मस्तिष्क के दो हिस्सों के बीच संतुलन प्राप्त करना

मस्तिष्क के दो हिस्सों के बीच संतुलन प्राप्त करना

हम अच्छे महसूस करते हैं जब हमारे मस्तिष्क के तर्कसंगत और भावनात्मक दोनों भाग पूरी तरह से बातचीत करते हैं और संतुलन में होते हैं। हमारी भावनाओं और भावनाओं के साथ करने वाली चीजें दाएं तरफ से निपटाई जाती हैं, जबकि बाईं तरफ विश्लेषणात्मक सोच को संभाला जाता है।

इस स्थिति को शरीर में उलट दिया जाता है, हालांकि, जहां बाईं तरफ हमारी भावनाओं और मादा ऊर्जा से संबंधित है, और मस्तिष्क के दाहिने हिस्से से नियंत्रित होता है, जबकि शरीर का दाहिना पक्ष पुरुष, तर्कसंगत ऊर्जा के अधीन होता है और मस्तिष्क के बाएं आधे से नियंत्रित। हमारे पूरे जीवन में, मस्तिष्क का एक तरफ दूसरे की तुलना में अधिक प्रभावशाली है।

पश्चिम में, जहां ज्ञान, सिद्धांत और बुद्धि के उपयोग पर जोर दिया जाता है, शिक्षा प्रणाली अक्सर मस्तिष्क के बाईं ओर उत्तेजना पर अधिक जोर देती है। किसी भी सकारात्मक या उपयोगी तरीके से उपयोग करने के लिए हमारे मस्तिष्क के दाहिने तरफ डालने का अक्सर थोड़ा अवसर होता है, और वास्तव में हम अक्सर हमारी भावनाओं से डर सकते हैं। पूरी तरह से, हमने अपनी भावनाओं को कुछ उपयोगी के रूप में स्वीकार नहीं किया है या हम उन्हें उचित ध्यान देने में विफल रहते हैं।

सही मस्तिष्क विकास की उपेक्षा के प्रभाव

भावनाओं को कमजोरी की अभिव्यक्ति के रूप में देखा जा सकता है और इसलिए हमारा दिमाग के बाएं, तर्कसंगत, भौतिकवादी पक्ष को अधिक विकसित करने पर ध्यान केंद्रित किया जाता है। ज्यादातर देशों में स्कूल सिस्टम इस एक तरफा विकास रणनीति को बढ़ावा देता है, और इस तथ्य पर गर्व है। शिक्षा में मस्तिष्क के दाहिने तरफ की उपेक्षा स्वयं को अनचाहे और हानिकारक तरीकों से महसूस करती है, जिसके परिणामस्वरूप भावनात्मक ठंड या उदासीनता होती है।

इसी तरह, इस ग्रह पर अन्य प्राणियों के लिए हमारे साथी इंसानों के कल्याण के लिए कोई ज़िम्मेदारी स्वीकार नहीं करना या मस्तिष्क पर इस एक तरफा फोकस के परिणाम भी हैं। हमारी भावनाओं का डर और हमारे पक्ष की तरफ दबाने से मस्तिष्क के तर्कसंगत आधे भाग पर जोर दिया जाता है।

जहां तक ​​उनकी भावनाओं का संबंध है, बहुत से लोग असुरक्षित हैं; वे अब नहीं जानते कि वे क्या महसूस करते हैं या कैसे वे महसूस करते हैं क्योंकि उन्होंने कभी भी अपने भीतर क्या महसूस किया है या इन भावनाओं की सच्चाई पर विश्वास करने पर भरोसा नहीं किया है। असल में, हम में से अधिकांश ने विपरीत अनुभव किया है - यह सीखना कि यह दर्दनाक है और हमारी भावनाओं में बहुत गहराई से डूबने के लिए भी अवांछनीय है। पश्चिमी समाज में बहुत से लोग, जहां सफलता पर ध्यान केंद्रित किया गया है, ने बचपन में निर्णय लेने के बजाय उनकी भावनाओं को अनदेखा करने का निर्णय लिया।

हमारी कंडीशनिंग: तर्कसंगत, सामग्री और स्वार्थी

प्रदर्शन, सफलता और गति के लक्ष्यों के साथ, हमें एक निश्चित तरीके से, तर्कसंगत, भौतिकवादी और स्वार्थी रूप से जीवन तक पहुंचने की शर्त दी गई है। स्कूल प्रणाली में नहीं था - और अभी भी नहीं है - मस्तिष्क के दाहिनी आधे की अभिव्यक्ति के रचनात्मक रूपों में बहुत रुचि है।

