1970 ओपन चैम्पियनशिप जीतने से तीन फुट दूर थे। उसने खोया।

बदलने में पहला कदम जो आपके लिए काम नहीं कर रहा है जागरूकता - जो आप वर्तमान में अंधे हैं उसके प्रति सचेत हो जाना। आप बस वह नहीं बदल सकते जो आप नहीं देख सकते। लेकिन जब आप देखते हैं कि पहले क्या छिपा हुआ था, तो आप इसे बदलने की शक्ति हासिल करते हैं।

जैसा कि हम 2020 की अंतिम तिमाही में आगे बढ़ते हैं, जिस वायरस ने इस परेशान वर्ष को परिभाषित किया है वह दूर जाने के कोई संकेत नहीं दिखा रहा है।

ब्रह्मांड में सुसंगतता निर्माण प्रक्रिया एक वास्तविक लेकिन सूक्ष्म प्रक्रिया है। समकालीन दुनिया में यह अक्सर अस्तित्व में है और अस्तित्व पर हावी है, अधिक प्रत्यक्ष रूप से अस्तित्व-उन्मुख बल और आवेग हैं। ये बल और आवेग आत्म-केंद्रित और प्रतिस्पर्धी होते हैं।

महामारी के लिए सार्वजनिक स्वास्थ्य प्रतिक्रियाओं ने वायरस के प्रसार को रोकने, मौतों की संख्या को सीमित करने और स्वास्थ्य सेवाओं पर बोझ को कम करने पर ध्यान केंद्रित किया है।

यांत्रिक व्यवहार चीजें हैं जो एक बार काम किया है, या, स्थितियों है कि तनावपूर्ण थे या कि वास्तविक या संभावित अपने अस्तित्व को खतरे में डाल के रूप में माना थे स्थितियों में काम किया है दिखाई करने के पुराने तरीके हैं.

इस समय में आप कैसे कर रहे हैं? मेरा अनुभव यह है कि यह अजीब है, और जंगली है, और कुछ मायनों में अद्भुत है, और वास्तव में, वास्तव में दूसरों में चुनौतीपूर्ण है। दु: ख, हानि, अनिश्चितता। प्रेरणा, रचनात्मकता, एक "ठहराव" की भावना जो चल रही है। ये कुछ चीजें हैं जो मैं महसूस कर रहा हूं, और मैं कई लोगों से सुन रहा हूं जो समान ऊर्जा और भावनाओं का अनुभव कर रहे हैं।

नवाचार परिवहन, आवास, सार्वजनिक स्वास्थ्य और ऊर्जा के रूप में विविध क्षेत्रों में समस्याओं से निपटने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।

हाई स्कूल के अंग्रेजी शिक्षक के रूप में एरिन ग्रुवेल के पहले दिन, उसने 150 "खतरे में" हौसलों की एक कक्षा का सामना किया। इनमें से अधिकांश बच्चे, सांख्यिकीय रूप से, असफल हो रहे थे। वे कठिन थे, उनके युवा जीवन पहले से ही गरीबी, गिरोह, हिंसा और कम उम्मीदों द्वारा परिभाषित थे।

पारंपरिक नर्तकियों ने रमजान के अंत हरि राय को मनाया। Unsplash के लिए Aniq Danial द्वारा फोटो, सीसी द्वारा एनडी

हाई स्कूल के अंग्रेजी शिक्षक के रूप में एरिन ग्रुवेल के पहले दिन, उसने 150 "खतरे में" हौसलों की एक कक्षा का सामना किया। इनमें से अधिकांश बच्चे, सांख्यिकीय रूप से, असफल हो रहे थे। वे कठिन थे, उनके युवा जीवन पहले से ही गरीबी, गिरोह, हिंसा और कम उम्मीदों द्वारा परिभाषित थे। इन छात्रों ने लिखा, लगभग हर एक को पता था "चार अक्षरों का शब्द"एक को छोड़कर: आशा।

फिर भी चार साल बाद, सीए, लॉंग बीच में विल्सन हाई स्कूल में उसके हर "खतरे में" छात्रों में से एक था हाई स्कूल से स्नातक की उपाधि। आधे से अधिक कॉलेज से स्नातक करने के लिए चला गया। ग्रुवेल के छात्रों द्वारा लिखी गई कहानियों को एक पुस्तक के रूप में प्रकाशित किया गया था "स्वतंत्रता लेखक डायरी"। यह न्यूयॉर्क टाइम्स बेस्टसेलर बन गया और 2007 में एक प्रमुख गति चित्र में बनाया गया था "स्वतंत्रता लेखक" हिलेरी स्वांक अभिनीत।

