कैसे अपने आप को प्यार करके आत्मसम्मान बनाएँ

कैसे अपने आप को प्यार करके आत्मसम्मान बनाएँ

तुम कभी नहीं आत्म सम्मान अच्छा है, अगर आप अपने बारे में नकारात्मक विचार है. आत्मसम्मान केवल अपने बारे में अच्छा महसूस कर रही है, और जब आप ऐसा करते हैं, तो आप आत्मविश्वास का विकास. कॉन्फिडेंस तो आत्म सम्मान बनाता है - प्रत्येक कदम दूसरे पर खिलाती है. एक बार जब आप लय पाने जा रहा है, तुम लगभग कुछ भी हासिल कर सकते हैं.

चूंकि आत्म सम्मान है कि आप अपने बारे में क्या सोचते हैं, तो आपको लगता है कि आप चाहते हैं कुछ भी करने के लिए स्वतंत्रता है. तो क्यों आप अपने आप को छोटा करने की करना चाहते है?

आप बहुत आत्मविश्वास से लबरेज है और आत्म सम्मान के साथ पैदा हुए थे

तुम बहुत विश्वास पैदा हुए थे. आप यह जानने के कैसे आप अद्भुत हैं दुनिया में आया. तुम इतने सही थे जब तुम एक छोटे बच्चे थे. आप के लिए कुछ भी करने की जरूरत नहीं है - आप पहले से ही सही थे और आप अभिनय किया है के रूप में यदि आप उस के बारे में जानते थे.

तुम्हें पता था कि आप ब्रह्मांड के केंद्र थे. तुम्हें पता है, तुम क्या चाहते थे के लिए पूछने के लिए डर नहीं थे. आप आसानी से अपनी भावनाओं को व्यक्त किया. तुम माँ जब तुम गुस्से में थे पता था: वास्तव में, पूरे पड़ोस यह जानता था. और जब आप खुश थे, अपनी मुस्कान पूरे कमरे में जलाया. तुम इतना प्यार और विश्वास से भरा थे.

अपने आप को प्यार! तुम थे और अद्वितीय और अद्भुत हैं

छोटे बच्चों को अगर वे प्यार नहीं मिलता है मर जाएगा. एक बार जब हम बड़े हो, हम प्यार के बिना जीना सीखना है, लेकिन कोई बच्चा उस के लिए खड़े होंगे. बच्चों को भी अपने शरीर के हर इंच है, यहां तक ​​कि उनके स्वयं के मल से प्यार करते हैं. वे कोई अपराध नहीं है, कोई शर्म की बात नहीं है, कोई तुलना नहीं है. वे जानते हैं कि वे अद्वितीय और अद्भुत हैं.

तुम इस तरह थे. तो कहीं अपने बचपन के दौरान, अपने अच्छी तरह से अर्थ माता पिता अपने स्वयं के असुरक्षित भावनाओं पर पारित किया है और आप अपर्याप्तता और भय की भावनाओं को सिखाया. उस बिंदु पर, आप के लिए अपनी खुद की भव्यता से इनकार करने के लिए शुरू किया. इन विचारों और भावनाओं सच है, कभी नहीं थे और वे निश्चित रूप से सही नहीं हैं. तो मैं तुम्हें वापस लाने के लिए समय के लिए जब आप वास्तव में पता था कि कैसे दर्पण काम के बारे में बात करके खुद को प्यार करने के लिए करना चाहते हैं.

आत्मसम्मान के निर्माण में एक दर्पण का उपयोग करने के लिए अपने आप को अपने स्वयं प्रतिबिंबित

आईना काम सरल और बहुत शक्तिशाली है. यह बस एक आईने में देख शामिल है जब आप अपने affirmations का कहना है. दर्पण हमारे सच्ची भावना को प्रतिबिंबित करता है हमारे पास वापस.

बच्चों के रूप में, हम वयस्कों से हमारे नकारात्मक संदेश के सबसे प्राप्त है, उनमें से कई हमें सीधे आंखों में देख रहे हैं और शायद यह भी हम पर एक उंगली मिलाते हुए. आज, जब हम में से ज्यादातर के एक आईने में देखने, हम कुछ नकारात्मक कहूँगा. हम या तो लगता है हमारे आलोचना, या खुद को कुछ और के लिए berate.

