भावनात्मक दमन कारण निकायों, दिमाग और आत्माओं को गंभीर नुकसान पहुंचाता है

भावनात्मक दमन कारण निकायों, दिमाग और आत्माओं को गंभीर नुकसान पहुंचाता है
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लग रहा है की दुनिया अप्रत्याशित, भ्रामक है, और नियंत्रित करने के लिए मुश्किल है. यह लग रहा है की प्रकृति है. . . . कुछ लोगों को काफी भाग्यशाली है कि सिखाना है कि यह सब सही है भावनाओं का अनुभव है और उनके बारे में सच बता परिवारों में बड़े होते हैं. कई परिवारों को शायद सबसे सिखाना अपने बच्चों रणनीति है कि हमारे लिए समस्या बाद में बन जाते हैं.

समलैंगिक और Kathlyn Hendricks,
जीवन की गति में

भावनात्मक दमन कभी-कभी एक उपयोगी, यहां तक ​​कि आवश्यक उद्देश्य भी पूरा करता है। जब एक गंभीर दर्दनाक चोट लगने पर शरीर स्वचालित रूप से सदमे की शारीरिक स्थिति में गुजरता है, सभी भावना और सनसनी को अवरुद्ध करता है और चेतना को सुन्न करता है, ताकि घायल व्यक्ति बेहतर ढंग से वसूली शुरू कर सके। इसी तरह, जब बच्चे शारीरिक, भावनात्मक या यौन दुर्व्यवहार का अनुभव करते हैं, तो वे आमतौर पर सुन्न महसूस करते हैं, चेतना खो देते हैं, और कभी-कभी अपने शरीर को भी छोड़ देते हैं (वे ऊपर से घटना का निरीक्षण करते हुए याद कर सकते हैं)। ऐसे मामलों में भावनात्मक दमन एक दया, एक आशीर्वाद, और चिकित्सा प्रक्रिया में एक आवश्यक पहला कदम है।

यहां तक ​​कि कम travails के दौरान, दमन अक्सर हम क्या कर सकते सबसे अच्छा लगता है. के रूप में बच्चों पर, कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितना एक माता पिता (या मालिक, पुलिसकर्मी, या अन्य प्राधिकार आंकड़ा) का उल्लंघन हो सकता है जल्दी से जानने के लिए, यह शायद ही कभी अपने क्रोध बाहर निकलने में मदद करता है. दरअसल, क्रोध ऊर्जा व्यक्त आमतौर पर मामले को बदतर बना देता है. खेदपूर्ण के रूप में आप महसूस कर सकते हैं, हमेशा मदद नहीं करता है रो - के आसपास विशेष रूप से अन्य लोगों को जो आँसू नहीं पालन करेंगे, या जब समय और ऊर्जा रो करने के लिए दिया और कुछ है कि किया जाना चाहिए के साथ हस्तक्षेप कर सकता है. इसी भय के साथ चला जाता है: दूसरों के लिए अपने डर को दिखाने अपने नेतृत्व करने के लिए या तत्काल कार्रवाई के लिए जरूरत के साथ हस्तक्षेप करने की क्षमता को कमजोर कर सकते हैं. कुछ स्थितियों के लिए कोई अन्य विकल्प से अधिक की पेशकश करने के लिए एक लग रहा है अब के रूप में एक अंतिम संस्कार के दौरान हंसी की आवश्यकता होगी, या गलत समय या स्थान या गलत व्यक्ति के चारों ओर कामोत्तेजना का अनुभव, को दबाने लगता है.