ग्रेजुएशन आशा के कई संदेश ले जाता है। अनलेप के लिए मार्लेना गैरिस द्वारा फोटो।, सीसी द्वारा एनडी

ग्रुवेल ने अंग्रेजी सिखाई लेकिन उन्हें एक मायावी गुण भी सिखाया: आशा। विज्ञान ने पिछले 30 वर्षों में यह दावा किया है कि आशा एक सेवा का काम कर सकती है सफलता के लिए रणनीति.

शिक्षण आशा

यद्यपि पौराणिक कथाओं, दर्शन और धर्मशास्त्र में आशा एक सामान्य विषय है, लेकिन यह मनोवैज्ञानिक अनुसंधान का विषय नहीं था, जब तक कि यूनिवर्सिटी ऑफ कैनसस के मनोवैज्ञानिक रिचर्ड स्डरर ने अपनी शुरुआत नहीं की अग्रणी अध्ययन 1990 में। उनके काम का मार्ग प्रशस्त हुआ विज्ञान अन्य मनोवैज्ञानिक विषयों से आशा को मापना, सिखाना और अलग करना। उनके शोध ने एक संज्ञानात्मक कार्य के रूप में आशा को मान्यता दी, कार्रवाई के साथ एक भावनात्मक स्थिति।

लक्ष्य मानव व्यवहार के लिए बुनियादी हैं, स्नाइडर ने कहा, चाहे वे लंबे हों या अल्पकालिक। वे कल्पना करने में पहला कदम हैं भविष्य की उपलब्धि। सफल होने के नाते, वह लिखते हैं, एक लक्ष्य का पीछा करने के लिए एक मार्ग की आवश्यकता होती है और हार नहीं माननी चाहिए - इच्छा शक्ति और रास्ता शक्ति। स्नाइडर और सामाजिक वैज्ञानिक शेन लोपेज़ ने पुष्टि की कि आशा को सिखाया जा सकता है और सीखा जा सकता है और यह लाभ प्रदान करता है सार्वजनिक क्षेत्र में।

बच्चों को क्या करने की जरूरत है

मैं एरिजोना स्टेट यूनिवर्सिटी के लिए अभ्यास और नैदानिक ​​निदेशक का प्रोफेसर हूं सेंटर फॉर एडवांस्ड स्टडी एंड प्रैक्टिस ऑफ होप। केंद्र की टीम शोधकर्ताओं, चिकित्सकों और स्नातक छात्रों से बनी है जो आशा की समझ, रणनीति और अभ्यास को आगे बढ़ा रहे हैं।

ओक्लाहोमा विश्वविद्यालय के होप रिसर्च सेंटर सहित अन्य शैक्षणिक संस्थान आशा की गतिशीलता को बेहतर ढंग से समझने के लिए संसाधनों का उपयोग कर रहे हैं। 2014 में, जॉन टेम्पलटन फाउंडेशन ने द होप एंड ऑप्टिमिज्म पहल, $ 4.5 मिलियन, नॉट्रे डेम और कॉर्नेल में चार साल का अनुदान दिया। The परियोजना से उम्मीद जगी धर्म, चिकित्सा, समाजशास्त्र और मनोविज्ञान सहित विभिन्न लेंसों से।

बच्चे अपने दरबार में एक वयस्क के साथ घूमते हैं। Unsplash के लिए केविन लामिंटो द्वारा तस्वीरें।, सीसी द्वारा एनडी

विश्व भर में विश्वविद्यालय परिसरों में उभरती हुई आशा वैज्ञानिकों की एक नई पीढ़ी है जो आगे चलकर उन्मुक्त करने के लिए समर्पित है आशा की क्षमता। इन शोध विषयों में कौशल, अवसाद, उम्र बढ़ने, सामाजिक न्याय और आशा के समुदाय बनाना शामिल हैं।

यह मेरी लंबे समय से चली आ रही मान्यता है कि समाज अक्सर बच्चों और उनके भविष्य को महत्वहीन रूप से पहचानने और उस पर ध्यान केंद्रित करके परिभाषित करता है जोखिम और आघात लेकिन उम्मीद की अनदेखी.

