ध्यान डेफिसिट सक्रियता विकार (ADHD) को कैसे पहचानें

विभिन्न रंगों की किताबों से घिरी हुई युवा लड़की
छवि द्वारा खमखोर 

एडीएचडी एक ऑल-एंड-नथिंग डायग्नोसिस नहीं है। इसमें गैर-एडीएचडी से लेकर बेहद एडीएचडी तक के व्यवहार और व्यक्तित्व प्रकारों का एक वक्र प्रतीत होता है। यद्यपि इस वक्र के आकार को जानने के लिए क्षेत्र में अभी तक पर्याप्त शोध नहीं हुआ है, यह संभवतः घंटी वक्र से मिलता जुलता है, जिसमें अधिकांश "सामान्य" व्यक्ति केंद्र में कहीं गिरते हैं, कुछ एडीएचडी जैसी विशेषताओं को दिखाते हैं, और एक अल्पसंख्यक (शायद लगभग २०-३० प्रतिशत आबादी) स्पेक्ट्रम के दो चरम सिरों पर विभाजित हो रहे हैं।

चूंकि अनुसंधान का एक बड़ा निकाय इंगित करता है कि एडीएचडी एक वंशानुगत स्थिति है, इसलिए इस वक्र का वितरण एडीएचडी और गैर-एडीएचडी व्यक्तियों की आनुवंशिक सामग्री के वर्षों में परस्पर क्रिया को प्रतिबिंबित कर सकता है, दोनों प्रकार के व्यवहारों के किनारों को धुंधला कर सकता है। ADHD व्यक्तियों के स्पेक्ट्रम के साथ आपको ऐसे लोग मिलेंगे जो आमतौर पर निम्नलिखित विशेषताओं में से कुछ या सभी का प्रदर्शन करते हैं:

आसानी से भटकना

एडीएचडी लोग लगातार दृश्य की निगरानी कर रहे हैं; वे सब कुछ देख रहे हैं जो चल रहा है, और विशेष रूप से उनके वातावरण में परिवर्तन या जल्दी से बदलती चीजों को नोटिस करता है। (यही कारण है कि, उदाहरण के लिए, जब एक टेलीविजन कमरे में होता है, तो एडीएचडी लोगों के साथ बातचीत करना मुश्किल होता है; उनका ध्यान लगातार टेलीविजन और इसके तेजी से बदलते इनपुट पर वापस भटक जाएगा।)

लघु, लेकिन असाधारण रूप से तीव्र, ध्यान अवधि

अजीब तरह से, यह मिनट या घंटे के संदर्भ में निश्चित नहीं है: कुछ कार्य तीस सेकंड में एक एडीएचडी व्यक्ति को परेशान करेंगे; अन्य परियोजनाएं घंटों, दिनों या महीनों तक अपना ध्यान आकर्षित कर सकती हैं। एडीएचडी वयस्कों को अक्सर विस्तारित अवधि के लिए नौकरी रखने में कठिनाई होती है, इसलिए नहीं कि वे अक्षम हैं, बल्कि इसलिए कि वे ऊब गए हैं। इसी तरह, एडीएचडी वयस्क अक्सर कई विवाह, या "बेहद गहन, लेकिन संक्षिप्त" रिश्तों की रिपोर्ट करते हैं। जब एक उबाऊ, निर्बाध कार्य पर ध्यान देने की अवधि के लिए परीक्षण किया जाता है, तो एडीएचडी लोग दूसरों की तुलना में काफी कम स्कोर करते हैं।

अव्यवस्था, स्नैप निर्णय के साथ

एडीएचडी बच्चे और वयस्क अक्सर अव्यवस्थित रूप से अव्यवस्थित होते हैं। उनके कमरे जर्जर हैं; उनके डेस्क गड़बड़ हैं; उनकी फाइलें असंगत हैं; उनके रहने या काम करने के क्षेत्र बम की तरह दिखते थे। यह गैर-एडीएचडी लोगों की एक आम विशेषता भी है, जो संभवतः परवरिश या संस्कृति से संबंधित है, लेकिन कुछ आमतौर पर गंदे एडीएचडी लोगों को उनके गैर-एडीएचडी समकक्षों से अलग करता है: गैर-एडीएचडी लोग आमतौर पर वे ढूंढ सकते हैं जो उन्हें अपने मेस में चाहिए। आम तौर पर कुछ भी नहीं मिल सकता है।

