पूर्णता प्राप्त करने के लिए, हमें अपनी सारी भावनाओं को महसूस करना चाहिए

पूर्णता प्राप्त करने के लिए, हमें अपनी सारी भावनाओं को महसूस करना चाहिए

लोकप्रिय भावनाएं हैं: खुशी, खुशी, प्यार और स्नेह, कुछ नाम करने के लिए और फिर वहाँ अलोकप्रिय भावनाएं हैं: दूसरों के बीच में क्रोध, उदासी, दु: ख, चोट और भय हम में से अधिकांश अलोकप्रिय भावनाओं को छिपाने के लिए होते हैं, और इसके बजाय, केवल लोकप्रिय लोगों को महसूस करते हैं और दिखाते हैं।

यदि हम अपने जीवन में अखंडता और पूर्णता चाहते हैं, तो हमें अपनी भावनाओं को गले लगाया जाना चाहिए। चुनना और चुनना बस काम नहीं करेगा मुझ पर विश्वास करो, मैंने इसे बहुत कोशिश की है, और कुछ हद तक मैं आपको बता दूँ कि मेरे साथ क्या हुआ

याद रखें, कोई अच्छी या बुरी भावनाएं नहीं हैं सिर्फ भावनाएं हैं वे हमें दैवीय मानव और मानवीय दिव्य बनाते हैं। यह दूसरों के साथ सभी को व्यक्त करने के लिए आवश्यक नहीं हो सकता है, लेकिन हमें स्वयं के भीतर उन्हें अवगत होना चाहिए। भावनाएं पृथ्वी पर हमारे अनुभव का एक हिस्सा हैं। हमारी भावनाएं हमें परिभाषित नहीं करती हैं इन निकायों में आत्माओं के रूप में, हम हमेशा हमारी भावनाओं से अधिक होते हैं। फिर भी, वे महत्वपूर्ण हैं

सभी लोग सभी समय मूर्ख नहीं कर सकते

जॉइस और मैंने हाल ही में मनोचिकित्सा में एक निवासी के रूप में शुरू किया था एक शक्तिशाली अनुभव याद किया मैं विशेष रूप से केवल महसूस कर रहा हूं ... और दिखा रहा हूं ... उपर्युक्त लोकप्रिय भावनाओं मैं शांति और खुशी के अभाव के कारण बहुत सारे लोगों को बेवकूफ़ बना सकता था।

मैं विशेष रूप से दो व्यक्तियों को बेवकूफ़ बनाने में सक्षम नहीं था। एक जॉइस था उसने हमेशा देखा कि मुझे क्या लगता है उसने मेरे झूठे भरोसे के माध्यम से सही देखा, तब भी जब मैंने नहीं किया। मुझे पता था कि जब मैं गुस्सा था, भले ही मैं मुस्करा रहा था। वह जानती थी कि जब मैं उदास था, तब भी जब मुझे कोई सुराग नहीं था।

मैं कभी भी मूर्ख नहीं था अन्य व्यक्ति था लियो बसकाग्लिया, प्यार पर कई किताबों के लेखक, और हमारे दोस्त जब हम लॉस एंजिल्स में अपने अंतिम दो साल के मेडिकल स्कूल के दौरान रहते थे वह मेरे साथ विनम्र नहीं था यदि मैं वास्तविक नहीं रहा हूं, तो वह मेरे चेहरे पर सही कहेंगे और कहते हैं, "बैरी, आप अभी नकली हो गए हैं!" मैंने वास्तव में उनके व्यक्तित्व की सराहना की और उनकी ईमानदारी में "कठिन प्रेम" महसूस किया। दुर्भाग्य से, जब हम अपने निवास प्रशिक्षण के लिए पोर्टलैंड गए तो मैंने अभी तक मेरी भावनाओं के साथ वास्तविक होने का नहीं सीखा।

