क्यों सिगरेट, चॉकलेट बार, या नया हैंडबैग इतना अच्छा लगता है

लत

क्यों सिगरेट, चॉकलेट बार, या नया हैंडबैग इतना अच्छा लगता है
जब हम खुद को एक मधुर इलाज देते हैं तो यह सिर्फ हमारे स्वाद कलियों का धन्यवाद नहीं करता है।
राकिसविक नेनाद / अनप्लाश

हर दिन हम आनंद की खोज में कई विकल्प चुनते हैं: हम ऐसी चीजें करते हैं जो हमें एक विशेष नौकरी में अच्छा महसूस करते हैं या काम करते हैं क्योंकि यह पुरस्कृत है या अच्छी तरह से भुगतान करता है। ये अनुभव जीवन पर हमारे दृष्टिकोण को आकार देने और हमारे व्यक्तित्व को परिभाषित करने में मदद करते हैं।

नतीजतन, खुशी की हमारी खोज को प्रबंधित करने या बनाए रखने की हमारी क्षमता के साथ समस्या अक्सर व्यसन और अवसाद जैसे कई न्यूरोसाइचिकटिक विकारों की जड़ पर पड़ती है।

जब हम खुशी अनुभव करते हैं तो मस्तिष्क में क्या चल रहा है?

खुद को प्रसन्न करें - भोजन, लिंग और दवाओं के जवाब में आपको अच्छी भावना मिलती है - मस्तिष्क के कई हिस्सों में न्यूरोट्रांसमीटर (रासायनिक दूत) की एक श्रृंखला के रिलीज से प्रेरित होती है। लेकिन मस्तिष्क के इनाम प्रणाली में डोपामाइन रिलीज विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। डोपामाइन रिलीज मस्तिष्क को बताता है कि कुछ फायदेमंद होने की अपेक्षा करने के लिए, यह कितना फायदेमंद होगा और हमें पुरस्कृत चीजों की तलाश करने के लिए प्रेरित करता है।

स्वैच्छिक आंदोलन और संज्ञान जैसे अन्य कार्यों के लिए डोपामाइन भी महत्वपूर्ण है। जैसे विकार एक प्रकार का पागलपन बहुत अधिक डोपामाइन रिलीज है, जो मनोवैज्ञानिक लक्षणों का कारण बनता है। पार्किंसंस रोग जैसी न्यूरोडिजेनरेटिव विकारों में, मोटर समन्वय के लिए जिम्मेदार डोपामाइन कोशिकाएं समय-समय पर मर जाती हैं।

दुर्व्यवहार की सभी दवाएं, चाहे उनके प्राथमिक कार्यवाही का कोई फर्क नहीं पड़ता, इस प्रणाली में डोपामाइन रिलीज करें। अन्य पुरस्कृत अनुभव - लिंग, भोजन और जुआ - डोपामाइन रिलीज में वृद्धि के साथ भी जुड़े हुए हैं। इसके विपरीत, इनाम प्रणाली के भीतर डोपामाइन में कमी अवसाद, खुशी या प्रेरणा की कमी से जुड़ी हुई है, और वापसी.

हम सभी जीवविज्ञान या न्यूरोकैमिस्ट्री में व्यक्तिगत मतभेदों के परिणामस्वरूप अलग-अलग अनुभव अनुभव करते हैं, लेकिन पिछले अनुभवों के परिणामस्वरूप (अब एक ऐसा भोजन पसंद नहीं करते जो पहले आपको बीमार करता था), और सामाजिक और सांस्कृतिक कारकों को अलग करता है।

उदाहरण के लिए, संगीत प्राथमिकताएं प्रतीत होता है कि जैविक कारकों की तुलना में उपवास से अधिक आकार दिया जाता है। इसलिए कुछ लोगों को एक नया हैंडबैग खरीदने से डोपामाइन का अधिक हिट मिल सकता है, जबकि अन्य लोग इसे स्पोर्ट्स मैच पर शर्त लगाने से प्राप्त कर सकते हैं।

निर्णय, निर्णय, निर्णय ...

जब हम निर्णय लेते हैं, तो कुछ लोग आदत और आनंद पर कम निर्भर होते हैं, और कुछ अधिक लक्ष्य-निर्देशित होते हैं। हम में से अधिकांश शायद हर दिन दोपहर के भोजन के लिए आइसक्रीम खाने के लिए प्यार करेंगे क्योंकि यह अच्छा स्वाद लेता है, और चीनी इनाम प्रणाली में डोपामाइन रिलीज करता है। लेकिन हम जानते हैं कि क्या हमने हर दिन आइसक्रीम खाया, हम वजन कम करेंगे, कम स्वस्थ हो जाएंगे और इसके कारण बुरा महसूस करेंगे। यह ज्ञान इसमें से कुछ आनंद लेता है और हमें हर समय आइसक्रीम चाहते हैं।

पीछे संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं लक्ष्य निर्देशित व्यवहार संभावित परिणामों के मूल्य का निर्धारण करना और ऐसी रणनीति तैयार करना शामिल है जो सबसे मूल्यवान परिणाम प्राप्त करने की हमारी क्षमता को अधिकतम करता है। और यदि हम एक ही निर्णय को पर्याप्त समय देते हैं और परिणाम वही रहते हैं, तो हमारे निर्णय कम लक्ष्य-निर्देशित और प्रकृति में अधिक आदत बन जाते हैं।