अपने आप को आंखों में देखो और एक सकारात्मक घोषणा करने के एक तेज affirmations के साथ सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने के तरीके की है. मैं लोगों के लिए उनकी आंखों में देखने के लिए और खुद के बारे में कुछ सकारात्मक हर बार वे एक दर्पण के पास कहने पूछना.

मिरर में देखो और कहें: मे वैसे भी तूझे प्यार करता हु!

लुईस एल घास, InnerSelf.com लेख के लेखक: अपने आप को प्यार से आत्मसम्मान कैसे बनाएँयदि कुछ अप्रिय दिन के दौरान आप के लिए होता है, तुरंत दर्पण के लिए जाना है और कहते हैं: "मैं तुम वैसे भी प्यार करता हूँ." घटनाक्रम आते हैं और जाना है, लेकिन प्यार आप अपने आप के लिए स्थिर हो सकता है, और यह सबसे महत्वपूर्ण गुणवत्ता आप जीवन में अधिकारी है. यदि कुछ अद्भुत होता है, दर्पण के पास जाकर कहा, "धन्यवाद." यह अद्भुत अनुभव बनाने के लिए अपने आप को स्वीकार करते हैं.

सुबह और शाम में पिछले बात में पहली बात, मैं तुम्हारी आँखों में देखो और कहते हैं कि चाहते हैं: ". मैं तुम्हें प्यार करता हूँ, मैं सच में तुमसे प्यार करता हूँ और मैं तुम्हें बिल्कुल के रूप में आप कर रहे हैं स्वीकार करते हैं" यह पहली बार में मुश्किल हो सकता है, कर सकते हैं लेकिन अगर आप इसके साथ छड़ी, एक कम समय में इस प्रतिज्ञान आप के लिए सच हो जाएगा. मजेदार है कि नहीं होगा!

और प्यार हो, और अधिक प्यारा आप बनें

आपको लगता है कि मिल के रूप में अपने आत्म प्यार बढ़ता है, तो अपने आत्म सम्मान, और किसी भी परिवर्तन है कि आप अपने आप को खोजने के लिए बनाने की जरूरत पूरा करने के लिए जब आप जानते हैं कि वे आपके लिए सही लोगों को कर रहे हैं आसान हो जाएगा.

प्यार अपने आप को बाहर कभी नहीं है - यह हमेशा तुम्हारे भीतर है. जैसा कि आप अधिक प्यार कर रहे हैं, आप और अधिक प्यारा हो जाएगा.

तो नए विचारों का चयन करने के लिए अपने बारे में सोचते हैं, और नए शब्दों का चयन अपने आप को बता कैसे शानदार आप कर रहे हैं और लायक है कि आप सब अच्छा है कि जीवन के लिए प्रस्ताव दिया है.

आत्म सम्मान के लिए सकारात्मक affirmations

* मैं पूरी तरह से सभी परिस्थितियों के लिए पर्याप्त होंगे.

* मैं अपने बारे में अच्छा महसूस करने के लिए चुनते हैं. मैं अपने ही प्यार के लायक हूँ.

* मैं अपने ही दो पैरों पर खड़े हो जाओ. मैं स्वीकार करता हूँ और अपने खुद के शक्ति का उपयोग.

आईटी * के लिए मुझे खुद के लिए बात करने के लिए सुरक्षित है.

* यह बात है अन्य लोग क्या कहते है या नहीं करता है. क्या मायने रखता है कि मैं करने के लिए प्रतिक्रिया करने के लिए चुनते हैं और क्या मैं खुद के बारे में विश्वास चुनें.

* मैं एक गहरी साँस ले और अपने आप को आराम करने के लिए अनुमति देते हैं. मेरे पूरे शरीर शांत.

* मैं प्यार करता था और स्वीकार किए जाते हैं बिल्कुल के रूप में मैं हूँ, यहीं और अभी.

