व्यक्तिगत शक्ति भीतर से आती है, एक मजबूत और स्वस्थ भावना से। आपकी व्यक्तिगत शक्ति में कई घटक शामिल हैं: आपका आत्म-सम्मान, आप अपने बारे में कितना अच्छा महसूस करते हैं; आपकी स्वतंत्रता, आप अपने लिए कितना सही है यह तय कर सकते हैं कि आपके लिए क्या करना सही है; और आपकी पहल, आप कितनी अच्छी तरह से कार्रवाई कर सकते हैं। इसमें यह जानना शामिल है कि आपकी व्यक्तिगत प्रतिभा और संसाधन क्या हैं और उन पर कार्य करने का आत्मविश्वास है।

परिवार में सभी

स्वयं की अपनी भावना के साथ के रूप में, अपने व्यक्तिगत सत्ता अपने परिवार की जड़ें से विकसित करता है. अपने परिवार के उनके नजरिए और कार्यों के साथ इसकी नींव रखी. आपके सवाल का पहला जवाब के रूप में "मैं कौन हूँ?" परिवार के सदस्यों को जो आप को परिलक्षित वे जो सोचा था कि तुम थे, अपने प्रश्न के पहले जवाब आया, "मैं क्या कर सकता है?" भी अपने माता पिता और अन्य रिश्तेदारों को जो पता चला है और कहा कि वे अपनी क्षमताओं के बारे में क्या सोचा से आया.

आपकी पहचान और अपने व्यक्तिगत सत्ता हमेशा जुड़े हुए हैं, क्योंकि आप कार्रवाई में अपनी स्वयं की भावना व्यक्त करते हैं, और अपने कार्यों से पता चलता है जो आपको लगता है कि आप कर रहे हैं. बस के रूप में आप अपने परिवार के दबाव हो सकता है हो सकता है कि वे जो आप होना चाहता था, वे आप दबाव हो सकता है के लिए क्या वे तुम्हें करने के लिए करना चाहता था. अपने आप को परिभाषित करने और चुनने कैसे अपने आत्म - परिभाषित पहचान पर कार्य करने के लिए, आप या मदद की थी अपने परिवार की इच्छा या जाने के लिए स्वतंत्र रूप से कार्य करने के लिए अनिच्छा के द्वारा बाधा उत्पन्न किया.

हम स्वाभाविक रूप से बढ़ने क्षमताओं की अभिपुष्टि है कि हमें विश्वास देता है के लिए माता पिता और परिवार के सदस्यों के लिए देख रहे हैं. खड़े हैं और चलने के रूप में जल्द से जल्द उपलब्धियों, परिवार के संदर्भ में जगह ले ली है, और आप आश्वासन है कि आप क्या कर रहे थे अच्छा और सराहनीय था के लिए अपने माता पिता को देखा.

एक बच्चा के रूप में, आप अपने माता पिता से अलग होने के साथ प्रयोग किया है, लेकिन आप वापस देखा यकीन है कि वे अभी भी वहाँ थे के रूप में आप बहादुरी से दूर चला गया. स्वतंत्रता के प्रत्येक नया चरण, एक युवा वयस्क के रूप में घर छोड़ने के लिए स्कूल शुरू करने से आगे का एक मिश्रण शामिल है और पिछड़े भीतर से खींचती है. आप करने के लिए जाना चाहता था, लेकिन आप जिम्मेदारी का डर रहे थे. आप अपने दम पर सफल होगी? लिए पहल की है और आगे अब कदम करने की क्षमता के लिए अपने परिवार के अपने व्यक्तिगत सत्ता के इस विकास को प्रोत्साहित करने के पिछले रिकॉर्ड से जुड़ा हुआ है.

हालांकि, अगर आपके परिवार कठिनाई आप उनमें से अलग के रूप में देख रहा है, अगर वे अपनी पहचान के लिए अपने स्वयं के हुड आवश्यकताओं की सेवा करने के लिए करना चाहता था था, वे मदद से आप आत्म सम्मान, स्वतंत्रता के व्यक्तिगत सत्ता विशेषता को विकसित करने में सक्षम नहीं किया गया है, हो सकता है और पहल. सभी माता पिता अपने बच्चों को आगे बढ़ने और उन लोगों से दूर है, क्योंकि बच्चों के माता पिता के जीवन ध्यान और अर्थ दे दे के साथ संघर्ष. के रूप में अपनी पहचान उभरते ने अपने माता पिता का सवाल है वे कौन थे, अपने उभरते क्षमताओं ने बताया कि वे अपने जीवन के क्षेत्रों के समय कभी नहीं हो सकता था, पैसा, ऊर्जा, साहस, समर्थन, या संसाधनों को विकसित करना. आत्म सम्मान, स्वतंत्रता, या अपने माता पिता अपने जीवन में पहल की कोई दर्दनाक या अनसुलझे मुद्दों यह मुश्किल के लिए उन्हें प्रोत्साहित करने के लिए बनाया है.