लेकिन कुछ विकल्प हमेशा सकारात्मक परिणाम नहीं लेते हैं। इन मामलों में, समय के साथ हम सीखते हैं कि कौन सा परिणाम सर्वश्रेष्ठ समग्र इनाम प्रदान करता है। इसके बाद हम इस नतीजे के प्रति अपने फैसलों का मार्गदर्शन करते हैं, भले ही कभी-कभी इसका नतीजा सकारात्मक नतीजे न हो।

जुआ एक अच्छा उदाहरण है कि यह प्रक्रिया समस्याग्रस्त कैसे हो सकती है। पोकर मशीनें आपको सकारात्मक खेल प्रदान करती हैं जो अक्सर आपको खेलने के लिए पर्याप्त होती हैं, भले ही वे प्रोग्राम किए जाते हैं ताकि आप लंबे समय तक पैसे कम कर सकें।

जब निर्णय लेने गलत हो जाता है

निर्णय लेने की प्रक्रिया में किसी भी समय मुद्दे होने से रोगजनक व्यवहार हो सकता है। व्यसन को अगले एक्सपोजर या "हिट" प्राप्त करने पर एकमात्र दिमागी फोकस द्वारा वर्गीकृत किया जाता है (चाहे वह दवाएं हों, एक पॉकी जीत, सेक्स)। इस विशेष परिणाम को प्राप्त करने के लिए व्यक्ति बुरा निर्णय लेता है, भले ही उन्हें अब यह सुखद न लगे।

हम अभी भी बहुत कम जानते हैं कि नशे की लत के व्यवहार कैसे शुरू होते हैं और बने रहते हैं, लेकिन अनुवांशिक और पर्यावरणीय कारक किसी को किसी को भी डाल सकते हैं अधिक जोखिम। उदाहरण के लिए, एक निश्चित दवा को अधिक सुखद लगाना (अलग-अलग दवा चयापचय या बढ़ी डोपामाइन प्रतिक्रिया के कारण) इसके उपयोग पर अधिक मूल्य डालता है, जिससे निरंतर खपत हो सकती है। अगर यह नशे की लत हो सकता है व्यवहार अधिक आदत बन जाता है और खराब परिणामों और अनुभवों के प्रति कम संवेदनशील।

डोपामाइन रिलीज एक विशेष परिणाम की ओर इशारा करते हुए पुरस्कृत प्रतिक्रिया के लिए आवश्यक है और उस अनुभव की "इच्छा" को बढ़ा रहा है। चूंकि यह ड्राइव निरंतर उपयोग करती है, इनाम प्रणाली में डोपामाइन रिलीज नशे की लत के व्यवहार के लिए महत्वपूर्ण है।

हालांकि, परिणाम पर अधिक मात्रा में मूल्य डालकर (इसलिए यह लगभग किसी भी तुलना में सबसे अच्छा विकल्प प्रतीत होता है), और आदत गठन में तेजी लाने के लिए (इसलिए इस निर्णय के नकारात्मक परिणामों को नजरअंदाज कर दिया जाता है), मस्तिष्क अपने निर्णय लेने को रोकता है क्षमताओं। इस बिंदु पर, प्रश्न में परिणाम प्राप्त करना डोपामाइन रिलीज और एक अवचेतन ड्राइव के बारे में कम हो जाता है। इसलिए, "ड्रग्स का उपयोग करना बंद करें या एक्स कर रहे हैं" जैसे बयान कम उपयोग के हैं।

वार्तालापयही कारण है कि नशे की लत के व्यवहार के इलाज के लिए कई दृष्टिकोणों की आवश्यकता है। इन आदत व्यवहारों को कमजोर करने के लिए न्यूरोकेमिकल संतुलन को समायोजित करने वाली दवाओं को विकसित करने की एक खोज है। अनिवार्य रूप से, इन्हें अन्य हस्तक्षेपों की आवश्यकता होगी जैसे कि संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा और सामाजिक समर्थन नेटवर्क, मस्तिष्क को दूर करने और निर्णय लेने की क्षमताओं में सुधार करने में मदद के लिए।

के बारे में लेखक

जेम्स केस्बी, एडवांस क्वींसलैंड रिसर्च फेलो, क्वींसलैंड विश्वविद्यालय

यह आलेख मूलतः पर प्रकाशित हुआ था वार्तालाप। को पढ़िए मूल लेख.

संबंधित पुस्तकें

{AmazonWS: searchindex = बुक्स, कीवर्ड = लत; maxresults = 3}

लत
enafarzh-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

InnerSelf पर का पालन करें

गूगल-प्लस आइकनफेसबुक आइकनट्विटर आइकनआरएसएस आइकन

ईमेल से नवीनतम प्राप्त करें

{Emailcloak = बंद}

ताज़ा लेख

इनर्सल्फ़ आवाज

InnerSelf पर का पालन करें

गूगल-प्लस आइकनफेसबुक आइकनट्विटर आइकनआरएसएस आइकन

ईमेल से नवीनतम प्राप्त करें

{Emailcloak = बंद}