अपने नकारात्मक विचारों पर विश्वास करने का खतरा

अपने नकारात्मक विचारों पर विश्वास करने का खतरासिर्फ इसलिए कि आपके सिर में कुछ आंतरिक आवाज आपको बताती है कि आप अयोग्य, अनमोल, हारे हुए हैं, या जो भी "सैंडबॉक्स नाम" का अर्थ है वह आपको कॉल करना चाहता है, इसका मतलब यह नहीं है कि यह एक वास्तविकता है या यहां तक ​​कि वास्तविकता में आधारित है। आपके पास एक नकारात्मक सोच को चुनौती देने और बदलने की शक्ति है, जैसा कि कठोर या क्रूर हो सकता है।

अपने स्वयं के चिकित्सक होने के नाते: सेल्फ-टॉक से सेल्फ-हीलिंग तक

अपने स्वयं के चिकित्सक होने के नाते: सेल्फ-टॉक से सेल्फ-हीलिंग तकपरिणाम अक्सर नाटकीय हो सकता है जब लोगों को खुद को प्यार करने के लिए, ऊपर का नाटक कर दे, और वास्तव में सीखने कैसे आराम करने के लिए शुरू कर सकते हैं. दो प्रक्रियाओं अनायास होता यहां तक ​​कि जब आप पेशेवर इलाज नहीं कर रहे हैं कर सकते हैं: रेचन और भावविरेचन. यह एक छोटे से खतरनाक हो सकता है, लेकिन इसका एक परिणाम के रूप में आप बेहतर महसूस होगा.

विवादित इच्छाएं: क्या आप चाहे जो भी चाहते हो?

विवादित इच्छाएं: क्या आप चाहे जो भी चाहते हो?यदि आपके पास विरोधाभासी इच्छा धाराएं हैं - एक ही समय में दो विरोधी चीजों की इच्छाएं - प्रकृति के लिए अपनी इच्छाओं को पूरा करना अधिक कठिन हो जाता है। उदाहरण के लिए, आप सोच सकते हैं कि आप एक आदर्श रिश्ते की इच्छा रखते हैं, लेकिन अगर आपके मस्तिष्क का हिस्सा सोच रहा है, "हाह, आप इसके लायक नहीं हैं। यह पहले कभी काम नहीं किया है।"

सहायक कुंजी आप की खोज में मदद करने के लिए, आनंद लें और खुशी पर पकड़

सहायक की मदद से आप डिस्कवर कुंजी का आनंद लें, और खुशी के लिए पर पकड़क्या एक निश्चित स्थिति प्राप्त करने या अपने जीवन के प्यार को पाने से खुशी उत्पन्न होती है? यदि आप इस दुनिया की वस्तुओं में खुशी का पीछा करते हैं, तो आप निराश हो जाते हैं। चाहे कितना सामान आप अधिग्रहण करें, आप कितने प्रशंसा करते हैं ...

5 अपने मूड पर ऊपरी हाथ पाने के लिए कदम

5 अपने मूड पर ऊपरी हाथ पाने के लिए कदम
कायरता मूड घंटे, दिन, सप्ताह या उससे भी अधिक समय तक हमारे अनुभव को अस्पष्ट करते हैं नाबालिग छोड़ दिया, वे हमारे व्यक्तित्व को आकार देते हैं और हमारे जीवन की गुणवत्ता का निर्धारण करते हैं। हमें लगता है कि हमारे मनोदशा पर हमारा कोई नियंत्रण नहीं है लेकिन सच्चाई इसके विपरीत है।

खुश रहना चुनना, ठीक है, ठीक है अब

खुश रहना चुनना, ठीक है, ठीक है अब
किसी ने मुझे एक बार कहा था कि उन्हें यह नहीं लगता था कि खुशहाल एक विकल्प था। उन्हें लगा कि किसी को भी बुरा दिन का फैसला नहीं करना है। कि हर कोई खुश होने का चयन करने वाले दिन को शुरू करता है, लेकिन वह चीजें उनके नियंत्रण से बाहर निकलने के रास्ते पर हुईं। हालांकि मैं मानता हूं कि चीजें होती हैं जो हमारे नियंत्रण से बाहर हैं ...

चार समस्या क्षेत्र जो आपको नीचे ला सकते हैं

चार समस्या क्षेत्र जो आपको नीचे ला सकते हैं
क्या आपको लगता है कि आपकी मनोदशा की कठिनाइयाँ आपके बचपन, आपके पहले रोमांटिक रिश्ते, कॉलेज में किसी एक विषय का अध्ययन करने की आपकी पसंद, आपके द्वारा बसाए गए शहर, या आपके करियर की राह से जुड़ी हैं? अतीत में समय बिताने से आपको इस सवाल का जवाब देने में मदद मिल सकती है कि क्यों, लेकिन यह आपको वर्तमान में बेहतर महसूस करने के लिए उपकरण नहीं देगा।

कैसे अपने अस्वास्थ्यकर विश्वासों को खोजने के लिए

कैसे अपने अस्वास्थ्यकर विश्वासों को खोजने के लिएवस्तुतः आपके दैनिक जीवन का हर पहलू अस्वस्थ मान्यताओं से प्रभावित होता है। अस्वास्थ्यकर विश्वासों में आपके शरीर, आपकी भावनाओं और आपके जीवन की परिस्थितियों को प्रभावित करने की शक्ति है। इसलिए, आपके अस्वास्थ्यकर विश्वासों को ठीक करने से आपके शरीर, आपकी भावनाओं और आपके जीवन के भीतर सकारात्मक परिवर्तन संभव है।

अपने बारे में अच्छा लग रहा है कोई बात नहीं क्या

अपने बारे में अच्छा लग रहा है कोई बात नहीं क्याजब हम जीवन बनाने के लिए पागल भीड़ में खुद की उपेक्षा करते हैं, तो व्यवसाय का ख्याल रखते हैं और अपने परिवारों को बढ़ाते हैं, हम हर गुजरते दिन के साथ थोड़ा मर जाते हैं। आपने हाल ही में खुद को पोषित करने, अपनी रचनात्मकता को बढ़ाने और अपनी आत्मा का सम्मान करने के लिए क्या किया है?

एक त्वरित फिक्स - एक अनस्टक से सलाह

एक त्वरित फिक्स - एक अनस्टक से सलाहयह सलाह आपके लिए है यदि आप निम्न में से किसी एक के साथ गूंजते हैं और किसी समस्या पर एक अलग परिप्रेक्ष्य चाहते हैं जिसे आप अभी सामना कर रहे हैं। मैंने भविष्य में खुद को कल्पना करके सलाह प्राप्त की जब मैं प्रत्येक कहानियों द्वारा वर्णित तरीके से झटका नहीं था। तब मैंने खुद से पूछा कि मैं उस छोटी सी सलाह दूंगा और मुझे अटक गया।

इसे नियंत्रित करने से पहले तनाव को कैसे नियंत्रित करें

इसे नियंत्रित करने से पहले तनाव को कैसे नियंत्रित करें
आखिरकार, खुशी, आशावाद और लचीलापन बढ़ाने के सबसे प्रभावी तरीके प्रत्येक अद्वितीय व्यक्ति और प्रत्येक विशेष स्थिति पर निर्भर करते हैं। अधिक कल्याण के पथ अलग-अलग हैं। यह संगीत स्वाद की तरह बहुत है। अलग-अलग लोग बीथोवेन, बाच, बीच लड़के, बेयोनेसे, या बॉबी लुईस को पसंद कर सकते हैं, लेकिन सुनने के दौरान प्रत्येक व्यक्ति को खुशी होती है।