जीवन के लिए आशा को लागू करना

यह समझने के लिए कि आशा सिद्धांत को अभ्यास में कैसे बदला जा सकता है, 1993 में मैंने सात शोधकर्ताओं, चिकित्सकों और स्नातक छात्रों के एक समूह को सात साल की साहित्य समीक्षा में भाग लेने के लिए सूचीबद्ध किया था। 2000 में, हमारी टीम ने अपने निष्कर्ष साझा किए, किड्स एट होप नामक एक नई पहल शुरू की। होप पर बच्चे रणनीति, अपने मूल में, प्रथाओं और विश्वास को बढ़ावा देती है सभी बच्चे सक्षम हैं सफलता का - कोई अपवाद नहीं।

इन निष्कर्षों ने एक रूपरेखा के डिजाइन को सूचित किया जो एक संज्ञानात्मक कौशल के रूप में आशा सिखाता है। सभी बच्चों में विश्वास करने, सार्थक तरीकों से युवाओं के साथ जुड़ने और बच्चों को उनके लक्ष्यों की कल्पना करने के तरीके, मानसिक समय यात्रा नामक एक प्रक्रिया, जो भविष्य के अवसरों और चुनौतियों के लिए योजना बनाने के लिए मस्तिष्क को प्रोत्साहित करती है, को सिखाने से आशा की शुरुआत होती है।

मानसिक रूप से समय यात्रा करने की क्षमता उन यादों को आकर्षित करने और भविष्य का निर्माण करने के लिए अतीत को याद करने की प्रक्रिया है। पिछली घटनाओं को याद करना यह निर्धारित करने में एक महान लाभ है कि कौन और क्या भरोसा करे, और क्या काम करता है और क्या नहीं। पिछले अनुभवों के माध्यम से, लोग जहां चित्र बनाने में सक्षम हैं वे होना चाहते हैं और वहाँ कैसे जाना है.

इस काम का एक केंद्रीय हिस्सा आशा के विज्ञान को पढ़ाने पर केंद्रित है ताकि यह समुदायों में पनप सके - चाहे वह किशोर न्याय प्रणाली, शिक्षा, बाल कल्याण, व्यवहार स्वास्थ्य या युवा विकास प्रणाली हो। विज्ञान स्पष्ट है. उम्मीद है कि लोग खुश हैं, स्वस्थ और उन लोगों की तुलना में अधिक लक्ष्यों को प्राप्त करते हैं जिनके पास आशा की कमी है।

यदि यह "एक बच्चे को बढ़ाने और शिक्षित करने के लिए एक गाँव लेता है," मेरा मानना ​​है कि आशा सिद्धांत उस रणनीति का हिस्सा होना चाहिए। जैसा कि ग्रुवेल और उसके छात्रों ने खोजा, आशा एक उपहार है जो जीवन को सकारात्मक रूप से बदल सकता है।

लेखक के बारे में

रिचर्ड मिलर, प्रैक्टिस के प्रोफेसर, टी। डेनी सैनफोर्ड स्कूल ऑफ सोशल एंड फैमिली डायनामिक, एरिजोना राज्य विश्वविद्यालय

इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.

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शब्द है जो अच्छे और बुरे के लिए एक संदर्भ शामिल अपमानित हो गए हैं, विशेष रूप से उन जो अच्छा करने के लिए देखें - न केवल साहस लेकिन यह भी प्रयास, धैर्य, प्रेम और आशा है कि सनक और उदासीनता के साथ मुलाकात कर रहे हैं. जब तक हम ऐसे मुकाम पर पहुंच सनक और उदासीनता का सामना, हम मौलिक और प्रभावी प्रतिक्रिया नहीं कर सकते हैं.