मेरी भावनाओं का सामना करना पड़ रहा है

वह बदलने वाला था मेरे मनोचिकित्सा प्रशिक्षण के शुरूआती दिनों में, हम में से ग्यारह और हमारे पति-पत्नी, मनोदैर्मा के मास्टर-शिक्षक ली फैन के नेतृत्व में पांच दिवसीय गहन नेतृत्व में भाग लेने के लिए आवश्यक थे। मुझे जोड़ना चाहिए कि वर्ष 1973 था, और पांच दिनों का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बेहतर होगा "मुठभेड़ समूह"।


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सभी प्रतिभागियों को कमजोर बना, उनके भय, उनकी उदासी, उनके जीवन में नुकसान पर उनके दु: ख दिखाया गया। एक निवासी, अपने जोखिम की अभिव्यक्ति में शीर्ष पर गया और अपने आँसू के माध्यम से वर्णित है, एक बच्चे के रूप में स्कूल से घर आ रहा है और अपने पिता को गैरेज में लटकाते हुए पता चलता है।

मैंने कोई जोखिम नहीं दिखाया, कोई डर नहीं, कोई दर्द नहीं। इसके बजाय, मैंने अपने जीवन में मेरे चेहरे और शांति पर मुस्कुराहट के साथ प्रस्तुत किया। कुछ निवासियों मेरी गहराई के लिए उनकी जांच में सौम्य और करुणामय थे। फिर भी मेरे मुस्कुराते हुए मुखौटे कभी कम नहीं हुए। भावनात्मक अपरिपक्वता के मेरे स्तर पर वापस देख रहे हैं, अब मुझे शर्मनाक है

वास्तविक ईमानदार भावनाओं के लिए कॉल

एक-एक करके, सभी निवासियों ने मेरे आस पास आकर मुझे सामना करना शुरू कर दिया। प्रत्येक, अपने स्वयं के तरीके से, मुझे अपनी सारी भावनाओं से अधिक वास्तविक और ईमानदार होने के लिए कहा।

एक निवासी ने पूछा, "अगर आप हर समय खुश होने का नाटक कर रहे हैं तो मैं आपके साथ कैसे महसूस कर सकता हूं?"

एक और ने कहा, "ऐसा लगता है कि आप एक मुखौटा के पीछे छिपा रहे हैं।"

और एक और गुस्सा आ गया, "यह मुझे फंस गया है कि तुम अभी कैसे नकली हो!"

फिर भी, मैं अपनी नकली खुशी में जमे हुए रहा। मैं बस मेरी "अलोकप्रिय" भावनाओं तक पहुंचने में सक्षम नहीं था

तो टकराव आगे बढ़ा। निवासियों में से कुछ मेरे स्पष्ट प्रतिरोध पर गुस्से में थे मनोदशा भूल जाओ यह शुद्ध 1970 के मुठभेड़ समूह था। मैं फर्श पर बैठा था, जबकि सभी दस निवासियों ने मुझसे ऊपर खड़ा किया था मुझे लगा कि उनमें से कुछ से असली करुणा आ रही है।

अंत में, कुछ तोड़ दिया अंदर मेरे

मैं सिर्फ प्यार और क्रोध के मिश्रित बाधा का सामना करने के लिए पर्याप्त नहीं था। मैंने रोना शुरू कर दिया ... फिर रोना ब्रुकलिन के कठिन पड़ोस में मुझे एक छोटा लड़का होने का झुकाव था और मुझे परेशान नहीं करना था, यह जानने के लिए कि मैं डर गया था और चोट लगी थी। मैं दुनिया को दिखाने के लिए सीखा था कि मैं कितनी मजबूत थी। मुझे पता चला कि मेरी भेद्यता किसी और के साथ भरोसेमंद नहीं हो सकती यह मुझे दुनिया के खिलाफ था

कार्यशाला के उस पल में, मुझे दस मनोचिकित्सा निवासियों के साथ पूरी तरह से कमजोर महसूस हुआ। अब वे मुझ पर झुका सकते हैं और मुझे खत्म कर सकते हैं। मैं निराधार था

