Unexpressed भावनाओं को मेरे कंधे पर दोहन रखें

मेरे कंधे पर टैपिंग

मेरे लिए, एक अपरिचित, unexpressed भावना एक लगातार हाथ मेरे कंधे पर दोहन की तरह है। मुझे लग रहा है कि वह क्या चाहता है, रसीद और अभिव्यक्ति नहीं देते हैं, तो दोहन अधिक आग्रहपूर्ण हो जाता है। भावना वर्तमान क्षण से दूर अधिक से मेरा ध्यान के अधिक खींचती है।

अगर मैं इस भावना की उपेक्षा, समय के साथ यह मेरे वर्तमान में कार्य करने के लिए अपनी क्षमता का लूटता है। unexpressed भावना अंत में फटा और मांग बन गया है, और जोर देते हैं कि मैं ध्यान देना होगा।

मेरे कंधे पर टैपिंग का कहना है,

"अरे, मुझे याद रखो, मैं आपकी उदासी हूं कि आपके पिता ने आपको कैसे व्यवहार किया।"

ध्यान, रसीद, और अभिव्यक्ति, होश में अभिव्यक्ति: यह है कि उदासी, या किसी भी भावना क्या है, चाहता है।

सचेत मतलब, "मुझे पता है यह दुख है।" अगर मैं उदासी से नहीं कहता, "ठीक है, मैंने सुना है, आप सही हैं मैं इसके बारे में दुखी महसूस करता हूं, " दुःख सभी स्वाभाविक नुकसान पर झुकाएगा जो मुझे लगता है, इस मामले में पुरुषों और अधिकार के बारे में, और बड़ा और अधिक आग्रहपूर्ण हो जाना अंततः यह एक 2 "x 4" क्लब बन जाएगा, जो मुझे मेरे सिर पर भावनात्मक रूप से जब तक मेरा ध्यान नहीं देते तब तक मुझे मारना पड़ता है।

कुछ लोगों का मानना ​​है कि वे अपने क्रोध को 'शारीरिक गतिविधि जैसे' खेल या अभ्यास जैसे 'चैनल' कर सकते हैं। लेकिन उपचार करने के लिए, चेतना की आवश्यकता है।


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हमें जागरूक होना चाहिए कि हमें महसूस होता है। हम या इसके कारणों को नहीं जानते हैं - यह हिस्सा वैकल्पिक है चेतना और बाहरीकरण वैकल्पिक नहीं हैं

जब आपकी भावनाओं को व्यक्त न करने के लिए स्वस्थ होता है

कई बार जब वर्तमान स्थिति या मेरे आसपास के लोगों ने मुझे कमजोर हो सकता है और मेरे अंतरंग भावनाओं को साझा करने के लिए काफी सुरक्षित महसूस नहीं करते हैं। इस मामले में, यह मेरी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए स्वस्थ नहीं है।

मुझे यह स्वीकार करना चाहिए कि मुझे लगता है कि मैं उन्हें महसूस करता हूं, कम से कम अपने आप को, लेकिन फिर मैं उन्हें एक शब्दावली शेल्फ पर रख सकता हूं। मैं उनसे वादा करता हूँ कि मैं कुछ दिनों के भीतर जल्द ही उनके पास वापस आ जाऊंगा। तब जब यह सुरक्षित होता है, मैं उन्हें अपने वर्तमान जागरूकता में आमंत्रित कर सकता हूं और उन्हें जो चाहूं उन्हें दे सकता हूं: अभिव्यक्ति

जब हम समय, स्थान और ऊर्जा बनाने के लिए हमारे 'शेल्फ' तक पहुंच और आमंत्रित करते हैं जो कुछ भी भावनाओं को हम वहाँ रख दिया है नीचे आने के लिए इतना है कि हम उन्हें व्यक्त कर सकते हैं करने के लिए हम एक शेल्फ दिन की योजना कर सकते हैं। ऐसा करने का एक लाभ हमारे आत्म याद दिलाने के लिए हम हैं कि क्या, कब, कैसे, और जिसे करने के लिए हम अपनी भावनाओं को व्यक्त करने पर नियंत्रण किया है।

जागरूकता और व्यक्त भावनाओं में चल रहा है

एक लंबे समय से दब गई भावनाओं को स्वीकार और व्यक्त करने के लिए यह स्वयं के लिए एक महान उपहार है सबसे पहले यह कार्य ऊर्जा को मुक्त कर देता है, और दूसरा, जागरूकता बढ़ती रहती है, और यह आंदोलन स्वास्थ्य की कुंजी है।

अक्सर सबसे चुनौतीपूर्ण और अंधेरे समय होते हैं जब हम 'अटक' महसूस करते हैं। क्या है अटकलें जागरूकता में इस आंदोलन और भावनाओं की अगली अभिव्यक्ति

जब हमारे पास जो कुछ हम महसूस करते हैं, उस सच्चाई को व्यक्त करने का साहस है, तो सर्कल के शीर्ष पर वर्तमान जागरूकता का टुकड़ा अगले अनुभव प्राप्त करने के लिए खुलता है; हम जो कुछ भी आगे आता है के लिए उत्तरदायी हो सकता है। हम अपने जीवन के प्रवाह में वापस आ गए हैं, हमारी ऊर्जा अब 'अधूरे व्यवसाय' के एक टुकड़े से सूखा या अवरुद्ध नहीं हुई है। अपनी प्राकृतिक भावनाओं को वापस रखने के लिए ऊर्जा का उपयोग करने के बजाय, हमारी सभी ऊर्जा वर्तमान में उपलब्ध है, हमारी प्रामाणिक भावनाओं को व्यक्त करने के लिए, जो हम वास्तव में हैं, हमारा सार।