एक एडीएचडी व्यक्ति किसी परियोजना पर काम कर रहा हो सकता है जब कोई और चीज उसे विचलित करती है, और वह प्राथमिकताओं को बदलने और नए प्रोजेक्ट में कूदने का निर्णय लेती है - पिछली परियोजना से मलबे को पीछे छोड़कर। एक एडीएचडी वयस्क ने टिप्पणी की, "अव्यवस्थित होने के बारे में महान बात यह है कि मैं लगातार रोमांचक खोज कर रहा हूं। कभी-कभी मुझे ऐसी चीज़ें मिल जाएँगी जिन्हें मैं नहीं जानता था कि मैं हार गया हूँ! "

काल-बोध की विकृतियाँ

अधिकांश गैर-एडीएचडी लोग समय को काफी सुसंगत और रैखिक प्रवाह के रूप में वर्णित करते हैं। दूसरी ओर, एडीएचडी के व्यक्तियों में अत्यावश्यकता की अतिशयोक्ति होती है, जब वे किसी कार्य पर होते हैं, और ऊब का अतिरंजित भाव जब उन्हें लगता है कि उनके पास करने के लिए कुछ नहीं है।

ऊब की यह भावना अक्सर शराब और नशीले पदार्थों जैसे पदार्थों के दुरुपयोग की ओर ले जाती है, जो समय की धारणा को बदल देती है, जबकि एक परियोजना पर तेजी से समय की भावना पुरानी अधीरता की ओर ले जाती है। समय की यह लोचदार भावना भी कई एडीएचडी वयस्कों को भावनात्मक ऊंचाइयों का वर्णन करने और उन पर गहरा प्रभाव डालने का कारण बनती है। विशेष रूप से, लग सकता है जैसे कि वे हमेशा के लिए चले जाएंगे, जबकि उच्च को अक्सर चमकती के रूप में माना जाता है।

निम्नलिखित दिशाओं में कठिनाई

यह पारंपरिक रूप से एडीएचडी व्यक्ति की विशेषता का एक उपसमूह माना जाता रहा है जो उबाऊ, अर्थहीन, या महत्वहीन पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम नहीं है। दिशा-निर्देश प्राप्त करते समय, पारंपरिक ज्ञान में यह है कि एडीएचडी लोग अक्सर अपने पर्यावरण की निगरानी कर रहे हैं, अन्य चीजों को नोटिस कर रहे हैं, अन्य चीजों के बारे में सोच रहे हैं, और सामान्य तौर पर, ध्यान नहीं दे रहे हैं। दूसरे शब्दों में, एडीएचडी लोगों को अक्सर दिशा-निर्देशों का पालन करने में कठिनाई होती है, क्योंकि दिशाएं पूरी तरह से प्राप्त नहीं हुई थीं और पहली बार में समझी गई थीं।


 ईमेल से नवीनतम प्राप्त करें

साप्ताहिक पत्रिका दैनिक प्रेरणा

यह समझाने के लिए एक और सिद्धांत यह है कि एडीएचडी लोग बहुत स्वतंत्र हैं और यह नापसंद करते हैं कि उन्हें क्या करना है। वे अपने लिए सोचना पसंद करते हैं और इसलिए दूसरों के निर्देशों पर कम महत्व देते हैं।

लेकिन क्षेत्र में कुछ अधिकारियों के अनुसार, इसके लिए सबसे अधिक संभावना स्पष्टीकरण यह है कि एडीएचडी वाले लोगों को श्रवण या मौखिक जानकारी को संसाधित करने में कठिनाई होती है।