अहंकार प्यार को पहचानना मुश्किल क्यों बनाता है

प्यार को पहचानना मुश्किल क्यों है Egos
यह आपको यह जानकर आश्चर्यचकित कर सकता है कि आपकी अहंकार यह नहीं मानती कि प्यार वास्तव में मौजूद है, लेकिन यह सच है। जरा सोचो! जब आप अपनी अहंकार को प्यार के लिए अपनी खोज को निर्देशित करने की अनुमति देते हैं, तो आप वास्तव में ब्रह्मांड में एकमात्र चीज पूछ रहे हैं जो यह नहीं जानता कि प्यार क्या है, इसे आपके लिए ढूंढना।

अपने जीवन को बदलने का एक तरीका: केवल प्यार के शब्द बोलो

अपने जीवन को बदलने का एक तरीका: केवल प्यार के शब्द बोलो
हर अब और फिर मैं एक पुष्टिकरण में आया हूं कि वास्तव में 'घर हिट' करता है। इनमें से एक है "मैं सोचता हूं और प्यार के शब्दों को बोलता हूं"। मैंने इसे लुईस हे की किताब "हील योर बॉडी" में पाया। जब मैंने इस प्रतिज्ञान का उपयोग करना शुरू किया, तो मैंने तुरंत अपने बिजली-पूर्ण प्रभावों को देखा और महसूस किया।

क्या हेलुसिनेशन पोस्ट-आघात संबंधी विकास के लिए नेतृत्व कर सकते हैं?

क्या हेलुसिनेशन पोस्ट-आघात संबंधी विकास के लिए नेतृत्व कर सकते हैं?
दूसरों की बातों को सुनने या देखने के लिए शुरू करके एक व्यक्ति का जीवन कैसे बदला जाएगा, इस पर विचार करें। अब कल्पना करें कि यह कुछ अच्छा पेशकश कर सकता है। नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक लिली डिक्सन और उनकी टीम मौखिक या श्रवण भेदभाव के साथ रहने वाले सात लोगों के अनुभवों का विवरण देती है; संघर्षों के बीच, शोधकर्ताओं रिपोर्ट, उनकी यात्रा ने उन्हें कुछ सकारात्मक स्थानों पर भी ले जाया है।

आप अपने सच्चे स्व के साथ कैसे स्पर्श करते हैं?

अपने सच्चे स्व के साथ संपर्क में हो रही है
सच्चे आत्म से जुड़कर मुझे एक किताब या मेरी याददाश्त में सीमित सीमित मात्रा में कुछ भी सीखने से परे सूचना और ज्ञान के तरीकों तक पहुंच देता है। मुझे पता है कि मैं अपने सच्चे आत्म में टैप कर सकता हूं, मेरे पास सभी जानकारियों की पहुंच होगी जो मुझे चाहिए।

क्या आप अपने जीवन को प्राकृतिक या नियमित जीवन जी रहे हैं?

क्या आप अपने जीवन को प्राकृतिक या नियमित जीवन जी रहे हैं?

यह मेरे लिए स्पष्ट हो रहा है कि जिस तरह से हमारे जीवन में सबसे ज्यादा जीवित रहता है, वह ब्रह्मांड के मार्ग के अनुरूप नहीं है। ऐसा लगता है कि हम किसी तरह जीवन के प्यार के प्रवाह, हमारे होने की लय, हमारे बारे में शांति की हमारी भावना और हम क्या कर रहे हैं और हम क्या करने के लिए यहाँ हैं के साथ संतुष्टि के साथ संपर्क खो दिया है।

क्या आप अपने सच्चे आत्म को व्यक्त करने से पीछे हट रहे हैं?

क्या आप अपने सच्चे आत्म को व्यक्त करने से पीछे हट रहे हैं?
हमने अपनी कई भावनाओं को दबा दिया है, भले ही उन्हें 'अच्छा' या 'बुरा' माना जाता है। कभी-कभी हम गलत समझने के डर के लिए अपने प्यार को व्यक्त करने पर वापस आते हैं, या शायद सोच रहा है कि समय 'सही' नहीं है। सबसे आम तौर पर, हमें अपनी 'नकारात्मक' भावनाओं पर ध्यान देना सिखाया जाता है - भय, क्रोध, दुख, दर्द इत्यादि।

भेद्यता: खुले, सुलभ, संवेदनशील और कवच को छोड़ना

भेद्यता: खुले, सुलभ, और संवेदनशील और कवच छोड़ना
भेद्यता कठोरता या कमजोरी नहीं है। इसके बजाय, यह एक स्वीकृति है कि हम संवेदनशील, जिंदा और भावनात्मक रूप से हमारे इंटरैक्शन और अनुभवों से प्रभावित हैं। जब हम खुले और सुलभ होते हैं, हम अपने आप से जुड़ने में सक्षम होते हैं, और हम दूसरों के साथ जुड़ने के लिए इसे अधिक आसान बनाते हैं।

अपनी चेतना को मापना चाहते हैं?

अपनी चेतना को मापना चाहते हैं?
मानव चेतना को मैप करने के अलावा, मानव स्तर के विकास के चरणों का वर्णन करने के लिए सात स्तर मॉडल का उपयोग टेम्पलेट के रूप में भी किया जा सकता है। चित्रा 1 मनोवैज्ञानिक विकास के चरणों और चेतना के सात स्तरों के साथ उनके पत्राचार को दिखाता है।

हम एक ही नाव में सभी रोइंग कर रहे हैं

हम सब एक ही नाव में हैं
कई सौ वर्षों तक, लोगों ने गलती से विश्वास किया है कि एक बार पूरी तरह से विकसित तकनीक, मानव जाति की बीमारियों को हल करेगी, कि विज्ञान बीमारियों, गरीबी, दुःख, और दर्द से दूर जंगलों से मार्ग प्रदान करेगा। अब हम जानते हैं कि ...

जीवित एक गन्दा व्यवसाय है: भावनात्मक और शारीरिक दर्द

जीवित एक गन्दा व्यवसाय है: भावनात्मक और शारीरिक दर्द
विज्ञान तेजी से साबित कर रहा है कि मन, मस्तिष्क और शरीर कसकर जुड़े हुए हैं। यद्यपि भावनात्मक और शारीरिक दर्द शरीर में समान रूप से पंजीकृत होता है, भावनात्मक दर्द के दीर्घकालिक प्रभाव वास्तव में शारीरिक दर्द से अधिक होते हैं।

जर्नलिंग के माध्यम से व्यक्तिगत अर्थ खोजें

जर्नलिंग के माध्यम से व्यक्तिगत अर्थ खोजें
अपने जीवन में पूरी तरह से संलग्न होने और अपने आप को अधिक प्यार, शांति और खुशी के लिए खोलने का एक तरीका ढूंढना हम में से कई लोगों को लगता है। फिर भी हम अपने आप को दैनिक विकृतियों और व्यस्त नस्लों के साथ कब्जा करते हैं, केवल किसी भी सार्थक कोर के कनेक्शन के बिना दिन पर्ची देखने के लिए।

उपचार प्रक्रिया के लिए पांच कदम

उपचार प्रक्रिया के लिए पांच कदम
यद्यपि उपचार प्रक्रिया वास्तव में तीन सरल चरणों में हो सकती है - अलग-अलग देखने की आपकी इच्छा पाएं, अपने आंतरिक चिकित्सक को अपनी इच्छा दें, और विश्वास करें कि यह किया गया है - मुझे लगता है कि मुझे अक्सर अहंकार से अलग होने के अधिक तरीकों की आवश्यकता होती है क्योंकि यह इतनी कसकर लटका हुआ है। या, शायद, क्योंकि I पर लटका it बहुत कसकर