लेकिन ऐसा नहीं हुआ। जब मैंने अपनी आँखें खोल दीं, तो मैंने देखा कि नम्र, सबसे अधिक देखभाल वाले चेहरे मुझ पर नीचे देख रहे थे। मैंने प्यार पिता, माता, भाई-बहन और दोस्तों को देखा मैंने उनके शब्दों में नम्र करुणा सुनाई। मुझे लगा कि स्वीकार्य ... और स्वीकार्य है। यह एक संवेदनशील, कमजोर इंसान के रूप में आने का एक क्षण था।

मेरी सभी भावनाओं को खोलना

यह मेरे जीवन में भी एक मोड़ था उस क्षण से, मुझे पता था कि मेरी आध्यात्मिक और मानवीय विकास मेरी सारी भावनाओं को खोलने पर निर्भर थी। मैंने यह कार्य आवश्यक रूप से स्वीकार कर लिया है

मैं अपनी भावनाओं को पहचानने के लिए बिल्कुल सही हूं। यह कठिन काम है। कभी-कभी, जब मुझे जॉइस के प्यार की आवश्यकता होती है, तो मैं उसे फिर से धक्का देता हूं। कभी-कभी, जब मुझे चोट आती है, तब भी मैं खुद को महसूस करने से तर्कसंगत और तर्कसंगत हूं। लेकिन मैं यह मानता हूं, क्योंकि मैं अपनी सारी भावनाओं को महसूस करने के लिए प्रतिबद्ध हूं, मैं एक बेहतर सलाहकार, शिक्षक, पति, पिता ... और व्यक्ति बन रहा हूं।

* इनरएसल्फ़ द्वारा उपशीर्षक जोड़े

के सह-लेखक द्वारा लिखित आलेख:

चंगा किया जा जोखिम: व्यक्तिगत संबंध और विकास के हार्ट
द्वारा जॉइस एवं बैरी Vissell.

चंगा, जॉइस और Vissell बैरी द्वारा पुस्तक जोखिम"इस पुस्तक में, जॉइस एंड बैरी अपने अनुभव, रिश्ते, प्रतिबद्धता, भेद्यता और हानि के साथ अपने अनुभव का अनमोल उपहार प्रदान करते हैं, साथ ही साथ उनके उपचार के लिए गहन गाइड भी दिया जाता है जो उनके अस्तित्व के मूल से आता है और हमें सौम्य ज्ञान के साथ आशीष देता है।" - गेल और ह्यूग प्रिदर

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लेखक के बारे में)

जॉइस और बैरी Vissellजॉइस और बैरी Vissell1964 से एक नर्स / चिकित्सक और मनोचिकित्सक युगल, सांता क्रूज़ सीए के पास परामर्शदाता हैं, जो सचेत संबंध और व्यक्तिगत-आध्यात्मिक विकास के बारे में भावुक हैं। उन्हें व्यापक रूप से जागरूक रिश्ते और व्यक्तिगत विकास पर दुनिया के शीर्ष विशेषज्ञों के बीच माना जाता है। जॉय और बैरी सहित 9 पुस्तकों के लेखक हैं प्यार की साझा हार्ट, मॉडल, चंगा रहो जोखिम, हार्ट बुद्धि, होने का मतलब, तथा एक माँ का अंतिम उपहार। फोन / वीडियो, ऑनलाइन, या व्यक्तिगत रूप से परामर्श सत्र के बारे में अधिक जानकारी के लिए 831-684-2299 पर कॉल करें, उनकी किताबें, रिकॉर्डिंग या बातचीत और कार्यशालाओं के अपने कार्यक्रम अपनी वेब साइट पर जाएँ SharedHeart.org अपने मुफ्त मासिक ई - heartletter, अपने अद्यतन अनुसूची, और प्रेरणादायक और दिल से संबंध रहने के बारे में कई विषयों पर पिछले लेख के लिए.



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