दृश्य सूचना के लिए श्रवण सूचना परिवर्तित करना

जब आप एक "सामान्य" व्यक्ति से कहते हैं, "स्टोर पर जाओ और दूध की एक बोतल, रोटी का एक प्याला और कुछ संतरे का रस उठाओ, फिर गैस स्टेशन पर रुक जाओ और घर के रास्ते पर कार भरें।" "सामान्य" व्यक्ति उन चीजों में से प्रत्येक की मानसिक तस्वीर बनाएगा जैसा कि वह उन्हें वर्णित सुनता है। वह दुकान, दूध, ब्रेड, जूस और गैस स्टेशन का चित्र बनाती है। मौखिक और दृश्य छवियों का यह संगम उच्च गुणवत्ता वाली स्मृति के लिए बनाता है।

लेकिन एक एडीएचडी व्यक्ति केवल शब्दों को सुन सकता है-बिना मानसिक चित्रों को याद किए इतना महत्वपूर्ण हो सकता है। वह खुद को दोहराते हुए दुकान में जाती है, “दूध, रोटी, जूस, गैस; दूध, रोटी, जूस, । " जब तक कुछ उसे विचलित नहीं करता और वह पूरी याददाश्त खो देता है।

श्रवण प्रसंस्करण के साथ यह समस्या एडीएचडी वाले बच्चों में काफी अच्छी तरह से प्रलेखित है। हालांकि, सामान्य, गैर-एडीएचडी आबादी के बीच इसकी व्यापकता का प्रतिशत अज्ञात है। यह हो सकता है कि एडीएचडी लोगों में इस समस्या के होने की संभावना केवल थोड़ी अधिक हो, या यह कार्डिनल लक्षण या समस्या हो सकती है।

एक एडीएचडी वयस्क ने इसे इस तरह से वर्णित किया: "मुझे लगता है कि शब्दों की लंबी श्रृंखलाओं की मेरी समझ में सुधार हुआ है, बड़े पैमाने पर, एक तस्वीर से। इस तरह मेरा मस्तिष्क सीधे पैटर्न को अवशोषित कर सकता है। यदि आप इसे असंगत करते हैं और इसे शब्दों के रैखिक स्ट्रिंग में अनुवाद करते हैं, तो मुझे स्ट्रिंग को अवशोषित करने और पैटर्न को फिर से संगठित करने के लिए मजबूर किया जाता है। ”

यह एडीएचडी बच्चों के माता-पिता से बहुत-सामान्य रिपोर्टों के लिए भी हो सकता है कि उनके बच्चे टेलीविजन नशेड़ी हैं और पढ़ने से नफरत करते हैं। पढ़ने के लिए श्रवण जानकारी के प्रसंस्करण की आवश्यकता होती है (आंतरिक चित्रों में मस्तिष्क के भीतर से निकले शब्द), जबकि टेलीविजन विशुद्ध रूप से बाहरी दृश्य है। न्यू हैम्पशायर में मेरे द्वारा चलाए गए आवासीय उपचार सुविधा में, हमने एडीएचडी बच्चों के आवासों से टीवी को पूरी तरह से हटाने के लिए उपयोगी पाया। कुछ महीनों के बाद, बच्चों ने पढ़ना शुरू कर दिया, और टेलीविजन के पुनरुद्धार के बाद यह आदत बनी रही।

ADHD और श्रवण-प्रसंस्करण समस्या के बीच संबंध के कारण के बारे में भी एक बहस है।

एक शिविर में कहा गया है कि यह मस्तिष्क की एक कठोर समस्या का परिणाम है-वही गलत समस्या जो एडीएचडी के अन्य लक्षणों का कारण बनती है।

दूसरे शिविर का सिद्धांत है कि श्रवण जानकारी को दृश्य जानकारी में परिवर्तित करना एक सीखा हुआ व्यवहार है, जो अधिकांश लोगों द्वारा उस समय के बारे में प्राप्त किया जाता है जब वे भाषा के साथ कुशल हो जाते हैं, दो से पांच साल की उम्र के बीच। क्योंकि एडीएचडी लोग "ध्यान नहीं दे रहे थे," वे इस महत्वपूर्ण कौशल को सीखने में आसानी से चूक गए होंगे।