क्या आप चिंतित हैं? इसे स्वीकार करें फिर इसे खारिज करें

क्या तुम चिंता है?
जिन चीज़ों पर हमारा कोई नियंत्रण नहीं है, उनके बारे में चिंता करना प्रतिकूल है। यह आपको तनाव बनाता है - जो बदले में, आपके फैसले को बर्बाद कर देता है। जब आप चिंतित होते हैं, तो आप डर की स्थिति में रहते हैं। यह मुश्किल नहीं है, अगर असंभव नहीं है, तो दिन-प्रति-दिन, पल-टू-पल आधार पर प्यार, सहायक और दयालु होना।

जीवन की सबसे बड़ी शिक्षक: अच्छा, बुरा, और कुरूप

जीवन की सबसे बड़ी शिक्षक: अच्छा, बुरा, और कुरूप
हम पैदा हुए लोगों और परिस्थितियों जो हमें धीरे हमारी यात्रा पर सेट से घिरा हुआ हो सकता है - या हम और अधिक कठिन परिस्थितियों का हो सकता है. जो लोग, पृथ्वी पर, हमारे सख्त से सख्त Taskmasters होने लगते हैं, हमारी आत्मा समूह में बहुत से हमारे पास हो सकता है.

अपने इनर नर्तचर वॉयस को मजबूत करने के लिए कैसे करें

अपने इनर नर्तचर वॉयस को मजबूत करने के लिए कैसे करें
जब हम छोटे बच्चों या जानवरों से बात करते हैं तो हम में से अधिकांश एक सहायक आवाज का उपयोग कर सकते हैं। यह आपके अंदरूनी पोषण आवाज है! यदि आप इसे बहुत बार अभ्यास नहीं करते हैं, तो यह पहुंचना मुश्किल लग सकता है, लेकिन यह वहां है। यदि आपको अपना खुद का आंतरिक पोषण आवाज तक पहुंचने में परेशानी है, तो आप कर सकते हैं ...

क्यों लोग जानबूझकर खुद को चोट लगी है?

क्यों लोग जानबूझकर खुद को चोट लगी है?
परिवार और उन लोगों के दोस्तों के लिए, जो आत्मघाती हैं, साथ ही डॉक्टरों और सेवाओं का समर्थन करने की कोशिश करते हैं, एक महत्वपूर्ण सवाल अक्सर होता है: वे ऐसा क्यों करते हैं?

आपको याद रखने में मदद करता है कि आप अनजाने में बुद्धिमान और भव्य हैं

आपको याद रखने में सहायता करना: आप अनजाने बुद्धिमान और शानदार हैं
कई विज्ञापन हमें बताओ कि हम मूर्ख या टूटी हुई हैं और खुफिया या फिक्सिंग की जरूरत है. कैसे यह अद्भुत लगता है और शक्तिशाली है कि यह कैसे काम करता है - खुद के संबंध में और innately बुद्धिमान और कुछ भी हम चुनते हैं को पूरा करने के लिए सक्षम के रूप में एक दूसरे को.

अरे नहीं, नहीं इस प्लेस फिर से!

अरे नहीं, नहीं इस प्लेस फिर से!कितनी बार आप एक दोहराव चक्र में अपने आप को मिल तुम बस को तोड़ने के लिए प्रतीत नहीं कर सकते? क्या आप है कि वही पुरानी स्थिति को फिर से वापस करने के लिए, एक है कि आप बनाता शक्तिहीन और दुखी लग रहा है? अपने आप को कठोरता से न्यायाधीश के रूप में आपको लगता है कि यह आसान है, क्या हुआ? मुझे लगता है कि सब किया ...

पुष्टिएं वास्तव में हम जो कुछ कहें या सोचें

12 29 विचार
समर्पण वास्तव में कुछ है जो हम कहते हैं या लगता है। हम कहते हैं, "मैं यह मेरे जीवन में नहीं चाहता" या "मैं अब बीमार नहीं होना चाहता" या "मैं अपनी नौकरी से नफरत करता हूं"

दीवार पर दर्पण दर्पण: सबक क्या तुमने आज मुझे सिखा रहे हो?

दीवार पर दर्पण दर्पण: सबक क्या तुमने आज मुझे सिखा रहे हो?
अगर हम स्वीकार करते हैं कि जीवन को हमेशा के लिए हमें सिखाने की कोशिश कर रहा है कि क्या वास्तव में हम सीखने की जरूरत है, हम सब कुछ है कि एक उपहार के रूप में हमारे पास होता देख सकते हैं. यहां तक ​​कि असहज या दर्दनाक अनुभव है कि उन्हें भीतर अपने उपचार के लिए एक महत्वपूर्ण कुंजी, पूर्णता, और समृद्धि के होते हैं.

उदासी से खुशी बनाने के लिए अपने आँसू का उपयोग करना

उदासी से खुशी बनाने के लिए अपने आँसू का उपयोग करनादुख दर्द और नुकसान की एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया है जब रचनात्मक रूप से व्यक्त नहीं किया जाता है, तो खुशी से अपने दिल में खाती है जब तक खुशी को अपने बैग पैक करने और बाहर निकलना नहीं होता है।

ऊंचाई और आत्महत्या के बीच जिज्ञासु संबंध

ऊंचाई और आत्महत्या के बीच जिज्ञासु संबंधआत्महत्या अमेरिका में मृत्यु के शीर्ष 10 कारणों में से एक है। कई कारक आत्महत्या के लिए किसी व्यक्ति के जोखिम को प्रभावित करने के लिए ज्ञात हैं। उदाहरण के लिए, जो लोग बड़े, नर, सफ़ेद, तलाकशुदा, कम आय वाले, पृथक या दुरुपयोग के पदार्थ हैं वे सभी उच्च जोखिम में हैं। मानसिक रोग, मनोदशा विकार और सामाजिक समर्थन की कमी भी हैं ...

कैसे सो जाओ करने के लिए अपने आप को शांत करने के लिए

कैसे सो जाओ करने के लिए अपने आप को शांत करने के लिएनींद की अच्छी रात मिलना दुनिया में सबसे सरल और प्राकृतिक चीज़ की तरह लग सकता है, लेकिन जब हम सो नहीं सकते हैं तो यह जल्दी से मायावी और निराशाजनक महसूस कर सकता है

साने रहने के लिए कौशल और उपकरण

साने के रहने के लिए निंजा कौशल और उपकरणउस समय मुझे द्विध्रुवी का पता चला था, मेरे शरीर या तनाव के स्तर के बारे में मुझे बहुत कम जागरूकता थी, इससे पहले कि मुझे एहसास हुआ कि मैं उदास था, या तीन रातों को दौड़ने के लिए जागते रहना था, इससे पहले कि मुझे एहसास हुआ कि मैं तनाव और चिंतित हूं। सीखना "मेरे शरीर और मन" सुनना "मेरे लिए एक रहस्योद्घाटन रहा है, और मेरी स्थिरता का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।

आपकी खुशी और भलाई की रक्षा के लिए दस दिशानिर्देश

आपकी खुशी और भलाई की रक्षा के लिए दस दिशानिर्देशनैतिक अनुशासन वास्तव में अपने आप को बचाने का एक तरीका है जिससे कि आध्यात्मिक अभ्यास में आपके प्रयासों को हर दूसरे दिन, या हर दूसरे वर्ष को मारने के लिए पसीना नहीं मिल सके। दिशानिर्देश काफी सरल हैं वहाँ दस है जो एक सामान्य तरीके से काफी सहायक होते हैं। ध्यान रखें कि वे अपने स्वयं के कल्याण, एकांत में या समुदाय में सभी के लिए एक सुरक्षा हैं ...