निजी पावर लिमिटेड की आपकी भावना है?

डिग्री है कि आप वापस परिवार के संदेशों को आप अपनी क्षमताओं के बारे में भली द्वारा आयोजित की जाती हैं, निजी बिजली की अपनी भावना सीमित है. यदि आपके परिवार को मदद नहीं कर आप आत्म सम्मान को मजबूत बनाने और अपनी स्वतंत्रता और पहल हतोत्साहित, आप पा सकते हैं कि आप:

* अपनी खुद की क्षमताओं पर शक ("मैं काफी चालाक है पर जाने के लिए स्नातक स्कूल नहीं हूँ.")

* नियंत्रण के लिए एक मजबूत की जरूरत है (अगर आप बस इसे जिस तरह से मैंने तुमसे कहा था, चीजें बाहर काम ठीक होगा. ")

* अपनी उपलब्धियों से संतुष्ट नहीं कर रहे हैं "हाँ, यह है कि पुरस्कार पाने के लिए अच्छा था, लेकिन बेहतर की तुलना में मैं हूँ लोगों के बहुत सारे हैं."

* लगता है कि आप हमेशा अपने आप को साबित () "यदि सब काम अच्छी तरह से किया जाता है, तो मैं आराम कर सकते हैं."

* पसंद करते हैं एक नेता होने के लिए एक अनुयायी ("बस मुझे बताओ क्या करना है और मैं ऐसा करने में खुश हो जाएगा.")

* इच्छा पैसे और सुरक्षा के प्रतीक के रूप में सफलता के ("अगर मैं सिर्फ कि पदोन्नति पाने के लिए और होगा जुटाने के, मैं नहीं जानता कि मैं अच्छी तरह से कर रहा था चाहते हैं")

* जोखिम लेने ("अगर मैं ऐसा है, तो यह काम नहीं और फिर मैं बदतर हालत से मैं कर रहा हूँ में अब होगी हो सकता है.") के लिए मना कर दिया

* आप क्या लगता है कि आप कर सकते हैं ("मैं शायद एक स्थानीय समाचार पत्र में प्रकाशित एक लेख मिल सकते हैं, लेकिन मैं यह मुख्यधारा की पत्रिकाओं के लिए एक लेखक के रूप में कभी नहीं बनाना चाहते हैं.") पर सीमा निर्धारित

* संबंध बिजली के मुद्दों ("अगर वह केवल दो मैं क्या चाहता हूँ कि मुझे करना है, तो मैं कर सकता है ...") के लिए संबंधित समस्याओं

वाकिफ बनें

कैसे अपने परिवार के निजी बिजली और अपने परिवार की अपनी शक्ति का मौजूदा भाव दृष्टिकोण के प्रभाव से जुड़े मुद्दों को संबोधित के और अधिक जागरूक बनने से, आप कई चीजों के मूल है कि तुम क्या कर रहे आप चाहते हैं या अपने कार्यों के साथ संतुष्ट महसूस से रखने की खोज कर सकते हैं . निजी बिजली की एक और अधिक विकसित भावना अपने व्यक्तिगत विकास और अपने रिश्तों के स्वास्थ्य के लिए योगदान देता है.

निजी बिजली की सकारात्मक अभिव्यक्ति दोनों स्वतंत्र कार्यों कि आप के लिए पूरा कर रहे हैं, और देखभाल और दूसरों के संबंध में जिम्मेदारी लेने की पहल शामिल है. अपने खुद के विचार और दूसरों की जरूरतों और इच्छाओं के बीच यह संतुलन जागरूकता और लचीलेपन की एक उच्च डिग्री की आवश्यकता है. उस संतुलन के बिना, आप आसानी से अपने व्यक्तिगत सत्ता से वापस आकर्षित कर सकते हैं, क्योंकि यह जोखिम भरा है क्या आप मानते हैं या के लिए आशा है कि अधिनियम, या आप दूसरों पर अपने प्रभाव के लिए संबंध के बिना अपने निजी बिजली का उपयोग करके दबंग बन सकता है.

अपने परिवार के अनुभवों तुम्हें सिखाया है हो सकता है कि सत्ता या तो कुछ भयभीत को टाला जा सकता है या कुछ महत्वपूर्ण करने के लिए जब्त कर लिया और नियंत्रित किया जा है. निजी बिजली की भावनात्मक रूप से आरोप लगाया पहलू शब्द शक्ति ही फैली हुई है. छात्र ने टिप्पणी की है कि उनके मिश्रित भावनाओं को प्रतिबिंबित करने के लिए शब्द उनके संगठनों. तुम बंद करो और अपने खुद के संघों पर प्रतिबिंबित हो सकता है, दूसरों को इन शब्दों का सुझाव दिया है: संघर्ष, पैसा, संघर्ष, स्थिति, उत्पीड़न, अत्याचार, धमकी, स्वार्थ पदानुक्रम, और.