चूँकि शब्दों को चित्रों में परिवर्तित करने का कौशल एडीएचडी लोगों को सापेक्षिक सहजता से सिखाया जा सकता है, बाद का सिद्धांत संभावित प्रतीत होता है। एडीएचडी बच्चे से बस इतना ही कहेंगे, "क्या आप कृपया इसकी कल्पना करेंगे?" और छत की ओर उनकी आँखों की विशेषता के लिए देखें, जिसका अर्थ है कि वे आंतरिक मानसिक छवि बना रहे हैं। यदि यह हर बार किया जाता है तो एक एडीएचडी बच्चे को निर्देश दिए जाते हैं, अंततः (अक्सर कुछ ही हफ्तों में) बच्चा श्रवण प्रसंस्करण के इस बुनियादी कौशल को सीख जाएगा और यह दूसरी प्रकृति बन जाती है। (एडीएचडी वयस्कों के लिए, हैरी लोरने की मेमोरी बुक अद्भुत है, इस कौशल को सिखाने के लिए कई तरीकों पर अपना भारी जोर देने के साथ, लोरने ने "मूल जागरूकता," जिसे ध्यान देने के लिए खुद को सिखाने का एक दर्द रहित तरीका है, के साथ कहा।

• अवसाद, या दूसरों की तुलना में दिवास्वप्न के कभी-कभी लक्षण प्रदर्शित करते हैं

एडीएचडी व्यक्ति जो चीनी और खाद्य चयापचय के मुद्दों के बारे में अपेक्षाकृत आत्म-जागरूक होते हैं, अक्सर रिपोर्ट करते हैं कि अवसाद या थकान भोजन या शर्करा वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करती है। यह प्रतिक्रिया एडीएचडी और गैर-एडीएचडी लोगों के बीच ग्लूकोज (चीनी) चयापचय में अंतर से संबंधित हो सकती है।

एक और संभावना यह है कि एडीएचडी लोग हमारे स्कूलों, नौकरियों और संस्कृति द्वारा प्रस्तुत चुनौतियों की कमी से अधिक बार ऊब जाते हैं, और यह ऊब कुछ लोगों के लिए अवसाद में तब्दील हो जाती है।

जोखिम लें

एडीएचडी व्यक्तियों को भावनाओं और दृढ़ विश्वास के मजबूत झूलों लगते हैं, और गैर-एडीएचडी प्रकारों की तुलना में तेजी से निर्णय लेते हैं। हालांकि यह लक्षण अक्सर आपदा की ओर जाता है (मैंने कई मनोचिकित्सकों के साथ बात की है जो सुझाव देते हैं कि, उनके अनुभव में, अमेरिकी जेल की आबादी 90 प्रतिशत एडीएचडी तक हो सकती है), इसका मतलब यह भी है कि एडीएचडी व्यक्ति अक्सर हमारे समाज के स्पार्क प्लग होते हैं, दलालों और मूवर्स, जो लोग क्रांति और परिवर्तन लाते हैं। एडीएचडी विशेषज्ञ डॉ। एडना कोपलैंड, 1992 के अटलांटा भाषण में मैंने भाग लिया, ने हाल के एक अध्ययन का उल्लेख किया जो बताता है कि लगभग सभी उद्यमी एडीएचडी होने के नाते परीक्षण करते हैं।

प्रमाण मजबूत है कि हमारे कई संस्थापक पिता भी एडीएचडी थे। यदि वे नहीं होते, तो संयुक्त राज्य अमेरिका कभी अस्तित्व में नहीं आता। एडीएचडी जोखिम लेने वालों की शुरुआत अमेरिका में हुई हो सकती है क्योंकि वे लोग इस महाद्वीप की यात्रा करने और अज्ञात का सामना करने के लिए सबसे उपयुक्त थे।

आसानी से निराश और अधीर

"खुशी से मूर्खों को पीड़ित न करें" एक क्लासिक एडीएचडी विशेषता है। जबकि अन्य लोग झाड़ी के चारों ओर मार सकते हैं, कूटनीति के लिए खोज कर रहे हैं, एक एडीएचडी व्यक्ति सबसे अधिक बार प्रत्यक्ष होता है, इस बिंदु पर, और समझ नहीं सकता है कि इस तरह के कुंदापन अपराध कैसे दे सकते हैं। और जब चीजें बाहर काम नहीं कर रही हैं, "कुछ करो!" एडीएचडी व्यक्ति की रैली का रोना बन जाता है - भले ही वह कुछ भी गलत या गलत हो।