कैसे नकारात्मक आत्म-बात के माध्यम से कट करने के लिए

कैसे अपने आप को बात करने के लिएजब हम हमारी कहानी रेखाओं के बारे में जागरूक होते हैं - जो चीजें हम आगे बढ़ने से रखने के लिए खुद को बताते हैं - हम अपनी मानसिक धड़कन को अधिक तरल पदार्थ बनाने के लिए पुष्टि का उपयोग कर सकते हैं।

अराजकता से आदेश: नई आदतें के साथ एक नया जीवन नियोजन

अराजकता से आदेश: नई आदतें के साथ एक नया जीवन नियोजनजब एक आदत होती है, तो यह इंगित करता है कि अनुभव को दोहराया गया है। जब हम व्यसनी व्यवहार "आदतों" कहते हैं, तो हमारा मतलब है कि व्यसनाधीन ड्रग्स कर रहा है और नशीली दवाओं से संबंधित गतिविधियों में इतनी ज्यादा शामिल है, अक्सर वस्तुतः सब कुछ छोड़ने के लिए, कि वे स्वचालित हो जाते हैं

अपने आप से बात करना: यह आपके लिए अच्छा क्यों है!

अपने से बात कर रहे हो? क्यों यह आपके लिए अच्छा हैयह हमारे आत्म - हमारे छोटे आत्म, लेकिन हमारे उच्च स्व, बुद्धिमान, चीजों पर "उच्च" परिप्रेक्ष्य वाले एक से बात करना शुरू करने का समय है। सबसे पहले आप नहीं जानते कि छोटे स्वयं की आवाज और उच्च स्व की आवाज़ के बीच का अंतर क्या है। यहाँ कुछ सुराग है ...

कैसे अपने जीवन में और अधिक खुशी का अनुभव करने के लिए

आपके जीवन में अधिक खुशी का अनुभव करने के लिए कहां हैं?इस क्षण में हो रहा ऊर्जा हस्तांतरण को महसूस करने, सुनने, पता, देखना, स्वाद और समझने की अनुमति दें। अपनी स्वतंत्रता से स्वयं से यह बहुत ही महत्वपूर्ण सवाल पूछेगा, "क्या आप अपने जीवन में अधिक खुशी का अनुभव करने को तैयार हैं?" यह प्रश्नों के सरलतम और ...

आप अभी क्यों खुश नहीं हैं

आप अभी क्यों खुश नहीं हैंभविष्य के बारे में हमारी चिंता के अलावा, एक और प्रकार की कहानी है जो हम खुद को बता रहे हैं जो हमें बहुत कष्ट देते हैं ये 'अगर केवल' कहानियां हैं: 'यदि वह केवल सुनता, तो मैं खुश रहूंगा। अगर केवल सूरज चमक रहा था, तो मुझे खुशी होगी। अगर केवल मेरे पास बैंक में थोड़ा सा पैसा था ... "

क्या डिप्रेशन के लिए एक नतीजा है? बंद करो, देखो, सुनो

अवसाद के लिए एंटिडोट: बंद करो, देखो, सुनोबहुत से लोग अवसाद और चिंता के विभिन्न डिग्री अनुभव करते हैं। अच्छे समय में भी, हर साल संयुक्त राज्य अमेरिका में सोलह लाख नए मामलों में निराशा होती है, मुझे पूछने के लिए, क्या वास्तव में यहां चल रहा है? अवसाद के लिए कुछ एंटीडोट्स ...

क्या आप एक अंधेरे ओर और एक लाइट साइड को लेकर आ सकते हैं?

तुम दोनों एक डार्क साइड और एक लाइट साइड से बच नहीं सकतेआपको जीवन के एक तरफ की पेशकश नहीं की जा रही है जो इसके विपरीत से बेहतर लगता है आप जीवनी-दिव्य और मानव, प्रकाश और अंधेरा, उच्च और निम्न, जीतने और खोने, सफल और असफल, प्यार और नफरत, आदेश और अराजकता, खुशी और दुख के दोनों ओर शांतिपूर्वक जीने के लिए कुशलता सीखते हैं।

न्याय और सीमाओं के बिना जीवन के लिए दिशानिर्देश

प्रतिक्रियाएं, निर्णय और समझ, जीवन और सीमाएंहम में से प्रत्येक शरीर, मन और आत्मा है, और तीनों में से, यह हमारा मन है जो हमें सीमित कर सकता है जबकि आत्मा वास्तव में सबसे महत्वपूर्ण है, यह हमारा है शव जो स्रोत से संदेश संवाद करते हैं, क्योंकि हमारे शरीर ठोस, पर्याप्त रूप हैं जो केवल सत्य को रिले करते हैं जितना अधिक हम उनकी बात सुनते हैं, उतना बेहतर हम समझते हैं कि हमारे जीवन में क्या हो रहा है।

अनचेस्टर टाइम्स में रहना: ट्रस्ट एंड फेथ के पाठ सीखना

अनचेस्टर टाइम्स में रहना: ट्रस्ट एंड फेथ के पाठ सीखनाइन समय में अनिश्चितता ही एकमात्र निश्चित है। जो एक शुरुआत है वह समाप्त होगा मेरे अपने जीवन में, कई सालों पहले, दुर्घटना में लगभग समाप्त होने वाले भागीदार को लेने का व्यवसाय निर्णय हालांकि भय और आतंक ने मेरे दिल को पकड़ लिया था, मुझे पता था कि एक ही रास्ता ...

जब जीवन आप नींबू देता है, अपना पेन उठाओ

जब जीवन आप नींबू देता है, अपना पेन उठाओक्या तुमने कभी वहाँ किया है - एक दर्दनाक घटना द्वारा जमीन पर दस्तक दी? एक सुबह आप किसी को पता था और अपने व्यस्त दिन के बीच में अचानक यह सब अचानक बदल गया था के रूप में जाग उठा? मेरे मामले में, मैं अप्रत्याशित रूप से आघात के जनजाति में शामिल हो गया था - कैंसर का सामना करना पड़ महिलाओं।

बड़ा कैसे खेलें और संभावनाओं के प्रतिमान से अपने परिस्थितियों को देखें

संभावना के प्रतिमान से हमारे परिस्थितियों को देखनेसबसे कट्टरपंथी चीजें एक व्यक्ति कर सकते हैं में से एक एक अच्छा समय के रूप में जीवन को देखने के लिए है। खुश रहने के लिए एक निर्णय करने के लिए। लेकिन कोई गलती मत करना। साथ जीवन जीने joie de vivre एक क्रांतिकारी कार्य है यह सतर्कता लेता है हम में से कुछ मानते हैं कि हम चुनते हैं। हमें लगता है कि यह भाग्य की बात है, पासा का एक रोल है।

आपकी असलियत की तलवारें क्यों हैं?

आपकी भावनाएं आपकी मार्गदर्शिकाएं हैं: आपको क्या लगता है महत्वपूर्ण हैमैं आपको भावनाओं के महत्व के बारे में कैसे बताऊं? यह आपके घर के फर्श बोर्ड के महत्व के बारे में बताने की कोशिश की तरह है अधिकांश समय हम वास्तव में फर्श बोर्ड के बारे में कभी नहीं सोचते हैं, लेकिन क्या होगा अगर आपके घर में कोई नहीं था? इसमें खड़े होने के लिए कुछ नहीं होगा भावनाओं के साथ एक ही ...

आनन्द का सच्चा मार्ग कैसे प्राप्त कर सकते हैं?


