क्लॉक चेंज के बाद क्या होता है: नींद Desynchronosis

घड़ियों के बाद दिन क्या होता है
दो बार वार्षिक समय परिवर्तन जेट अंतराल के समान लोगों को प्रभावित करता है। डेलाइट सेविंग टाइम को खत्म करने का समय है।
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सोसाइटी के पास डेलाइट सेविंग टाइम चेंज के साथ प्यार / घृणा संबंध है।

साल के इस समय, हम में से कई नींद के अतिरिक्त घंटे में प्रसन्न होते हैं जो घड़ियों को वापस करने के साथ आता है। हालांकि, जब वसंत घूमता है, हम घड़ियों को आगे बढ़ाने की नींद के नुकसान को हमेशा शाप देते हैं।

अतिरिक्त स्नूज़ समय की कमी, नींद में व्यवधान हमारे दिमाग और शरीर पर विनाश को खत्म कर सकता है। हमारी सामान्य नींद की आदतों से विचलन, जिसे जाना जाता है नींद desynchronosis, जेट अंतराल से उत्पन्न होने वाले लक्षणों के समान प्रकार का कारण बन सकता है, जिसमें कम ध्यान अवधि, निर्णय त्रुटियां और चिंता शामिल है।

इससे भी बदतर, सबूत बताते हैं कि समय में वृद्धि के साथ समय परिवर्तन जुड़े हुए हैं कार दुर्घटनाऍं तथा दिल का दौरा.

नींद शेयर बाजार

समय परिवर्तन में वित्तीय बाजारों के प्रतिकूल परिणाम भी हैं। यॉर्क विश्वविद्यालय के मार्क कामस्ट्रा और ब्रिटिश कोलंबिया विश्वविद्यालय के मॉरीस लेवी के साथ किए गए शोध में पाया गया कि स्टॉक मार्केट सोमवार को समय परिवर्तन के बाद महत्वपूर्ण रूप से वापस आते हैं, चाहे घड़ियों को खो जाए या एक घंटे का लाभ हो।

हमने अध्यन किया कई देशों में शेयर बाजार रिटर्न, जिनमें से कुछ ने दूसरों की तुलना में अलग-अलग तिथियों पर समय परिवर्तन लागू किया, और हमने पाया कि बाजारों को प्रभावित करने वाले अन्य कारकों के नियंत्रण के बाद, समय परिवर्तन के बाद एक महत्वपूर्ण गिरावट आई थी।

बेशक, किसी भी दिन क्या होता है यह कई कारकों का संयोजन है, जिसमें विभिन्न कंपनियों और समग्र अर्थव्यवस्था के बारे में मौलिक समाचार शामिल है। और फिर भी हमें एक सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण नकारात्मक औसत स्टॉक रिटर्न मिला जो आम तौर पर सोमवार को होने वाली ऋणात्मक रिटर्न की तुलना में परिमाण में बहुत अधिक था। (सप्ताह के अन्य दिनों में सकारात्मक रिटर्न होते हैं।)

हमने गणना की कि, अकेले संयुक्त राज्य अमेरिका में, डेलाइट सेविंग टाइम चेंज के कारण शेयर बाजारों में औसत एक दिवसीय हानि यूएस $ 30 बिलियन से अधिक है।

जब घड़ियों आगे बढ़ते हैं या वापस आते हैं, तो यह मानव स्वास्थ्य और अर्थव्यवस्था के लिए समस्याएं पैदा करता है। (यहां घड़ियों के बदलाव के एक दिन बाद क्या होता है)
जब घड़ियों आगे बढ़ते हैं या वापस आते हैं, तो यह मानव स्वास्थ्य और अर्थव्यवस्था के लिए समस्याएं पैदा करता है।
(Shutterstock)

हम अनुमान लगाते हैं कि नींद में व्यवधान के बाद निवेशकों के अधिक चिंतित होने के परिणामस्वरूप इन दो बार एक साल की हानि हुई और इसलिए जोखिम भरा परिसंपत्तियों को खरीदने या जारी रखने के लिए अधिक अनिच्छुक होने की तुलना में वे अपने दिनचर्या के सदमे की अनुपस्थिति में होंगे।

यह स्टॉक मार्केट उदाहरण एक बड़ी घटना का हिस्सा है जिससे नींद के परिवर्तन के जैविक प्रभावों की व्यापक अर्थव्यवस्था में नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

कार्यस्थल दुर्घटनाएं अधिक होती हैं डेलाइट सेविंग टाइम चेंज के बाद आवृत्ति और गंभीरता दोनों में, जो खो मजदूरी में अनुवाद करता है, उच्च कार्यकर्ता की मुआवजे की लागत, उच्च चिकित्सा लागत, प्रतिस्थापन श्रमिकों के लिए अधिक प्रशिक्षण लागत और कुल उत्पादकता कम हो जाती है। संतुलन पर, व्यापार और सरकार दोनों के लिए समय परिवर्तन महंगा है।