ऐसी परिस्थितियाँ जो मई ADHD और वाइस वर्सा की नकल कर सकती हैं

कई स्थितियां एडीएचडी की कुछ विशेषताओं की नकल कर सकती हैं, -एक गलत निदान के कारण। इसमे शामिल है:

घबराहट की बीमारियां

एडीएचडी चिंता का कारण बन सकता है जब लोग खुद को स्कूल, जीवन या कार्य स्थितियों में पाते हैं जिसके साथ वे सामना नहीं कर सकते। एडीएचडी बगीचे-विविधता चिंता विकार से अलग है कि एक चिंता विकार आमतौर पर एपिसोडिक है, जबकि एडीएचडी नित्य और आजीवन है। अगर चिंता आती है और चली जाती है, तो शायद यह एडीएचडी नहीं है।

डिप्रेशन

एडीएचडी भी अवसाद का कारण हो सकता है, और कभी-कभी अवसाद का कारण उच्च स्तर की विकृति होती है जिसे एडीएचडी के रूप में निदान किया जाता है। हालांकि, अवसाद भी आमतौर पर एपिसोडिक है। जब अवसादग्रस्त रोगियों को रिटेलिन या अन्य उत्तेजक दवाएं दी जाती हैं, जो एडीएचडी रोगियों के साथ मदद करने लगती हैं, तो अवसादग्रस्त रोगी अक्सर अल्पकालिक "उच्च" का अनुभव करेंगे और इसके बाद एक और भी गंभीर पलटाव अवसाद का सामना करेंगे।

उन्मत्त-अवसादग्रस्तता बीमारी

उन्मत्त-अवसाद, जिसे अब आम तौर पर कहा जाता है दोध्रुवी विकार, अक्सर एडीएचडी के रूप में निदान नहीं किया जाता है क्योंकि द्विध्रुवी विकार के क्लासिक लक्षण इतने गंभीर हैं। एक दिन एक व्यक्ति अपने सभी दोस्तों का मनोरंजन करने के लिए एक होटल में एक बॉलरूम किराए पर ले रहा है; अगले दिन उसने आत्महत्या कर ली। फिर भी एडीएचडी को अक्सर मैनिक-डिप्रेसिव बीमारी के रूप में गलत माना जाता है। किसी भी वयस्क-एडीएचडी सहायता समूह की यात्रा में आमतौर पर एडीएचडी वयस्कों की कई प्रथम-व्यक्ति कहानियां बनती हैं, जिन्हें उच्च-खुराक लिथियम या कुछ अन्य अनुचित दवा दी गई थी क्योंकि उनके एडीएचडी को उन्मत्त-अवसादग्रस्त बीमारी के रूप में गलत बताया गया था।

मौसमी उत्तेजित विकार

यह हाल ही में खोजी गई स्थिति सर्दियों के महीनों के दौरान धूप के संपर्क में कमी से संबंधित प्रतीत होती है और उत्तरी अक्षांशों में सबसे अधिक प्रचलित है। मौसमी भावात्मक विकार (एसएडी) लक्षणों में अवसाद, सुस्ती और सर्दियों के महीनों के दौरान एकाग्रता की कमी शामिल है। यह ऐतिहासिक रूप से चक्रीय, पूर्वानुमेय है, और वर्तमान में प्रत्येक दिन एक विशेष समय पर कुछ मिनट या घंटों के लिए एक निश्चित स्पेक्ट्रम और प्रकाश की चमक को चमकाने के द्वारा इलाज किया जाता है, शरीर को यह सोचकर चकमा दे रहा है कि वसंत और गर्मियों के लंबे दिन आ गए हैं। । मौसमी स्नेह विकार को कभी-कभी एडीएचडी के रूप में गलत माना जाता है, और इसके विपरीत, लेकिन मौसमीता इसकी पहचान है।

"एक चिकित्सक के रूप में मैंने एशिया से लेकर अमेरिका तक, दुनिया के अन्य हिस्सों में स्वदेशी शिकार समाजों के बीच काम किया है। बार-बार मैं उनके वयस्कों और बच्चों के बीच व्यवहार के तारतम्य को देखता हूं जिसे हम ADD कहते हैं।