हम ज्यादातर उन्हें व्यक्त करने से बचने के तरीके के रूप में भावनाओं को दबाने. सभी सामाजिक समूहों, परिवार के साथ शुरुआत है, अच्छा शिष्टाचार और आचार - विचार, जो भावनात्मक अभिव्यक्ति के लिए स्वीकार्य और अस्वीकार्य बार सरकार के अपने स्वयं के सेट विकसित. लोगों को सब अनायास उनकी भावनाओं को व्यक्त करने का एक पूरा समाज अंतहीन अराजकता का खतरा है. आदेश में विनम्र, सिविल, काम कर रहे समूहों के रूप में, व्यक्तियों को किसी भी तरह उनके भावनात्मक ऊर्जा पर नियंत्रण रखना चाहिए, सामाजिक रूप से परिपक्व भावनात्मक अभिव्यक्ति के लिए हमारे स्वाभाविक प्रवृत्ति है लेकिन बचकाना पर लगाम लगाने के लिए सीखने का मतलब है.

फिर भी, जबकि भावनात्मक दमन कभी कभी एक उपयोगी उद्देश्य की सेवा कर सकते हैं, एक जीवन भर के पाठ्यक्रम पर बाधा भावनात्मक ऊर्जा का मुक्त प्रवाह हमारे शरीर, दिमाग और आत्माओं को गंभीर नुकसान का कारण बनता है. हमारी भावनाओं को दबाना करने के प्रयास एक ही जीवन की दमघोंटू हो गया है. हालांकि लक्षणों में भिन्नता है, ज्यादातर लोगों को आत्म - गला घोंटने की एक धीमी गति से आत्महत्या से मर जाते हैं. इसलिए यह हमें समझने के लिए बस कैसे बुरी तरह से भावनात्मक दमन हमें घायल, के रूप में भी हम स्वस्थ कभी बह भावनात्मक ऊर्जा के साथ निपटने के तरीके खोजने के लिए behooves.

भावनात्मक दमन प्रणाली विस्तृत शिथिलता और रोग का कारण बनता है.

जब हम एक भावना को दबाने के लिए, कि भावना की ऊर्जा दूर जाना नहीं है. इसके बजाय, यह शांत - यह गहरे डूब. के बजाय प्रतिक्रिया के कुछ फार्म के माध्यम से भावनात्मक ऊर्जा को हल करने के लिए, हम (तथापि अनजाने) चुनने के लिए यह अंदर से पकड़. हालांकि लग रहा है के तुरंत्ता से गुजारें सकता है, नहीं ऊर्जा है. हम गहरे अंदर पकड़ और, आम तौर पर, यह अंदर रहता है.

आधुनिक भौतिक विज्ञान हमें बताता है कि बड़े पैमाने पर ऊर्जा हो जाता है के रूप में ऊर्जा की बड़े पैमाने पर हो जाता है. हालांकि भावनात्मक ऊर्जा सबसे सूक्ष्म सामान के रूपों, यह सामान है फिर भी है. यदि आप आप के अंदर इस सामान की काफी पकड़ है, तो आप बन जाते हैं सोद्योग "भरवां है," जो एक भरवां नाक के रूप में एक ही प्रभाव वहन करती है, बृहदान्त्र भरवां, धमनियों भरवां, या भी बहुत अधिक सामान के मालिक हैं.


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ऊर्जा नियमित धाराओं में शरीर के भीतर और उज्ज्वल क्षेत्रों में शरीर से परे ले जाता है. भावनात्मक दमन के रूप में एक बेहोश आदत बन जाता है और भावनात्मक ऊर्जा के अंदर भरवां हो जाता है, महत्वपूर्ण ऊर्जा के मुक्त आंदोलन धीरे - धीरे degrades. एक विस्तृत भागने नदी में जो एक दैनिक कई बड़े पत्थर फेंकता है के बारे में सोचो. एक जीवन भर के दौरान नदी हो जाता है भरा हुआ है, कम, और सुस्त है. इसी तरह, एक मानव जीवनकाल भावनात्मक ऊर्जा मोज़री के अभ्यस्त दमन के पाठ्यक्रम पर और प्रकाश की नदी एक बार जल्दी कम हो.

