इनर इन्वेंटरी लेना: मैं कौन होने का नाटक करता हूं? मुझे क्या ज़रुरत है?

इनर इन्वेंटरी लेना: मैं कौन होने का नाटक करता हूं? मुझे क्या ज़रुरत है?

यदि भीतर प्रकाश हमेशा होता है, तो हम इसे देखने में कितनी बार असफल हो जाते हैं? इस अभ्यास में, हम विशेष आयामों का पता लगायेंगे - प्रथा, इच्छा और डर - कभी-कभी हमें अपने भीतर की शक्ति की गहराई और गहराई को समझने से बचा लेते हैं। इन आयामों में कुछ भी गलत नहीं है। हालांकि, जब हम मानते हैं कि वे हम हैं, तो हम अपने भीतर के संसाधनों को भूल जाने की संभावना है।

आप या तो इस सूची को मानसिक रूप से ले सकते हैं या प्रश्न के उत्तर पेपर के एक टुकड़े पर लिख सकते हैं। इस अभ्यास के लिए, आपकी प्रतिक्रियाओं का मूल्यांकन या न्याय करना जरूरी नहीं है; हालांकि, यह जानना जरूरी है कि हम कौन हैं और क्या है कि हम दुनिया में प्रोजेक्ट करते हैं, और जो वास्तविक प्रकाश के स्थान पर हम जानते हैं कि हम हैं।

मैं कौन होने का नाटक करता हूं?

अपने आप से पूछें, "मैं कौन होने का दिखावा करता हूं?" कभी-कभी हम इतने डूबे हुए होते हैं कि हम कौन हैं - या जो दूसरों के बारे में सोचते हैं कि हम उस मुखौटा से पहचानना शुरू करते हैं जो हम पहनते हैं क्योंकि हम दुनिया के माध्यम से अपना रास्ता बनाते हैं, मनोवैज्ञानिक कार्ल जंग ने इस मुखौटा को व्यक्त किया ।

अगर हम मानते हैं कि हम हमारा मुखौटा है, तो जरूरी है कि हम अस्पष्ट हो जाते हैं मुखौटा के साथ की पहचान करने में, हम शानदार, अनन्त, परस्पर जुड़े, और निडर आत्मा से विमुख हो जाते हैं जो कि हमारे सच्चे स्व हैं। और हम सोचते हैं कि यह सब क्या है?

तो तुम कौन हो दिखाओ? क्या निम्न में से कोई भी उदाहरण आपके भीतर झुकाते हैं?

1। क्या आप जिस चेहरे को दूसरों के सामने पेश करते हैं, वह एक खुश चेहरा है, जबकि आपके अंदर अंधेरा, डर और निराशा महसूस होती है?

2। क्या आप बारहमासी निराशावादी हैं? क्या वह मुखौटा किसी ऐसे व्यक्ति का तिरस्कार कर रहा है, जो सबसे अच्छे के लिए आशा करता है, लेकिन आशंका है कि एक आशावादी दृष्टिकोण व्यक्त करने से स्थिति खराब हो जाएगी?

3। क्या आप आदतन अपने आप को दूसरों के लिए पेश करते हैं, खुद को बहुत पतला फैलाते हैं लेकिन हर समय मुस्कुराते रहते हैं? क्या आपके दिमाग में आलोचना, आक्रोश और शिकायत का एक निरंतर प्रवाह धोता है?

4। शायद आप एक शांत, अनकहे व्यक्ति होने का दिखावा करते हैं, जबकि आपके अंदर गहरे आप दूसरों की इतनी परवाह करते हैं कि आप इसे व्यक्त करने से डरते हैं क्योंकि आपको लगता है कि आपको चोट लग सकती है।

उपर्युक्त में से प्रत्येक बाहरी उपस्थिति का वर्णन करता है - जो आप का नाटक करते हैं - जो आप के साथ पहचान सकते हैं और आपको विश्वास कर सकते हैं। प्रत्येक भी एक छिपी, आंतरिक कहानी लाइन का बाहरी स्वरूप के साथ बाधाओं का वर्णन करता है - क्या आप मानते हैं कि कहानी रेखा "वास्तविक" है? प्रत्येक प्रश्न के लिए, एक एवेन्यू को देखने के लिए खुलता है कि क्या दिखावा और क्या आकांक्षा है। चिंतन में समय व्यतीत करने से आप अपने आप के साथ एक सतत विस्तार "ईमानदारी" देंगे

तुम क्या चाहते हो?