आप खुशी का पथ कैसे मिला?वहाँ कई जीवन पथ आप चुन सकते हैं, बस के रूप में वहाँ कई तरीके आप एक ग्रहों स्तर पर सेवा कर सकते हैं कर रहे हैं. इच्छा का एक रास्ता है, संघर्ष के लिए एक रास्ता है, और खुशी और दया के लिए एक रास्ता है.

कैसे बदलें, चलो जाओ, और आपकी खुशी पुनः प्राप्त करें

कैसे बदलें और चलो जाओसबसे पहले आप अपने जीवन और सब कुछ आसानी से प्रवाह दिखने में छोटे, सूक्ष्म परिवर्तन देख सकते हैं. आप पा सकते हैं कि अन्य लोगों को आप में एक अंतर नोटिस शुरू. तुम भी है कि आप हमेशा के लिए बारी करने के लिए आशा व्यक्त की है कि स्थितियों को मिल सकता है. सबसे महत्वपूर्ण बात, तुम नोटिस करेंगे ...

अगर चीजें आपका रास्ता नहीं चल रही हैं, तो आनंद लें खेल!

मुझे खुशी है कि खेल खेलते हैं!जब भी आप अपने आप को एक मुश्किल या असहज स्थिति में देखते हैं, तीन चीजों के बारे में सोचें जो आप इस अप्रिय क्षण में भी खुश हैं। वे चीजें हैं जो आप खुश हैं या हो रही चीजें हैं जो आप खुश हैं हो रही हैं महसूस...

कैसे जर्नल लेखन आपके रास्ते की खोज करने के लिए एक रास्ता है

कैसे जर्नल लेखन आपके रास्ते की खोज करने के लिए एक रास्ता हैएक पत्रिका में लेखन, आपके प्रश्नों के उत्तरों को खोजने के लिए, अपने आप को रचनात्मक रूप से व्यक्त करने के लिए, अपने दिल की आवाज़ को खोजने के लिए, अपने खुले दिल से अपने संबंध मजबूत करने और अपने भय का सामना करने और बाधाओं को दूर करने का तरीका है। सबसे ऊपर, यह आराम करने और तलाशने का एक तरीका है ...

आपके मेडिकल फैसले का मार्गदर्शन कर सकते हैं व्यक्तित्व विशेषता

आपके मेडिकल फैसले का मार्गदर्शन कर सकते हैं व्यक्तित्व विशेषताक्या कुछ लोग दूसरों की तुलना में अधिक चिकित्सा देखभाल चाहते हैं? और, क्या यह मामला है? वार्तालाप

Daisies सूँघो सीखना

Daisies सूँघो सीखनाएक जवान औरत एक प्रेमी है जो उसे बहुत प्यार करता था. प्रेमी उसे दे daisies के एक गुलदस्ता पकड़कर उसे दरवाजा करने के लिए आया था. "मेरे गुलाब कहाँ हैं?" उसने मांग की. उसके प्रेमी बदल दिया और चले गए. अगले सप्ताह वह उसके दरवाजे पर वापस daisies के एक गुच्छा के साथ था ...

आपकी यादों और सपने को कैसे अनवरोधित करें

कैसे अपनी यादों और सपने को अनवरोधित करने के लिएकुछ चिकित्सक "सपनों की व्याख्या" का उपयोग करने के लिए मदद के लिए एक मरीज खुद समझ जाएगा, लेकिन समझ के लक्षणों का इलाज नहीं करेगा. हमारा लक्ष्य को अवरुद्ध यादों को खोजने के लिए और रोना है. अधिक तुम रोना, और अपने मन में ही ठीक है, और जब दर्द चला गया है, समझ ही का ख्याल रखना होगा.

अहंकार की भ्रामक शक्ति को नकारा

अहंकार की भ्रामक शक्ति को नकाराहमारी भावनाओं को अहं की राय का एक विस्तार से अधिक कुछ नहीं कर रहे हैं और कुछ नहीं. अधिकांश भाग के लिए, हमारी भावनाओं अहंकार राय के नाटकीय अभिव्यक्ति कर रहे हैं. वे हेरफेर के रूप हैं. आप एक राय है और आप भावनाओं cranking शुरू. इसलिए हम इन विचारों के कैदियों के रूप में रहते हैं.

क्या हम बचपन से अप्रैल के मूर्ख रहते हैं?

क्या हम बचपन से अप्रैल के मूर्ख रहते हैं?हर दिन अप्रैल मूर्ख दिवस है ... यह केवल अप्रैल XXXXst पर नहीं होता है हम में से बहुत से रोज़े सबसे बड़ी अप्रैल मूर्ख रह रहे हैं ... और हम हैं! हम अपनी ज़िंदगी एक झूठ के रूप में जी रहे हैं, किसी के होने का नाटक करते हुए हम नहीं हैं। हम अपनी ज़िंदगी जी रहे हैं जैसे कि वे किसी से संबंधित हैं या कुछ और

अच्छी खबर: सार्वजनिक मीडिया कैसे काम करता है के बारे में विजक बन रहा है

अच्छी खबर: सार्वजनिक मीडिया कैसे काम करता है के बारे में विजक बन रहा हैकहानी कह रही है मानव संस्कृति का एक महत्वपूर्ण अंग है जहां राजनीति और शक्ति का संबंध है, कहानियां कुछ न केवल बताई जा सकतीं, बल्कि आकार और प्रभाव से प्रभावित होनी चाहिए

अन्य की परिप्रेक्ष्य के माध्यम से हमारी "अहसास" की खोज करना

अन्य की परिप्रेक्ष्य के माध्यम से हमारी "अहसास" की खोज करनाजब आप किसी दूसरे के परिप्रेक्ष्य के माध्यम से खुद को देखते हैं, तो आप अंतर्दृष्टि सामान्य रूप से उपलब्ध नहीं होते हैं जब हम किसी दूसरे के वास्तविक अनुभव की सराहना करने में सक्षम होते हैं, तो हम अपने इरादों के विकृत प्रक्षेपण पर भरोसा नहीं करते; हम सीधे स्रोत पर जाते हैं ...

खुशी के लिए रास्ता: अनुलग्नक से टुकड़ी

खुशी के लिए रास्ता: अनुलग्नक से टुकड़ीबौद्ध धर्म वैराग्य से क्या मतलब है? कई लोगों को लगता है टुकड़ी, वैराग्य, या गैर चिपक के विचार बहुत ठंड है. इस वजह से वे प्यार के साथ लगाव भ्रमित. लेकिन असली प्यार अनुलग्नक नहीं है - यह सिर्फ खुद को प्यार करता है.

वैकल्पिक तथ्यों में सच्चाई की खोज करना

वैकल्पिक तथ्यों में सच्चाई की खोज करनाएक पुरातत्वविद् के रूप में मैं जो कुछ करता हूं, वह दावा करता है कि प्रतिस्पर्धा के दावों के बीच में सच्चाई है। दरअसल, आप कह सकते हैं कि यह विज्ञान का पूरा उद्देश्य है।

अपने घर या नकारात्मक ऊर्जा का कार्यालय समाशोधन

अपने घर या नकारात्मक ऊर्जा का कार्यालय समाशोधनहर नकारात्मक घटना या विस्फोट (जैसे व्यथा, क्रोध, क्रोध, या दुरुपयोग के एक प्रकरण के रूप में) आपके घर में एक ऊर्जावान छाप छोड़ देगा। यदि आप इसके बारे में कुछ नहीं करते हैं, तो आप अनिवार्य रूप से अपने घर में नकारात्मकता जमा करने की इजाजत दे देंगे।

अंधेरे टाइम्स के लिए 10 उत्थान उद्धरण

अंधेरे टाइम्स के लिए 10 उत्थान उद्धरणदुर्भाग्य से, जीवन सभी धूप और डेज़ी नहीं है ऐसे समय के लिए कुछ महान लोगों के कुछ अच्छे विचार यहां दिए गए हैं, जब समुद्र तट पर एक दिन की तुलना में ज़्यादा ज़्यादा ज़्यादा ज़्यादा ज़्यादा ज़िंदगी लगती है।

क्या आप अपने जागरूकता और स्वतंत्र इच्छा को दूर दे रहे हैं?