जैसा कि हम हम ब्लॉक भावनात्मक ऊर्जा के प्रवाह को रोकना और कम और मौलिक और मानव जीव के डिजाइन और समारोह के साथ हस्तक्षेप. यह सबसे जैविक प्रक्रियाओं और अंगों (मस्तिष्क / दिमाग सहित) पूर्ण क्षमता पर काम करने में नाकाम रहने के साथ विस्तृत प्रणाली में शिथिलता का कारण बनता है. जीवन छोटा और रचनात्मक क्षमता में गिरावट आती है spans. बीमारी, रोग, और सामान्य दुख सब मानव नाटक में एक बड़े से अधिक आवश्यक भूमिका ले. ऊर्जा की कमी से जूझ जीवन के माध्यम से हमारे शरीर और मन का संघर्ष है, जबकि जीवन शक्ति का दबा महान कुओं भीतर.

भावनात्मक दमन शरीर पर विशिष्ट चोटों inflicts.

यह तब होता है जब, विशेष रूप से बच्चों के रूप में, हम बेहद दर्दनाक भावनाओं को दबाने चाहिए. बच्चा जो सिर्फ एक गंभीर उल्लंघन का सामना करना पड़ा है या जो अचानक एक भारी नुकसान के सीखा है के जवाब में एक भावनात्मक ऊर्जा के महान फट अनुभव होगा. अगर तुरंत सम्मोहक कारण के लिए बच्चे कि भावनाओं को दबा है, तो बच्चे की बढ़ती ऊर्जा की जबरदस्ती विशेष रूप से हो जाता है शरीर में कहीं जाम.

स्थिति की बारीकियों के लिए कुछ रास्ते में विशिष्ट स्थान से संबंधित होगा. यदि बच्चे को शारीरिक चोट ग्रस्त है, तो भावनात्मक दमन चोट के स्थल पर हो सकता है. एक मुंह बनाना या एक भ्रूभंग में बच्चे अनुबंध अगर, तो भावनात्मक ऊर्जा चेहरे की मांसपेशियों में बंद हो सकता है. Clenched मुट्ठी, पेट की ख़राबी, है spanked नीचे, गाली जननांगों - कहीं भी है कि बच्चे को दर्द या दर्दनाक घटना के दौरान तनाव का अनुभव बंदरगाह दबा भावनात्मक ऊर्जा के लिए एक संभावना जगह हो जाता है. और जब तक बच्चे को बाद में गहरी चिकित्सा अनुभव है, हमेशा के लिए एक दर्दनाक घटना का दबा ऊर्जा सन्निहित रहते हैं.

जब शरीर में समय की एक लंबी अवधि के लिए महत्वपूर्ण ऊर्जा अनुबंध की एक मजबूत प्रभारी, ऊर्जा अंत में बात हो जाती है. ऊर्जा सचमुच एक अस्वस्थ, रोग बड़े पैमाने पर हो जाता है. दबा भावनात्मक ऊर्जा tumorous हो, कठोर धमनियों कर सकते हैं, जोड़ों को ठोस बनाना, हड्डियों को कमजोर. दबा भावनात्मक ऊर्जा शरीर की प्रणाली या किसी भी अंग में कैंसर की शुरुआत तेज़ कर सकते हैं. दबा भावनात्मक ऊर्जा प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर और असंख्य बीमारियों की चपेट में शरीर कर सकते हैं.

विडंबना यह है कि, क्या सशक्त प्रतिक्रिया के लिए महत्वपूर्ण ऊर्जा और कच्चे माल की एक उपहार के रूप में शुरू होता है, इसके विपरीत में बदल जाता है: रोग और रोग का सामान. अनुबंध और दर्दनाक भावनात्मक ऊर्जा संयंत्रों को दबाने पसंद भविष्य विकृति विज्ञान के बीज ऊर्जा से चार्ज. अधिक तुरंत एक बच्चे की एक दर्दनाक घटना को दबा है, या अधिक बार बच्चे को एक कम दर्दनाक घटना (जैसे एक विशिष्ट आलोचना है कि एक बच्चे को कई बार एक दिन, हर दिन, साल की अवधि में सुनता है के रूप में), और अधिक संभावित विनाशकारी अनुभव दबा ऊर्जा की विशिष्ट मात्रा.