कुछ देशों में, कुछ 'वैकल्पिक' स्कूल, कुछ प्रावधान प्रमाणपत्रों को शासी निकायों द्वारा मान्यता प्राप्त नहीं है, समग्र शिक्षा पर ध्यान केंद्रित करते हैं, मनुष्यों की अनंत क्षमताओं को पहचानते हैं और एक संतुलित शिक्षा प्रदान करते हैं जो मस्तिष्क के दोनों तरफ के विकास को बढ़ावा देता है। जो लोग अपने भावनात्मक, रचनात्मक सही मस्तिष्क गोलार्द्ध को विकसित करने में असफल होते हैं, वे आसानी से नेतृत्व कर रहे हैं, कभी-कभी यह मानते हैं कि भौतिक संसार सब कुछ है।

अगर हम केवल भौतिकवाद, प्रतिस्पर्धा और आपसी शोषण को पहचानने के लिए सशर्त हैं, तो नतीजा यह है कि हम झुंड का पालन करने के इच्छुक हैं। एक व्यक्तित्व जो मस्तिष्क के बाईं तरफ बहुत दृढ़ता से गठबंधन होता है, भ्रष्टाचार, बेईमानी, नाराजगी, ईर्ष्या, घृणा, भय और छेड़छाड़ की ओर जाता है।

पूर्णता और संतुलन प्राप्त करना

अगर हम पूर्णता प्राप्त कर सकते हैं और यदि मस्तिष्क के दोनों हिस्सों को संतुलन में इस्तेमाल किया जा सकता है, तो पृथ्वी पर विरोधियों की स्वीकृति के माध्यम से कोई और विभाजन नहीं होगा और एकता का सपना देखा जा सकता है। हम समझेंगे कि पृथ्वी हम सभी को समान रूप से देखती है और यह कि अहंकारपूर्वक या कुशलतापूर्वक व्यवहार करने में कोई समझ नहीं है, क्योंकि केवल ऐसा करने वाले लोगों को हम खुद ही चोट पहुंचाते हैं।

प्रतिस्पर्धा और जीवन के भौतिक पक्ष पर जोर देकर, हम अपने आप को घेरे हुए आप से अलग करते हैं, जिससे हमारी जागृति और ज्ञान के मार्ग में खड़े हो जाते हैं।

मस्तिष्क के दोनों पक्षों को सद्भाव में लाकर काम और धैर्य दोनों की आवश्यकता होती है। आपने कई वर्षों तक अपने मस्तिष्क के बाईं तरफ इतना जोर दिया है कि मस्तिष्क के भावनात्मक, रचनात्मक आधे हिस्से को रीप वैन विंकल जैसी नींद से जागने में कुछ समय लगेगा।

बाएं और दाएं मस्तिष्क: एक साथ काम करना

यह भी महत्वपूर्ण है कि मस्तिष्क के दो हिस्सों एक साथ काम करना शुरू कर सकते हैं और हमारे जीवन और खुशी को व्यक्त करने में शामिल होने की अनुमति है। अब से, टेंडेम में काम करने के लिए तर्क और भावना की अनुमति दें और अनुभवों और ज्ञान के आपसी आदान-प्रदान में भाग लें।

अपने भावनाओं और फिर से अपने जीवन की रचनात्मक अभिव्यक्ति पर भरोसा करना सीखने के लिए समय दें। अपने आप को और अपने प्रगति के प्रति अपने न्यायिक दृष्टिकोण (एक दृष्टिकोण जो बाईं ओर से उत्पन्न होता है, मस्तिष्क के तर्कसंगत आधे) धीरे-धीरे अपने जागने में जीवन के लिए एक प्रेमपूर्ण और समझ दृष्टिकोण छोड़ने के लिए दूर हो जाता है। कभी भी अपने मस्तिष्क के दाहिने आधे हिस्से को प्रशिक्षण देना बंद न करें। इस तथ्य पर भरोसा करना सीखें कि आपकी रचनात्मक प्रेरणा भी उपयोगी हो सकती है।