हम एक विकल्प है एहसास: सशर्त या बिना शर्त प्यारयदि हम दिल में परिवर्तन को प्रकट करना चाहते हैं और एक नया अभ्यास तैयार करना चाहते हैं, तो हम उस पल के बारे में जागरूक हो जाते हैं जब हम एक निर्णय के लिए जीवन देते हैं और ट्रिगर्स के नज़रिए को देखते हैं जो हमें न्यायाधीश बनाते हैं। अपने आप को ध्यान देना और खुद को जानना ...

क्या आपकी खुशियों की उम्मीदें आपको खुशहाल होने से बचाती हैं?

खुशी की उम्मीदें: यह सब आप पर निर्भर हैआपकी खुशी या इसकी कमी, आपकी उम्मीदों पर काफी हद तक निर्भर करती है। अगर आपको लगता है कि केवल एक व्यक्ति, नौकरी, घर या कार आपको खुशी दे सकती है, तो आप खुद को निराशा के लिए स्थापित कर रहे हैं। भले ही तुम...

पूर्णता प्राप्त करने के लिए, हमें अपनी सारी भावनाओं को महसूस करना चाहिए

पूर्णता प्राप्त करने के लिए, हमें अपनी सारी भावनाओं को महसूस करना चाहिएलोकप्रिय भावनाएं हैं: खुशी, खुशी, प्यार और स्नेह, कुछ नाम करने के लिए और फिर वहाँ अलोकप्रिय भावनाएं हैं: दूसरों के बीच में क्रोध, उदासी, दु: ख, चोट और भय हम में से अधिकांश अलोकप्रिय भावनाओं को छिपाने के लिए होते हैं, और इसके बजाय, केवल लोकप्रिय लोगों को महसूस करते हैं और दिखाते हैं।

क्या आप खुश अधिकार अब से रोक रहा है?

क्या आप खुश अधिकार अब से रोक रहा है?अपने आप से पूछें कि क्या वास्तव में आपको खुश होने से अब तक रोका जा रहा है, ठीक उसी क्षण? यदि आप खुद के साथ ईमानदार हैं, तो आप शायद यह कहेंगे क्योंकि आपके पास क्या नहीं है यह हो सकता है ...

दुर्व्यवहार दमनकारी दर्द और भूल गया यादों में प्रकट क्यों होता है

दुर्व्यवहार दमनकारी दर्द और भूल गया यादों में प्रकट क्यों होता हैअधिकांश बचे - चाहे वे दुरुपयोग या नहीं भूल गए हैं - गहरी क्रोध है जो कैंसर, gynecological विकारों, पीठ या गर्दन में दर्द, सिरदर्द, बवासीर, दिल palpitations, त्वचा की समस्याओं, अनिद्रा, शराब जैसे क्रोनिक स्वास्थ्य समस्याओं में ही प्रकट होता है मोटापा, और.

आज की अराजक ऊर्जा के साथ लेनदेन

आज की अराजक ऊर्जा के साथ लेनदेनआप आप के खिलाफ bumping के ऊर्जा महसूस कर सकता हूँ? एक मिनट, आपको लगता है धक्का दिया, अगले ही पल, खींच लिया. तुम ठीक हो, मिनट और अगले ही पल रहे हैं, तुम नहीं है. यह वहाँ बाहर अराजक है. हमारी दुनिया के प्रवाह में है, कुछ भी नहीं अब सामान्य लगता है.

नकारात्मक ऊर्जा से स्वयं की रक्षा करना

नकारात्मक ऊर्जा से स्वयं की रक्षा करनाज्यादातर लोगों को यह नहीं पता है कि उन्हें अपने आस-पास नकारात्मक ऊर्जा से बचाने की जरूरत है। इस ग्रह के अधिकांश लोग 'ऊर्जा' के मामले में बिल्कुल भी नहीं सोचते हैं, जो अजीब है, क्योंकि इस ग्रह पर सब कुछ ऊर्जा का एक रूप है, और हम इन विभिन्न प्रकार के ऊर्जा का हर समय उपयोग करते हैं!

भावनाओं और भावनाओं के बीच भेद करना क्यों महत्वपूर्ण है

भावनाओं और भावनाओं के बीच भेद करना क्यों महत्वपूर्ण हैलोग अपनी भावनाओं और भावनाओं का वर्णन करने के लिए बहुत सारे शब्दों के आसपास फेंक देते हैं। हम भ्रमित हैं या हम निराश महसूस करते हैं। हमें चोट लगी है या हम उत्साहित हैं। लेबल जो भी हो, भावनाओं से भावनाओं को समझने में थोड़ा परेशान हो सकता है। अगर हम अंतर को सीखने से शुरू करते हैं, तो बड़े पुरस्कार होते हैं I

भावनात्मक झटके से अधिक जल्दी से पुनर्प्राप्त करना

भावनात्मक झटके से अधिक जल्दी से पुनर्प्राप्त करनामैं अपने आप को भावनात्मक झटके से उबरने में विशेषज्ञ हूं। पिछले छह सालों में बहुत मुश्किल घटनाओं की एक लंबी श्रृंखला रही है जो मेरे लिए भारी भावुक बाद के झटके से थे।

अधिक शांतिपूर्ण और दयालु विश्व बनाने की कुंजी

अधिक शांतिपूर्ण और दयालु विश्व बनाने की कुंजीऐसे व्यक्ति के रूप में जो एक बार शब्द के हर अर्थ से नाखुश थे, मैं व्यक्तिगत तौर पर यह सत्यापित कर सकता हूं कि दुख से बेरहम व्यवहार होता है, और इसके विपरीत। वर्षों से मैं असफल रिश्ते, वित्तीय संघर्ष, खराब स्वास्थ्य, अवसाद, और एक अंतहीन धारा का अनुभव ...

डर से ज़िंदगी जीने से कैसे जीवन जीने के लिए

जीवन या भय से जीवित रहना?अब मैं अपने जीवन को डर के बजाय आनन्द से जीता हूं। यह एक बहुत ही साधारण अंतर है, जो मेरे निकट-मृत्यु अनुभव (एनडीई) से पहले था और आज मैं कौन हूं। इससे पहले, यह भी महसूस किए बिना, मैंने जो कुछ किया वह दर्द से बचने या अन्य लोगों को खुश करने के लिए था ...

मस्तिष्क के कुछ हिस्सों क्या हमारे व्यक्तित्व बनाओ तो अद्वितीय?

मस्तिष्क के कुछ हिस्सों क्या हमारे व्यक्तित्व बनाओ तो अद्वितीय?व्यक्तित्व एक व्यापक शब्द है जिसका वर्णन है कि लोगों ने दुनिया से वास्तविकता और उनके आंतरिक स्व बचपन और किशोरावस्था के माध्यम से विकास की अवधि के बाद, संबंधित इन पैटर्नों जीवन के माध्यम से काफी स्थिर रहते हैं।

क्या आप अपना दिल खोल सकते हैं और अपना रास्ता निकाल सकते हैं?