ठेठ वयस्क शरीर, के रूप में किसी अनुभवी bodyworker के तुम बताओ, अतीत की दबा भावनात्मक ऊर्जा के साथ riddled आता है. इस bodywork वैकल्पिक चिकित्सा के एक बढ़ती क्षेत्र रूपरेखा जिसका आंदोलन के विभिन्न रूपों और संयोजन, ध्वनि, सांस, और शारीरिक गड़बड़ी में शामिल है. कोमल छू से अक्सर गहरी ऊतकों की जांच दर्दनाक उत्तरार्द्ध पर्वतमाला. अक्सर शरीर के कुछ अहानिकर भाग छू की सरलतम, जब सकौशल से लागू, भावना और लंबे समय से दबा स्मृति की एक धार जारी करेंगे. शक्तिशाली चिकित्सा है कि ऐसे कार्य आरंभ कर सकते हैं दीर्घकालिक भावनात्मक दमन के विनाशकारी प्रभाव के लिए सबूत है.

भावनात्मक दमन हमें कम सक्षम और जिम्मेदार renders.

आदर्श रूप में, ऊर्जा में गति हमें और अधिक प्रभावी ढंग से परिवर्तन और जीवन की चुनौतियों से निपटने के लिए कर सकती है. दबा भावनात्मक ऊर्जा के बेहोश आदत के माध्यम से, तथापि, हम प्रभावी प्रतिक्रिया का बहुत सार ग़लत जगह रखना. व्यक्ति जो आदतन डर के सभी भावनाओं को दबा सड़क यातायात आ के रास्ते से बाहर छलांग करने में असमर्थ में जमे हुए खड़े होंगे. व्यक्ति जो उदासी के सभी भावनाओं को दबा पूरी तरह से दर्दनाक नुकसान को हल करने के लिए असफल हो और हमेशा कम ग्रेड जीर्ण दु: ख से पीड़ित हो सकता है. व्यक्ति जो आदतन क्रोध को दबा है हमेशा के लिए से cowed और जीवन का अपरिहार्य उल्लंघन द्वारा पीड़ित महसूस होगा. व्यक्ति जो यौन सुख की भावनाओं को दबा संभोग से थोड़ी संतुष्टि प्राप्त और यौन विपथन के विभिन्न रूपों में प्रकट हो सकता है.

हम हमारी भावनाओं की जरूरत है. वे हमें महत्वपूर्ण रचनात्मक लगता है और निर्णायक कार्रवाई बल के साथ प्रदान करते हैं. अधिक सफलतापूर्वक हम अपनी भावनाओं को दबाने के लिए, कम सफलतापूर्वक हम कुछ करते हैं.

भावनात्मक दमन शरीर विकृत.

जब भी हम एक भावना हम शारीरिक रूप से कुछ या शरीर का हिस्सा भागों अनुबंध को दबाने. समय में हम दोहराया भावुक दमन, जिसका अर्थ है कि शरीर के विशिष्ट भागों पुराने तनाव में संलग्न करना होगा के पैटर्न का विकास. इस तरह की लंबी अवधि के पुराने तनाव अंततः शरीर के फार्म और आसन बदल, सदा ही बदतर के लिए.

"चरित्र लाइनों" एक बड़े व्यक्ति का चेहरा tensing के वर्षों से चेहरा परिणाम जबकि भावनात्मक ऊर्जा के साथ संघर्ष में etched. एक स्थायी रूप से से hunched ऊपरी वापस एक व्यक्ति जो बोझ और जिम्मेदारियों के साथ शांति कभी नहीं बनाया से पता चलता है, बस के रूप में आगे झुकना पड़ा - एक सीने हमें अनसुलझे दु: ख के साथ अभिभूत किसी से पता चलता है. डर और सेक्स का विरोध करने के वर्षों के श्रोणि वापस झुकाव और अन्य लोगों से दूर कर सकते हैं. गुस्से से दाँत पीसने वाला जबड़ा अंततः दांत के तामचीनी बंद पीसने, बस के रूप में पूरे शरीर में असर के साथ पैर में लंबे समय से clenching पैर की उंगलियों, tendons छोटा होगा.

