कैसे मास्टर करने के लिए और एक नई कौशल बनाए रखना

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में एक नए अध्ययन नेचर न्यूरोसाइंस, जिसमें लोग दृश्य धारणा कार्य सीखते थे, यह दर्शाता है कि "ओवरलेनिंग" प्रदर्शन लाभ में लॉक कर सकता है।

पूर्व अध्ययन और यह भी एक नया दिखाता है कि जब लोग एक नया कार्य सीखते हैं और उसके बाद एक समान सीखते हैं, सीखने का दूसरा उदाहरण अक्सर हस्तक्षेप करता है और पहली बार हासिल की गई क्षमता को कम करता है।

नए अध्ययन से पता चलता है कि इस तरह के हस्तक्षेप के खिलाफ ओवरलेर्निंग रोकता है, सीमेंटिंग बहुत अच्छी तरह से और जल्दी से सीख रहा है, वास्तव में, विपरीत प्रकार के हस्तक्षेप के बजाय होता है कुछ समय के लिए, पहला कार्य अधिक काम करने से दूसरे कार्य के प्रभावी शिक्षण को रोकता है-जैसे कि पहले कार्य के स्वामी के संरक्षण के लिए सीखना बंद हो जाता है।

अंतर्निहित तंत्र, शोधकर्ताओं का पता चला, दो न्यूरोट्रांसमीटर के संतुलन में एक अस्थायी बदलाव होता है जो कि मस्तिष्क के भाग में जहां तंत्रिका लचीलापन, या "प्लास्टिक," को नियंत्रित करता है, नियंत्रित करता है।

हालांकि ब्राउन यूनिवर्सिटी में संज्ञानात्मक भाषाई और मनोवैज्ञानिक विज्ञान के प्रोफेसर टोयो वातानाबे ने एक दृश्य सीखने के काम पर ध्यान दिया, हालांकि, उनका मानना ​​है कि प्रभाव शायद अन्य प्रकार के सीखने के लिए होगा, जैसे कि मोटर कार्यों, जहां पर हस्तक्षेप जैसी घटनाएं इसी तरह काम करें

अगर आगे के अध्ययनों से यह बात सामने आती है कि सामान्यतः सीखने के लिए ओवरलेनेन्गिंग के असर को वास्तव में पूरा किया जाता है, तो ऐसे निष्कर्ष प्रशिक्षण के समय को अनुकूलित करने के लिए कुछ सुझाव सुझाएंगे:

  • प्रशिक्षण को जल्दी से सीमेंट करने के लिए, ओवरलेर्निंग को मदद करनी चाहिए, लेकिन सावधान रहें कि वह इसी तरह के सीखने में हस्तक्षेप कर सकता है जो तुरंत बाद का अनुसरण करता है।
  • अतिरंजना के बिना, तेजी से उत्तराधिकार में कुछ सीखने की कोशिश मत करो क्योंकि एक जोखिम है कि सीखने के दूसरे डटकर पहले को कमजोर करेगा।
  • यदि आपके पास पर्याप्त समय है, तो आप दो प्रशिक्षण के बीच कुछ घंटों को छोड़कर हस्तक्षेप के बिना दो कार्य सीख सकते हैं।

वातानाबे कहते हैं, "यदि आप कुछ बहुत महत्वपूर्ण सीखना चाहते हैं, तो शायद एक अच्छा तरीका है।" "यदि आप अतिरेक करते हैं, तो आप मौके को बढ़ाने में सक्षम हो सकते हैं कि आप जो सीखते हैं वह नहीं चलेगा।"

प्रशिक्षण के ब्लॉक

निष्कर्ष कई प्रयोगों से उठे, जिसमें वातानाबे, प्रमुख लेखक कज़ुषि शिबाता, और उनके लेखकों ने कुल संख्या में स्वयंसेवकों से पूछा कि सीखने के कार्य में संलग्न करने के लिए दो क्रमिक रूप से प्रस्तुत छवियों में से कौन सा एक नमूनानुवाद होगा और जो सिर्फ असंरचित रूप से दर्शाया गया था शोर। प्रशिक्षण के आठ दौर, या "ब्लॉकों" के बाद, जो लगभग 183 मिनट तक चली, प्रारंभिक 20 स्वयंसेवकों को कार्य में मास्टर करना था।

उस स्थापना के साथ, शोधकर्ताओं ने स्वयं दो स्वयंसेवकों के नए समूह का गठन किया किसी भी प्रशिक्षण के पूर्व पूर्व परीक्षण के बाद, पहले समूह ने आठ ब्लॉकों के लिए कार्य का अभ्यास किया, 30 मिनट की प्रतीक्षा की, और फिर एक नए समान कार्य पर आठ ब्लॉकों के लिए प्रशिक्षित किया गया। अगले दिन उन्हें दोनों कार्यों पर परीक्षण किया गया ताकि वे क्या सीखें। अन्य समूह ने एक ही काम किया था, सिवाय इसके कि वे प्रशिक्षण के 16 ब्लॉक के लिए पहला काम को उकसाया।