अमेरिकी डाक सेवा के माध्यम से छोटे कुक्कुट किसानों को भेजे गए हजारों बच्चे चूजे हाल के हफ्तों में अपने गंतव्य पर पहुंचे हैं।

हम सभी अलग-अलग तरीकों से बोरियत का जवाब देते हैं। कुछ को एक नया शौक या रुचि मिल सकती है, अन्य इसके बजाय क्रिस्प का एक बैग खोल सकते हैं और द्वि घातुमान एक नया नेटफ्लिक्स शो देख सकते हैं।

कभी-कभी जब चीजें मेरे मनचाहे तरीके से नहीं चलती हैं, तो चीजों को अपने तरीके से जाने देने के बजाय, मैं धकेलना शुरू कर देता हूं और चीजों को बनाने के लिए मजबूर करने और प्रयास करने लगता हूं। आप इस एक से संबंधित कर सकते हैं? हम अपने रास्ते जाने वाली चीजों पर जोर देना शुरू करते हैं ...

चाहे आप छात्र हों या कोरोनोवायरस स्कूल बंद होने वाले किसी एक के माता-पिता, इस वर्ष "स्कूल वापस ”का अर्थ है कुछ असामान्य परिस्थितियों में पढ़ाई करना।

नवीनतम शोध से पता चलता है कि एमडीएमए और एलएसडी जैसी दवाएं मौलिक रूप से बदल सकती हैं कि कुछ लोग चिकित्सा के साथ कैसे जुड़ते हैं।

इन सामान्य सोच जाल के बारे में पता होना आपको नियंत्रण में लाने की अनुमति देता है। एहसास करें कि आप इन पूर्वाग्रहों पर अधिक भरोसा करते हैं जब आप अधिक भावुक होते हैं, जब एक भीड़ में, थका हुआ, या कभी भी आप अपने मानसिक पहरे को कम करते हैं और अपने दिमाग को ऑटोपायलट पर चलने देते हैं।

sequels के बारे में बात यह है कि वे शायद ही कभी मूल को मापने. इतिहास में छिपा है, या काटने के किनारे पर नाच: फिल्मों की तरह, एक जीवन जीने के दो तरीके हैं. इतिहास सुरक्षित है, लेकिन नियमितता के reeks. काटने के किनारे डरावना लगता है, लेकिन यह जीवन bestows ...

कोई भी पुरानी बीमारी जैसे हृदय रोग, कैंसर या गठिया विकसित करने के लिए प्रतिरक्षा नहीं करता है क्योंकि वे बड़े हो जाते हैं। लेकिन अनुसंधान सामाजिक गतिविधियों को दर्शाता है, जैसे क्लब, ब्याज समूह या स्वयंसेवा में शामिल होना, बेहतर मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य और लंबी उम्र से जुड़ा हुआ है।

रविवार को, ऑस्ट्रेलिया में, विक्टोरियन प्रीमियर डैनियल एंड्रयूज ने महानगरीय मेलबर्न में 10 से XNUMX वर्ष के लिए सरकारी स्कूल के छात्रों की घोषणा की और मिशेल शायर घर से तीन शब्द सीखेंगे।

यह महसूस कर सकता है कि इस बार हम कहां रह रहे हैं और इसे नेविगेट करने के सभी तनाव हमें करीब लाने के विपरीत काम कर रहे हैं। अलगाव और अलगाव की भावनाएं वास्तविक हैं। हमारे अधिक अच्छे के खिलाफ इस्तेमाल किए जा रहे विभाजनकारी उपकरण वास्तविक हैं। वहाँ बहुत कुछ दांव पर है और जटिल चुनौतियाँ हैं जो हमारे सामने हैं ...

भावनात्मक दमन कभी-कभी उपयोगी, यहां तक ​​कि आवश्यक उद्देश्य भी प्रदान करता है। उदाहरण के लिए, जब एक गंभीर दर्दनाक चोट पीड़ित है। फिर भी जब भावनात्मक दमन कभी-कभी एक उपयोगी उद्देश्य की सेवा कर सकती है, जीवनकाल के दौरान भावनात्मक ऊर्जा के मुक्त प्रवाह को बाधित होने से गंभीर हो जाता है ...

2 जुलाई, 20020 को अपडेट किया गया - इस पूरे कोरोनावायरस महामारी की कीमत लगभग 2 या 3 या 4 भाग्य है, जो सभी अज्ञात आकार की है। ओह, हाँ, और, सैकड़ों, शायद लाखों लोग, प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष परिणाम के रूप में समय से पहले मर जाएंगे। कितना मूल्य है? यह इस तरह से नहीं था। 

तनाव चिंता, भय, अपराध, और दबाव से आता है. तनाव का कारण बनता है, सिर दर्द, earaches, toothaches, सीने में दर्द, घबराहट, त्वचा पर चकत्ते, और पेट में तितलियों. तनाव बनाता है हमें हमारे सांस पकड़ या असमान साँस, हमें अपच और दस्त देता है, या कब्ज का कारण बनता है. तनाव दूर करने का होता है ...