Bodyworkers भावनात्मक दमन के ऐसे कई उदाहरण कुरूप शरीर के लिए अग्रणी सूचीबद्ध किया है. पेड़ बड़ा हो जाएगा के रूप में हम टहनी मोड़. मानव शरीर के रूप में बढ़ती है, बेहिसाब झुकने भावनात्मक दमन के जीर्ण भौतिक संकुचन से आता है.

भावनात्मक दमन प्रणाली विस्तृत थकान का कारण बनता है.

दमन मजबूत भावना आसानी से नहीं होती है. यह सशक्त मांसपेशियों में संकुचन, दबा सांस, और मानसिक इनकार के एक अधिनियम की आवश्यकता है एक भावना के मूल दमन इंजीनियर के मजबूत भावना, अधिक बल की आवश्यकता है और यह जारी रखने के संकुचन और इनकार करने के लिए इस तरह के दमन को बनाए रखने की आवश्यकता है. ऊर्जा की बड़ी मात्रा के खर्च के बिना, भावनात्मक दमन नहीं है और नहीं घटित होता सकता है. आमतौर पर, के रूप में एक व्यक्ति की आयु और अधिक से अधिक भावनात्मक ऊर्जा दबा दिया, जबकि अधिक और अधिक महत्वपूर्ण ऊर्जा दमन बनाए रखने में बंधा हुआ है हो जाता है. जो सब के सब सिर्फ सादा हमें नीचे पहनता है.

भावनात्मक दमन शरीर और मन का स्वस्थ समारोह को नजरअंदाज और प्रभावी प्रतिक्रिया के भागने ऊर्जा अंदर सामान है. मामले को बदतर बनाने के लिए, भावनात्मक दमन की आवश्यकता है कि हम स्थायी रूप से रखते हुए सब कुछ दूर भरवां, unfelt और किसी का ध्यान नहीं करने के लिए ऊर्जा का महत्वपूर्ण मात्रा के लिए प्रतिबद्ध है. यह हमारे दैनिक संसाधनों पर भारी मांग रखता है. क्रोनिक थकान है कि आधुनिक समाज में लोगों को बिगाड़ती है तो बहुत भावनात्मक दमन के इस बेहोश बनाए रखने की वजह से उपजी है. हालांकि हम महत्वपूर्ण ऊर्जा के महान कुओं के लिए उपयोग किया है, हम केवल इतना दमन की गतिशीलता के लिए खो सकते हैं इससे पहले कि हम लंबे समय enervated हो जाते हैं.

भावनात्मक दमन में energetically हमें हमारी दुनिया के बाकी हिस्सों से disconnects.

ऊर्जा क्षेत्र है कि एक स्वस्थ इंसान के चारों ओर स्पर्श करने के लिए जावक का विस्तार और सार्थक अन्य लोगों और वातावरण के साथ कनेक्ट. इन महत्वपूर्ण ऊर्जा कनेक्शन के माध्यम से हम एकता का अनुभव है और सबसे गहरा और संतोषजनक तरीके में अन्य लोगों के साथ संवाद कर सकते हैं. प्रेम, करुणा, सहानुभूति, अंतरंगता, और विश्वास के रूप में सकारात्मक भावनाओं,, केवल लोगों को जो सोद्योग कनेक्ट कर सकते हैं के बीच होते हैं. टेलिपाथी एक ही तरह से काम करता है, हम उन जिनके साथ हम सबसे बड़ी आत्मीयता है बस, क्योंकि हम जो के माध्यम से जानकारी का स्थानांतरण करने के लिए अधिक ऊर्जा लिंक के साथ बेहतर अशाब्दिक संप्रेषण अनुभव.