अगले दिन के परीक्षणों पर, पहले समूह ने पूर्व परीक्षण की तुलना में पहले कार्य पर काफी खराब प्रदर्शन किया, लेकिन दूसरे कार्य पर पर्याप्त प्रगति दिखायी। इस बीच, ओवरलेअर्निंग समूह ने पहले कार्य पर मजबूत प्रदर्शन दिखाया, लेकिन दूसरे पर कोई महत्वपूर्ण सुधार नहीं हुआ। नियमित रूप से सीखने के विषय दूसरे कार्य (अपेक्षित) द्वारा हस्तक्षेप करने के लिए कमजोर थे, लेकिन ओवरलेनर्स नहीं थे।

दूसरे प्रयोग में, नए स्वयंसेवकों के साथ, शोधकर्ताओं ने 30 मिनट से 3.5 घंटों तक कार्य प्रशिक्षण के बीच के ब्रेक को बढ़ा दिया। इस बार अगले दिन के परीक्षणों में, प्रत्येक समूह - जो अतिरंजित थे और जिन्होंने प्रदर्शनों के इसी तरह के प्रदर्शनों को नहीं दिखाया, वे दोनों कार्यों में महत्वपूर्ण सुधार का प्रदर्शन करते थे। सीखने के कार्य के दौरान पर्याप्त समय दिया गया, लोगों ने सफलतापूर्वक दोनों को सीखा और दोनों तरह के हस्तक्षेप स्पष्ट थे।

मस्तिष्क में एक झांकना

क्या हो रहा था? शोधकर्ताओं ने स्वयंसेवकों में दो न्यूरोट्रांसमीटर के संतुलन को ट्रैक करने के लिए चुंबकीय अनुनाद स्पेक्ट्रोस्कोपी की तकनीक का इस्तेमाल करते हुए तीसरे प्रयोग में जवाब मांगा क्योंकि उन्होंने सीखा है

प्रत्येक विषय के मस्तिष्क में "प्रारंभिक दृश्य" क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करते हुए, शोधकर्ताओं ने ग्लूटामेट का अनुपात ट्रैक किया, जो प्लास्सिडिटी को बढ़ावा देता है, और GABA, जो इसे रोकता है। आठ ब्लॉकों के लिए एक कार्य पर प्रशिक्षित स्वयंसेवकों का एक समूह जबकि दूसरे समूह ने 16 के लिए इसे प्रशिक्षित किया। इस बीच वे सभी प्रशिक्षण से पहले एमआरएस स्कैन कर लेते हैं, 30 मिनट बाद, और 3.5 घंटे बाद, और सामान्य प्रशिक्षण और बाद के प्रशिक्षण के परीक्षणों को ले लिया।

ओवरलेनरर्स और नियमित शिक्षार्थियों ने एक बिल्कुल विपरीत पैटर्न का पता लगाया कि उनके न्यूरोट्रांसमीटर स्तरों का अनुपात किस प्रकार बदल गया है। वे सब एक ही आधार रेखा से शुरू हो गए, लेकिन नियमित रूप से शिक्षार्थियों के लिए, ग्लूटामेट का अनुपात, जीएएएएए के लिए प्रशिक्षण 30 मिनट के बाद बढ़ा, इससे पहले 3.5 घंटों तक लगभग आधारभूत आधार पर गिरने से पहले। इस बीच, ओवरलेनरर्स ने ग्लूटामेट के अनुपात में तेज़ घटते हुए एक्सएक्सएक्स एक्सएक्सएक्स मिनट के प्रशिक्षण के बाद तेजी से गिरावट दर्ज की थी, इससे पहले 30 घंटों तक आधारभूत आधार पर लगभग गुलाब हो गया।

दूसरे शब्दों में, मंच पर जब नियमित शिक्षार्थी प्लास्टिक की चोटी पर थे (दूसरे प्रशिक्षण से हस्तक्षेप करने के लिए अपनी पहली प्रशिक्षण कमजोर छोड़ने), ओवरलेनर को अवरुद्ध कर दिया गया था (पहले प्रशिक्षण की रक्षा करना, लेकिन द्वितीय पर द्वार बंद करना) । 3.5 घंटों के बाद सभी सामान्य रूप से बहुत सामान्य थे

एक अंतिम प्रयोग में, शोधकर्ताओं ने दिखाया कि प्रत्येक स्वयंसेवक में ग्लूटामेट में गिरावट की मात्रा में गिरावट की मात्रा उस डिग्री के आनुपातिक थी जिसकी पहली प्रशिक्षण ने अपने दूसरे प्रशिक्षण के साथ दखल दिया, जिससे कि न्यूरोट्रांसमीटर अनुपात और प्रभाव के बीच का संबंध ओवरलेनिंग कोई संयोग नहीं थे

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ, नेशनल साइंस फाउंडेशन और जापान सोसाइटी फॉर द प्रोमोशन ऑफ साइंस ने अध्ययन को वित्त पोषित किया है।

स्रोत: ब्राउन विश्वविद्यालय

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