हमें फूलों को रोकना और सूंघना क्यों जरूरी है

फूलों को रोकने और गंध करने की आवश्यकता क्यों है

एक पोषण के बारे में बहुत कुछ सुनता ... प्रियजनों पोषण, एक आत्म पोषण, बच्चों, आदि मैं खुद के लिए और अधिक ध्यान देने के लिए, और अपने आप को पोषित करने के लिए मेरे जीवन में कई बार सूचित किया गया है.

क्या मतलब है के बारे में एक बार में बहुत स्पष्ट नहीं लग रहा है (जब से मैंने खुद को कैसे पोषण नहीं किया था), मैंने अपने भीतर के स्वयं को स्पष्टीकरण के लिए कहा। यहाँ संदेश है जो के माध्यम से आया है।

To nurture yourself means to give yourself the things you perceive you 'need' as well as so-called 'luxuries'; to allow yourself to sit back and do nothing even though you know that there are a multitude of things waiting for you to do; taking the time to soak in a hot bath, even though a shower is much faster and more 'efficient'; cuddling up to a plush teddy bear and allowing yourself to feel like a child again.

समय ले रहा है अपने आप को पोषण के लिए एक मालिश, समुद्र तट पर एक इत्मीनान से टहलने के लिए जाने के लिए, घास पर रखना भावनाओं और लगता है प्रकृति का आनंद ले रहे है. यह संतुलित पौष्टिक खाना खाने, सुनिश्चित करें कि आपके शरीर कसरत हो रही है, और पर्याप्त आराम करने का मतलब है.

Nurturing yourself means making yourself a very important person in your life, one that you love and that you want to make happy. Nurturing yourself is being good to yourself, not holding a whip of efficiency or whatever over your head.

एकांत के लिए अपने आप को पोषण अपनी आवश्यकताओं का सम्मान है, प्यार के लिए, साहचर्य के लिए, वास्तविक काम के लिए, रचनात्मकता के लिए आराम करने के लिए,. अपने आप को पोषण तुम जो अब कर रहे हैं (एक भगवान बीज) के लिए अपने आप को प्यार है, जानते हुए भी कि तुम अब भी आप कौन हैं (एक एहसास होने के नाते) में विकसित कर रहे हैं.

धीमा, आप भी तेजी से जा रहे हैं

जैसा कि मैं यह लिख, मैं मेरी पीठ में दर्द महसूस हो रहा है और मुझे पता है कि आज एक बार फिर, मैं अपनी सीमा को मेरे शरीर को धक्का दे दिया. आज सुबह 7, और सारा दिन काम, केवल लंबे समय पर्याप्त रोकने के लिए एक फल खाने और बाद में कुछ पानी है पर रखा: मैं मेरे 30 के बाद से इंजन revving था. जैसा कि मैं समय पर देखो, मैं देख रहा हूँ कि यह अब है 8 है: 'जब मैं अपने आप को पोषण करने के लिए समय ले सकता है,' 30 बजे मैं अपने आप से पूछना,

जवाब स्पष्ट रूप से आता है. मैं घर जिस तरह से पूर्णिमा की प्रशंसा करता हूँ कि मैं क्षितिज पर बढ़ती देखा पर रोक सकता है. मैं फूलवाला दुकान में बंद कर दिया हो सकता है कि मैं सुबह में काम करने के रास्ते पर पारित किया है और अपने आप को कुछ फूल खरीदा. मैं एक पुनः सशक्त सलाद खाने के लिए समय ले सकता है. मैं कुछ मिनट ले सकता है घास पर बाहर खिंचाव जाना और माँ पृथ्वी के पोषण लग रहा है के लिए काम से दूर है. मैं खड़े हो जाओ और उन तंग गर्दन और कंधे की मांसपेशियों में खिंचाव के लिए समय ले सकता है. मैं कर सकता था ...

I realize that these things would take up so little of my 'precious' time yet would renew me with strength and vigor. But I find that I, once again, let myself be caught up in the "doing", and forgot about the "being". I forgot to stop and smell the roses, and instead pressed on towards tomorrow, not really seeing today.

हम खुशी, प्रेम, और संतोष के हकदार हैं

When I stop to think about it, it makes sense to me that as children of the Universe, we are entitled to enjoy our time here. Our loving father/mother/creator/universe want their children to be joyful, embodying the essence of life.

I know that each sunrise and sunset is unique and that each person I meet and each experience I have is unique. How many times have I only seen the commitments of yesterday, and the demands of tomorrow, thus missing out on the beauty of today?

हम कभी-कभी मानव जीवित होने का आनंद लेने का मौका देते हैं - आकाश में देखते हैं और सितारों पर ध्यान केन्द्रित करते हैं; समुद्र तट के साथ चलना और हमारे पैर की उंगलियों के बीच रेत को महसूस करना; आराम करने और आनंद लेने के लिए समय निकालने के लिए

ठीक है, जीवन से मेरी अनुपस्थिति को बदलने और खुद को माफ करने में कभी देर नहीं हुई है। मेरा जीवन हो रहा है और मैं भी इसका आनंद लेने के लिए उपस्थित नहीं था।

खुद को पोषण का महत्व

Many of us have placed great importance on nurturing our "possessions" — our cars, stereos, bicycles, children, mates, etc. We would do well to nurture our bodies, emotions, and mind as well. We need to remember that our physical and emotional bodies need to be given love and attention to promote health, vitality, and well-being.

पोषण करने का मतलब भोजन करना, या पोषण करना है प्यार को प्यार देने और ध्यान देने पर ध्यान देना। तो, मैं खुद को पोषण करने के लिए तैयार हूं ...

आप क्या? मुझे यकीन है कि आप में से प्रत्येक को उन चीजों के साथ आ सकता है जो आप खुद को पोषण के लिए कर सकते हैं, और फिर कम से कम एक दिन में अभ्यास में डाल सकते हैं। सूची बनाएं और फिर सूची में मौजूद चीज़ों में से एक करें।

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के बारे में लेखक

मैरी टी. रसेल के संस्थापक है InnerSelf पत्रिका (1985 स्थापित). वह भी उत्पादन किया है और एक साप्ताहिक दक्षिण फ्लोरिडा रेडियो प्रसारण, इनर पावर 1992 - 1995 से, जो आत्मसम्मान, व्यक्तिगत विकास, और अच्छी तरह से किया जा रहा जैसे विषयों पर ध्यान केंद्रित की मेजबानी की. उसे लेख परिवर्तन और हमारी खुशी और रचनात्मकता के अपने आंतरिक स्रोत के साथ reconnecting पर ध्यान केंद्रित.

क्रिएटिव कॉमन्स 3.0: यह आलेख क्रिएटिव कॉमन्स एट्रिब्यूशन-शेयर अलाईक 3.0 लाइसेंस के अंतर्गत लाइसेंस प्राप्त है। लेखक को विशेषता दें: मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़। Com। लेख पर वापस लिंक करें: यह आलेख मूल पर दिखाई दिया InnerSelf.com

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