क्लच एथलीट का मनोविज्ञान

क्लच एथलीट का मनोविज्ञान

"मुझे नहीं पता। ये अविश्वसनीय है। यह आश्चर्यजनक है," कहा डोगर्स आउटफील्डर एनरिक "किक" हर्नान्डेज़, नेशनल लीग चैम्पियनशिप श्रृंखला के गेम 5 के बाद, जब वह एक पोजसिसन गेम में तीन घर रन बनाने के लिए टीम के 134 वर्ष के इतिहास में पहला डोजर बन गया

यह स्वचालित रूप से सभी समय के सबसे महान डॉजर्स में से एक के रूप में एक स्थिति में हर्नान्डेज को वॉल्ट करना चाहिए, है ना? रॉय कैंपैनेला, ड्यूक स्नाइडर और जैकी रॉबिन्सन के साथ वहां पर?

अच्छी तरह से वास्तव में, हर्नान्डेज़ का जीवनकाल है। 236 बल्लेबाजी औसत। 2017 के नियमित सत्र में उन्होंने केवल .217 का सामना किया, और 297 में-बैचों में केवल 11 घर चलाया गया। अक्टूबर 19 पर, वह चार में चमगादड़ में तीन में मारा

ऐसा लगता है कि हर प्लेऑफ़ के दौरान, एक अनगिनत नायक उभर रहा है। हर एक के लिए मैडिसन Bumgarner, एक वास्तविक बाम है - एक खिलाड़ी जिसका नाम हॉल ऑफ फेम की बहस में कभी नहीं आएगा - जो पल में उगता है, और खेल के सबसे बड़े चरण को बचाता है

किसी एथलीट को किस अवधारणा को क्लच के प्रदर्शन को दूर करने की आवश्यकता है? क्या कुछ खिलाड़ियों को दूसरों की तुलना में अधिक संभावना है, या किसी को भी यह कर सकता है? मेरे में खेल मनोविज्ञान प्रयोगशाला कैलिफ़ोर्निया स्टेट यूनिवर्सिटी, नॉर्थ्रिज, मेरे छात्रों और मैंने इन प्रश्नों को एक प्रयोगात्मक सेटिंग में परीक्षण किया है।

यह सब सिर में है

हम एक क्लच के प्रदर्शन को परिभाषित करते हैं जो किसी भी बेहतर प्रदर्शन की तुलना में दबाव में होता है, और हमारे शोध से पता चलता है कि कोई भी क्लच हो सकता है - बशर्ते वे सही मानसिक स्थिति में हों

उदाहरण के लिए, महसूस करना कि आप स्थिति के नियंत्रण में हैं - खेल में या कुछ और - बहुत मदद कर सकते हैं हमारी प्रयोगशाला में, हमने सैकड़ों बास्केटबॉल फ्री-थ्रो निशानेबाजों का परीक्षण किया, दोनों novices और विशेषज्ञों गर्म होने के बाद, हमने उनसे 15 शॉट लेने के लिए कहा, जब हमने उन्हें वीडियो टेप (दबाव का अनुकरण करने के लिए) किया। इसके बाद, हमने उन्हें एक प्रश्नावली दे दी; जो संकेत करते थे कि उन्हें नियंत्रण में लगा था, वे दबाव में सफल होने की संभावना रखते थे।


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हर्नांडेज़ के मामले में, शायद वह अपने पहले होम रन में जाने से पहले शावक पिचर जोस क्विंटाना को कम फास्टबॉल फेंकने की उम्मीद करता था। उन्होंने स्काउटिंग रिपोर्ट पढ़ ली थी, और उन्हें पता था कि क्या देखना चाहिए। यदि हां, तो वह महसूस कर सकता था कि उनके पास स्थिति पर बेहतर संभाल होता था। वह नियंत्रण में अधिक था।

विश्वास भी मदद करता है हमारे अध्ययन में, शुरू होने से पहले, हमने बास्केटबॉल खिलाड़ियों से अपनी नि: शुल्क फेंक शूटिंग क्षमताओं के बारे में पूछा। जिन लोगों ने सबसे अधिक आत्मविश्वास व्यक्त किया - चाहे वे एक नौसिखिया या एक विशेषज्ञ थे - और भी अधिक क्लच होना पसंद था

एक बार जब पहले घर चलाने के बाड़े पर उड़ गए, हर्नांडेज को शायद एहसास हुआ कि वह शावकों से घर चला सकता है, न कि केवल, वह इसे एक पोस्टिसियन्स खेल के दबाव में कर सकता है। यह .217 नियमित मौसम औसत? अप्रासंगिक। जब तक उसका दूसरा घर खड़ा हुआ था, तब तक वह शायद आत्मविश्वास से भरे हुए थे 1952 वर्ल्ड सीरीज़ में ड्यूक स्नाइडर.