अपना दिल खोलें और अपना रास्ता निकालोजब आपका दिल खुल जाता है, तो आप अपने आत्मविश्वास की प्राकृतिक भावना का उपयोग करते हैं। यह उभर आता है जब आप पल पूरी तरह से गले लगाते हैं - चाहे जो कुछ भी हो रहा हो। जब आप दिखाई देते हैं, तो जीवन के लिए उपलब्ध है, जैसा आपको लगता है, आप पूरी तरह से जागते रहते हैं और जीवित रहते हैं।

चार आसान चरणों में क्रैपी से हैप्पी में

चार आसान चरणों में क्रैपी से हैप्पी मेंमैं क्या कर रहा हूँ? मैं सबसे अधिक लगातार सवाल पूछता हूं क्योंकि मैं अपनी सबसे हाल की नौकरी और संबंधों को छोड़ देता हूं। जवाब हमेशा एक ही वापस आता है: आप अपने आप से सच हो रहे हैं आप अपनी सच्चाई जी रहे हैं यह पागल है, मैं खुद से कहता हूं। कोई नौकरी नहीं, कोई सुरक्षा नहीं, जो मुझे प्यार करता है, जिसे मैं प्यार करता हूँ उसे अलविदा बचाता है।

बुद्धि और महारत के लिए आपके लिए उपलब्ध आसान आचरण

बुद्धि और महारत के लिए आपके लिए उपलब्ध आसान आचरणकुछ गतिविधियों से मैं अपने व्यक्तिगत विश्वास और मानसिकता के अभ्यास के लिए आकर्षित करने के लिए क्या कर रहे हैं इस प्रकार है. मैं इन सब बातों के हर दिन नहीं करते हैं, लेकिन किसी भी महीने की अवधि में, मैं नियमित रूप से इन गतिविधियों या विषयों के कुछ संयोजन करने का प्रयास करेंगे. नतीजा? मेरे लिए, अधिक से अधिक स्पष्टता, कम समय लग रहा है बिखरे हुए

चीनी दर्शन के बारे में क्यों हम परवाह करते हैं

हम क्यों अमेरिकी दर्शनशास्त्र से चीनी दर्शन की गुम है?399 बीसी के बाद से संस्कृति युद्धों में फिलॉसफी का पसंदीदा प्रेपिंग लड़का रहा है, जब एक एथेनियन जूरी ने सुकरात को मौत के लिए सजा दी थी। आजकल, दार्शनिकों पर अब "युवाओं को भ्रष्ट करने का आरोप नहीं है।"

'मी टाइम' के बिना डॉक्टरों का प्रदर्शन हमारे लिए सबक है

'मी टाइम' के बिना डॉक्टरों का प्रदर्शन हमारे लिए सबक हैएक नए अध्ययन से पता चलता है कि अगर शुरुआती-कैरियर डॉक्टर-और बाकी हम-हमारी नौकरी में बेहतर हो सकते हैं, तो हम कुछ "मुझे समय" के लिए प्रति दिन केवल 30 मिनट के रूप में एक तरफ सेट करते हैं।

मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरे लिए सर्वश्रेष्ठ क्या है?

मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरे लिए सर्वश्रेष्ठ क्या है?रोज़ाना ग्राहकों के साथ काम करने की सबसे बड़ी चीजों में से एक यह है कि अधिकांश लोगों के लिए आज यह जानने के लिए कि कितना मुश्किल और चुनौतीपूर्ण है, उनके जीवन में विभिन्न स्थितियों और संबंधों में सोचने, कहने और उनके लिए सबसे अच्छा क्या है।

सेवा से पुल का "क्या हुआ" सेवा के लिए "क्या होगा"

सेवा के लिए पुल से "क्या हुआ" सेवा के लिए "क्या होगा"आप अपने अनुभव में बहुत मंथन के समय और परिस्थितियों में हो सकते हैं। आप बस अपने जीवन से बाहर कुछ और इच्छा कर सकते हैं? यह मुखौटा, भ्रामक बात और अहंकार-उन्माद का समय नहीं है। ऐसा व्यवहार प्रकट होगा ...

उज्ज्वल पक्ष पर ध्यान केंद्रित करने की योग्यता

उज्ज्वल पक्ष पर ध्यान केंद्रित करने की योग्यताक्या आप एक गीला कंबल बन गए हैं, यह स्वीकार करने में नाकाम रहे कि क्या काम कर रहा है या दूसरों को दंडित करते हैं जब वे कहते हैं या जो काम नहीं पसंद करते हैं? यदि ऐसा है तो आप अनजाने या जानबूझकर अपने आसपास के लोगों में अलगाव और असुरक्षा पैदा कर रहे हैं। आप खुशी, प्रेम या शांति नहीं फैल रहे हैं

आत्म-नियंत्रण या आत्म-स्वामित्व पावर, ईमानदारी और आत्म-सम्मान की कुंजी है

आत्मसंयम: noblest विक्टर है वह जो खुद विजय प्राप्त की हैहर धार्मिक अनुशासन यह सिखाता है हर संस्कृति इसका मूल्य करती है आत्म-नियंत्रण या आत्म-स्वामित्व शक्ति की कुंजी है। "हालांकि किसी को युद्ध के मैदान पर दस लाख लोगों को जीतना चाहिए, लेकिन वह वास्तव में सबसे महान विजेता हैं जिन्होंने खुद को जीत लिया है।"

किसी भी संक्रमण के माध्यम से अपना रास्ता पार करने के लिए सात तरीके

किसी भी संक्रमण के माध्यम से अपना रास्ता पार करने के लिए सात तरीकेजीवन की चुनौतियां सार्वभौमिक हैं और अंततः हमें मिलेंगी चाहे आप एक नए शहर में जा रहे हों, कॉलेज छोड़कर, या अपने परिवार में तलाक का सामना कर रहे हों, जीवन में एक बड़ी वक्र गेंद को फेंकने से हमारा रास्ता चीजें इस्तेमाल होने के लिए हमें इंतज़ार कर सकता है।

हर कोई खुशी इच्छाओं ... हाँ, सब लोग!

इच्छाओं हर कोई खुशी - हाँ, सब लोग! बी एलन वालेस द्वारा लेखकुछ लोगों को पसंद करना आसान है और दूसरों को पसंद करना बहुत आसान नहीं है वे वापस मुस्कान नहीं करते! इसलिए इसे गहराई तक जाना है। अगर हम लोगों को दिखावे और व्यवहार के आधार पर न्याय करते रहें, तो प्रयास निराशाजनक है। इसके बजाय हमें एक बहुत ही सरल सत्य पर वापस जाना होगा ...

अपने कंपन और जीवन की गुणवत्ता बढ़ाने के लिए दस कदम

अपने कंपन और जीवन की गुणवत्ता बढ़ाने के लिए दस कदमजब आप अपनी कम गुणवत्ता की ज़िंदगी के बारे में कुछ करने के लिए साहस पाते हैं और चीजों को बेहतर बनाने के लिए चुनते हैं तो आप अपना कंपन बढ़ाने के सही रास्ते पर हैं आपके कंपन को ऊपर उठाने के कई कारकों पर आता है और नीचे सूचीबद्ध 10 प्रमुख कदम हैं जो निश्चित रूप से आपकी कंपन को तुरंत बढ़ाने के लिए मदद करेंगे

क्या यह मेरी कल्पना ही मेरे साथ चल रहा है?