भावनाओं तार्किक नहीं है

स्वास्थ्य की एक और गुणवत्ता यह मान्यता है कि जागरूकता और आंदोलन की प्रक्रिया को हम क्या जानते हैं, इसकी सामग्री की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण है। अभिव्यक्ति क्या हम व्यक्त से ज्यादा महत्वपूर्ण है यह हमारे कम करने वाले, अहंकार-आधारित संस्कृति से संदेश के खिलाफ जाता है, जो न केवल भावनाओं को जानना चाहता है बल्कि हम इसे क्यों महसूस करते हैं। संस्कृति कहानी के लिए तर्क, एक औचित्य चाहता है।

संस्कृति के जुनून को संतुष्ट करने का प्रयास करने के लिए, वास्तव में भावना क्या है, और हम इसे क्यों महसूस करते हैं, हमें जल्दी हमारे सिर में ले जाते हैं समाधान खोजने के लिए हमारा मन 'समस्या' को ठीक करना चाहता है। हमारी बुद्धि इसे समझने की कोशिश करती है और अगर हम वास्तव में यह महसूस नहीं कर सकते हैं कि हम क्या महसूस कर रहे हैं या एक वैध कारण है, तो अचानक हमने इसे महसूस करने की अनुमति खो दी है।

स्वस्थ रहने के लिए हमें क्या करने की हमारी ज़रूरत की अनुमति देने की हमारी ज़िम्मेदारी है - हमारे प्राकृतिक भावनाओं को महसूस करें जो हमारे कंधे पर टैप कर रहे हैं। कभी-कभी इसका अर्थ यह है कि यह जानने के बिना महसूस की वैधता पर भरोसा करना है कि यह कहां से आया था। यह सुंदरता और शक्ति है, यहां तक ​​कि एक प्राकृतिक भावना का पवित्रता भी है। भावना का सम्मान करने के लिए, स्वस्थ होना, हम इसे अभिव्यक्ति देते हैं

साधना: "बह दिल"

आप के रूप में बैठने के लिए एक शांतिपूर्ण समय और जगह ढूंढें - आपको किसी भी खास प्रकार की आपूर्ति की ज़रूरत नहीं है

कल्पना कीजिए कि आप बुद्धिमान और प्रेमपूर्ण लोगों की उपस्थिति में हैं, आध्यात्मिक क्षेत्र के अतिथि। ये अतिथि प्राचीन परंपराओं और जनजातियों के आध्यात्मिक स्वामी, महिलाएं और पुरुष हैं जो अब आपको प्यार करने के एकमात्र उद्देश्य के लिए जागरूकता में आते हैं।

वे सब के सब - और वहाँ कई हैं - आप शारीरिक रूप से चारों ओर और उनके प्यार, एक शुद्ध और शक्तिशाली प्यार अपने दिल में उनके दिल से बहने में आप लपेटो। अपने ही कार्य प्राप्त करने के लिए क्या स्वतंत्र रूप से की पेशकश की जा रही है।

अपने दिल में इस प्रचुर मात्रा में प्यार को साँस लें, इसे अपने दिल के खून से जुड़ने और पूरे शरीर में वितरित किया जाए। यह प्यार आपके अस्तित्व को बाढ़ करता है, और आश्वासन, बहुतायत, आराम, ऊर्जा, शक्ति और आत्मविश्वास लाता है। और जब तक आप सांस लेते रहें और जागरूक रहें, तब तक आपके आध्यात्मिक अतिथि आपको सभी जरूरतों को पूरा करने के लिए जारी रखते हैं।

हे बुक्स द्वारा प्रकाशित आईएसबीएन: 978-1-78279-978-8 (पेपरबैक)
£ 12.99 $ 20.95, ईआईएसबीएन: 978-1-78279-979-5 (ई-पुस्तक) £ 7.99 $ 12.99

अनुच्छेद स्रोत

सार: भावनात्मक पथ के लिए जेकब वाटसन द्वारा आत्मा।सार: आत्मा के भावनात्मक पथ
जेकब वाटसन द्वारा

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लेखक के बारे में

याकूब वाटसनयाकूब वाटसन एक नए इंग्लैंड परिवार में बड़ा हुआ, पारंपरिक स्कूलों में भाग लिया, फिर एक कठिन मोड़ छोड़ा उन्होंने एक वैकल्पिक स्कूल की स्थापना की, एक दुख सलाहकार बन गया और एचआईवी / एड्स, धर्मशाला, एलिजाबेथ कुबलर-रॉस सेंटर और बच्चों के लिए दुखी बच्चों के लिए काम किया। वह चैपलेंससी इंस्टीट्यूट ऑफ मेन के संस्थापक एबॉट हैं, और अपने जीवन को शिक्षण, लेखन और प्रार्थना करने के लिए समर्पित करते हैं।

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