क्यों हमारी स्क्रीन सामाजिक सहभागिता के अधिक पौष्टिक रूपों के लिए हमें भूखा छोड़ देती है

क्यों हमारी स्क्रीन सामाजिक सहभागिता के अधिक पौष्टिक रूपों के लिए हमें भूखा छोड़ देती है
Shutterstock / LukyToky

COVID-19 ने सामाजिक जुड़ाव की बात करते हुए सभी नियमों को बदल दिया है। कार्यस्थलों और स्कूलों को बंद कर दिया गया है, सभाओं पर प्रतिबंध लगा दिया गया है, और सोशल मीडिया और अन्य ऑनलाइन टूल का उपयोग किया जाता है बढ़ी है खाई पाटने के लिए।

लेकिन जैसा कि हम विभिन्न प्रतिबंधों के अनुकूल होना जारी रखते हैं, हमें यह याद रखना चाहिए कि सोशल मीडिया सामाजिक संपर्क की परिष्कृत चीनी है। उसी तरह से कि सफेद दानों के कटोरे का उत्पादन करने का मतलब है कि गन्ने के पौधे से खनिज और विटामिन को निकालना, सोशल मीडिया कई मूल्यवान और कभी-कभी "संपूर्ण" मानव संचार के चुनौतीपूर्ण हिस्सों को हटा देता है।

मूल रूप से, सोशल मीडिया मांस में एक व्यक्ति से निपटने की बारीकियों और शरीर की भाषा के सभी सिग्नलिंग जटिलताओं, मुखर स्वर और उच्चारण की गति के साथ फैलता है। सोशल मीडिया की immediacy और anonymity भी ध्यान देने की (स्वस्थ) चुनौतियों को दूर करती हैं, सूचनाओं को समुचित रूप से संसाधित करती हैं और नागरिकता के साथ जवाब देती हैं।

नतीजतन, सोशल मीडिया संचार का एक तेज़ और आसान तरीका है। लेकिन जबकि जटिलता को हटाना निश्चित रूप से सुविधाजनक है, सोशल मीडिया के माध्यम से कनेक्शन में उच्च आहार को व्यापक रूप से ए दिखाया गया है अपचायक दोष हमारी शारीरिक और भावनात्मक भलाई पर।

बढ़ी हुई चिंता और अवसाद प्रसिद्ध दुष्प्रभाव हैं। सूचना के सरल, "परिष्कृत" स्रोतों के आधार पर निर्णय लेने के भी परिणाम हैं। जब हम ऐसी सूचनाओं का मूल्यांकन करने की बात करते हैं, तो हम कम समझदार हो सकते हैं। हम एक ट्वीट देखते हैं, और हम इसे तुरंत ट्रिगर कर रहे हैं - चॉकलेट के एक बार से चीनी हिट के विपरीत नहीं।

संचार के अधिक जटिल प्रकार हम में से अधिक मांग करते हैं, जैसा कि हम आमने-सामने बातचीत की जटिलताओं को पहचानना और संलग्न करना सीखते हैं - टेम्पो, निकटता और शरीर की भाषा जो संचार के गैर-मौखिक संकेतों को बनाते हैं जो सामाजिक रूप से गायब हैं मीडिया।

ये संकेत मौजूद भी हो सकते हैं क्योंकि हम दूसरों के साथ, दूसरों के साथ काम करने के लिए विकसित हुए हैं। उदाहरण के लिए, हार्मोन ऑक्सीटॉक्सिन पर विचार करें, जो विश्वास और से जुड़ा हुआ है कम तनाव के स्तर और जब हम दूसरों की भौतिक कंपनी में होते हैं तब ट्रिगर हो जाता है।


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विश्वास और जुड़ाव का एक और संकेतक तथ्य यह है कि समूह हृदय की दर सिंक्रनाइज़ होती हैं एक साथ काम करते समय। लेकिन संचार की ऐसी लय हासिल करने का प्रयास, कौशल और अभ्यास होता है।