हमारा मस्तिष्क: इंजेनिटी मुख्यालय और सहयोगी

हमारे दिमाग हमें सिखाए जाने से कहीं ज्यादा कर सकते हैं। काफी हद तक, हमारी आविष्कार और रचनात्मक शक्तियां हमारे दिमाग के दोनों किनारों के बीच अंतःक्रिया के कारण हैं। हमारी पूर्णता और स्वास्थ्य उनके संतुलित सह-अस्तित्व पर निर्भर करता है, जो हमारे दिमाग के लिए भी उतना ही सच है। दिल केंद्र हम अधिक सक्रिय रूप से उपयोग करना चाहते हैं और दिल की आवाज़ जिसे हम अधिक स्पष्ट रूप से सुनना चाहते हैं, वैसे ही हमारे मस्तिष्क के दाहिने गोलार्ध से जुड़ा हुआ है, जहां हमारी भावनाओं को पहचानने और व्यक्त करने की क्षमता स्थित है।

हमारे दिमाग हमारे सरलता मुख्यालय और सहयोगी दोनों हैं - अगर हम उन्हें केवल एक हिस्से के बजाय, अपनी पूर्ण क्षमता में उपयोग करना सीख सकते हैं। जब हमारे दिमाग के दोनों तरफ काम कर रहे हैं, तो हम अपने जीवन की पूरी अभिव्यक्ति का आनंद ले सकेंगे।

एक उपचार उपकरण के रूप में अनंतता प्रतीक

इन्फिनिटी प्रतीक का प्रयोग हमारे दिमाग के दोनों किनारों को संतुलन में लाने के लिए चिकित्सा की एक विस्तृत श्रृंखला में किया जाता है। ऐसे कई तरीके हैं जिनमें हम अपने बाएं और दाएं दिमाग को सक्रिय करने में मदद कर सकते हैं, जैसे संगीत विशेष रूप से दो हिस्सों को संतुलित करने के लिए बनाया गया है, जो कि किसी भी अच्छी तरह से संग्रहीत संगीत स्टोर में उपलब्ध है, लेकिन सबसे प्रभावशाली अनंतता प्रतीक है। मस्तिष्क को सुसंगत बनाने के लिए चिकित्सा के सबसे आम प्रकार जो अनंत प्रतीक के साथ काम को शामिल कर सकते हैं, वेनेसियोलॉजी और ब्रेन जिम ® हैं।

इन्फिनिटी प्रतीक की कंपन आवृत्ति को संलग्न करने वाले विभिन्न अभ्यास विशेष रूप से सीखने की कठिनाइयों या अक्षम एकाग्रता की एक श्रृंखला द्वारा चुनौतीपूर्ण बच्चों के साथ उपयोग किए जाते हैं। मस्तिष्क के दो हिस्सों को संतुलित करने से सोच और भावना के बीच बेहतर समन्वय उत्पन्न होता है।

दो हिस्सों के लिए अच्छी तरह से काम करने के लिए, हमारे शरीर के केंद्र को पार करने वाली गतिविधियों को बनाने के लिए उपयोग करना महत्वपूर्ण है। मस्तिष्क के बाएं और दाएं हिस्सों के बीच का लिंक ऐसे शारीरिक अभ्यासों के माध्यम से प्रोत्साहित किया जाता है।

बाएं और दाएं (मस्तिष्क) के बीच सद्भाव

एक बार जब हम अपने मस्तिष्क के दोनों पक्षों को सद्भाव में लाने और समान रूप से दोनों का उपयोग करने के लिए सीखते हैं, तो हमारे पास स्वयं को व्यक्त करने के तरीकों की एक विस्तृत श्रृंखला होगी, जिससे हमें पूर्ण जीवन जीने में मदद मिलेगी। जब हमारे तार्किक और भावनात्मक पक्ष सद्भाव में काम करते हैं, तो हम मानसिक रूप से और शारीरिक रूप से महसूस करते हैं; हम बुद्धिमान निर्णय लेते हैं और शक्तिशाली, सक्षम और जीवन भर से महसूस करते हैं। हम सामाजिक रूप से और हमारे दैनिक जीवन में आसानी से अधिक हैं। हम अपने आप के साथ ही नहीं बल्कि सभी अन्य जीवित प्राणियों के साथ अधिक सहानुभूति रखते हैं, और हम जीवन के घुसपैठ से खुद को बचाने में अधिक लचीला और बेहतर बन जाते हैं।