अपनी शक्ति को पुनः प्राप्त

सत्ता के मूल शब्द, तथापि, बस का अर्थ है "करने में सक्षम हो," तो आप निजी बिजली की अपनी क्षमताओं का एक विश्वास है, विचारशील उपयोग के रूप में लगता है कि हो सकता है. मूल्यांकन तुम क्या अपने बढ़ते साल में अपनी आजादी के विकास के बारे में पता है, आप समझ जायेंगे कि कैसे पिछले परिवार के अनुभवों अपने आज अपने दम पर खड़ा करने की क्षमता impeding किया जा सकता है. तुम भी आजादी के लिए अपने मौजूदा जरूरतों को स्पष्ट कर सकते हैं और रणनीतियों को लागू करने के लिए अधिक स्वायत्त हो.

एरिक Erikson के अनुसार, आप पहली बार के लिए पहल के बारे में परिवार शिक्षाओं को अवशोषित जब आप के बारे में चार या पाँच साल पुराने थे शुरू किया. उस समय, आप स्वाभाविक रूप से अधिक मुखर और सक्रिय हो गया है, और अपने परिवार के विकल्प तुम्हें बनाया प्रतिक्रियाओं अपनी स्वयं की छवि को आकार देने में महत्वपूर्ण थे. यदि वे अपने प्रयासों को, अपनी सफलता की सराहना और अपनी विफलताओं कम प्रोत्साहित किया, आप सीखा है कि जब आप पहल की और सुनियोजित आप अपने इरादों सफलतापूर्वक ले सकता है. यदि वे अपनी पहल हतोत्साहित, अनदेखा कर रहा है क्या आप अच्छी तरह से या आलोचना या आप को दंडित करने के लिए क्या आप खराब किया था, तो आप सीखा है कि व्यायाम अपने निजी बिजली दर्द और अपराध के साथ जुड़े थे.

एक वयस्क के रूप में आप के लिए परिणाम अगर आप बचपन में पहल के बारे में नकारात्मक शिक्षाओं अवशोषित अनिर्णय में शामिल हैं, अपनी प्रतिभा, दिशा की कमी है, और अपने आप को दोष जब कोई बात बिगड़ जाए छुपा. जॉन ब्रेडशॉ, परिवार: ब्रेडशॉ परपरिवार से सीखा शर्म की बात है और अपराध का परिणाम के रूप में वर्णन "अक्षम" शक्ति और उद्देश्य के बारे में अपनी समझ के एक रुकावट है. इस तरह के एक ब्लॉक जारी है और जानने के लिए कैसे पहल लेने के लिए अब, आप अपनी भावनाओं को उलझाने के द्वारा अपनी इच्छा मुक्त होगा. आप पता नहीं कर सकते कि आप क्या करना चाहते हैं जब तक आप जानते हैं कि क्या आपको लगता है.

कोई कितना भी अपने परिवार के हालात भी मदद की है या अपने आत्म सम्मान, स्वतंत्रता, और पहल के विकास की बाधा, तुम एक शक्तिशाली भीतर की भावना है कि आगे और जारी कर सकते हैं सशक्त है. जैसा कि आत्मा मुक्त हो जाता है, तो आप जीवन के लिए रचनात्मक प्रतिक्रियाओं की एक बहुत बड़ी रेंज होगा.

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तरुण महिलाओं द्वारा प्यार, स्पेगेटी और अन्य कहानियां: वह लिखता है
कैरोलिन फोस्टर द्वारा संपादित.

वह लिखती है एलिजाबेथ रूथ, हीथर बिरेल, क्रिस्टन डेन हार्टोग, केली वाट, दाना बाथ, टेरेसा मैकविरर और अन्य जैसे उभरते कनाडाई महिला लेखकों का एक संकलन है।

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के बारे में लेखक

कैरोलिन फोस्टर, एमएस विकास और व्यक्तिगत जानकारी के लिए लेखन का उपयोग करने के एक अग्रणी है. वह सिखाता है, व्याख्यान और व्यक्तिगत विकास पर सेमिनार देता है. ऊपर उसे किताब से कुछ अंश था, "परिवार के पैटर्न वर्कबुक" 1993?, जेरेमी टार्चर / पेरिगी किताबें, Putnam प्रकाशन द्वारा प्रकाशित. उसकी वेबसाइट पर जाएँ www.creativechoices.net.

कैरोलिन फोस्टर के साथ एक वीडियो देखें: कोचिंग सीरीज: ताकत से अग्रणी: एक अंतर बनाना

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