विचार के लिए रुकें

कुलीन एथलेटिक प्रदर्शन का एक दिलचस्प तत्व "शांत आंख" के रूप में जाना जाता है। टेनिस खिलाड़ी के कार्य करने या फुटबालर को दंडित करने से पहले यह विराम के संक्षिप्त क्षण को संदर्भित करता है लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करें। अच्छे संचारकों को भी यह विराम लगता है, चाहे वह प्रस्तुति में हो या बातचीत में - तत्काल अनाम प्रतिक्रिया के लिए सोशल मीडिया की भीड़ में खो जाने वाला क्षण।

यह सब कहने के बाद, मुझे विश्वास नहीं है कि सोशल मीडिया - या उस मामले के लिए चीनी - मूल रूप से गलत है। एक विशेष अवसर पर केक के एक स्लाइस के साथ, यह एक खुशी, एक इलाज और एक भीड़ हो सकती है। लेकिन समस्याएँ तब सामने आती हैं जब यह हमारे संचार का प्रमुख रूप है। केवल केक खाने के साथ, यह हमें कमजोर करता है, जिससे हम अधिक चुनौतीपूर्ण वातावरण में कम सक्षम हो पाते हैं।

COVID-19 का अर्थ है कि बहुत से लोगों के जीवन का अनुपात ऑनलाइन खर्च होता है। लेकिन यहां तक ​​कि ज़ूम मीटिंग और सभाएं, जबकि एक ट्वीट या सोशल मीडिया पोस्ट की तुलना में अधिक अंतरंग, सीमाएं भी हैं और थकान के लिए नेतृत्व.

शारीरिक दृष्टि से, इन अनुभवों के इतने चुनौतीपूर्ण होने का कारण यह है कि हम व्यक्ति में एक दूसरे से जुड़ने वाले हैं। हम शारीरिक रूप से मौजूद व्यक्तिगत संपर्क के हर पहलू से निपटने के लिए तैयार हैं - असुविधाजनक बातचीत से लेकर बेहद संतुष्टिदायक आदान-प्रदान तक।

हम इसके बिना पीड़ित हैं। हम इसे ऊर्जा के स्तर, समग्र स्वास्थ्य और मानसिक स्थिरता में देखते हैं। यह भौतिक होने के साथ-साथ भावनात्मक रूप से प्रभावी है। दरअसल, शोधकर्ताओं ने एक दशक से अधिक समय के लिए दिखाया है अकेलापन मारता है। यदि अभी तक सोशल मीडिया इसे कम करता है, तो क्या अनुसंधान दिखाना है।

फिर, आभासी बैठकें आंतरिक रूप से गलत नहीं हैं। लेकिन वे पर्याप्त नहीं हैं, मानव शारीरिक दृष्टि से, यह सुनिश्चित करने के लिए कि विकास के 300,000 वर्षों के बाद हमें क्या जरूरत है।

कोरोनावायरस से पहले के दिनों में भी, सोशल मीडिया कई लोगों के लिए संचार के एक प्रमुख साधन के रूप में विकसित हो रहा था। तेज और आसान, लेकिन अक्सर इसका मतलब है, निर्णय, क्षणभंगुर - कुछ ऐसा जो हमारे भीतर सर्वश्रेष्ठ नहीं लाता है।

इस सादृश्य को प्रस्तुत करने में आशा यह है कि हमारे शरीर विज्ञान के संदर्भ में सोशल मीडिया कैसे काम करता है, इस संदर्भ में, हम यह समझना शुरू कर सकते हैं कि हमें अन्य चुनौतीपूर्ण तरीकों से सोशल मीडिया को संतुलित करने की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन अंततः संचार के अधिक संतोषजनक रूप। और यह भी कि कैसे हमें संचार के आभासी तरीकों को डिजाइन करने की आवश्यकता हो सकती है जो अधिक ग्रहण करते हैं सामाजिक संपर्क का शरीर विज्ञान जिसकी हमें आवश्यकता है, और जो हमें पनपने में मदद करता है।वार्तालाप

लेखक के बारे में

prof mc schraefel, phd, fbcs, ceng, cscs (निचला मामला जानबूझकर)। कंप्यूटर विज्ञान और मानव प्रदर्शन, फेलो, ब्रिटिश कंप्यूटर सोसायटी, रिसर्च चेयर, रॉयल एकेडमी ऑफ इंजीनियरिंग, चार्टर्ड इंजीनियर, के प्रोफेसर। यूनिवर्सिटी ऑफ साउथएंपटन

इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.

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