संतुलन में मस्तिष्क के दो हिस्सों के साथ, हम पहचानते हैं कि 'हां' कहना महत्वपूर्ण है, लेकिन जब भी 'नहीं' कहना आवश्यक होता है, तो दूसरों की मदद करने के लिए हमारी सहज इच्छा के साथ बेहतर संतुलन को मारना आवश्यक होता है। हम अपने आत्म-सम्मान और हमारे सकारात्मक दृढ़ता के संदर्भ में नियंत्रण और मजबूत में भी अधिक महसूस करते हैं। हम अपनी संज्ञानात्मक क्षमताओं में से अधिकांश को तेजी से और अधिक आसानी से सीखने में सक्षम हैं, और हम जो भी सीखा है उसे बनाए रखने में हम बेहतर हैं। हम अपनी स्मृति को ध्यान केंद्रित करने और बढ़ावा देने की एक बड़ी क्षमता विकसित करते हैं।

टंडेम में दाएं और बाएं मस्तिष्क दोनों का उपयोग करना

यदि हम भविष्य के लिए एक स्वस्थ समाज विकसित करना चाहते हैं, तो हमें एक जोर से दूर जाने और मस्तिष्क के केवल एक तरफ एक नए संतुलन की ओर ध्यान केंद्रित करने और दोनों पक्षों को एक बार फिर से उपयोग करने की स्वतंत्रता पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है। यह एक कठिन अवधारणा नहीं है लेकिन परिवर्तन को लागू करने के लिए धैर्य की आवश्यकता है और इसे अपने दैनिक जीवन में और इसके हर पल में अभ्यास में डाल दिया जाता है।

प्रदर्शन पर अतिरंजित जोर देने वाले समाज से खुद को दूर करना आसान नहीं है, और हमारे व्यर्थता, हमारे दिमाग के बाएं हिस्से में बैठे गुण, पिछले कुछ दशकों में कुछ पूर्ण प्रशिक्षण प्राप्त कर चुके हैं।

व्यायाम: मस्तिष्क के दो हिस्सों का मिश्रण

सीधे खड़े रहें। अपने बाएं हाथ को आराम से अपने शरीर के बगल में लटकने दें, और केवल अपने दाहिने हाथ से काम करें। अंगूठे ऊपर की तरफ इशारा करते हुए, अपने दाहिने हाथ से आपके सामने हवा में एक बड़े किनारे के आठ का वर्णन करें, यह सुनिश्चित कर लें कि दो लूपों का क्रॉसिंग पॉइंट आपके शरीर के केंद्र में दिल के स्तर पर है। दो loops संतुलित और एक ही आकार होना चाहिए। अपने दाहिने हाथ को बाएं और दाएं तक बढ़ाएं जैसे आप बिना तनाव के कर सकते हैं और सीधे धड़ अपना रख सकते हैं। अपने सिर को अभी भी रखते हुए, अपनी आंखों के साथ आंदोलन का पालन करें। अब हाथों को स्वैप करें और अपने बाएं हाथ से एक ही अभ्यास करें। हाथों को बदलने, कुछ मिनट के लिए व्यायाम दोहराएं।

व्यायाम: नाक और कान

अपने बाएं हाथ की उंगलियों का उपयोग करके, धीरे-धीरे अपने नाक की नोक को पकड़ लें, जबकि धीरे-धीरे अपने बाएं कान को अपने दाहिने हाथ की उंगलियों से पकड़ लें; आपकी दाहिनी भुजा बाएं हाथ पर पार हो जाएगी। अब साथ ही अपने नाक और अपने कान की नोक से अपने हाथ उठाओ और अपने दाहिने हाथ की उंगलियों को अपनी नाक पर और अपने बाएं हाथ की उंगलियों को अपने दाहिने कान पर स्वैप करें। जैसे ही आप स्वैप करते हैं, आपके हाथ आपके चेहरे के सामने एक सौम्य किनारे के आठ का वर्णन करेंगे। यह अभ्यास आपके समन्वय के लिए और आपके दिमाग के बाएं और दाएं किनारों के बीच संतुलन में सुधार के लिए अच्छा है। यह आपको शांत और अधिक केंद्रित बनाने में भी मदद करेगा। एक बार जब आप व्यायाम को सही तरीके से और अच्छी तरह से कर सकते हैं, तो अपनी आंखें अधिक ध्यान अनुभव के लिए बंद करने का प्रयास करें, और अपनी सांस के साथ हाथ की गति को सिंक्रनाइज़ करें। आप देखेंगे कि ध्यान केंद्रित करने की आपकी क्षमता कैसे बढ़ती है।