साल भर डेलाइट सेविंग टाइम

निश्चित रूप से इस क्षेत्र में मानक समय अपनाने के लिए जरूरी नहीं है कि समय में परिवर्तन समाप्त हो जाए।

दूसरा स्पष्ट विकल्प डेलाइट-सेविंग टाइम साल-राउंड पर रहना है - जिसका अर्थ यह है कि घड़ियों साल में दो बार नहीं बदलते हैं। वह विकल्प जो वित्तीय बाजारों, कार दुर्घटनाओं, दिल के दौरे और कार्यस्थल की चोटों के मामले में अपेक्षाकृत बेहतर परिणामों का कारण बनता है।

साल भर डेलाइट सेविंग टाइम में अतिरिक्त संभावित फायदे हैं। मैसाचुसेट्स राज्य ने प्रासंगिक अकादमिक साहित्य का मूल्यांकन किया और निष्कर्ष निकाला जो कि सड़क अपराध को कम करता है, दिन के उजागर-बचत समय पर स्थायी रूप से शेष होगा, जिसमें शाम के समय में अधिक दिन की रोशनी और संभावित रूप से बलात्कार की घटनाओं में कमी के कारण चोरी में कमी शामिल है।

जब एक शताब्दी से अधिक समय पहले विभिन्न अधिकार क्षेत्र में डेलाइट सेविंग टाइम परिवर्तनों को अपनाया जा रहा था, तो ऊर्जा लागत बचत को एक प्रमुख लाभ के रूप में बताया गया था। विवरण विशिष्ट अक्षांश और समय क्षेत्र पर निर्भर करते हैं, लेकिन अब यह प्रतीत होता है कि ये लाभ काफी अधिक थे।

हाल के शोध पाया है कि साल भर के डेलाइट सेविंग टाइम को अपनाने से मामूली ऊर्जा बचत हो सकती है और शायद ग्रीनहाउस गैस उत्सर्जन भी कम हो जाएगा।

साल भर के डेलाइट सेविंग टाइम के प्रभाव सभी धूप नहीं होंगे, हालांकि। एक अवांछित निहितार्थ सुबह की अवधि के दौरान अंधेरा होगा जब बच्चे अक्सर स्कूल जाते हैं। कुछ स्थानों के लिए, यह स्कूल शुरू होने के समय बाद में बदलाव करने की आवश्यकता का सुझाव दे सकता है, इसलिए दिन की रोशनी होती है जब छात्र कक्षाओं में सुबह की यात्रा करते हैं।

युवा, स्कूली आयु वर्ग के बच्चों के माता-पिता के लिए बदलने के लिए काम के घंटों की भी आवश्यकता होगी। उन्हें अपने बच्चों को स्कूल जाने के लिए बाद में शुरू करना होगा।

लेकिन यह असुविधा असर के लायक है, क्योंकि बाल विकास विशेषज्ञ बनाए रखते हैं बाद में स्कूल की उपस्थिति के समय बच्चों की उपस्थिति और सीखने के परिणामों के लिए बेहतर होते हैं।

घड़ियों जल्द ही स्थानांतरण बंद कर सकते हैं

यूरोपीय नागरिकों ने हाल ही में डेलाइट सेविंग टाइम परिवर्तनों के बारे में सार्वजनिक परामर्श में भाग लिया, और अधिकांश उत्तरदाताओं ने डेलाइट सेविंग टाइम वर्ष दौर को अपनाने की इच्छा व्यक्त की.

तदनुसार, यूरोपीय परिषद ने सिफारिश की है कि सदस्य देश साल में दो बार घड़ियों को समायोजित करना बंद कर दें और इसके बजाय हमेशा "आगे बढ़े।" मामला विधायी प्रक्रिया के माध्यम से अपना रास्ता काम कर रहा है।

यदि यूरोपीय संसद द्वारा अपनाया गया है, तो इस सिफारिश का पालन व्यक्तिगत यूरोपीय राष्ट्रों के हिस्से पर स्वैच्छिक होगा। लेकिन दशकों में पहली बार, वास्तविक संभावना मौजूद है कि कुछ प्रमुख विश्व अर्थव्यवस्थाएं अपने घड़ियों को स्थानांतरित करना बंद कर देगी।

कुल मिलाकर, समय आ गया है कि हम दो बार वार्षिक परिवर्तनों में नींद खोना बंद करें और पूरे साल डेलाइट सेविंग टाइम के साथ रहें। हमारे स्वास्थ्य और अर्थव्यवस्था के अच्छे होने के लिए, हर जगह हर जगह डेलाइट-सेविंग टाइम में बदलाव आ सकता है।वार्तालाप

के बारे में लेखक

लिसा क्रैमर, वित्त के प्रोफेसर, टोरंटो विश्वविद्यालय

इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.

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