जब हम अपनी भावनाओं को स्वीकार नहीं करते हैं, तो हम सकारात्मक रूप से आराम के लिए खा सकते हैं। किसी रिश्ते में तनाव का सामना नहीं करना असहमति पर तर्क या डर के डर का कारण बन सकता है। जीवन के असुविधाओं से बचने का प्रयास करते हुए हमें ...

अगर हम आंतरिक रूप से विकास करना चाहते हैं तो हमें अपने बारे में जानने के नए तरीकों को खोजना होगा ये उच्च खोज उच्च शिक्षा के लिए कहते हैं। निम्नलिखित ग्यारह क़ानूनों में से प्रत्येक के बारे में सोचो कि एक फ़्लाइंग कालीन की अलग-अलग जादू की किस्में। इसे अपने लक्ष्य को अपने मन में एक साथ बुनाई के लिए बनाएं तो देखें कि ये पाठ कैसे आसानी से आपको उठाएगा ...

भय, चिंता, चिंता, प्रेरणा की कमी और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई - छात्रों ने दूरस्थ शिक्षा का विरोध करने के सभी प्रकार के कारणों का हवाला दिया।

नैतिक चोट आत्मा के लिए एक घाव है। यह तब होता है जब आप ऐसी चीजों में भाग लेते हैं या गवाही देते हैं जो सही और गलत के बारे में आपकी गहरी धारणा को बदल देती हैं। यह चरम आघात है जो दुख, दु: ख, शर्म, अपराध या उन चीजों के किसी भी संयोजन के रूप में प्रकट होता है। यह नकारात्मक विचारों, आत्म-घृणा, दूसरों से घृणा, अफसोस की भावनाओं के रूप में दिखाता है ...

क्या हमने खुद से यह प्रश्न एक या दूसरे बिंदु पर नहीं पूछा है? "यह सब किसके बारे में है?"  चूँकि हर प्रश्न का उत्तर होता है, मैंने अपने भीतर के स्व को उत्तर देने के लिए कहा। जवाब मैंने सुना "यह आपके बारे में है!" कुंआ...

एक तरफ, हमें नए विकास के साथ तालमेल रखने और अपने करियर के शीर्ष पर बने रहने की जरूरत है। दूसरी ओर, हमें अपने व्यक्तिगत जीवन की मांगों को पूरा करने की आवश्यकता है। परिणाम? हम ओवरलोड पर हैं।

हम चरम सीमा की दुनिया में रहते हैं। चरम धन, चरम गरीबी। चरम हेडनिज्म और खुशी, और अत्यधिक डर और दर्द। चरम धार्मिक भक्ति, और चरम नफरत। और सबकुछ के साथ, सूक्ष्मदर्शी और macrocosm एक दूसरे के प्रतिबिंब हैं। हम में से प्रत्येक में इन चरम सीमाओं, या कम से कम इन वास्तविकताओं की उपस्थिति रहता है - हालांकि शायद चरम पर नहीं।

फिल्म "गॉन विद द विंड" में मेरी पसंदीदा पंक्तियों में से एक है जब स्कारलेट कहती है "कल एक और दिन है"। इस लाइन ने मुझे कई बार आशा दी है कि जब मेरे जीवन का आसमान धूमिल था और मैं उस समय जो भी चुनौती का सामना कर रहा था उसके कोने के आसपास नहीं देख सकता था ...