और हम हमारी ऊर्जा खुद को स्वस्थ हमारे संबंधों बन का विस्तार. इसके विपरीत, हम अपनी भावनाओं कम हम दूसरों के लिए और अधिक कठिनाई हम बुनियादी मानवीय संबंधों के साथ है के साथ ऊर्जा से कनेक्ट कर सकते हैं को दबाने. एक तंग और लंबे समय से दबा व्यक्ति में और दूसरों से दूर अपने या उसकी ऊर्जा के क्षेत्र में अनुबंधित किया है और प्रभावी रूप से काट दिया और कम से संबंधित करने में सक्षम हो जाता है.

संचार के सभी रूपों के लिए मुश्किल लग ऊर्जा विकलांग. "सिर्फ यह नहीं मिलता है," यह ऊर्जावान संकुचन और वियोग हम एक दूसरे से कुछ डिग्री जब हम भावना है कि एक और व्यक्ति है इंगित करता है. मौखिक संचार में सबसे गंभीर प्रयासों को काफी सचमुच कहीं नहीं जाना एक बार हम हमारी ऊर्जा लिंक तोड़ दिया. भी बदतर है, हम अन्य लोगों को महसूस करने के लिए हमारी सहज क्षमता तोड़. हम वास्तविक महत्वपूर्ण भावनात्मक ऊर्जावान कनेक्शन से engendered एकता के बिना सहानुभूति, करुणा, विश्वास, या प्यार का अनुभव नहीं कर सकते हैं.

इस तरह के वियोग एक बहुत बड़ा टोल लेता है. मानव व्यवहार का सबसे बुरा जो हो ऊर्जा डिस्कनेक्ट कर दिया है के बीच होता है. हमारे हिंसा, युद्ध और oppressions, नस्लवाद और sexism, और विभिन्न प्रभुत्व संचालित inhumanities के सभी ऐसे मूर्खता केवल उन जो खुद को काट दिया है से दूर द्वारा बढ़ावा जा सकता है "अन्य. हम जानबूझकर एक और व्यक्ति (या पशु, पौधे, या पारिस्थितिकी तंत्र) जिसे हम एकता रहने वाले का अनुभव के साथ चोट नहीं पहुँचा सकते. इसके विपरीत करने के लिए, इससे पहले कि हम सक्रिय रूप से हमला या किसी अन्य व्यक्ति या समूह शोषण हम पहले हमारे आम लिंक तोड़ चाहिए. इससे पहले कि हम बाहर जोर से मारना, हम पहली बार दबाने, अनुबंध करना चाहिए, काटना, और अलग.

हमारी आधुनिक दुनिया जो बचपन के बाद से भावनात्मक दमन के लिए वातानुकूलित किया गया है पुरुषों और महिलाओं के साथ teems. वे के माध्यम से ठोकर और भावनात्मक अनुभव है कि किसी भी जीवन को परिभाषित करने के अटूट लहरों के साथ संघर्ष. वे दु: ख से छिपाने के लिए और डर और गुस्से का सामना करने के पतन से चलाते हैं. वे सरल सुख से उलझन में लग रहे हैं. वे अपनी भावनाओं को रक्षा, reflexively, अनजाने को दबाने. उनके प्राकृतिक जैविक और बौद्धिक क्षमता के बहुत से अवरुद्ध हो गया है, उन्हें प्रतिपादन रोग और रोग की चपेट में है और कम मानव अस्तित्व की चुनौतियों से निपटने में सक्षम है. वे जीवन के लिए उबलते से अधिक उत्साह है कि वे बच्चों के रूप में जानता था की कमी है, वे बजाय लंबे समय थका हुआ लग रहा है, हर समय थक गया.

इन दुर्भाग्यपूर्ण भावनात्मक अपंग एक दूसरे के घोर रूप से का इलाज. वे कैसे नहीं सका? वे उनके उनमें से बाहर वातानुकूलित मानवता का सार है, और वे नियमित रूप से एक ही कंडीशनिंग अपने बच्चों को प्रस्तुत किया. बस लग रहा है - यह सब के पागलपन वे महसूस की असमर्थ हो गए हैं.

तनाव रिलीज सांस

अब, के रूप में भी आप पढ़ते हैं, अपनी सांस के आंदोलन की ओर ध्यान लाने.