उत्तरी कनाडा की जनजातियों के सदस्यों के बीच, जैसे मैकेंजी बेसिन के कैरिबो शिकारी, ये अनुकूली -चैचर-लगातार पर्यावरण को स्कैन कर रहे हैं, त्वरित-निर्माण (आवेग), और जोखिम लेने की इच्छा - हर साल योगदान जनजाति के अस्तित्व के लिए।

हालांकि, ये समान व्यवहार अक्सर पश्चिमी विद्यालयों में आदिवासी बच्चों के लिए सफल होना मुश्किल बनाते हैं, जब हम उन पर अपना पश्चिमी पाठ्यक्रम लागू करने की कोशिश करते हैं। "

- विल किरेन, एमडी (1985)

© 1993, 1997, 2019 में थॉमस हार्टमैन द्वारा। सभी अधिकार सुरक्षित।
प्रकाशक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित, हीलिंग कला प्रेस,
इनर परंपराओं इंक के एक छाप www.innertraditions.com

अनुच्छेद स्रोत

एडीएचडी: ए हंटर इन ए फार्मर वर्ल्ड
थॉम हार्टमैन. 

एडीएचडी: ए हंटर इन ए फार्मर वर्ल्ड इन थॉम हार्टमैन।अपने ग्राउंडब्रेकिंग क्लासिक के इस अद्यतन संस्करण में, थॉम हार्टमैन बताते हैं कि एडीएचडी वाले लोग असामान्य, विकारग्रस्त या दुविधा में नहीं हैं, लेकिन बस "किसान की दुनिया में शिकारी" हैं। अक्सर आत्म-चुने हुए लक्ष्य का पीछा करने में अत्यधिक रचनात्मक और एकल-दिमाग वाले, एडीएचडी लक्षणों वाले लोगों के पास एक अद्वितीय मानसिक कौशल सेट होता है जो उन्हें एक शिकारी-सामूहिक समाज में पनपने की अनुमति देता था। शिकारी के रूप में, वे लगातार अपने पर्यावरण को स्कैन कर रहे थे, भोजन या खतरों की तलाश कर रहे थे (ध्यान भंग); उन्हें बिना किसी हिचकिचाहट (आवेग) के साथ काम करना होगा; और उन्हें शिकार क्षेत्र के उच्च-उत्तेजना और जोखिम भरे वातावरण से प्यार करना होगा। हमारे संरचित पब्लिक स्कूलों, कार्यालय के कार्यस्थलों, और कारखानों के साथ जो "शिकारी कौशल" का अधिशेष प्राप्त करते हैं, उन्हें अक्सर ऐसी दुनिया में निराश छोड़ दिया जाता है जो उन्हें समझती या उनका समर्थन नहीं करती है।

अधिक जानकारी और / के लिए यहाँ क्लिक करें या इस पुस्तक का आदेश। ऑडियोबुक के रूप में और किंडल संस्करण के रूप में भी उपलब्ध है।

लेखक के बारे में

थॉम हार्टमैनथॉम हार्टमैन राष्ट्रीय और अंतरराष्ट्रीय स्तर पर सिंडिकेटेड टॉक-शो का आयोजन है थॉम हार्टमैन प्रोग्राम और टीवी शो बिग पिक्चर नि: शुल्क भाषण टीवी नेटवर्क पर वह पुरस्कार विजेता है न्यूयॉर्क टाइम्स 20 से अधिक पुस्तकों के लेखक, जिसमें शामिल हैं ध्यान डेफिसिट विकार: एक अलग धारणा, एडीएचडी और यह एडिसन जीन, तथा प्राचीन सूरज की रोशनी के अंतिम घंटे, जो लियोनार्डो डिकैप्रियो की फिल्म को प्रेरित करता था 11th घंटे। वह एक पूर्व मनोचिकित्सक और हंटर स्कूल के संस्थापक, एडीएचडी वाले बच्चों के लिए एक आवासीय और दिन का स्कूल है।