क्या यह मेरी कल्पना ही मेरे साथ चल रहा है?क्या आपको याद है कि 1970 को द टेम्पटेशंस, "बस मेरी कल्पना" द्वारा मारा गया था? बचना जाता है: "यह मेरी कल्पना ही मेरे साथ भाग रहा था" और आज सुबह जब मैं अपने जीवन में कुछ घटनाओं पर विचार कर रहा था, मुझे एहसास हुआ कि हम कई बार हमारे सिर में समस्याएं पैदा करते हैं ...

विरोध का अनुभव छोड़ देना: स्वीकृति अनुमोदन नहीं है

विरोध का अनुभव छोड़ देना: स्वीकृति अनुमोदन नहीं हैविरोध कुछ एक-कुछ के खिलाफ है यह किसी प्रकार की मानसिक संभाल (शिकायत, कहानी-कताई, अस्वीकृति) के माध्यम से फिर से शुरू हो जाती है, जो भावनात्मक संकट को जन्म देती है। आप जिस चीज़ को पसंद करना चाहते हैं, उसकी उपस्थिति में जो कुछ भी कठिनाई हो रही है, उसका सामना नहीं हो रहा है, प्रतिरोध चुनौती को यौगिक करता है ...

झूठी विश्वासों और हीलिंग भावनात्मक घावों को संबोधित करते हुए

झूठी मान्यताओं को समाप्त करना और भावनात्मक घावों को हीलिंग करनाजब हम यह पहचानते हैं कि हम कौन हैं और हम बहुत ही महत्वपूर्ण हैं, तो हम चुनौतीपूर्ण परिस्थितियों पर हमारे दृष्टिकोण को बदलने के लिए दरवाजे खोलते हैं। हम अलग आँखों से माफी देखना शुरू करते हैं। इसे समझने के लिए हमें इसके बारे में और जानने की जरूरत है कि हम कैसे कार्य करते हैं।

Unexpressed भावनाओं को मेरे कंधे पर दोहन रखें

मेरे कंधे पर टैपिंगमेरे लिए, एक अपरिचित, unexpressed भावना एक लगातार हाथ मेरे कंधे पर दोहन की तरह है। मुझे लग रहा है कि वह क्या चाहता है, रसीद और अभिव्यक्ति नहीं देते हैं, तो दोहन अधिक आग्रहपूर्ण हो जाता है। भावना वर्तमान क्षण से दूर अधिक से मेरा ध्यान के अधिक खींचती है।

आँसू, हँसी, और सुनकर भागीदारी के हीलिंग लाभ

आँसू, हँसी, और सुनकर भागीदारी के हीलिंग लाभहम अपने मन में सभी तरह के पुराने भय और भावनाओं को पकड़ते हैं जो बचपन से हमारे पास हैं, जिनमें से कुछ हम केवल अव्यवस्था के बारे में जानते हैं समस्या यह है कि हमारे दिमाग के सरीसृप और स्तनधारी भागों उन पुरानी भावनाओं के लिए दृढ़ता से प्रतिक्रिया करते हैं, जैसे कि वे वर्तमान वास्तविकताओं थे। हमें उन पुरानी भावनाओं और भय को स्वीकार करने और ट्रिगर होने से बचने पर काम करना चाहिए ...

स्क्रिप्ट को फिर से लिखना: मैं खुद को अनुमति देता हूं ...

खुद की अनुमति देकितनी बार आप एक करने के लिए अपने जीवन में कुछ परिवर्तन करने का निर्णय किया है और फिर अपने आप को दूर फिसल पाया पथ आप चुना था? क्या आप अपने आप को दोहरा पिछले व्यवहार भले ही अपनी चेतना के उच्च पक्ष बेहतर जानता था कि वही पुरानी जाल में से पकड़े जाने पाया? यह है कि आप अपनी पसंद या बजाय कि आप पुराने प्रोग्रामिंग पर ठोकर खाई में निष्ठाहीन थे?

नायिका की यात्रा: ताकत और बुद्धि का एक स्रोत के रूप में घाव

हमारे घाव शक्ति की हमारी सबसे बड़ी स्रोत हो सकता हैजब हम शब्द के बारे में सोचते हैं घाव, हम आमतौर पर इसे ज्ञान या निजी शक्ति के स्रोतों से संबद्ध नहीं करते हैं, लेकिन आपके घावों से महान ज्ञान और आत्म-समझ हो सकती है जब आपको दुख का सामना करना पड़ता है, तो आप को अलग कर देता है, आपके पास अपने जीवन में दूसरों के लिए और दूसरों के लिए करुणा के दिल का सही अर्थ समझने का अवसर है।

अपनी दुनिया को चौड़ा करना एक चुनौतीपूर्ण काम हो सकता है

अपनी दुनिया को चौड़ा करना एक चुनौतीपूर्ण काम हो सकता हैजब आप अपनी ज़िंदगी शेष दुनिया में खोलते हैं, तो यह कठिन हो सकता है। हमारे आसपास हिंसा और पीड़ितों को अतिसंवेदनशील बनना आसान है शायद आप कई फिल्मों और टीवी शो की अत्यधिक हिंसा को बर्दाश्त नहीं कर सकते, या रेडियो पर समाचार रिपोर्ट भी नहीं कर सकते हैं भावनाएं सभी खातों पर उच्च चल सकती हैं I

जानने के क्या आप मूल्य और क्या आप के लिए मायने रखता है

जानने के क्या आप मूल्य और क्या आप के लिए मायने रखता हैमूल्य केवल आपके आदर्शों और आपके विश्वास के बारे में हैं कि आपके लिए क्या मायने रखता है और आपके जीवन में सबसे अच्छा क्या हो सकता है। यहां तक ​​कि अगर आप ऐसा कुछ करना चुनते हैं जो अप्रिय महसूस करते हैं, यदि आप स्थिति की बारीकी से जांच करते हैं, तो आप देखेंगे कि आपकी पसंद की संभावना आपके मूल्यों के अनुरूप रहने की इच्छा से पैदा होती है।

अनंत बुद्धि और प्रेम की हीलिंग यात्रा

असीम बुद्धि और प्रेम की हीलिंग पावरमुझे हमेशा अंदर महसूस होता था कि जीवन के लिए कुछ और अधिक था। एक मायने में मेरे पास एक महान जीवन था- दो अद्भुत बच्चों, एक पति, एक सफल व्यवसाय, एक घर - परन्तु यहां तक ​​कि "सफलता" कहने वाले सभी सामानों के साथ मैंने पाया कि जीवन खाली और अर्थहीन महसूस करता है। अक्सर मैं ईश्वर से पूछता हूं, "मैं यहाँ क्या कर रहा हूं? यह सब क्या है? "

क्या आप खुशी को संभाल सकते हैं? क्या आपको यकीन है?

क्या आप खुशी को संभाल सकते हैं? क्या आपको यकीन है?हम सब खुश होना चाहते हैं! कम से कम, हम सभी कहते हैं कि हम करते हैं ... फिर भी, हम कितनी खुशी को संभाल सकते हैं? इससे पहले कि हम अपने आप को तोड़ते हैं, हम अपने जीवन में कितना खुशहाल हैं? चलिए एक मिनट के लिए देखें ...

इनेसनेस बिज़नेस: कम फिक्सिंग, और स्वाद लेना

इनेसनेस बिज़नेस: कम फिक्सिंग, और स्वाद लेना

"मेरा बेटा तीन साल का है। डॉक्टर का कहना है कि वह अपनी उम्र के लिए बहुत कम है।" मुझे आश्चर्य है कि कैसे यह बयान बच्चे को प्रभावित करता है क्या यह कथित अपर्याप्तता के जीवनकाल की शुरुआत होगी? क्या वह हमेशा के लिए "कम से कम" के बारे में महसूस करता है जो वह बदल नहीं सकता ...

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