'मी टाइम' के बिना डॉक्टरों का प्रदर्शन हमारे लिए सबक है

'मी टाइम' के बिना डॉक्टरों का प्रदर्शन हमारे लिए सबक है

एक नए अध्ययन से पता चलता है कि अगर शुरुआती-कैरियर डॉक्टर-और बाकी हम-हमारी नौकरी में बेहतर हो सकते हैं, तो हम कुछ "मुझे समय" के लिए प्रति दिन केवल 30 मिनट के रूप में एक तरफ सेट करते हैं।

वैकल्पिक, अध्ययन से पता चलता है, ऐसा परिदृश्य है जिसमें रोगी को पीड़ित हो सकता है

"आपको अपने सभी को किसी और को देने में सक्षम होना अच्छा स्थान है।"

अध्ययन में पता चलता है कि कसरत और स्वयंसेवा जैसी सक्रिय पुनर्प्राप्ति गतिविधियां कर्मचारियों को जल्दी से ठीक करने और उनकी नौकरियों की मांगों को बेहतर जवाब देने में सहायता कर सकती हैं।

शोधकर्ताओं ने काम पर और दक्षिण पूर्व में एक शिक्षण अस्पताल से 38 शुरुआती कैरियर चिकित्सकों के बाकी पैटर्न पर ध्यान केंद्रित किया। प्रतिभागियों में से, 63.2 प्रतिशत पुरुष थे और औसत आयु 29 थी। ठेठ चिकित्सक एक एक्सएंडएक्स-घंटे का कामकाजी औसत कर सकता है, जो अवकाश और नींद के लिए थोड़ा मौका छोड़ देता है।

"निवासियों की एक बहुत ही अनूठी जनसंख्या है, जो तनावपूर्ण है कि वे पूरे दिन में व्यस्त रहते हैं वे औसत अमेरिकी की तुलना में बहुत अधिक महत्वपूर्ण हैं अध्ययन के मुख्य शोधकर्ता निकोल क्रैनी कहते हैं, इसलिए, पुनःपूर्ति के इन क्षणों को और अधिक महत्वपूर्ण बताया गया है। क्रैंली ने फ्लोरिडा के व्यवहार विज्ञान और सामुदायिक स्वास्थ्य विभाग के एक डॉक्टरेट के उम्मीदवार के रूप में अनुसंधान किया और अब चैपल हिल विश्वविद्यालय में नॉर्थ कैरोलिना विश्वविद्यालय में एक पोस्ट डॉक्टरेटल साथी है।

सक्रिय छूट

अध्ययन ने समय के शुरुआती-कैरियर के चिकित्सकों को नींद और अवकाश पर बिताए समय, गैर काम के घंटों के दौरान काम से अलग करने की उनकी क्षमता, और क्या वे सक्रिय या निष्क्रिय वसूली गतिविधियों में लगे हुए थे, समय पर काम पर खर्च करते हैं।

चिकित्सकों ने उन गतिविधियों को स्थान दिया था जो वे अपने घर में और काम पर काम करते थे।

परिणाम बताते हैं कि काम पर खर्च किए जाने वाले शुरुआती-शुरुआती चिकित्सकों ने नींद और अवकाश गतिविधियों पर संयोजित समय से अधिक समय व्यतीत किया- और यद्यपि खाने का काम सबसे ज्यादा रैंकिंग पर काम करने वाला गतिविधि था, यहां तक ​​कि दोपहर के भोजन के ब्रेक को काम से भस्म किया गया था।

"वे चीजें लेते हैं और जाते हैं, या वे जब वे सम्मेलन में हैं या एक व्याख्यान को सुन रहे हैं खा रहे हैं। वास्तव में उस समय नहीं है जब वे काम से संबंधित कुछ नहीं कर रहे हैं, "क्रेंली कहते हैं।

शोधकर्ताओं ने यह भी पाया कि प्रतिभागियों को काम से मनोवैज्ञानिक रूप से अवरुद्ध करने में परेशानी थी और वे अपने गैर-कार्य के समय में वसूली के अधिक निष्क्रिय रूपों में लगे हुए थे। जबकि निष्क्रिय वसूली, जैसे टीवी देखना, यह जरूरी नहीं है कि हानिकारक भी हो, यह सक्रिय वसूली गतिविधियों जैसे आधारभूत रेखा से परे ऊर्जा स्तर को बढ़ावा देने में मदद नहीं करता है।

पेटी आना

पूरी तरह से पुनर्प्राप्त करने के लिए समय न लेते हुए काम करने के इन पैटर्नों को जलने का कारण बन सकता है।

क्रैंली कहते हैं, "यह एक गंभीर मुद्दा है," यह आमतौर पर इस तथ्य से संबंधित है कि आप स्वयं के लिए पर्याप्त समय नहीं ले रहे हैं या उन गतिविधियों में संलग्न हैं जो आपको कुछ संसाधनों को हासिल करने में मदद करते हैं। "

वे कहते हैं, उच्च स्तर के जलने वाले, खराब गुणवत्ता वाले रोगी देखभाल की उच्च दरों की ओर ले जाता है।

"यदि आप मन की अच्छी स्थिति में हैं तो आप केवल किसी के लिए प्रभावी ढंग से परवाह कर सकते हैं वह कहती हैं, आपको अपने सभी को किसी और को देने में सक्षम होना अच्छा होगा। "

संसाधनों को फिर से भरने का एक तरीका कार्य के बाहर सक्रिय पुनर्प्राप्ति गतिविधियों में व्यस्त है, चाहे कितनी भी समय उन गतिविधियों में शामिल होने के लिए उपलब्ध हो।

"यह कोई फर्क नहीं पड़ता कि जिम में जाने के लिए आपके पास केवल 45 मिनट हैं - आप अपने लिए उन 45 मिनट लेते हैं," क्रेंली कहते हैं।

वह कहती हैं कि अध्ययन के निष्कर्ष चिकित्सक स्व-देखभाल और चिकित्सा शिक्षा को बेहतर बनाने के लिए आधार प्रदान करते हैं।

"यह एक बहुत ही अनोखी स्थिति है कि निवासियों में हैं क्योंकि उनके पास सभी उत्तर होने की उम्मीद है, जब वे कई बार नहीं करते हैं," वे कहते हैं।

वह कहती है कि अनुसंधान का लक्ष्य मेडिकल स्कूलों और अस्पतालों में तनाव की प्रकृति को पहचानने में मदद करना है, जो शुरुआती कैरियर के चिकित्सक की आबादी का सामना करते हैं और उन्हें तनाव से निपटने के लिए कौशल तैयार करते हैं और अपने आप में जलने के लक्षण पहचानते हैं।

"मुझे लगता है कि जहां हम याद कर रहे हैं, चिकित्सा शिक्षा में है- यह एक संस्कृति मुद्दा है और हमें अपने स्वास्थ्य पेशेवरों को आश्वस्त करना होगा कि स्वयं की देखभाल की आवश्यकता ठीक है," क्रेंली कहते हैं। "हर कोई मूल्यवान है, सभी को स्वयं की देखभाल कभी-कभी करने की जरूरत है हम सभी समय में 100 प्रतिशत नहीं हो सकते। "

चट्टानूगा विश्वविद्यालय में टेनेसी विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने भी अध्ययन में योगदान दिया, जो पत्रिका में दिखाई देता है मनोविज्ञान, स्वास्थ्य और चिकित्सा.

स्रोत: फ्लोरिडा के विश्वविद्यालय

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