इनर इन्वेंटरी: मैं कौन होने का नाटक करता हूँ? मुझे क्या ज़रुरत है?अपने आप से पूछें, "मुझे क्या चाहिए?" हो सकता है कि आपकी वास्तविक, मौलिक आकांक्षाएं इस तरह के "नकली" प्रस्तुतियों से दूर हैं। क्या आप जागरूकता के बिना दिखावे बनाए रखने के नतीजे देखते हैं?

अब अपनी आंतरिक इच्छाओं पर विचार करें क्या आप विश्व शांति चाहते हैं, या बस अपने गुस्से से कुशलता से काम करने के लिए? क्या आप अपने जीवन के लिए अधिक आभारी होना चाहते हैं? प्रबुद्ध बनने के लिए? अपने बच्चों को अच्छे लोगों के लिए बढ़ाने के लिए? क्या आप 20 पाउंड को खोने के लिए एक बेहतर नौकरी, एक नई कार, एक अलग पति या पत्नी चाहते हैं या अधिक पैसा बनाने के लिए? यदि आप इन इच्छाओं को पूरा कर सकते हैं, तो आप क्या चाहते हैं?

कुछ करना चाहते हैं यह आपके लिए कितना महत्वपूर्ण है? अतीत में, क्या आप एक गहरी और स्थायी तरीके से खुश करना चाहते हैं? क्या आप अतीत में क्या चाहते थे या नहीं, यह अब आप से क्या अलग है?

आप किससे डरते हैं?

इसके बाद, यह सूची बनाएं कि वह क्या है जिससे आप डरते हैं। यह सूची आपकी पसंद के अनुसार व्यापक हो सकती है। इसमें मकड़ियों के डर से मरने से लेकर गरीब होने के डर से कुछ भी शामिल हो सकता है।

अपने भय को देखो। क्या उनके पास कुछ समान है? कौन सी चीजें आप से संबंधित हैं - जैसे कि मधुमक्खी के डंक की पीड़ा? कौन सा आपसे कुछ नहीं जानते हैं - जैसे कि नरक वास्तव में मौजूद है या नहीं?

क्या आप डर के बारे में सोचने से बचते हैं? आपके भय कैसे प्रकट होते हैं? वे तुम्हें क्या करने से रोकते हैं?

तुम्हे क्या चाहिए?

अंत में, आप की क्या जरूरत है की एक सूची बनाते हैं। आप इस सूची में आइटम के बारे में भी सोच सकते हैं क्योंकि इस समय आपके जीवन से क्या गुम है। क्या आपको कुछ ऐसी चीज़ों की आवश्यकता है जो बाह्य स्रोतों जैसे कि स्टोर या बैंक या व्यक्ति से उपलब्ध कराई जा सकती है, या आप अकेले आप जो कुछ भी चाहते हैं, आप उसे प्रदान कर सकते हैं?

आपको इन चीजों की आवश्यकता क्यों है?

यह सूची कैसे आप चाहते हैं से अलग है?

यह काम सर्वोत्तम रूप से लिखित रूप में किया जाता है, और लंबे समय में स्वयं-जागरूकता की निरंतरता पैदा करता है जो जागृति और बदलता है।

हेज़ इंक द्वारा प्रकाशित, © 2000
www.hayhouse.com.

अनुच्छेद स्रोत:

आत्मा के लिए रास्ते: 101 करने के लिए अपने दिल खोलो
द्वारा कार्लोस Warter.

आत्मा के रास्ते: कार्लोस वार्टर द्वारा अपना दिल खोलने के लिए एक्सएनयूएमएक्स तरीके।इस गाइड को पाठक वे सब कुछ करने के लिए अपने सच्चे सौंदर्य और उनकी आत्मा की पवित्रता का अनुभव पता है की जरूरत को दिखाने के लिए करना है.

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लेखक के बारे में

कार्लोस Warter, एमडी, पीएच.डी.कार्लोस Warter एमडी, पीएच.डी. एक मेडिकल डॉक्टर, transpersonal मनोचिकित्सक आध्यात्मिक, व्याख्याता, और चेतना को ऊपर उठाने और वैकल्पिक चिकित्सा के क्षेत्र में अग्रणी है. वह के लेखक है आत्मा याद तथा आप कौन तुम्हें क्या लगता है क्या? आपका पवित्र स्व की हीलिंग पावर. चिली में जन्मे डा. Warter उनके मानवीय प्रयासों के लिए किया गया है संयुक्त राष्ट्र शांति के मैसेन्जर और शांति मुंडी पुरस्कार से सम्मानित किया. वह दोनों अमेरिका में और दुनिया भर में मुख्य भाषण, कार्यशालाओं, और सेमिनारों में प्रस्तुत करता है. अपनी वेबसाइट पर है http://www.drwarter.com/.

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