1960 के दशक के मध्य में, बॉब डायलन का गीत, "द टाइम्स वे आर-चेंजिन," कुंठित युवाओं के लिए एक स्थापना-विरोधी गान बन गया। पचास से अधिक वर्षों बाद, अब समय नहीं है "ए-चेंजिन;" समय है बदला-मौलिक। वास्तव में, तीव्र, निरंतर, अप्रत्याशित परिवर्तन "नया सामान्य" है।

जिस दुनिया में हम निवास करते हैं, वह ऐसी गति और उन्मादी त्वरण में बदल रही है कि गति को बनाए रखने के लिए हमें खुद को विकसित करना चाहिए, न कि अस्तित्व और भौतिक विकास के डार्विनियन थीसिस से, बल्कि मानव कहानी में अगले कदम से। , जागरूक विकास।

भौतिक अस्तित्व पर बहुत जोर दिया गया है, जो निश्चित रूप से महत्वपूर्ण है। निम्नलिखित बिंदु आपको भावनात्मक और आध्यात्मिक रूप से जीवित रहने में मदद करेंगे, लेकिन अधिक महत्वपूर्ण बात, एक व्यक्ति के रूप में और आपके रिश्तों में, पनपने के लिए।

मनुष्य की आदत के जीव हैं, और कभी कभी हम एक लीक में अटक जाते हैं. कभी कभी हम अभिभूत कर रहे हैं. हम एक साधारण दैनिक और आतंक या सिर्फ सादा फ्रीज में कार्य स्पिन का सामना करना पड़ता है. न तो हाथ में असली चुनौतियों या सुखों को खोलता है हमारे दिल या दिमाग. हम इसे बाहर निकलो और जीवन में फिर से वापस पाने की जरूरत है. लेकिन कैसे?

जब डी और मैंने कुत्तों का एक परिवार विकसित किया, तो हमने उन्हें मांस खिलाने का फैसला किया। यह हमारे लिए एक बड़ा फैसला था, क्योंकि हमने कभी घर में मांस नहीं खाया था। लेकिन हम अपने "बच्चों" से प्यार करते हैं और हम चाहते हैं कि वे खुश रहें। उन पर हमारा आहार क्यों थोपा जाए? इसलिए हम उन्हें डिब्बाबंद कुत्ते का भोजन खरीदते हैं और उनके लिए मांस पकाते हैं।

हमारी आशा कहां है? हम अपने तरीके को जारी रखने और अपने तरीके को मौलिक रूप से बदलने के लिए कहां लगाएंगे? रचनात्मकता हमारी प्रजातियों को रिडीम कर सकती है और बचा सकती है। मैं डॉ। क्लारिसा पिनोला एस्तेस से सहमत हूं कि सभी महिलाएं और पुरुषों को उपहार में जन्में हैं हमें जो सब करने की ज़रूरत है वह इस रचनात्मकता को रिलीज कर लेती है, एमसी रिचर्ड्स कहने के लिए अपने रास्ते से बाहर निकलते हैं।

हर कोई कोरोनावायरस महामारी के दौरान जीवन को समायोजित कर रहा है। कई लोगों के लिए, घर से काम करना नया सामान्य है और सभी तरह की नई चुनौतियां हैं।

ho'oponopono से एक है कहूना विज्ञान, हवाई से प्राचीन shamanistic शिक्षाओं, और व्यक्तिगत समस्याओं और पारस्परिक संघर्ष को हल करने के लिए एक विधि का वर्णन करता है। का उद्देश्य ho'oponopono कई स्तरों पर संबंधों को चंगा करने के लिए है ...

COVID-19 के खिलाफ लड़ाई में सामाजिक गड़बड़ी और हाथ धोना एक सीमा रेखा बन गई है, लेकिन सभी के लिए तुरंत एक और शक्तिशाली सुरक्षात्मक संसाधन उपलब्ध है: आपका सर्केडियन रिदम।

पूरे अमेरिका में लोग दावा करते हैं कि वे "गणित के लोग नहीं हैं।" वे कुछ गणित की बुनियादी बातों जैसे भिन्नों के लिए अपनी घृणा को आसानी से स्वीकार करते हैं।

Fया मुझे, सीखने को अक्सर "क्यों" समझने से आता है। क्यों चीजें हैं, वे क्यों हैं, चीजें क्यों होती हैं, लोग क्यों हैं, वे क्यों हैं, मैं जिस तरह से काम करता हूं, दूसरे लोग जिस तरह से काम करते हैं। एक बार जब मैं किसी स्थिति के "क्यों" को समझ लेता हूं, तो मैं समझ सकता हूं कि मुझे अब और भविष्य में दोनों का जवाब देने की आवश्यकता कैसे है।

अंटार्कटिका की अत्यधिक सर्दी के कारण, जिसमें कुल अंधेरे के चार महीने शामिल हैं, ध्रुवीय खोजकर्ताओं ने लंबे समय तक नजदीकी तिमाहियों में गहन कारावास की सज़ा दी।

