क्या पृष्ठभूमि शोर आपके प्रदर्शन को बढ़ा सकता है?

क्या पृष्ठभूमि शोर आपके प्रदर्शन को बढ़ा सकता है? एक निश्चित इष्टतम शोर स्तर लोगों को बेहतर देखने, सुनने और महसूस करने की अनुमति देता है। Shutterstock

शोरगुल के माहौल में काम करना पसंद करते हैं जबकि आपका सहयोगी चुप्पी पसंद करता है? यह हो सकता है कि आपका मस्तिष्क "शोर" कम हो, इसलिए यह अतिरिक्त, बाहरी शोर आपके संज्ञानात्मक कार्य को बेहतर बनाता है।

अपने जीवन के हर दिन हम अपने आस-पास की दुनिया को देखने के लिए अपनी इंद्रियों का सहजता से उपयोग करते हैं। हम जानकारी लेते हैं ताकि हम नई चीजें सीख सकें, हमारे भोजन का स्वाद ले सकें, हमारा पसंदीदा नेटफ्लिक्स शो देख सकें। जो हम अक्सर नहीं मानते हैं, वह यह है कि हमारी इंद्रियों पर "शोर" से बमबारी की जा रही है, और इससे मेरा मतलब है कि यादृच्छिक हस्तक्षेप।

यह हस्तक्षेप शोर हो सकता है जिसे आप सुनते हैं - उदाहरण के लिए आपके कार्यालय में एक एयर-कंडीशनर का गुनगुना होना या अपने हेडफ़ोन के माध्यम से खेला जाने वाला बैकग्राउंड संगीत सुनना - या शोर जो आप देखते हैं (उदाहरण के लिए जब आपका टीवी ठीक से ट्यून नहीं होता है और आप देखते हैं आपकी स्क्रीन पर कुछ "बर्फ"।

इस तरह के शोर को आमतौर पर उपद्रव माना जाएगा, लेकिन सबूत बताते हैं कि शोर की थोड़ी मात्रा वास्तव में हमारी इंद्रियों के लिए फायदेमंद हो सकती है। घटना को "स्टोकेस्टिक अनुनाद" के रूप में जाना जाता है।

शोर प्रदर्शन में सुधार कर सकता है

स्टोकेस्टिक-अनुनाद की मूल रूप से जानवरों में जांच की गई थी। उदाहरण के लिए, क्रेफ़िश को शिकारियों से बचने के लिए बेहतर दिखाया गया था जब उनकी पूंछ के पंखों में कम मात्रा में यादृच्छिक विद्युत धाराएं जोड़ी गई थीं। पैडलफिश ने अधिक प्लवक को तब पकड़ा जब पानी में छोटी धाराएं जोड़ी गईं।

क्या पृष्ठभूमि शोर आपके प्रदर्शन को बढ़ा सकता है? पैडलफिश एक चिकनी चमड़ी वाली ताजे पानी की मछली है। Shutterstock

इन प्रयोगों से पता चलता है कि संवेदी संकेतों को शोर द्वारा बढ़ाया जा सकता है और विभिन्न जानवरों में व्यवहार में सुधार हो सकता है। मनुष्यों में अनुसंधान ने शोर के स्तर को कम कर दिया है जिससे लोग शोरगुल सुनते हैं, स्क्रीन पर स्थिर दिखते हैं या त्वचा में यादृच्छिक कंपन जोड़ते हैं।

यह दिखाया गया है कि जैसे ही शोर की तीव्रता बढ़ जाती है, एक निश्चित इष्टतम शोर स्तर लोगों को बेहतर देखने, सुनने और महसूस करने की अनुमति देता है। बहुत अधिक शोर हमारे प्रदर्शन को नीचा दिखाता है।

क्या पृष्ठभूमि शोर आपके प्रदर्शन को बढ़ा सकता है? स्टोकेस्टिक अनुनाद तब होता है जब एक कमजोर सिग्नल में एक इष्टतम स्तर का शोर जोड़ा जाता है। इस उदाहरण में सिग्नल (बिंदीदार रेखा) का पता लगाने के लिए सिग्नल (लाल रेखा) दहलीज के नीचे रहता है। एक इष्टतम मात्रा में शोर जोड़ना सिस्टम थ्रेशोल्ड के ऊपर समय-समय पर उत्तेजना को बढ़ाता है। यदि अतिरिक्त शोर बहुत कमजोर है, तो दहलीज को पार नहीं किया जाता है। इसके विपरीत, यदि शोर बहुत मजबूत है, तो संकेत दफन रहता है और शोर से भेदभाव नहीं किया जा सकता है। लेखक प्रदान की

प्रदर्शन और शोर के स्तर के बीच यह उलटा-यू संबंध स्टोचस्टिक-प्रतिध्वनि की विशेषता है। घटना में वास्तविक जीवन अनुप्रयोग हैं। उदाहरण के लिए, वाइब्रेटिंग इनसोल वाले लोगों के पैरों में शोर जोड़ने से बुजुर्ग वयस्कों में संतुलन प्रदर्शन में सुधार हो सकता है। इसके साथ मरीजों के लिए भी आवेदन हैं मधुमेह, जो ठीक हो रहे हैं आघात और इसका उपयोग किया जा सकता है वृद्धि मांसपेशी समारोह.