इसलिए जब अनुभव और विशेषज्ञता सहायक होते हैं, विश्वास और नियंत्रण की भावनाएं - जो आती हैं और जाते हैं - एक बड़ी भूमिका भी निभाती हैं प्लेऑफ़ का दबाव कुछ खिलाड़ियों के साथ सब कुछ बदल सकता है, क्षमता की परवाह किए बिना, दूसरों की तुलना में अलग तरह से जवाब दे सकता है

डेविड ऑर्टिज़ और ... डेविड फ्रीस?

आइए हम बेसबॉल के हाल के पोस्टिसियस के सितारों को मार रहे हैं ज्यादातर प्रशंसकों को शायद रेड सॉक्स स्लगर डेविड ऑर्टिज़ की याद है मौसम के बाद के बाद का वारिस.

लेकिन फिर सीडी रॉस और एडगर Renteria (2010 दिग्गज) जैसे कम-ज्ञात पोस्ट-सीजन सितारे हैं। कार्डिनल्स के लिए 2011 में, यह डेविड फ्रीसे था; 2016 में, शावक बेन ज़ॉब्रिस्ट ने वर्ल्ड सीरीज़ एमवीपी पुरस्कार का अभिवादन किया। इन टीमों के प्रशंसकों के लिए, इन लोगों को हमेशा याद किया जाएगा। किसी और के लिए, उनके नाम घंटी बज नहीं सकते हैं

ऐसा क्यों लगता है जैसे हमारे आक्रामक नायकों कभी-कभी कहीं से बाहर आते हैं?

कुछ साल पहले, स्नातक छात्र मैथ्यू बैरेट और मैं स्कैन किए गए 109 वर्षों का बेसबॉल आंकड़े इस सवाल का जवाब देने की कोशिश करने के लिए

हमारे नतीजों को बहुत ज्यादा बाज़ी करने से छोटे नमूनों को खत्म करने के लिए, हम पात्र के लिए एक खिलाड़ी के लिए कम से कम 20 पोस्टसिसेंस सेट करें। पिचों के लिए, हम एक एकल पोस्टसिसन में खड़े 10 प्लेऑफ की पारी में न्यूनतम निर्धारित करते हैं। इसने हमें पूरे इतिहास से अध्ययन करने के लिए 1,731 हिटर्स और 835 पिचरों के साथ छोड़ा।

हमने क्या पाया? यदि कोई थाली में नियमित सत्र का अच्छा समय था, तो वह बाद के मौसम में अधिक प्रदर्शन करने की संभावना रखते थे (औसत बल्लेबाजी औसत: सहसंबंध: .17)। अगर मौसम के दौरान एक घड़े को अच्छी तरह से फेंक दिया गया, तो यह भी अधिक संभावना थी कि उसके पास एक ठोस पोस्टसेसन प्रदर्शन होगा पिचर के लिए संबंध, हालांकि, थोड़ा मजबूत था (द्वारा मापा काल; सहसंबंध: .28)।

इन संबंधों के बीच का अंतर हमें दूर नहीं उड़ाया। लेकिन ले-होम संदेश स्पष्ट था: यह संभव है कि पोस्टसियस के दौरान एक अच्छा पिचर एक ही खिलाड़ी होगा। हिटर्स के लिए, यह कम उम्मीद के मुताबिक है।

वहाँ है खेल मनोविज्ञान सिद्धांत इसे वापस करने के लिए बेसबॉल को मारना, यह तर्क दिया गया है, सभी खेलों में करने वाली सबसे कठिन चीजों में से एक है पिचिंग - जबकि किसी भी तरह से आसान नहीं है - थोड़ी देर के लिए हाथी-आंख के समन्वय पर थोड़ा सा निर्भर होता है हमारे शोध में दबाव से प्रेरित एथलेटिक प्रदर्शन पर, मारने जैसे मोटर कौशल में उतार-चढ़ाव, अच्छा या बुरा होने के कारण अधिक संवेदी पाए गए थे।

2017 पतन क्लासिक के दौरान, अगले एनरिक हर्नांडेज़ कौन होगा? यह शायद उस पर निर्भर करता है कि कौन अधिक आत्मविश्वास और नियंत्रण में लग रहा है। यह भी एक hitter होने की अधिक संभावना है

वार्तालापएस्ट्रॉस द्वितीय बेसमैन होस एल्टुवे की तरह एक स्टार अपने सफल पोस्टसेसन रन का निर्माण करना जारी रख सकता है। लेकिन एक कम-ज्ञात खिलाड़ी - कहते हैं, लोगान फोर्सिथ or इवान Gattis - हो सकता है कि वह तोड़ने की संभावना हो, और सीजन के बाद खुद को सीमेंट में सीमेंट कर सके।

के बारे में लेखक

मार्क ओटेन, साइकोलॉजी के एसोसिएट प्रोफेसर, कैलिफ़ोर्निया स्टेट यूनिवर्सिटी, नॉर्थ्रिज

यह आलेख मूलतः पर प्रकाशित हुआ था वार्तालाप। को पढ़िए मूल लेख.

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