उसकी वेबसाइट पर जाएँ: www.thomhartmann.com या उसकी यूट्यूब चैनल।
  

इस लेखक द्वारा अधिक लेख

आपको यह भी पसंद आ सकता हैं

उपलब्ध भाषा

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf पर का पालन करें

फेसबुक चिह्नट्विटर आइकनयूट्यूब आइकनइंस्टाग्राम आइकनपिंटरेस्ट आइकनआरएसएस आइकन

 ईमेल से नवीनतम प्राप्त करें

साप्ताहिक पत्रिका दैनिक प्रेरणा

मैरी टी। रसेल की दैनिक प्रेरणा

इनर्सल्फ़ आवाज

हम सच्चाई से छिप नहीं सकते: वृश्चिक में पूर्ण सुपरमून
हम सच से नहीं छिपा सकते: पूर्ण सुपरमून वृश्चिक में
by सारा वर्कास
यह सुपरमून वृश्चिक में 3 अप्रैल 33 को सुबह 27:2021 बजे भरा है। यह बाकी हिस्सों के विपरीत है ...
दुनियाओं के बीच यात्रा: अपनी आँखें बंद करो ताकि आप देख सकें
अपनी आँखें बंद करो तो आप देख सकते हैं: संसारों के बीच यात्रा करना और पुन: कनेक्ट करना
by फैबियाना फोंडेविला
मानव सभ्यता की शुरुआत से, पृथ्वी के लगभग सभी लोगों ने कुछ…
क्या हमारे अधिकार बाकी है?
सत्तावादी "बाहरी" प्राधिकरण से आध्यात्मिक "आंतरिक" प्राधिकरण में संक्रमण
by पियरे Pradervand
हजारों वर्षों से, जब से मानव जाति शहरों में बसने लगी है, हम कठोर रूप में विकसित हुए हैं ...
एक नई दुनिया की बर्थिंग जो पैदा होने के लिए संघर्ष है
एक नई दुनिया की बर्थिंग जो पैदा होने के लिए संघर्ष है
by Ervin लैस्ज़लो
हमारे आसपास की दुनिया में मौलिक परिवर्तन की बात अक्सर संदेह के साथ होती है। समाज में परिवर्तन,…
अपने सिर में लड़ाई जीतें: परिप्रेक्ष्य मामलों
अपने सिर में लड़ाई जीतें: परिप्रेक्ष्य मामलों
by पीटर रूपर्ट
हम सभी नियमित रूप से सकारात्मक और नकारात्मक आत्म-बात का अनुभव करते हैं। चाहे आपको इसका एहसास हो या…
राशिफल वर्तमान सप्ताह: 19 अप्रैल - 25, 2021
राशिफल वर्तमान सप्ताह: 19 अप्रैल - 25, 2021
by पाम Younghans
यह साप्ताहिक ज्योतिषीय पत्रिका ग्रहों के प्रभाव पर आधारित है, और दृष्टिकोण प्रदान करता है ...
यदि आपने COVID अनुबंधित किया है: हीलिंग और आगे बढ़ना
यदि आपने COVID अनुबंधित किया है: हीलिंग और आगे बढ़ना
by स्टेसी एल रेइचेज़र पीएचडी
यदि आपने COVID को अनुबंधित किया है, तो आपको न केवल स्वास्थ्य समस्याएं थीं जो जीवन के लिए खतरा हो सकती हैं,…
पृथ्वी के सपने को जगाना और दुनिया को प्यार करना
पृथ्वी के सपने को जगाना और दुनिया को प्यार करना
by विधेयक Plotkin, पीएच.डी.
सबसे महत्वपूर्ण सवाल यह नहीं है कि जैव विविधता हानि, जलवायु व्यवधान, पारिस्थितिक…