मस्तिष्क में शोर एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है

मस्तिष्क कोशिकाओं की गोलीबारी के कारण मानव व्यवहार और धारणा होती है। कभी-कभी आपके मस्तिष्क की कोशिकाएं अनियमित रूप से आग लगाती हैं। अधिक से अधिक सबूत हैं कि आपके मस्तिष्क की कोशिकाओं की यह यादृच्छिक गतिविधि आपकी धारणा और संज्ञानात्मक प्रदर्शन के लिए फायदेमंद हो सकती है।

मेरी शोध टीम यह जानने में रुचि रखती है कि जब हम गैर-आक्रामक मस्तिष्क-उत्तेजना के साथ सीधे मस्तिष्क में शोर के स्तर को बदलते हैं तो क्या होता है।

आपकी मस्तिष्क कोशिकाएं अपने संचार के लिए बिजली का उपयोग करती हैं। ज्यूरिख में स्विस फेडरल इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी (ETH) में मेरे सहयोगी निकोल वेंडरोथ के साथ किए गए प्रयोगों में, हमने ट्रांसक्रैनीअल रैंडम शोर उत्तेजना (टीआरएनएस) के साथ यादृच्छिक रूप से मस्तिष्क की कोशिकाओं को सक्रिय करने के लिए मस्तिष्क पर धाराएं लगाईं। हम पाया जब प्रतिभागियों को उत्तेजना मिली, तो यह बेहतर हुआ कि वे कम गुणवत्ता वाली छवि देख सकते हैं। इससे पता चलता है कि मस्तिष्क का शोर हमें बेहतर देखने में मदद कर सकता है।

क्वींसलैंड ब्रेन इंस्टीट्यूट में जेसन मैटिंगली और मैथ्यू टैंग के साथ किए गए दो अतिरिक्त प्रयोगों में, हमने टीआरएनएस का उपयोग यह बताने के लिए किया कि शोर मस्तिष्क को कैसे प्रभावित करता है। एक में अध्ययन हमने पाया कि निर्णय लेने में वास्तव में सुधार किया जा सकता है। यानी, मस्तिष्क कोशिका के शोर के स्तर को देखते हुए निर्णय अधिक सटीक और तेज़ थे। निर्णय लेने में सुधार केवल कठिन निर्णयों के लिए हुआ, जैसे कि जानकारी अस्पष्ट थी।

एक तिहाई में अध्ययन हमने पाया कि tRNS आपको एक दृश्य भ्रम के दौरान जो दिखता है, उसे प्रभावित कर सकता है। इससे पता चलता है कि शोर यह सुनिश्चित करने में महत्वपूर्ण है कि आपका मस्तिष्क चीजों को देखने के एक तरीके पर अटक न जाए।

सारांश में, हमारे आंकड़ों से पता चला है कि मस्तिष्क शोर मानव धारणा, निर्णय लेने और विभिन्न दृष्टिकोणों से देखने में सक्षम होने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।

आपको कितना शोर चाहिए

शोर का इष्टतम स्तर जो संज्ञानात्मक कार्यों को बढ़ा सकता है, सभी के लिए अलग हो सकता है। यह समझा सकता है कि कुछ लोग शोर के माहौल में सबसे अच्छा प्रदर्शन क्यों करते हैं, जबकि अन्य मौन पसंद करते हैं।

विभिन्न न्यूरोलॉजिकल स्थितियों में मस्तिष्क के शोर द्वारा निभाई जाने वाली भूमिका भी हो सकती है। उदाहरण के लिए, यह लगता है ऑटिज्म, डिस्लेक्सिया, एडीएचडी और सिज़ोफ्रेनिया वाले व्यक्तियों में दूसरों की तुलना में अत्यधिक मस्तिष्क परिवर्तनशीलता होती है।

बुजुर्ग व्यक्तियों में मस्तिष्क का शोर भी अधिक हो सकता है, जो संज्ञानात्मक प्रदर्शन में गिरावट के साथ जुड़ा हो सकता है। शोर की छोटी मात्रा प्रदर्शन में सुधार कर सकती है, लेकिन अत्यधिक मात्रा प्रदर्शन को नीचा दिखाती है। यह बढ़ती उम्र के साथ होने वाली कुछ रोग विशेषताओं और संज्ञानात्मक और अवधारणात्मक समस्याओं की व्याख्या कर सकता है।

मस्तिष्क के शोर के स्तर को tRNS के साथ बदला जा सकता है, जो मानव प्रदर्शन पर मस्तिष्क शोर की भूमिका का अध्ययन करने के नए रास्ते खोलता है। मानव तंत्रिका तंत्र में शोर की भूमिका के बारे में हमारी समझ का विस्तार हो रहा है। यह हमें शोर स्तर में हेरफेर करने के लिए हस्तक्षेप या उपकरण विकसित करने की अनुमति देता है, जिससे स्वास्थ्य और बीमारी में संज्ञानात्मक कार्य में सुधार हो सकता है।

अभी के लिए, यदि आप शोर-शराबे वाले वातावरण में काम करना पसंद करते हैं, तो आप सुरक्षित रूप से यह तर्क दे सकते हैं कि इससे आपके प्रदर्शन को बढ़ावा मिल सकता है।वार्तालाप

के बारे में लेखक

Onno van der Groen, चिकित्सा और स्वास्थ्य विज्ञान के स्कूल में रिसर्च फेलो, एडिथ कोवान यूनिवर्सिटी

इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.

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