क्या आप अपनी समस्याओं के आदी हैं?

क्या आप अपनी समस्याओं के आदी हैं?

क्या आप अपनी समस्याओं के आदी हैं? यह एक अजीब सवाल है जो मैं स्वीकार करता हूं। समस्याओं के आदी? आप जिस चीज़ को पसंद नहीं करते उसे आप कैसे आदी हो सकते हैं? क्या वे चीजों के आदी नहीं हैं जो वे आनंद लेते हैं? ठीक ठीक! हम अपनी समस्याओं का आनंद उठाते हैं, एक विकृत प्रकार के रास्ते में।

हम जो आनंद लेते हैं वह समस्या का तनाव है, हम दूसरों से प्राप्त ध्यान, इसे हरा या इसे ठीक करने की कोशिश करने की एड्रेनालाईन जल्दी, और निश्चित रूप से इसे हल करने की संतुष्टि (यदि और जब हम करते हैं)। आओ, इसे मानो! समस्याओं के लिए एक एड्रेनालाईन भीड़ है ... कम से कम शुरुआत में और अंत में बीच कठिन हो सकता है और आपको "पहले से ही पर्याप्त" कहने की तरह महसूस हो सकता है, लेकिन फिर, शिकार का रोमांच है, दुविधा के समाधान के लिए शिकार।

एक समय सीमा? तनाव, तनाव, और अधिक तनाव

मुझे साल पहले याद आया जब इंटर्न स्वयं मासिक प्रिंटर की "समय सीमा" के साथ एक प्रिंट पत्रिका थी। प्रेस करने से पहले पिछले कुछ दिन तनावपूर्ण थे, तनाव से भरा था, और संकट से ग्रस्त थे। ऐसा लगता है कि हर महीने एक नया संकट (या कभी-कभी वही) प्रकट होता है। तब मैं (और मेरे कर्मचारी) समस्या से निपटने वाले उच्च गियर में लात मारेंगे ... जो कुछ भी था। स्थिति तनावपूर्ण थी, यह उच्च ऊर्जा थी, और कभी-कभी पूरी तरह से उन्मादपूर्ण और उन्मादपूर्ण थी।

एक बिंदु पर, मुझे एहसास हुआ कि न केवल मुझे वास्तव में संकट से बाहर निकल गया था, मुझे इसका मज़ा आया! आपके सिस्टम के माध्यम से कंपन को महसूस करने के लिए एड्रेनालाईन भीड़ की तरह कुछ भी नहीं है जो जीवंतता से ज़िंदा महसूस करता है। हालांकि, यह एकमात्र तरीका नहीं है, और निश्चित रूप से सबसे अच्छा तरीका नहीं है, कि अलगाव की भावना को प्राप्त करने के लिए। बस उन लोगों से पूछें जो बंजी जंपिंग करते हैं, या आकाश-डाइविंग, या अन्य एड्रेनालाईन-निर्मित मनोरंजक गतिविधियां

यह समझते हुए कि मुझे संकट मोड का आनंद मिलता है, मुझे आश्चर्य है कि मैंने इसे भी नहीं बनाया है। और निश्चित रूप से मैंने किया, यदि केवल मेरी प्रतिक्रियाओं से जो भी हो रहा था। कम्प्यूटर टूट रहा है, प्रिंटर काम नहीं कर रहा है, स्टाफ सदस्य बीमार हो रहा है, लेख समय पर नहीं आ रहा है, आदि। संकट के लिए जो भी कारण (या बहाना) दिया गया है, वास्तविक कारण यह मेरी प्रतिक्रिया थी। मैंने जोर दिया, मैं डरा हुआ, मुझे डर लग रहा था, दबा हुआ, समय सीमा को पूरा न करने का डर मैंने अपने कर्मचारियों पर दबाव डाला, मैं अधीर, तनावग्रस्त था ... वाह! एक खुश कैंपर बिल्कुल नहीं।

यह हमारे सिर में सब है!