* मैं प्यार और स्वीकृति के आँखों के माध्यम से दुनिया देखते हैं. मेरी सारी दुनिया में अच्छी तरह से है.

* मेरे आत्मसम्मान अधिक है क्योंकि मैं सम्मान है कि मैं कौन हूँ.

* मैं स्वेच्छा से संघर्ष या पीड़ित के लिए किसी की जरूरत जारी है. मैं यह सब अच्छा है लायक हो.

* मेरा जीवन हर दिन शानदार हो जाता है. मैं क्या लाता प्रत्येक नए घंटे के लिए तत्पर हैं.

* मैं न तो बहुत कम है और न ही बहुत अधिक रहा हूँ, और मैं अपने आप को किसी को साबित करने की जरूरत नहीं है.

* आज, कोई भी व्यक्ति, स्थान या बात जलन या मुझे परेशान कर सकते हैं. मैं शांति में चुनें.

* हर समस्या यह है कि मैं बना सकते हैं के लिए, मुझे विश्वास है कि मैं एक समाधान पा सकते AM.

* जीवन मुझे हर संभव तरीके से समर्थन करता है.

* मेरी चेतना स्वस्थ, सकारात्मक, प्यार विचार है कि खुद मेरे अनुभव में प्रतिबिंबित से भर जाता है.

मैं जीवन के माध्यम से स्थानांतरित करने के लिए और पता है कि मैं सुरक्षित हूँ - दैवीय और संरक्षित निर्देशित.

* मैं दूसरों को स्वीकार के रूप में वे कर रहे हैं, और वे, बारी में, मुझे स्वीकार है.

* मैं बढ़िया हूँ, और मुझे बहुत अच्छा लग रहा है. मैं अपने जीवन के लिए आभारी हूँ.

* यह केवल समय मैं आज रहते हैं. मैं इसे का आनंद लेने के लिए चुनते हैं.

* मैं आत्मसम्मान, बिजली, और विश्वास करने के लिए जीवन में आगे आसानी से स्थानांतरित किया है.

* मैं अपने आप को सबसे बड़ा उपहार दे सकते हैं बिना शर्त प्यार है.

* मैं अपने आप को वास्तव में प्यार के रूप में मैं कर रहा हूँ. मैं अब और नहीं करने के लिए सही क्रम में अपने आप को प्यार इंतजार.

प्रकाशक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित,
हे हाउस, इंक। © 2004। www.hayhouse.com

अनुच्छेद स्रोत

मैं यह कर सकता: कैसे affirmations का उपयोग करने के लिए अपने जीवन (बुक और प्रतिज्ञान सीडी) बदलें
लुईस एल सूखी घास के द्वारा.

मैं यह लुईस एल Hay द्वारा क्या कर सकते हैंइस संक्षिप्त अभी तक सूचना-पैक वाली पुस्तक में - जो आप संलग्न सीडी पर सुन सकते हैं या अपने अवकाश में पढ़ सकते हैं - बेस्टसेलिंग लेखक लुईस एल हे आपको दिखाता है कि 'आप ऐसा कर सकते हैं' - ये है कि, आपके प्रत्येक समझने और सही ढंग से पुष्टि के द्वारा जीवन

जानकारी / आदेश इस पुस्तक। किंडल संस्करण और कार्ड प्रारूप में भी उपलब्ध है.

लेखक के बारे में

प्रदर्शनलुईस एल घास (अक्टूबर 8, 1926 - अगस्त 30, 2017) एक आध्यात्मिक व्याख्याता और शिक्षक थे और कई पुस्तकों के सर्वोत्तम विक्रय लेखक शामिल थे आप अपने जीवन को चंगा कर सकते हैं तथा महिला सशक्तीकरण। दुनिया भर के 26 देशों में उनके कार्यों का 35 विभिन्न भाषाओं में अनुवाद किया गया है। लुईस हे हाउस, इंक, एक प्रकाशन कंपनी के संस्थापक और चेयरमैन थे जो कि किताबों, ऑडियोज़ और वीडियो का प्रसार करते हैं जो ग्रह के उपचार में योगदान करते हैं।

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