अक्सर, जीवन में, हमें किसी स्थिति के परिणाम के बारे में संदेह होता है ... चाहे संदेह का हमारी क्षमताओं के साथ हो, या किसी और का हो। फिर भी खुद पर विश्वास सफल होने में एक अभिन्न हिस्सा है ... जब हम खुद पर विश्वास करना छोड़ देते हैं, तो हम कोशिश करना छोड़ देते हैं।

परिवर्तन के लिए मजबूती से खड़े किसी की विडंबना यह है कि हम हर दिन एक नई दुनिया में जागते हैं। हम इसे ब्रह्मांड कहते हैं, और यह दो बार एक ही जगह नहीं है। हमारे ब्रह्मांड में, हालांकि, हमारे चारों ओर हो रहे परिवर्तन या तो इतने स्थिर हैं कि हम उन्हें दी गई या इतनी धीमी और अगोचर हैं कि हम उन्हें नोटिस करने में विफल हैं।

नवंबर के चुनावों में प्रचारक पहले ही विघटन और सामाजिक कलह को रोकने के लिए काम कर रहे हैं।

लगभग हर कोई शिथिलता देता है। हम आमतौर पर ऐसा कार्य करने से बचते हैं जो अप्रिय या कठिन हो। जब चिंता हमारे जीवन की गुणवत्ता के साथ हस्तक्षेप करने लगती है, जिससे हम चिंतित, भयभीत, आलसी या गैर-जिम्मेदार महसूस करते हैं, तो इसके साथ आने का समय है।

हम सभी अपने बच्चों को एक बेहतर दुनिया की तुलना में छोड़ना चाहते हैं। सबसे बड़ी विरासत आप प्रदान कर सकते हैं खुशी है, जो एक विकल्प है जिसे आप अभी बना सकते हैं। यदि आप इंतजार करते हैं कि जब तक दुनिया में आपका प्रकाश चमकने के लिए बदल जाता है, आपका सपना सूख जाएगा और मर जाएगा। अपने आनन्द को आपके और सब कुछ के बाहर कुछ भी नहीं पर सशर्त बनाएं ...

हम सभी के जीवन में एक अनोखा रास्ता होता है, अगर यात्रा की जाती है, तो हममें सबसे अच्छा होता है। फिर भी कोई रास्ता हमारे लिए कभी भी जाली नहीं है, और जब हमारे नेविगेशन उपकरण विफल हो जाते हैं, तो हमें अनचाहे जंगल के माध्यम से अपना रास्ता निकालना पड़ सकता है। अवसाद एक भावनात्मक स्थिति है जो शरीर के सभी प्रकारों का अनुभव करने में सक्षम है जब वे अटक जाते हैं ...

हम सभी को इसमें फिट होने की आवश्यकता महसूस होती है, लेकिन क्या यह हमें अपने लिए निर्णय लेने से रोकता है?

पिछले दो दशकों में शिक्षा की सबसे प्रभावशाली घटनाओं में से एक "विकास मानसिकता" रही है।

क्या आप काम करते समय संगीत सुनना पसंद करते हैं? इस प्रश्न को एक पार्टी में रखें, और आपको संभवतः कुछ ध्रुवीकरण प्रतिक्रियाएं मिलेंगी।

भावनाओं को समझने की क्षमता लगभग छात्रों के ग्रेड में उनके आईक्यू के रूप में योगदान करती है।

वर्तमान घटनाओं के बारे में आपको किसी की कोशिश करने के लिए आप गिर गए होंगे। लेकिन यह आपकी गलती नहीं है।

जिस तरह से आप खुद से और दूसरों से बात करते हैं वह सीधे आपके व्यवहार पर असर डालता है। जरूरतों से भेद करना, निर्णायक भाषा का उपयोग करना और अभद्र भाषा को समाप्त करना, और विशेषण लगाना या शब्दों और शब्दों को महसूस करना मर्जी वापस अपनी भाषा में होने का आश्वासन ...

लोगों को अक्सर शिकायत होती है कि उनके बॉस में समझ और करुणा का अभाव है, यह सोचकर कि वे पूरी तरह से अलग तरीके से काम कर रहे हैं। लेकिन क्या वाकई सहानुभूति की बात करने वाले नेता कम हैं? और यदि हां, तो क्यों?