सबसे ज़्यादा पढ़ा हुआ

अपने शयन कक्ष है पवित्र है?
क्या आपका बेडरूम पवित्र है? अपने व्यक्तिगत अभयारण्य का सम्मान
by जॉन रॉबर्टसन
बेडरूम हमारी प्रार्थनाओं और सपनों, हमारे एकांत और कामुकता का घर है। इस आंतरिक गर्भगृह में…
मीन की आयु कुंभ राशि की आयु के लिए
मीन राशि की आयु से कुंभ राशि तक आयु में परिवर्तन
by रे ग्रास्से
मेष राशि की आयु बाहरी रूप से निर्देशित अहंकार का एक जागरण लेकर आई, लेकिन अधिक स्त्रैण Piscean ...
3 तरीके संगीत शिक्षक आत्मकेंद्रित के साथ छात्रों को उनकी भावनाओं को विकसित करने में मदद कर सकते हैं
3 तरीके संगीत शिक्षक आत्मकेंद्रित के साथ छात्रों को उनकी भावनाओं को विकसित करने में मदद कर सकते हैं
by डॉन आर। मिशेल व्हाइट, दक्षिण फ्लोरिडा विश्वविद्यालय
आत्मकेंद्रित के साथ कई बच्चे शब्दों को व्यक्त करने के लिए संघर्ष करते हैं कि वे कैसा महसूस करते हैं। लेकिन जब यह आता है ...
पुलिस का बचाव? इसके बजाय, टॉक्सिक पुरुषत्व और 'योद्धा पुलिस'
पुलिस का बचाव? इसके बजाय, टॉक्सिक पुरुषत्व और 'योद्धा पुलिस'
by एंजेला कर्मकार-स्टार्क, अथाबास्का विश्वविद्यालय
जॉर्ज फ्लॉयड की मौत में हत्या का आरोप लगाने वाले पुलिस अधिकारी पर फिलहाल मुकदमा चल रहा है ...
एम्बिगुएटी के अपने सहिष्णुता बनाने के 4 तरीके - और आपका वैश्विक कैरियर
एम्बिगुएटी के अपने सहिष्णुता बनाने के 4 तरीके - और आपका वैश्विक कैरियर
by पाउला कैलीगुरी, पीएच.डी.
यहां तक ​​कि अगर आपकी सहिष्णुता की सहनशीलता कम है, तो इस महत्वपूर्ण निर्माण के तरीके सिद्ध हो सकते हैं ...
घरेलू हिंसा: मदद के लिए कॉल में वृद्धि हुई है - लेकिन जवाब किसी भी आसान नहीं मिला है
घरेलू हिंसा: मदद के लिए कॉल में वृद्धि हुई है - लेकिन जवाब किसी भी आसान नहीं मिला है
by तारा एन रिचर्ड्स और जस्टिन निक्स, यूनिवर्सिटी ऑफ नेब्रास्का ओमाहा
विशेषज्ञों ने पिछले साल (2020) मदद की मांग करने वाली घरेलू हिंसा पीड़ितों में वृद्धि की उम्मीद की थी। पीड़ित…
किस उम्र में लोग आमतौर पर सबसे ज्यादा खुश होते हैं? नए अनुसंधान प्रस्ताव आश्चर्यजनक सुराग
किस उम्र में लोग आमतौर पर सबसे ज्यादा खुश होते हैं? नए अनुसंधान प्रस्ताव आश्चर्यजनक सुराग
by क्लेयर मेहता, इमैनुएल कॉलेज
यदि आप अपने शेष जीवन के लिए एक उम्र हो सकते हैं, तो यह क्या होगा? क्या आप नौ बनना पसंद करेंगे ...
क्लाइमेट चेंज थ्रेटेंस कॉफ़ी - लेकिन हमने एक स्वादिष्ट जंगली प्रजाति पाई है जो आपकी सुबह को बचाने में मदद कर सकती है
क्लाइमेट चेंज थ्रेटेंस कॉफ़ी - लेकिन हमने एक स्वादिष्ट जंगली प्रजाति पाई है जो आपकी सुबह को बचाने में मदद कर सकती है
by आरोन पी डेविस, रॉयल बॉटैनिकल गार्डन, केव
दुनिया को कॉफी बहुत पसंद है। अधिक सटीक, यह अरबी कॉफी प्यार करता है। इसकी ताज़गी की गंध से ...

नया रुख - नई संभावनाएं

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | इनरपॉवर.नेट
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
कॉपीराइट © 1985 - 2021 InnerSelf प्रकाशन। सर्वाधिकार सुरक्षित।