अधिकतर, तनाव मेरे सिर में था और मेरे दृष्टिकोण में क्या चल रहा था अभी भी हो रहा था चाहे मैं बाहर निकला या नहीं मैं शांति से स्थिति को संबोधित कर सकता था या मैं बाहर बेकार कर सकता था! मेरी पसंद!

एक बार जब मुझे एहसास हुआ कि मेरे पास कोई विकल्प था, तो मैं अपनी प्रतिक्रिया बदल सकता था, और अधिकतर कि मैं चीजों को अलग तरह से अनुभव करना चाहता था, सब कुछ विकसित हुआ। ठीक है, मैं मिस परफेक्ट नहीं बन पाया और कभी भी कभी भी घटनाओं पर तनावपूर्ण प्रतिक्रियाओं का अनुभव नहीं करता ... नहीं, काफी नहीं। लेकिन परिमाण के उदाहरणों की लंबाई और साथ ही संख्या में कमी आई है।


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तनावपूर्ण घटनाएं अब सभी संकट सामग्री नहीं थीं मुझे पता था कि मैं स्वयं का "प्रभार" हो सकता हूं और चुन सकता हूं कि मैंने कैसे जवाब दिया। तब मैंने अपने लिए एक प्रतिबद्धता की है कि आंतरिक शांति मेरे लिए सबसे महत्वपूर्ण चीज थी जब किसी स्थिति से सामना किया जाता था, तब मैं तनाव, क्रोध, हताशा, अधीरता, गुस्से का गुस्सा (ओह, यहां तक ​​कि वयस्कों में से कुछ फेंक), भय, निर्णय, यदा, यदा, यदा के बजाय शांति चुनना चाहता था।

जब आप उन अन्य भावनाओं पर शांति चुनते हैं, तो हालात बदल नहीं सकते, लेकिन आप बदलते हैं, और आप चीजों को अलग तरीके से अनुभव करते हैं। आप बाहर अजीब नहीं है, आप एक दृश्य नहीं बनाते हैं, आप आंतरिक रूप से धूमिल नहीं करते ... आप अपने खुद के अंदर शांति कर रहे हैं! हालात आपके आसपास शांत और शांत नहीं हो सकते हैं, लेकिन आप तूफान में अपना खुद का ओएसिस बन सकते हैं

इसका मतलब यह नहीं है कि आप स्थिति को बदलना नहीं चाहते हैं, या कि आप स्थिति को नहीं बदल सकते, या यहां तक ​​कि आप दूर चलना नहीं चुन सकते हैं या समस्या का सामना करने का निर्णय ले सकते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि सिवाय इसके कि आप जो भी करना चाहते हैं (लड़ाई या उड़ान) शांति के अंदरूनी भावना के साथ और कभी-कभी हास्य भी। कोशिश करो! यह वास्तव में बहुत अच्छा लगता है!

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के बारे में लेखक

मैरी टी. रसेल के संस्थापक है InnerSelf पत्रिका (1985 स्थापित). वह भी उत्पादन किया है और एक साप्ताहिक दक्षिण फ्लोरिडा रेडियो प्रसारण, इनर पावर 1992 - 1995 से, जो आत्मसम्मान, व्यक्तिगत विकास, और अच्छी तरह से किया जा रहा जैसे विषयों पर ध्यान केंद्रित की मेजबानी की. उसे लेख परिवर्तन और हमारी खुशी और रचनात्मकता के अपने आंतरिक स्रोत के साथ reconnecting पर ध्यान केंद्रित.

क्रिएटिव कॉमन्स 3.0: यह आलेख क्रिएटिव कॉमन्स एट्रिब्यूशन-शेयर अलाईक 4.0 लाइसेंस के अंतर्गत लाइसेंस प्राप्त है। लेखक को विशेषता दें: मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़। Com। लेख पर वापस लिंक करें: यह आलेख मूल पर दिखाई दिया InnerSelf.com



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