व्यायाम: हाथी का ट्रंक

अपने नाक की नोक को अपने बाएं हाथ की उंगलियों से स्पर्श करें। अब अपने बाएं हाथ से बने लूप के माध्यम से अपना दाहिना हाथ पारित करें। छेद के माध्यम से अपनी दाहिनी भुजा बढ़ाएं और अपने दाहिने हाथ से हवा में आठ की आकृति का वर्णन करें। अपनी आंखों के साथ आंदोलन का पालन करें। कुछ मिनटों के बाद, हाथों को स्वैप करें, अपने नाक की नोक को अपने दाहिने हाथ की उंगलियों से छूएं और हवा में प्रतीक खींचने के लिए अपनी बाएं हाथ का उपयोग करें।

युक्ति: यह बच्चों के लिए भी एक उत्कृष्ट अभ्यास है।

हमारे अनंत क्रिएटिव संभावित में टैपिंग

उत्तराधिकार में किए जा सकने वाले ये अभ्यास, हमारे भीतर अनंत रचनात्मक क्षमता में एक बेहतर तरीका प्रदान करते हैं, जिनमें से हममें से अधिकांश केवल एक छोटे से अंश का उपयोग करते हैं। यह हमारी रचनात्मक क्षमता का उपयोग करने के इच्छुक नहीं होने का सवाल नहीं है, बल्कि यह कि किसी ने कभी भी हमें यह नहीं दिखाया है कि हमारे दिमाग के दोनों किनारों को एकजुट करने में काम करना है, जैसे एक अच्छी तरह से तेल की मशीन।

अनंतता प्रतीक हमारे पूरे अस्तित्व के लिए एक नई दिशा खोजने में हमारी सहायता करने के लिए अनंत संभावनाएं प्रदान करता है।

बारबरा हैदर-राउटर द्वारा कॉपीराइट 2018 सर्वाधिकार सुरक्षित।
प्रकाशक, पृथ्वीविद की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित,
इनर परंपराओं का एक छाप www.innertraditions.com.

अनुच्छेद स्रोत

इन्फिनिटी प्रतीक की पावर: अंतिम सद्भाव और शेष राशि के लिए लिम्बेनेट के साथ काम करना
बारबरा हेडर-रौटर द्वारा

इन्फिनिटी प्रतीक की पावर: बार्बरा हेडर-रौटर द्वारा अंतिम सद्भाव और संतुलन के लिए लिम्बेनेट के साथ काम करनाइस सुलभ, हाथों की मार्गदर्शिका में, बारबरा हेडर-राऊटर, एक व्यक्तिगत और व्यावहारिक तरीके से अनन्तता प्रतीक की आध्यात्मिक दुनिया की खोज करता है, जिससे हम में से प्रत्येक अपने आप में संतुलन और सामंजस्य, हमारे रिश्ते, और व्यापक दुनिया। वह मस्तिष्क, विश्लेषणात्मक और भावनात्मक दोनों हिस्सों को फिर से जोड़ने के लिए सरल अभ्यास का विवरण देती है, और वह अपने दैनिक जीवन में व्यावहारिक परिणाम प्राप्त करने के लिए सरल दृश्य, शारीरिक व्यायाम और प्रतीक के चित्रण को निर्देशित करने के लिए सिखाती है। खूबसूरती से पूरे रंग में सचित्र

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लेखक के बारे में

बारबरा हेडर-रौथरबारबरा हेडर-रौटर एक योग्य शिक्षक और चिकित्सक है जो कई वर्षों के अनुभव के साथ है। दुनिया में अग्रणी आभा-सोमा विशेषज्ञों में से एक, वह ध्यान की शाम, व्यक्तिगत विकास के लिए सेमिनार और आध्यात्मिक यात्राएं लेती है। 15 से अधिक वर्षों तक, उसने साल्ज़बर्ग में एक विशेष आध्यात्मिक दुकान चलाया है, जहां साधक समान आत्माओं को पूरा कर सकते हैं।

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