अब में धीरे धीरे नाक के माध्यम से साँस लेने के लिए, के रूप में आप श्वास,
कस अपने पैर की उंगलियों के अंतिम रूप से तय, कसकर अपने हाथों अंतिम रूप से तय, और कसकर अपने जबड़े बंदिश.
जबकि अपने पैर, हाथ, और जबड़े में तनाव पैदा करने के लिए धीरे - धीरे श्वास जारी रखें.

और अब एक लंबे, मुलायम, कोमल sssshhhh के साथ कि तनाव जारी ...

फिर, में धीरे धीरे नाक के माध्यम से और साँस लेने के लिए, के रूप में आप श्वास,
कस अपने पैर की उंगलियों, अपने हाथ, और अपने जबड़े बंदिश,
बनाने के रूप में अपने पैर, हाथ, और जबड़े में संभव के रूप में ज्यादा तनाव.

और अब एक लंबे, मुलायम, कोमल sssshhhh के साथ कि तनाव जारी ...

एक बार फिर, में धीरे - धीरे नाक के माध्यम से साँस लेने के लिए, के रूप में आप श्वास,
कस अपने पैर की उंगलियों, अपने हाथ, और अपने जबड़े बंदिश,
बनाने के रूप में अपने पैर, हाथ, और जबड़े में संभव के रूप में ज्यादा तनाव.

और अब एक लंबे, मुलायम, कोमल sssshhhh के साथ कि तनाव जारी ...

अब अपने निचले पेट के आंदोलनों के लिए ध्यान देना.
जैसा कि आप साँस, अपने पेट का विस्तार करने के लिए अनुमति देते हैं,
महत्वपूर्ण ऊर्जा के साथ पूर्ण और दौर बनता जा रहा है.

जैसा कि आप बाहर साँस, अपने पेट खाली और दुबला बना देती है, sssshhhh ...

हर साँस में, अपने पेट का विस्तार, हर सांस बाहर, अपने पेट खाली है.
जारी रखें इस श्वास, इन गहरे, सौम्य साँस,
अपने पेट rhythmically विस्तार और खाली, यहाँ तक कि रूप में आप पढ़ें ...

प्रकाशक, बीयर एंड कं की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित,
आंतरिक परंपराओं का एक प्रभाग © 2002। http://www.innertraditions.com

अनुच्छेद स्रोत

जज्बात की शक्ति: अपने भावनात्मक ऊर्जा का उपयोग करने के लिए अपने जीवन को बदलने
माइकल स्काई के द्वारा.

माइकल स्काई द्वारा जज्बात की शक्ति.एक जीवन शैली बनाएँ जो दब गई भावनात्मक ऊर्जा को मुक्त करती है और सशक्त प्रतिक्रियाओं के लिए अनुमति देता है। आदी दा की शिक्षाओं के प्रत्येक अध्याय और प्रेरणादायक अनुच्छेदों के अंत में ध्यान श्वास प्रथाओं के साथ, आप अपने लक्ष्यों को पूरा करने के लिए अपनी रचनात्मकता और उत्पादकता बढ़ाने के दौरान अपनी भावनाओं को सकारात्मक अनुभव और विकसित करना सीखेंगे।

इस पुस्तक को जानकारी / आदेश दें। एक किंडल संस्करण के रूप में भी उपलब्ध है।

लेखक के बारे में

माइकल आकाशमाइकल स्काई एक सांस का काम करने वाले शिक्षक, प्रमाणित ध्रुवता चिकित्सक, और आग से चलने वाले प्रशिक्षक और लेखक भी थे श्वास: अपनी शक्ति और ऊर्जा का विस्तार। माइकल पच्चीस वर्षों से मानव क्षमता सेमिनार का नेतृत्व कर रहा है, जिसमें 200 से अधिक अग्नि चलता है। वह ओरकास द्वीप का निवासी था और उसकी पत्नी और बेटी जो अभी भी उत्तर पश्चिमी प्रशांत क्षेत्र में रहती हैं, से बची हुई है।

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