अनुसंधान से पता चलता है कि वर्ष 12 में कई छात्रों के लिए चिंता का स्तर अधिक है क्योंकि वे अकादमिक लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो उनके भविष्य का निर्धारण कर सकते हैं।

क्या आपने कभी गंध गंध ली है अन्य लोग गंध नहीं कर सकते हैं? यदि आपके पास है, तो आप एक प्रेरणा भेदभाव के लिए चिकित्सा नाम - phantosmia अनुभवी हो सकता है।

जब मैं 1970s दौरान कंप्यूटर का उपयोग शुरू कर दिया है, मैंने देखा है कि वे मुझे अप्रत्याशित तरीके से प्रभावित कर रहे थे समय की अपनी भावना के लिए संबंध के साथ विशेष रूप से,. दिन के एक मामले में मैं जो गति के साथ कंप्यूटर बहीखाता कार्यों मैं बेवकूफ पर snarling, श्रम को पूरा कर सकता है पर marveling से चला गया ...

जैसा कि हम आगे हमारे आत्म जागरूकता पथ पर यात्रा के लिए, हम करने के लिए हम जो कर रहे हैं, हम के लिए खड़े करने के लिए जिम्मेदारी और हम कहाँ जा रहे हैं लेने के लिए शुरू करने की जरूरत है. यह काफी आसान लगता है, लेकिन पूरा करने के लिए यह हमेशा इतना आसान नहीं है.

न्यूरोसाइंटिस्ट्स ने पता लगाया है कि मस्तिष्क वास्तविक कार्यों के अभाव में भी शारीरिक कार्यों को कैसे सीखता है।

चिंतन और चिंतन केवल आलसी रविवार दोपहर के लिए नहीं हैं। वे ऐसे साधन हैं जिनके द्वारा असंभव समस्याओं के लिए अविश्वसनीय समाधान खोजे जाते हैं। आपका मन आपका सबसे अच्छा संसाधन है। यह चमत्कार के लिए एक उत्प्रेरक है।

अपनी नाक की शक्ति को कम मत समझो। यह हमारे रोजमर्रा के खाने के अनुभव को सुखद और दिलचस्प बनाता है और यह हमें खराब भोजन, दूषित शराब और गैस के धुएं के खतरों से आगाह करता है।

जो लोग अपनी नैतिकता में सबसे ऊंचे हैं, वे हमारे बीच सबसे अधिक नैतिक नहीं हो सकते हैं।

जब कुछ हो रहा है और आप अपने भीतर सद्भाव में महसूस नहीं करते हैं, तो अपने आप से एक सरल सवाल पूछें: "यह कहां से आ रहा है?" प्रश्न दोहराते रहें और जब तक आप "नीचे की रेखा" तक नहीं पहुंच जाते, तब तक कदम उठाएं - एक मूल धारणा जिसे आप अपनी प्रतिक्रियाओं (और आपकी वास्तविकता) बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

ऑनलाइन गलत जानकारी काम करती है, या ऐसा प्रतीत होता है। 2019 के यूके के आम चुनावों में से एक और दिलचस्प आंकड़ा यह था कि कंजर्वेटिव पार्टी द्वारा सोशल मीडिया पर पोस्ट किए गए 88% विज्ञापनों ने उन आंकड़ों को धक्का दिया, जिन्हें पहले ही ब्रिटेन के प्रमुख तथ्य-जाँच संगठन द्वारा भ्रामक माना गया था,

स्पष्ट निर्देश एक ऐसा शब्द है जो एक प्रकार के शिक्षण को सारांशित करता है जिसमें पाठ को किसी विशेष विषय पर आसानी से उपलब्ध पृष्ठभूमि ज्ञान को विकसित करने में मदद करने के लिए नौसिखियों को डिज़ाइन और वितरित किया जाता है।

पॉल मॉर्फी 19 वीं सदी के न्यू ऑरलियन्स शतरंज के महान खिलाड़ी थे, जो अपने अल्प जीवन के दौरान डे वास्तव विश्व शतरंज चैंपियन थे।

यहाँ मैं देख रहा हूँ कि अमेरिका के युवाओं के लिए अंग्रेजी के अलावा एक भाषा बोलने के सात सबसे अच्छे कारण हैं।